E foliga mai ua mamafa tele lau tama/teine? Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i le puta tele o tamaiti!

E te lagona ea i nisi taimi ua fai si puta tele o lau tama? Pe ua foliga tele atu o ia nai lo le taimi muamua? Atonu na fai mai se tala faapena a sau uo. O le mea moni, o le puta tele o tamaiti o se mea masani i le lalolagi ma lo tatou atunuu. O le mea lea, e taua tele ai le nofouta i lenei mea.

O le ā le puta tele o tamaiti? I se faaupuga faigofie...

O le puta tele o le tamaitiiti o lona uiga o le mamafa tele pe puta tele o lau tama/teine ​​mo lona matua, umi, ma lona itupa (pe o se tama pe teine). O se tulaga tumau lea e mafai ona i ai ni aafiaga mo se taimi umi .

E fa'aaogā e foma'i se metotia e fua sa'o ai lenei mea. E ta'ua o le Body Mass Index (BMI) . A mae'a le lua tausaga o le matua, afai e tutusa pe sili atu le "BMI" o se tamaititi i le "95th Percentile" mo lona matua ma lona itupa, e manatu foma'i o le tamaititi e puta tele.

E fai si ese le auala e fuafua ai le BMI o se tamaititi mai le fuafuaina o le BMI o se tagata matua. E mafua ona a'o tuputupu a'e tamaiti, e suia fa'alenatura fo'i le foliga o latou tino ma le aofa'i o ga'o. O le mea lea, e fa'aaoga e foma'i ni siata fa'apitoa o le tuputupu a'e e fuafua ai le BMI o se tamaititi.

E fa'apefea ona taatele lenei tulaga?

O le mea moni, o le puta tele o tamaiti o le faʻamaʻi tumau e sili ona taatele i tamaiti i aso nei. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se suʻesuʻega na faia e se faʻalapotopotoga tele o le soifua maloloina i le Iunaite Setete, le Centers for Disease Control and Prevention (CDC), o loʻo faʻaalia ai mai le 2017 i le 2020, e tusa ma le 14.7 miliona tamaiti ma talavou i le va o le 2 ma le 19 tausaga, pe tusa ma le 19.7 pasene, na mafatia i le puta tele.

Va'ai i vaega o tausaga:

• 12.7% o tamaiti e 2-5 tausaga le matutua
• 20.7% o tamaiti e 6-11 tausaga le matutua
• 22.2% o tupulaga talavou i le va o le 12-19 tausaga

O lenei tulaga e sili atu ona ogaoga i nisi o vaega fa'ale-aganu'u. Ua maua fo'i o tamaiti o lo'o nonofo i le mativa, o lo'o nonofo i nofoaga e le lava le tautua, mai aiga malaga mai, ma tamaiti o lo'o fa'ailogaina ma fa'aesea e sili atu ona lamatia. Ua manino mai o lo'o fa'asolosolo malie lava ona fa'atupula'ia lenei tulaga i lo tatou atunu'u.

Aiseā e tupu ai lenei mea i tamaiti laiti? O ā māfuaaga?

E lē na o le tasi le mafuaʻaga e mafua ai le puta tele o tamaiti. E mafua mai i le tuʻufaʻatasiga o mea eseese .

I se faaupuga faigofie, e manaʻomia e le tino o lau tama/teine ​​se aofaʻiga patino o kalori mo lo latou tuputupu aʻe ma le atinaʻeina. Peitaʻi, afai e sili atu le aofaʻi o kalori latou te 'aina nai lo le aofaʻi o kalori latou te susunuina i le aso, o na kalori faʻaopoopo o le a teuina o ni gaʻo o le tino (aʻano gaʻo).

O le tele o meaʻai tatou te 'aʻai ai, le ituaiga o meaʻai tatou te 'aʻai ai, ma le auala e faʻaaogaina ai e o tatou tino le malosi e aʻafia uma i le tele o mea. E eseese tino o tamaiti taʻitasi ma lo latou siosiomaga. O nisi tamaiti e sili atu ona mamafa nai lo isi. E taua le malamalama e le mafua ona o le paie poʻo le leai o se malosi.

Genetics ma Epigenetics

E mafai e nisi o mea tau kenera ona faʻateleina ai le lamatiaga o se tamaititi e puta tele. Afai e puta tele mātua poʻo uso ma tuafāfine o se tamaititi, e ono sili atu foʻi ona puta tele lenā tamaititi. Ua faʻaalia e suʻesuʻega e tele ituaiga kenera e fesoasoani i le tupu aʻe o le mamafa. Peitaʻi, e le o tamaiti uma e iai se talaʻaga o le puta tele i le aiga o le a puta tele.

O le Epigenetics o le suʻesuʻega lea i le auala e aʻafia ai e au amioga ma le siosiomaga le auala e galue ai ou kenera. O tamaiti e oʻo i ai ni aafiaga le lelei e pei o le faʻailogalanu ma le sauā e ono iai ni suiga i o latou kenera. O nei suiga e mafai ona aʻafia ai lo latou puipuiga o le tino ma le metabolism , suia ai le auala e faʻaaoga ai e le tino le malosi ma faʻateleina ai le lamatiaga o le puta tele.

O nisi nei o mea taua o le "(Epigenetic)":

• O le tasi pe o mātua uma e lua ua puta tele a'o le'i fanau mai le tamaititi.
• Ma'isuka o le Maitaga.
• Fa'ateleina o le mamafa tele i le taimi o le maitaga.

Le faatosinaga o le aiga ma le siosiomaga o le fale

O mea e fai faatasi e aiga ma nisi mea i totonu o le aiga e mafai ona aʻafia ai le puta tele o tamaiti.

• O ituaiga mea'ai e avatu e mātua i a latou fanau ma le tele o taimi.
• O le soona inuina o meainu suamalie.
• Fa'ateleina le aofa'i o mea'ai e 'ai i le tasi taumafataga.
• 'Ai soo o mea'ai fa'agasolo e tele ai mea fa'apitoa.
• Nai lo le kuka i le fale, e masani ona ou 'ai i fafo.
• Fa'ateleina le taimi e fa'aaoga ai le lau (TV, telefoni, tablet).
• Aua le faia ni mea e faamalositino ai le tino (Amioga Nofo).
• Le lava le moe.
• O le mānavaina o le asu a'o ulaula se isi tagata e ta'ua o le "Secondhand Smoke Exposure".
• Aafiaga Lē Lelei o le Tamaititi (ACEs). Mafaufau i ai, afai e iai ni misa faifai pea i le fale, afai e fefe le tamaititi, e mafai foi ona i ai se aafiaga o na mea.

Fuafuaga Fa'aagafesootai o le Soifua Maloloina (`SDoHs`)

O tulaga o le siosiomaga tatou te fananau mai ai, nonofo ai, aʻoaʻoina ai, galulue ai, ma taʻalo ai e aʻafia ai lo tatou soifua maloloina. Ua taʻua lea o Mea e Fuafuaina ai le Soifua Maloloina Faʻaagafesootai (SDoHs) .

E mafai fo'i e le nofoaga e nonofo ai lou aiga ona a'afia sa'o ai le lamatiaga o lau tama i le puta tele. O mea'ai ma meainu e tu'uina atu i lau tama i le a'oga ma le fale tausi tamaiti e mafai ona a'afia ai a latou masaniga 'ai. E mafai fo'i ona latou fesoasoani i le tele o faamalositino e faia e lau tama i aso ta'itasi.

Isi mea e a'afia ai le tamaoaiga ma agafesootai:

• O le taugofie ma le faigofie ona maua ni mea'ai lelei ma lelei mo le soifua maloloina.
• O le i ai o faleoloa mea'ai vave e latalata i fale.
• Nofoaga mo felauaiga.
• O tagata o loʻo i ai e fesoasoani ia te oe, fesoʻotaʻiga faʻaagafesootai.
• Le lava o nofoaga (e pei o malae ta'alo ma paka) mo ta'aloga ma faamalositino, po'o le leai o se saogalemu e ulufale atu ai.

Fa'atosinaga fa'aleaganu'u

O fa'asalalauga o mea'ai ma meainu e le maloloina i fale'aiga vave e mafua ai le puta tele o tamaiti. E va'aia e tamaiti nei fa'asalalauga i luga o le TV, luga o le Initaneti, ma faleoloa.

Ua faʻaalia e suʻesuʻega e oʻo lava i ni vaitaimi pupuu o le faʻaalia i faʻasalalauga o meaʻai e le lelei mo tamaiti e faʻateleina ai le tele o meaʻai latou te 'aʻai, i le taimi o lena vaitaimi ma le maeʻa ai.

Isi faʻamaʻi ma vailaʻau

E ui e seāseā tupu, ae o nisi o tulaga faafomaʻi e mafai ona mafua ai le puta tele o tamaiti.

Faʻaletonu o hormones, mo se faʻataʻitaʻiga:

• Fa'aitiitia le galuega a le thyroid gland (Hypothyroidism).
• Tumo o le hypothalamic.
• Le lava o le Hormone Tuputupu Aʻe.
• Fa'ama'i o Cushing.

Tulaga tau kenera e seasea tupu:

• Fa'ama'i o Prader-Willi.
• Fa'ama'i o le Bardet-Biedl Syndrome.
• Fa'ama'i o le Alstrom.
• Fa'aletonu o le Leptin Fanau Mai pe le PCSK1.

O nisi vailaʻau, e pei o vailaʻau faʻapsychotics o le tupulaga lona lua ma corticosteroids, e mafai foʻi ona faʻateleina ai le lamatiaga o le tamaititi i le tupu aʻe o le mamafa ma le puta tele.

O a isi fa'afitauli tau soifua maloloina e mafai ona mafua mai i le puta tele?

E sili atu ona ono maua tamaiti e puta tele i faʻamaʻi eseese.

Fa'afitauli faaletino

O faʻafitauli e sili ona taatele o:

• Toto maualuga.
• Si'itia o le maualuga o le cholesterol i le toto (Cholesterol Maualuga - `Dyslipidemia`).
• Tete'e atu i le Inisalini, Prediabetes, ma le Ma'isuka Ituaiga 2.
• Fa'ama'i ate ga'o e le o se 'ava malosi (NAFLD).

Isi fa'afitauli:

• Asthma.
• Obstructive Sleep Apnea (Manava lē tumau i le taimi o le moe)
• Fa'ama'i o le Polycystic Ovarian (PCOS).
• Lotovaivai.
• Tiga o so'oga.
• Fa'ama'i o Blount (tetete o vae).
• Fa'ama'i fatu.

Fa'afitauli tau mafaufau ma agafesootai

E le gata i lea, o tamaiti puta tele e sili atu ona ono aʻafia i:

• Fa'asauā mai isi tamaiti.
• Tu'ufua to'atasi.
• Maualalo le fa'aaloalo ia te oe lava.

O le mea e sili ona tāua, o tamaiti e puta tele i le laiti e sili atu ona ono faaauau pea ona puta tele pe a matutua.

O le a fautuaina e le fomaʻi tamaiti a lau tama ni suʻega e siaki ai nei faʻafitauli ma, afai e manaʻomia, fuafua se togafitiga.

E fa'apefea ona iloa e se foma'i lenei mea?

E masani ona su'esu'eina e foma'i tamaiti le mamafa tele ma le puta tele i taimi o siaki masani a tamaiti. Latou te fa'aogaina siata fa'apitoa o le tuputupu a'e (BMI-for-age growth charts) e iloa ai pe talafeagai le BMI o se tamaititi mo lona matua.

O le BMI maualuga e mafai ona avea ma faailoga o le tele naua o le ga'o o le tino. E le fuaina sa'o e le BMI le ga'o o le tino. Peita'i, e mafai ona avatu ai i lau foma'i se fa'ailo pe mana'omia e lau tama/teine ​​ni su'ega fa'aopoopo e iloa ai pe ua tele naua le ga'o o le tino.

O le a faia e le foma'i a lau tama se su'esu'ega fa'aletino ma fesili atu ia te oe ni fesili e uiga i le tala'aga o le soifua maloloina o lau tama, amioga, ma le siosiomaga i le fale. Atonu latou te fa'atonuina fo'i ni su'ega toto ma ni scan e su'e ai mafua'aga autū o le puta tele pe siaki ai isi tulaga fa'afoma'i atonu e mafua ai le puta tele.

O a togafitiga mo se tamaititi puta tele?

O le a fuafua e lau fomaʻi pe o le mamafa o lau tama/teine ​​e iai sona lamatiaga i le soifua maloloina. Afai o lea, atonu e te manaʻomia le mafaufau i se polokalame togafitiga aloaia.

O le matafaioi a le 'au foma'i

O se polokalame lelei mo togafitiga o le puta tele e tatau ona aofia ai le tele o tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina. O polokalame sili ona lelei e ono aofia ai:

• Foma'i o tamaiti.
• O foma'i taumafa resitalaina.
• Foma'i Fa'amalositino po'o Foma'i Fa'aletino.
• Foma'i aiga.
• Tagata tomai faapitoa tausi soifua.
• Foma'i mafaufau o tamaiti.
• Foma'i mafaufau.

Mea e tatau ona e mataala i ai i le taimi o togafitiga

O togafitiga atoatoa o le puta e masani ona aofia ai:

• Tu'uina atu o togafitiga malosi ma se taimi umi .
• Ia iloilo ma mata'ituina soo le tamaititi mo ni fa'afitauli fa'afoma'i ma fa'alemafaufau e ono tula'i mai ona o le puta tele.
• Fa'ailoa ma fa'atalanoa mea tau i le va fealoa'i e a'afia ai le soifua maloloina (e pei o le maua o mea'ai mama ma lelei).
• Faaaogāina o metotia togafitiga e lē fa’alumaina ai le tamaititi ma le aiga, ma ia amana’ia o latou tulaga tulaga ese .
• Faaaogaina o metotia o Faatalanoaga Fa'amalosiau e uiga i mea'ai, gaoioiga faaletino, ma suiga i amioga tau soifua maloloina.
• Ia i ai ni sini atoatoa, e pei o le faaleleia atili po o le foia o faafitauli tau le soifua maloloina, faaleleia atili o le tulaga lelei o le olaga, ma le faaleleia atili o le talitonuga ia te oe lava.
• A manaʻomia, tuʻufaʻatasia togafitiga faʻapitoa mo le soifua maloloina ma le olaga masani (IHBLT) faʻatasi ai ma vailaʻau e faʻaitiitia ai le mamafa ma/poʻo taotoga faʻamaʻi ma taotoga bariatric .
• Fa'afetaui le togafitiga e tusa ai ma mana'oga fesuisuia'i o le tamaititi ma le aiga.

O se metotia fa'apitoa mo togafitiga e ta'ua o le `(IHBLT)`

E matuā fautuaina e tagata tomai faapitoa i le mamafa tele o tamaiti le Intensive Health Behavioral and Lifestyle Therapy (IHBLT) . O lenei togafitiga e maua ai e aiga le aʻoaʻoga ma le lagolago e faia ai ni suiga i meaʻai ma gaoioiga faaletino e faʻaleleia atili ai le soifua maloloina i se taimi umi.

E sili ona aoga le togafitiga `(IHBLT)` pe afai e faia i le auala lenei:

• A tatou feiloa'i fa'afesaga'i.
• A aofia ai le aiga atoa.
• E aofia ai le itiiti ifo i le 26 itula o lesona i mea'ai paleni, gaoioiga faaletino, ma le suiga o amioga i le vaitaimi e tolu i le sefululua masina.

E mafai ona puipuia le puta tele o tamaiti?

E leai se auala faigofie e tasi e puipuia ai le puta tele o tamaiti. E taua fo'i le manatua o le puipuia e le na'o lou tiute ma lou aiga. O malo, pulega fa'alotoifale, a'oga, nu'u, ma kamupani tetele e iai fo'i se tiute fa'atasi. E le gata i lea, o le tele o mea tau kenera ma fualaau fa'asaina e mafua ai le puta tele. O mea ia e le mafai ona e pulea.

O se tasi o laasaga e mafai ona e faia o le fa'atuina lea o ni masaniga taumafa maloloina ma ni gaioiga fa'aletino i le taimi o le la'itiiti. O masaniga taumafa e atiina ae e se tamaititi i le taimi o le la'itiiti o le a fesoasoani ia i latou e fa'atumauina se olaga soifua maloloina a'o latou matutua. Afai e te le o mautinoa pe fa'apefea ona filifili ma saunia ni mea'ai eseese mo lou aiga, fesili i le foma'i a lau tama. E mafai ona ia fa'asino oe i se tagata poto faapitoa i mea'ai mo fautuaga tau mea'ai . E mafai fo'i ona ia ta'u atu ia te oe nofoaga i lou nu'u e ofoina atu ai filifiliga taumafa maloloina.

O nisi fautuaga e puipuia ai le puta tele o tamaiti:

• Ia fa'asusu lau pepe i le susu o le tina se'ia o'o i le 6 masina le matutua.
• Fai se gaoioiga faaletino malie i aso uma.
• Fa'aitiitia le taimi e fa'aoga ai lau telefoni i le aso e le sili atu i le tasi i le lua itula.
• 'Alo'ese mai meainu suamalie ma fa'atapula'a le 'ai o le sua o fuala'au 'aina e 100%.

Fesili i lau foma'i mo nisi fa'amatalaga e uiga i isi fautuaga e fa'aleleia atili ai le soifua maloloina e pei o nei.

E fa'apefea ona ou fesoasoani i la'u tamaititi o lo'o puta tele?

O le mea aupito tāua e mafai ona e faia e fesoasoani ai i lau tama/teine ​​o le taula’i atu lea i lona soifua maloloina, ae le o lona mamafa. E tāua le lagolagoina o lau tama/teine ​​i lana malaga i le soifua maloloina lelei. O le auala e lagona ai e lau tama/teine ​​ia te ia lava e masani ona fa’avae i luga o ou lagona ia te ia. Afai e te taliaina lau tama/teine ​​i soo se mamafa, e sili atu ona latou lagona lelei ia te ia lava. Alo’ese mai le tu’ua’ia o lau tama/teine, oe lava ia, po’o se isi lava tagata.

E taua fo'i le talanoa i lau tama/teine ​​e uiga i lona mamafa e aunoa ma le fa'amasinoina. E tatau ona e tu'u lau tama/teine ​​e fa'asoa mai mea o lo'o i lona mafaufau ia te oe. E mafai ona e fesoasoani i lau tama/teine ​​e ala i le suia malie o gaioiga fa'aletino ma masaniga taumafa a lou aiga. Ona mafai lea e lou aiga atoa ona manuia mai ni masaniga fou maloloina.

O le mea sili ona taua: soifua maloloina nai lo le mamafa!

Ia manatua, e lē tatau ona avea la tatou sini ma le fa’a’e’e o le tamaititi, ae ia avea o ia ma se tamaititi maloloina ma fiafia.

Ia tatou galulue fa'atasi o se aiga!

E tele mea e mafai ona outou faia faatasi ma le aiga, ae e matuā tāua tele le faʻateleina o gaoioiga faaletino. Faʻatulaga se sini mo lau tama/teine ​​ia maua ia le itiiti ifo ma le itula o gaoioiga faaletino masani i le aso. O nisi nei o auala e fai ai lenei mea:

• Ia avea oe lava ma faʻataʻitaʻiga: Afai e te vaʻai ia te oe lava o loʻo e toaga ma fiafia, o le a sili atu ona toaga lau tama ma tumau pea lona toaga i lona olaga atoa.
• Fuafua ni gaoioiga faaleaiga: Fuafua ni gaoioiga e faamalositino ai tagata uma o le aiga. Mea e pei o le savalivali, tietie uila, po o le aau.
• Ia nofouta i manaʻoga o lau tama/teine: E taua le fesoasoani i lau tama/teine ​​e suʻe ni gaoioiga faaletino latou te fiafia i ai ma e le faigata tele mo i latou.
• 'Alo'ese mai le lau mo sina taimi: Taumafai e fa'aitiitia le taimi e fa'aalu e lou aiga i le nofoaga e tasi (e pei o le matamata TV, ta'alo i ta'aloga vitio). 'Aua ne'i fa'atagaina lau tama/teine ​​e fa'aalu le sili atu ma le lua itula i le aso i luga o le lau.
• Fa'atuina o ni masaniga lelei o le moe: O le alu e moe i se taimi atofaina ma le tu'u ese o masini eletise mai le potumoe o lau tama/teine ​​o le a fesoasoani ia i latou e moe lelei ai.

Se'i o tatou va'ai fo'i i mea'ai ma meainu!

Isi auala e mafai ona e fesoasoani ai i lau tamaititi:

• Taiala filifiliga a le aiga nai lo le filifilia o taumafataga: Taumafai e teu ni meaʻai maloloina eseese i lou fale. O lenei masaniga o le a fesoasoani i lau tama e aoao ai e fai ni filifiliga meaai maloloina na o ia.
• Ia aofia lau tama/teine ​​i le fa'atauga ma le sauniaina o taumafataga: O nei gaoioiga e mafai ona a'oa'oina ai lau tama/teine ​​e uiga i mea'ai paleni ma avatu ia i latou se lagona o le ausia o se mea. E le gata i lea, atonu e sili atu ona 'ai e lau tama/teine ​​se taumafataga na latou fesoasoani e saunia pe taumafai i se mea'ai fou.
• Aoao lau tama/teine ​​e 'ai soo: A 'ai soo se tamaititi, e lagona lelei lona fia 'ai ma le ma'ona.
• 'Ai fa'atasi o se aiga i so'o se taimi e mafai ai: Taumafai e avea taimi 'aiga ma taimi e talatalanoa ai ma fefa'asoaa'i ai, ae le o se taimi e finau ai pe fe'aina'i ai. Afai e le manaia taimi 'aiga, o le a taumafai lau tama e 'ai ma alu ese mai le laulau i se taimi vave e mafai ai. Ona ono fa'afeso'ota'i lea o le 'ai ma le atuatuvale.
• Taumafai e 'ai i na'o vaega ua fa'apitoa mo le fale (e pei o le potu 'ai po'o le umukuka).
• Aua le avatu i lau tama se mea'ai e fai ma meaalofa: A e avatu i lau tama se mea suamalie e fai ma meaalofa, atonu e manatu lau tama e sili atu nai lo isi mea'ai. Mo se fa'ata'ita'iga, o le fai atu, "Afai e te 'ai uma fuala'au 'aina, o le a ou avatu ia te oe se mea'ai suamalie" e auina atu ai se fe'au sese e uiga i fuala'au 'aina.
• Mafaufau i mea e 'ai e lau tama/teine ​​i fafo atu o lou fale: Ia iloa pe o ofoina atu e le polokalame taumafataga a lau tama/teine ​​se taumafataga paleni. Afai e mafai, teu ni mea'ai eseese i totonu o le pusa 'aiga a lau tama/teine. A 'ai i fafo, filifili ni mea'ai maloloina ma ia nofouta i le tele o vaega e 'ai ai.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

E tāua tele lou tausisia o taimi atofaina masani a lau tama/teine ​​mo le soifua maloloina o le tamaititi ma auai i taimi atofaina uma e fesoʻotaʻi ma togafitiga o le puta tele. E mafai e le fomaʻi a lau tama/teine ​​ona lagolagoina oe ma lau tama/teine ​​i la latou malaga agai i se lumanaʻi manuia.

Faatasi ai ma manatu sese uma ma le faailoga tagata lautele e siomia ai lenei tulaga faigata, e faigofie ona lagona le tausalaina pe nafa ma le puta tele o lau tama. Ae ia manatua, o le puta tele o tamaiti e aafia i le tele o mea - o le tele o ia mea atonu e le mafai ona e pulea. O le tala fiafia, e iai mea e mafai ona e faia ma lou aiga e lagolago ai le soifua maloloina o lau tama. Afai e te popole i le puta tele o lau tama, talanoa i la latou fomaʻi. E mafai ona latou fesoasoani ia te oe e faia se fuafuaga e faʻatapulaʻa pe faʻafoʻi ai faʻafitauli e ono mafua mai i le puta tele.

O le mea sili ona tāua e tatau ona e fai atu

O le puta tele o tamaiti o se faʻafitauli matuia, ae e lē faʻapea ai ua e toilalo pe leai foʻi se lumanaʻi o lau tama. O le mea tāua o le vave foia o lea tulaga ma faia ni gaioiga e tusa ai ma fautuaga saʻo.

• Ia tautala i lau tama/teine ​​i se auala alofa ma le malamalama. Aloese mai le tuuaia po o le tauemu i le mamafa o le tama/teine.
• Ia fa'aaoga se olaga soifua maloloina fa'atasi o se aiga. Amata i ni suiga laiti.
• Mulimulita'i ma le sa'o i fa'atonuga a lau foma'i. Afai e mana'omia, saili se fesoasoani mai se foma'i mea'ai po'o se foma'i mafaufau.
• Aua lava ne'i e fiu i le fa'amoemoe. O au taumafaiga ma le alofa o le a avea ma puna tele o le malosi mo lau tama.

Ou te faʻamoemoe o le a fesoasoani lenei faʻamatalaga ia te oe. Afai e iai ni au fesili faʻaopoopo, ia mautinoa e te talanoa i se fomaʻi.

` Pu'upu'u o le tino o tamaiti, puta tele o tamaiti, soifua maloloina o tamaiti, BMI, taumafa maloloina, faamalositino, mamafa o le tamaititi