Atonu ua tele mea ua e faalogo i ai e uiga i “mea’ai sili ona lelei,” vitamini eseese, ma mea e maua mai la’au. Tatou te manana’o uma lava e soifua maloloina ma puipuia i tatou lava mai fa’ama’i, ma i nei talanoaga, atonu ua e fetaia’i ma le igoa “Grape Seed Extract.” O nisi e fai mai e matua’i aoga tele. Ae o le a tonu lava lea mea? Pe o fetaui ea ma le tala fa’atauva’a, pe o iai ni lamatiaga e tatau ona e iloa? Se’i o tatou fa’amatala faigofie ma manino.
Muamua, o le a tonu lava le Grape Seed Extract?
I se faaupuga faigofie, e faia mai fatu o vine. Ae ui i lea, e le na o se vine; e gaosia mai fatu o ituaiga vine faapitoa, e pei o Vitis vinifera , lea e masani ona faaaogaina i le faia o uaina.
E matuā faigofie lava le faiga o le gaosiga. A uma ona aveese le sua mo le faia o le uaina, ona aoina lea o fatu o totoe. Ona olo lea o nei fatu e aveese ai le suāuu, ona fa'amago lea o mea o totoe ma olo e fai ai le mea e maua mai ai. Ona fa'atau atu lea i ituaiga eseese, e pei o kapisi, papa, po'o le vai. O le mea moni, o lenei faiga e fa'apotopoto ai mea aoga o lo'o maua i fatu vine i se fua la'ititi ma malosi.
O le ā tonu lava le mea o loo i totonu o fatu vine?
O fatu vine e iai le fiber , minerale , porotini, vai, ma suāuu. Peita'i, o vaega sili ona tāua i le fa'aputuga o fatu vine o ona antioxidants ( antioxidants ) .
Mafaufau i antioxidants o ni fitafita laiti e puipuia ai sela o lou tino. O mea e pei o le faʻaleagaina o le ea, meaʻai le lelei, ma le atuatuvale e mafai ona faʻaleagaina ai ou sela; e fesoasoani antioxidants e faʻaitiitia ai na faʻaleagaina.
O se fa'amatalaga auiliili lea o mea'ai autu ma antioxidants o lo'o maua i le fa'aputuga o fatu vine.
| Vaega o Mea'ai | Fa'amatalaga |
|---|---|
| Antioxidants Autū | Vitamini E , Linolenic acid, ma aemaise lava OPCs (Oligomeric proanthocyanidin complexes), o ni ituaiga malolosi tele o antioxidants. |
| Isi Fa'aputuga Phenolic | O vaila'au e maua ai ni aogā fa'aopoopo e puipuia ai le soifua maloloina o le tino. |
| Minerale | E aofia ai minerale taua e pei o le potassium, kopa, phosphorus, calcium, zinc, magnesium ma le iron. |
E moni ea fa'amanuiaga tau soifua maloloina?
O le vaega aupito tāua lea. O suʻesuʻega i le faʻamamāina o fatu vine o loʻo i ai pea i ona tulaga amata. O le mea lea, e iaie le'i lava ni fa'amaoniga faasaienisi e fa'amautinoa 100% ai ni aogā mo le soifua maloloina i se taimi umi. Peita'i, o nisi o su'esu'ega ua tu'uina mai ai ni fa'ailoilo muamua manaia.
A'afiaga i le soifua maloloina o le fatu?
O nisi o suʻesuʻega faʻatapulaʻa o loʻo fautua mai ai o antioxidants i le fua o le vine e mafai ona fesoasoani e faʻatumauina le toto maualuga maloloina ma faʻaleleia atili ai le tafe toto.
Peita'i, e iai se tulaga lamatia tele iinei! E mafai e le mea e fa'aputu ai fatu vine ona fegalegaleai ma nisi vitamini ma vaila'au, ma ono mafua ai ni fa'afitauli. E sili atu ona taua, e ono i ai sona aafiaga e fa'aitiitia ai le toto . O lona uiga afai ua uma ona e inuina ni vaila'au e fa'aitiitia ai le toto, o le fa'aaogaina o lenei fa'aopoopoga e ono lamatia ai.
O le mea lea, a'o le'i amataina se fa'aopoopoga fou, aemaise lava pe afai ua uma ona e fa'aaogaina isi vaila'au, e tatau ona e feutagai ma lau foma'i.
Ae fa'apefea le galuega a le fai'ai?
E le tele ni suʻesuʻega i manu ua fautua mai ai e mafai e vailaʻau phenolic e pei o OPC i totonu o le meaʻai ona fesoasoani e faʻaleleia atili ai le manatua ma le soifua maloloina lautele o le faiʻai. Ae ia manatua, o nei suʻesuʻega o ni suʻesuʻega i manu; e manaʻomia nisi suʻesuʻega e iloa ai pe o aʻafia tagata i ia lava aafiaga.
Mea e tatau ona e iloa a'o le'i fa'aaogaina
A'o le'i fa'aaogaina so'o se fa'aopoopoga, e taua tele le fesili i lau foma'i pe saogalemu ma talafeagai mo oe. E le gata i lea, saili se fautuaga fa'apolofesa e uiga i le fua talafeagai.
O le mea e sili ona tāua, e le o fa'atonutonuina fa'apitoa fa'aopoopoga e pei o vaila'au fa'afoma'i. O lona uiga e leai se fa'amaoniga e uiga i lo latou lelei, saogalemu, pe o mea o lo'o i totonu o lo'o fa'ailogaina e sa'o moni lava. Ia filifili i taimi uma ituaiga ta'uleleia ma fa'aaoga i lalo o le ta'iala a se foma'i.
Aafiaga ma lamatiaga
E ui o le fa'amamāina o fatu vine e masani ona manatu e saogalemu mo le to'atele o tagata, ae e mafai ona tutupu ni tulaga lamatia ma ni aafiaga e le afaina ai. E taua le iloa lelei.
| Vaega o Lamatiaga | Mea e Manaʻomia ona E Iloa |
|---|---|
| Aafiaga Laiti | Atonu e lagona e nisi tagata le tiga o le ulu, mageso o le ulu, niniva, pe niniva foʻi. |
| Alergi | Afai e te ma'i i vine, aua ne'i fa'aaogaina le mea e fa'asu'i ai fatu vine i so'o se tulaga. |
| Fa'aletonu o le Toto | Afai e iai sou faʻafitauli i le tafe toto poʻo le toto maualuga, faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina lenei mea. |
| Faaeteete! | Afai e te inuina ni vailaʻau i aso taʻitasi, taʻu i lau fomaʻi aʻo leʻi amataina le faʻaaogaina o fatu vine, aemaise lava e uiga i:
|
| Tāua! | Ona o le le lava o faʻamatalaga e uiga i le saogalemu, e le fautuaina le faʻaaogaina o le fua o le vine mo fafine maʻitaga, tina faʻasusu, ma tamaiti laiti. |
Savali e Ave i le Fale
- O le fa'amamāina o le fatu vine o se fa'aopoopoga e tele ai le antioxidant, ae le o se vaila'au fa'ataulaitu mo ma'i uma.
- E le o mautinoa lava faʻamaoniga faasaienisi mo aogā tau soifua maloloina ua fai mai (mo le fatu poʻo le faiʻai).
- O le mea e sili ona tāua, e ono iʻu ai ina fegalegaleai ma isi vailaʻau o loʻo e faʻaaogaina, aemaise lava vailaʻau e faʻamama ai le toto ma vailaʻau faʻaitiitia tiga.
- Afai o loʻo e mafaufau e faʻaaoga le fua o le fatu vine, talanoa i taimi uma i lau fomaʻi ma ia maua muamua la latou faʻatagaga.
- E le fautuaina mo fafine ma'itaga, tina fa'asusu, po'o tamaiti.
Fa'asu'u o le fatu vine, antioxidants, aogā mo le soifua maloloina, aafiaga i itu, fa'aopoopoga
