Aiseā tatou te tale ai pea? (Tale) Se'i o tatou su'esu'eina mea uma e uiga i lenei mea?

Ua tatou maua uma lava le tale i se taimi o o tatou olaga, a ea? O nisi taimi e na o se tale māmā ma fa'alavelave e sau ma alu. O isi taimi, o se tale faifai pea e matuā ogaoga e o'o lava i le gau o se ivi 'aso'aso. O le mea moni, fai mai foma'i o le tale o le mafua'aga autū lea e asiasi ai tagata i se foma'i. O le ā tonu lava la lenei tale? Aiseā e sau ai? Se'i o tatou talanoa i ai i ni faaupuga faigofie i le asō.

O le ā tonu lava le tale?

I se faaupuga faigofie, o le tale o se vaega o le puipuiga o lo tatou tino. Afai e ulufale mai se mea e le tatau ona i totonu o o tatou mama po o ala ea, mo se faataitaiga, o se fasi efuefu, o se fasi meaʻai, po o se pulu tele, i totonu o o tatou mama, o se faailoilo lea mai o tatou faiʻai e aveese ai. E pei o se leoleo i totonu o o tatou tino. A oo mai lenei faailoilo, e faʻamaʻaʻa maso i o tatou fatafata ma le manava, ma tulei ese ai le ea mai mama ma le mamafa. O le mea lea tatou te taʻua o le 'tale'.

Se'i o tatou vaevaeina le tale i ni ituaiga autū. O le iloaina o lenei mea o le a fesoasoani ia te oe e malamalama ai i lou tale.

O a mafuaʻaga autū o le tale?

E tele mafua'aga eseese o le tale. Se'i o tatou tilotilo i mafua'aga masani o le tale susu ma le tale mago.

Mafuaʻaga o le tale ma le mucus

O le tale ma le pulu e mafua mai i le aveeseina o le pulu e le mana'omia mai mama.

• Fa'ama'i pipisi : O le fulū ma le ma'alili o mafua'aga masani ia o le tale ma le pulu. O nisi taimi, e mafai ona tumau pea le tale mo ni vaiaso pe a uma ona te'a le fulū . E mafua ona o le tele o lou tale, o le tele fo'i lea o le itaitagofie o ou mama.
• Postnasal drip: Va'ai faalemafaufau pe a e maua i le fulū, e tafe atu le mucus mai lou isu i tua o lou fa'a'ī . E fa'aita ai lou fa'a'ī ma mafua ai ona e tale. E mafai ona mafua lenei tulaga i mea e pei o le fulū, fa'ama'i sinus , ma allergies.
• COPD ( Fa'ama'i Fa'alavelave Fa'asolosolo o le Mama ): O se tulaga lea e a'afia ai tagata ulaula . E mafua ai ona vaivai ala ea ma taga ea (alveoli) i totonu o mama.
• Fa'ama'i fatu : I nisi o tulaga o le fatu ( fa'aletonu o le fatu ), e mafai ona fa'aputuina le vai i totonu o mama ona e le o galue lelei le fatu. E tupu le tale pe a taumafai le tino e aveese le vai.

Mafuaʻaga o le tale mago

O le tale mago e masani ona sau mai se mea e fa'aita ai le auala e mānava ai po'o le fa'a'ī.

• Mea fa'aita mai fafo: E tusa lava pe e te le maua i ni allergies, o le manavaina o mea e pei o le asu o sikaleti, manogi malolosi, ma le asu o le ta'avale e mafai ona mafua ai le tale.
• Allergies ma le Asthma:Mo tagata e ma'ale'ale i mea e pei o le efuefu, fulufulu o pusi po'o maile, ma le poleni, pe a latou mānavaina, e fa'apupuna o latou ala ea, ma mafua ai ona tale a'o taumafai e fa'asa'oloto ia mea.
• Acid Reflux: I se tulaga e ta'ua o le gastritis, e tafe a'e le acid o le manava i le fa'a'ī, aemaise lava i le po pe a e taoto. O lenei acid e fa'aita ai le fa'a'ī ma le leo, ma mafua ai le tale mago.
• Isi māfua'aga: E tele mea e mafai ona mafua ai le tale mago, e pei o a'afiaga o nisi vaila'au, mānava i le ea mago ma malulu, ma tulaga mumū i mama.

Aiseā e faateteleina ai le tale i le pō?

E mafai ona avea le pō ma se tiga tele mo se tasi e tale. E tele mafuaʻaga e ono faateteleina ai lou tale a o e taumafai e moe.

O le mafuaʻaga autū o le tulaga tatou te momoe ai. Vaai faalemafaufau ua e maua i le `(Postnasal Drip)`. I le ao, pe a e tu ma savali, e faigofie ona tafe ifo le pulu. Ae a e taoto i le po, e faaputuputu le pulu i tua o lou faai. E faaita ai lou faai ma mafua ai ona e tale.

E fa'apena fo'i le mea e tupu i tagata e maua i le `(Acid Reflux)` ma fa'ama'i fatu. A e mole, e faigofie ona alu a'e le 'aisa o le manava i lou fa'a'ī. A e mole, e ono fa'aputu fo'i le vai i mama o se tasi e maua i le fa'ama'i fatu. O nei mea uma e mafai ona mafua ai ona e tale tele i le po.

O le ā e mafai ona fai e togafitia ai le tale?

E togafitia le tale e tusa ai ma lona mafuaʻaga.

O vaila'au

E tele ituaiga vaila'au mo le tale e maua i le fale talavai. O nisi e taofia ai le tale (suppressants), ae o isi e fa'amamago ai le mucus ma fa'afaigofie ai ona tale (expectorants).

Lapataiga: Ia matuā fa'aeteete a'o le'i fa'aaogaina le vaila'au mo le tale. Afai o lo'o e fa'aaogaina ni vaila'au mo se isi fa'afitauli fa'afoma'i (e pei o le toto maualuga, tale, glaucoma), ua silia ma le 60 tausaga le matua, pe o lo'o ma'itaga, ia mautinoa e te talanoa i lau foma'i a'o le'i fa'atauina sa'o mai se fale talavai.

Togafitiga e mafai ona e faia i le fale

• Inu ni vai mafanafana (ti, supo).
• Inu tele le vai ma aua ne'i fa'atagaina le vai e nofo i lou tino.
• Afai e tiga lou fa'a'ī, fa'amamā lou gutu i le vai mafanafana ma le masima.
• A e moe, tuu ou aluga ina ia sii teisi lou ulu ma lou fatafata.
• Fa'a'asu le mataua mo le tale e fa'amama ai le fa'a'ī.
• Fa'aopoopo le susu i le ea e te manavaina. Fa'aaoga se vaporizer po'o se humidifier. Pe tapuni le faitoto'a o le faleta'ele, fa'a'au se ta'ele vevela, ma manava i le ausa.
• Aua ne'i avatu le meli i pepe e i lalo ifo o le tasi le tausaga le matutua.O nisi taimi e mafai ona iai i le meli ni siama e mafai ona mafua ai ni faʻamaʻi tigaina i pepe.

O afea e tatau ai ona tatou vaʻai i se fomaʻi?

O nisi taimi e lē na o se "tale masani " le tale. E mafai ona avea ma faʻailoga o se maʻi tigaina. O lea ia matuā nofouta i nei faʻailoga.