Ua maualuga ea ou triglycerides? O le auala lea e filifili ai e lau foma'i le vaila'au sa'o mo oe.

E masani lava ona e lagona le fefe pe a taʻu atu e lau fomaʻi ia te oe ua maualuga au triglycerides i lou toto. A e le mafai ona e faʻaitiitia e tusa lava pe ua uma ona e pulea au meaʻai ma faamalositino, atonu e te mafaufau po o le a se isi mea e fai. O nisi taimi e manaʻomia e o tatou tino sina fesoasoani e pulea ai, o lona uiga o vailaʻau. O lea la, e faʻapefea ona filifili e lau fomaʻi le vailaʻau saʻo mo oe? Seʻi o tatou talanoa faigofie i ai.

E tatau ona ou amata inuina ni vailaʻau?

E lē o tagata uma e tuʻuina atu vailaʻau pe a siʻitia teisi a latou triglycerides. O le laʻasaga muamua o le taumafai lea e pulea nei tulaga e ala i le faia o suiga i le olaga, e pei o le 'ai i meaʻai maloloina ma faamalositino. Peitaʻi, e sili atu ona faʻatonuina e lau fomaʻi vailaʻau i tulaga nei:

• Afai e maualuga tele lou triglyceride: o lona uiga, e sili atu i le 500 mg/dL. E mafai ona faaleagaina ai le pancreas, o lea e taua ai le vave pulea.
• Maualuga o triglycerides ma le maualuga o le cholesterol "leaga" (LDL): O le tu'ufa'atasia o nei tulaga e lua e fa'ateleina ai le lamatiaga o fa'ama'i fatu ma le stroke.

A'o le'i filifilia se vaila'au mo oe, o le a iloilo e lau foma'i ni mea se tele. Mo se fa'ata'ita'iga, o e inuina ni isi vaila'au? O le a le tulaga lautele o lou soifua maloloina? O nei mea uma o le a fesoasoani e fuafua ai le vaila'au e sili ona talafeagai ma sili ona saogalemu mo oe.

O ituaiga autū o vailaʻau e faʻaaogaina e faʻaitiitia ai le triglycerides

E tele vasega autū o vailaʻau e faʻaaogaina e faʻaitiitia ai triglycerides. Seʻi o tatou vaʻavaʻai taʻitasi i ia vailaʻau.

1. Fibrates

O nei vailaʻau e faʻaitiitia ai le maualuga o le triglyceride. E le gata i lea, e fesoasoani e faʻaitiitia le maualuga o le cholesterol ma se porotini e taʻua o le ApoB, lea e maua i le cholesterol leaga (LDL).

O tagata e le tatau ona fa'aaogaina lenei vaila'au:

E le fautuaina le 'ai o fibrates pe afai e iai sou fa'ama'i o le ate , fatuga'o , po'o le gallbladder .

Fegalegaleaiga e ono tutupu ma isi vailaau:

A'o le'i amataina le fa'aaogaina o fibrates, ta'u i lau foma'i isi vaila'au ma vitamini uma o lo'o e fa'aaogaina, aemaise lava:

• Fualaau fa'amama toto (Anticoagulants) - e.g. Warfarin
• Vaila'au mo le ma'isuka
• Isi vaila'au e fa'aitiitia ai le cholesterol - e.g. Atorvastatin (Lipitor), Simvastatin (Zocor)
• Inisulini

2. Niacin

O se vaila'au fo'i lea e fa'aleleia atili ai le maualuga o le cholesterol a'o fa'aitiitia ai fo'i triglycerides. E fa'aitiitia e le Niacin le cholesterol leaga (LDL) ma le ApoB, ma fa'ateleina ai le maualuga o le "cholesterol lelei" (HDL) .

• Igoa o le vailaʻau: Niaspan (niacin)

O tagata e le tatau ona fa'aaogaina lenei vaila'au:

• Afai e te ma'ale'ale i le aspirin, niacin, po'o le tartrazine (o se vali samasama e fa'aaogaina i nisi vaila'au ma mea'ai)
• Afai e iai ou faʻafitauli i le toto
• Afai e te maua i le ma'isuka
• Fa'ama'i o le gallbladder
• Fa'ama'i fatu
• Fa'ama'i ate po'o le jaundice
• Ma'i manava
• Afai o loʻo e sauniuni mo soʻo se taotoga, e aofia ai le aveeseina o nifo

Fegalegaleaiga ono mafai ona faia ma isi mea:

A'o le'i fa'aaogaina le niacin, ta'u i lau foma'i pe afai o lo'o e fa'aaogaina/faia so'o se tasi o mea nei:

• Afai o loʻo e inuina ni vailaʻau faʻamalūlūina le toto (e.g. Warfarin).
• Afai e te fa'aaogaina le inisalini po'o se vaila'au e folo mo le ma'isuka (e ono fa'ateleina e le niacin le maualuga o le suka i le toto, o lea e ono mana'omia ai e lau foma'i ona fetu'una'i le fua o lau vaila'au mo le ma'isuka).
• Afai e te inu tele i le ava malosi.

3. Omega-3 Ga'o Malosi Fa'atonu

O nei vailaʻau e faʻaitiitia ai le maualuga o le triglyceride ma o nisi taimi e mafai ona faʻateleina ai le maualuga o le cholesterol lelei (HDL).

• Igoa o vailaʻau: Epanova, Lovaza, Vascepa

O tagata e le tatau ona fa'aaogaina lenei vaila'au:

• Afai e te ma'i i i'a po'o figota
• Afai e te inuina le sili atu ma le lua ipu ava malosi i le aso
• Afai e te maua i le ma'isuka, ate, pancreas, po'o le fa'ama'i o le thyroid

Fegalegaleaiga e ono tutupu ma isi vailaau:

Ta'u i lau foma'i pe afai o lo'o e inuina nei vaila'au:

• Vaila'au o lo'o iai le aspirin
• Fualaau fa'amama toto (e pei o Warfarin, Clopidogrel)
• Fualaau e taofia ai le fanautama o lo'o i ai le estrogen
• Togafitiga mo le hormone Estrogen (Togafitiga e sui ai le Estrogen)
• O nisi vailaʻau mo le toto maualuga poʻo faʻamaʻi fatu (e pei o Beta-blockers, Diuretics)

A pe afai e maualuga le cholesterol?

E masani lava, a maualuga le triglycerides, e faʻateleina foʻi le maualuga o le cholesterol. Afai e te maua nei tulaga uma e lua, e ono fautuaina foʻi e lau fomaʻi oe e amata ona e inuina ni vailaʻau e faʻaitiitia ai le cholesterol. E mafai foʻi e nei vailaʻau ona fesoasoani e faʻaitiitia le maualuga o le triglyceride i se tulaga.

O le ā e tupu pe a uma ona amata le vailaʻau?

A uma ona tu'uina atu ia te oe se vaila'au, atonu e te mana'omia le va'ai i lau foma'i i vaiaso ta'i ono se'ia o'o ina fa'aitiitia lou maualuga o le triglyceride. I le taimi o nei taimi atofaina, ia mautinoa e talanoaina so'o se fa'aletonu po'o ni a'afiaga e te maua mai le vaila'au.

Ia mautinoa e ta'u i lau foma'i pe afai o e ma'itaga, fuafua e te ma'itaga, pe fa'asusu fo'i. Atonu e te mana'omia le sui o au vaila'au pe taofi le inuina o nisi vaila'au.

Atonu e fetu'una'i e lau foma'i le fua o lau vaila'au e fa'atatau i le lelei o le fa'aleleia atili o le maualuga o lou toto. Afai o lo'o e inuina ni fibrates po'o ni niacin, atonu fo'i e faia ni su'ega toto e siaki ai le galuega a lou ate ma fatuga'o i nei taimi atofaina.

O le taimi lava e oo atu ai lou maualuga o le triglyceride i totonu o le tulaga fa'amoemoeina, e tatau ona e va'ai i lau foma'i i masina ta'i 6 i le 12. O le a latou faia fo'i su'ega toto i lena taimi e fa'amautinoa ai o lo'o pulea lelei lou maualuga.