O e sailia se auala faigofie e vave ai ona faʻaitiitia lou mamafa ? A o e suʻeina se mea faapena, atonu na e faʻalogo i se "Liquid Diet " faapena i luga o le Initaneti ma ala o faasalalauga lautele. I se faaupuga faigofie, o lona uiga o le inuina lea o meaʻai vai, e pei o sua o fualaau aina po o fualaau faisua , po o ni vaiinu ua saunia faapitoa, nai lo o taumafataga autu o le aso. E toatele tagata e tosina atu i lenei mea aua latou te fai mai o le a vave ona latou faʻaitiitia lou mamafa. Ae pe lelei moni ea lenei mea mo lou tino? Seʻi o tatou talanoa atili e uiga i lenei mea i se auala loloto ma faigofie.
O le ā le uiga moni o lenei meaʻai ua taʻua o le taumafa vai?
E pei ona ta'u mai i le igoa, o se taumafataga vai o se taumafataga lea e te maua uma ai pe tele foi au kalori i aso taitasi mai meainu. Peita'i, e tele ituaiga eseese o lenei taumafataga.
Fuafuaga taumafa vai e faʻavae i luga o fautuaga faʻafomaʻi
Se'i faapea ua toeitiiti lava ona e faia se taotoga po o se suega faafoma'i, e pei o le endoscopy, e siaki ai lou manava. I se taimi faapena, e ono faatonuina e lau foma'i se "taumafataga vai manino" mo oe e mulimuli ai faalua i le aso. E aofia ai mea e pei o le vai supo ma sina sua o fuala'au 'aina .
O le mea e sili ona tāua, o se taumafataga vai e pei ona faatonuina e se fomaʻi e le maua ai e le tino le meaʻai atoatoa e manaʻomia. O le mea lea, e naʻo se taimi puupuu lava e faia ai nei mea ma i lalo o le vaavaaiga atoatoa a se fomaʻi . E le lelei lava le faia na o oe o nei mea i le fale.
Taumafa Suavai mo le Pa'u o le Mamafa
O le ituaiga lea ua lauiloa i le toatele o tagata. I lenei mea, e te sui ai le tasi, lua, pe o nisi taimi o taumafataga autu e tolu o le aso (e masani lava o le taeao ma le aoauli) i sua o fualaau aina/fualaau faisua po o ni porotini faapitoa o loʻo maua i le maketi. O nisi fuafuaga e mafai ai foi ona e 'ai ni mea'ai mama laiti.
E fesoasoani moni ea lenei metotia ia te oe e faʻaitiitia ai lou mamafa? O le a le umi e tumau ai taunuuga?
O le tali faigofie, ioe, e mafai e lenei metotia ona fesoasoani ia te oe e faʻaitiitia ai lou mamafa. E pei o soʻo se taumafataga, afai e itiiti ifo kalori e te 'ai nai lo le mea e te susunuina i aso taʻitasi, o le a e faʻaitiitia lou mamafa. O lenei taumafataga vai atonu e foliga faigofie i nisi tagata, aua e le manaʻomia ai le tele o le puleaina o le tele o vaega.
Ae o loʻo i ai se faʻafitauli tele iinei.
A e fa'afuase'i ona fa'atapula'aina lau kalori e 'ai, e fa'afuase'i ona fa'agesegese le metabolism o lou tino, o le saoasaoa lea e fa'aumatia ai le malosi. E mafaufau le tino, "Ua le lava mea'ai ma e mana'omia ona fa'asaoina lona malosi o lo'o iai nei."
O lea la, o le taimi lava e te taofia ai le taumafa vai ma toe amata ona 'ai masani, o le a fa'agesegese ai lou metabolism, ma sili atu ai ona vave ona tupu lou mamafa nai lo le taimi muamua. O lona uiga e mafai ona e toe maua vave le mamafa na e pa'ū.
O le mea lea, ina ia ausia ni taunuuga mo se taimi umi, e taua tele le tuʻufaʻatasia o meaʻai vai ma meaʻai mafiafia , pulea kalori i se auala paleni, ma aʻoaʻo ni masaniga lelei o meaʻai.
O a ni tulaga lamatia matuia o se taumafa vai?
O se fuafuaga lelei o mea'ai vai e tatau ona maua ai se paleni o mea'ai mo le aso. Peita'i, o le tele o fuafuaga o lo'o i luga o le maketi e le o faia faapea. Ae maise lava o Taumafataga e Maualalo Tele Kalori, lea e maua ai le maualalo tele o kalori e 400-800 kalori i le aso , e matua matautia lava pe a mulimulita'i e aunoa ma se vaavaaiga fa'afoma'i.
O le laulau o loʻo i lalo o loʻo lisiina ai nisi o lamatiaga e ono tulaʻi mai i le faia o mea faapenei.
| Lamatiaga/aafiaga itu | Fa'amatalaina faigofie |
|---|---|
| Le lava o mea'ai | Le lava le taumafaina o mea taua e pei o porotini, ga'o, carbohydrates, vitamini ma minerale. |
| Le to'a fa'aletino | E ono tutupu tulaga e pei o le vaivai faifai pea, niniva, ma le gau o lauulu. |
| Ma'a o le 'a'au | O le vave ona pa'u o le mamafa e fa'ateleina ai le lamatiaga o ma'a i le gallstone. |
| Fa'aleagaina o le fatu | O le le lava o mea'ai taua i se taimi umi e mafai ona a'afia ai le galuega a le fatu. |
| Manava faigata | E tupu le manava tata pe a lē maua e le tino le fiber e manaʻomia ona o le lē 'ai o saito, fualaau ʻaina atoa, ma fualaau faisua. |
| Vaivai o maso | Afai e le lava le porotini e te maua i lau meaʻai, o le a le gata ina pa'ū le mamafa o lou tino i le susunuina o ga'o, ae fa'apea fo'i i le leiloa o maso taua. |
O mea e tatau ona e faia a'o le'i amataina se taumafataga vai
A uma ona e faitauina nei mea uma, atonu e te manatu e le o se mea lelei lenei mea. Peitaʻi, afai e faia saʻo ma i lalo o fautuaga faafomaʻi, e mafai ona aoga i nisi tulaga. O lea la, afai o e mafaufau i lenei mea, ia mautinoa e te mafaufau i manatu nei.
Muamua lava, vaai lau fomaʻi!
O le laasaga aupito tāua ma e tatau ona fai. Pe o e taumafai e faʻaitiitia lou mamafa pe mo se isi lava mafuaʻaga, ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi amataina lenei ituaiga o taumafataga. O ia o le tagata sili e filifili pe talafeagai mo lou tulaga soifua maloloina pe leai.
Aemaise lava, tina ma'itaga pe fa'asusu, o tagata o lo'o fa'aaogaina le inisalini mo le ma'isuka, po'o so'o se tasi e maua i so'o se isi ma'i tumau, e le tatau ona fa'ata'ita'iina nei mea e aunoa ma se fautuaga fa'afoma'i.
Fa'afeso'ota'i se foma'i mea'ai.
Afai e fa'atagaina e lau foma'i, o se manatu lelei le feiloa'i ma se foma'i taumafa resitalaina e faia ai se fuafuaga e sa'o mo oe ma ia mautinoa e te maua mea'ai e te mana'omia. Atonu latou te fautuaina fo'i oe e 'ai ni vitamini po'o ni fa'aopoopoga .
Ia e iloa le mea o loʻo e inuina.
Afai o loʻo e faʻaaogaina se meaʻai vai ua uma ona afifiina, faitau ma le faʻaeteete le faʻailoga o le Nutrition Facts. Ia mautinoa o loʻo e mauaina le 100% o le aofaʻi fautuaina o vitamini ma minerale i aso taʻitasi. Filifili se fuafuaga e lava le porotini ma le fiber e fesoasoani e pulea ai le fiaʻai.
Savali e Ave i le Fale
- E lua ituaiga o taumafa vai: o taumafa e faia mo ni mafuaaga faafomai mo se taimi puupuu ma taumafa e faia mo le faaitiitia o le mamafa.
- E ui o taumafa vai mo le pa'u o le mamafa e ono maua ai ni taunuuga vave, ae e maualuga le lamatiaga o le vave ona toe maua le mamafa na pa'u pe a e toe fo'i i se taumafa masani.
- O nei ituaiga o taumafa e mafai ona mafua ai ni aafiaga matuia e pei o le le lava o meaʻai, vaivai tele, gau o lauulu, manava tata, ma le vaivai o maso.
- Aua ne'i e amata se taumafataga vai e aunoa ma le faatalanoaina o se foma'i, po'o le ā lava le mafua'aga. E mafai ona matuā afaina ai lou soifua maloloina.
- Ina ia ausia ni taunuuga moni ma se taimi umi, e sili atu ona taua le mulimuli i se olaga e aofia ai se taumafa paleni ma faamalositino masani, nai lo le mulimuli i taumafa pupuu e le masani ai.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga