Ua e lagona le faanoanoa pe a uma ona fanau se pepe? Aua le popole, se'i o tatou talanoa e uiga i le atuatuvale pe a uma ona fanau!

E lē o se mea matagofie ea le taliaina o se pepe fou i le aiga? Ae i le taimi lava e tasi, e ono lagona e se tina fou sina popole, popole, vaivai, ma o nisi taimi e oo lava i le faanoanoa i nai vaiaso muamua. O se mea lea e tupu i le tele o tina. Ae o nisi taimi o nei lagona e mafai ona sili atu ona malolosi ma tumau mo sina taimi umi. O le mea lena o le a tatou talanoaina i le aso.

O le ā le atuatuvale pe a uma ona fanau? E lē mafai ona e fiafia?

I nai aso muamua po o vaiaso talu ona fanau se pepe, e ono lagona e tina le faanoanoa, le fesuisuiai o lagona, ma le tagi lava. Matou te ta’ua lenei mea o le "Baby Blues." E masani ona mou atu lava lea mea i totonu o ni nai aso, e le sili atu i le lua vaiaso. Peita’i, afai e sili atu ma le lua vaiaso le umi o lenei faanoanoa, popole, ma le lagona e peiseai e le mafai ona e faia se mea, pe afai foi e malolosi tele nei lagona e faigata ai ona tausia le pepe, o le mea lea matou te ta’ua o le postpartum depression. O le mea taua, e le o lou sese lenei mea po o lou vaivaiga . O se tulaga lea e mafai ona a’afia ai so’o se tasi. O le mea sili ona lelei, o lo’o i ai togafitiga lelei mo lenei mea. Faatasi ai ma togafitiga, e mafai e le toatele o tina ona toe foi i o latou olaga masani ma fiafia i a latou pepe.

O a ni fa'ailoga o le atuatuvale pe a uma le fanautama ? E fa'apefea ona tatou iloa?

E lē tutusa le auala e aʻafia ai tagata uma i lenei tulaga. O lona uiga e mafai ona eseese faʻailoga mai le tasi tagata i le isi. Ae o loʻo i ai nisi o faʻailoga masani. Vaʻai pe e te aʻafia i nisi o nei mea:

• Ou te lagona i taimi uma le faanoanoa, e pei ua leai se faamoemoe, ma ou te lagona ua ou fiu i mea uma.
• Ou te lagonaina i taimi uma le fefe, popole, ma le atuatuvale tele.
• Ua na'o lo latou tu'ua'ia o i latou lava.
• Tagi e aunoa ma se māfuaʻaga, o nisi taimi e matuā tele lava e lē mafai ona taofi.
• Ou te lē fiafia, e masani ona ou ita, ma e vave ona suia oʻu lagona.
• E lē o se moe faifai pea, pe e te moe umi atu nai lo le mea e tatau ai.
• Ua leai se tofo o mea'ai, pe ua tele naua lou 'ai.
• E faigata ona ou taulaʻi atu i se mea, ma ou te lagona e pei ua le lava loʻu manatuaina o se mea.
• Ou te lē fia talanoa i aʻu uo po o loʻu aiga, pe feiloai foʻi ma i latou.
• Ou te lē lagonaina se mafutaga malosi ma le pepe, ma ua ou lē toe fiafia e tausi le pepe.
• Ua leai soʻu manaʻo e toe fai mea sa ou fiafia e fai.

E lē o taimi uma e te maua ai se tasi pe lua o nei faʻailoga, e taʻua lea o le "postpartum depression." Ae afai e te maua ni nai faʻailoga mo le sili atu ma le lua vaiaso sosoo, e sili ona lelei le vaʻai i se fomaʻi.

Fa'ailoga e ono lamatia, ae e seasea lava ona tupu

E seasea lava, o lona uiga e seasea lava, o nisi tina e ono aʻafia i ni faʻailoga e sili atu ona ogaoga . E le tatau ona le amanaʻiaina nei mea:

• E tula'i mai ai mafaufauga e fa'amanu'alia le pepe po'o oe lava.
• O le vaʻaia ma le faʻalogo i mea e le o iai moni (e taʻua lea o le `(E tula'i mai ni fa'aaliga taufa'ase'e ('fai mai'), po'o ni masalosaloga ('lagona fa'apito') e peiseaī o lo'o tete'e tagata uma ia i latou ma taumafai e fa'aleaga i latou.

Afai e te maua nei fa'ailoga, e tatau ona e alu loa i le falema'i pe saili se fesoasoani fa'afoma'i i se taimi vave e mafai ai. O se fa'alavelave fa'afuase'i lea.

Aiseā e tupu ai le atuatuvale pe a uma le fanautama? O a māfuaaga?

I se faaupuga faigofie, e leai se mafuaaga e tasi mo lenei mea. O se tuufaatasiga o mea eseese e mafua ai lenei tulaga.

• Suiga o hormones : A uma ona fanau se pepe, e iai se suiga tele i le tino o le tina i le maualuga o hormones. O lenei suiga faafuaseʻi e mafai ona aʻafia ai nisi tagata i lenei auala.
• Suiga o le Olaga: O le tausia o se pepe fou o se tiutetauave tele. E te le maua se moe, e te le maua se malologa , ma e te lagona le vaivai i le aso atoa. O nei mea uma e mafai ona oʻo atu ai i le atuatuvale. Seʻi mafaufau, o nisi tina e tatau ona ala i luga i le vaeluaga o le po e faʻasusu ma luelue a latou pepe. E faʻapefea ona lagona le vaivai pe a faʻaauau mo le tele o masina?

E ui e mafai ona tupu lenei tulaga i soʻo se tina, ae o nisi tagata e ono maua i lenei tulaga. Mo se faʻataʻitaʻiga:

• Afai na e mafatia muamua i le atuatuvale (e mafai fo'i ona avea ma atuatuvalega pe a uma ona fanau le pepe).
• Afai e iai se tasi o le aiga (tina, tama, uso ma tuafafine) o loʻo mafatia i le loto mafatia .
• Afai sa e mafatia tele i le taimi o lou maitaga .
• Afai na iai ni ou faʻafitauli tau soifua maloloina i le taimi o le maitaga pe a uma ona fanau.
• Afai e itiiti le lagolago mai le aiga, tane, po'o le aiga. E taua tele lenei mea. E mana'omia e se tina fou le fesoasoani a tagata uma i se taimi fa'apenei.

E fa'apefea ona e iloa ma le mautinoa pe o le atuatuvale lea pe a uma le fanautama? (Fa'amaoniga)

Afai e te maua ni fa'ailoga o lo'o ta'ua i luga, o le mea sili e fai o le ta'u lea i lau foma'i, foma'i mafaufau, po'o le foma'i mafaufau. O le a latou talanoa ma oe, fa'alogo i ou fa'ailoga, ma ta'u sa'o atu pe o iai sou fa'afitauli pe leai. O nisi taimi e iloa lava e le tina lenei suiga. O isi taimi, o le a matauina e se tane, se tagata o le aiga, po'o se uo mamae le suiga ma fa'amalosiau i le tina e saili se fautuaga fa'afoma'i.

O a togafitiga mo le atuatuvale pe a uma le fanautama? E mafai ona fa'amaloloina?

Ioe, e mautinoa lava! E iai togafitiga lelei mo lenei mea, ma a faia togafitiga, e toʻatele tina e toe malosi atoatoa. E mafai ona eseese togafitiga. E fuafua lava i le natura o ou faʻailoga, lo latou ogaoga, ma isi mea faapena.

• Fautuaga : E taua tele lenei mea. O le talanoa e uiga i ou lagona ma lagona ma se faufautua ua aʻoaʻoina e mafai ona fesoasoani tele. E mafai foi ona avatu ia te oe ni taiala i le auala e taulimaina ai le tulaga.
• Tausia o oe lava: O se vaega fo'i lea o togafitiga.
• Ia lava le moe pe a mafai. E faigata ona lava le moe a'o iai se pepe. Ae ia malolo teisi pe a mafai. Saili se fesoasoani mai tagata o le aiga.
• 'Ai mea'ai lelei ma paleni.
• Faamalositino. E lava lava sina savali puupuu.
• Saili sina taimi e fai ai se mea e te fiafia ai ma fa'asa'oloto ai lou mafaufau (e.g. faitau se tusi, fa'alogologo i se pese, talanoa i se uo).
• Vaega Lagolago: O le talanoa i isi tina o loʻo i ai i le tulaga lava e tasi ma oe ma le faʻasoa atu o aafiaga o se malosiaga tele. E faʻamafanafana foʻi le iloa e te le o tuua toʻatasi.
• Vaila'au: O nisi taimi e ono fa'atonuina e lau foma'i ni vaila'au. E mafai ona fesoasoani nei vaila'au e fa'aitiitia ai ou lagona o le fa'anoanoa ma le popole. E iai vaila'au saogalemu e mafai ona fa'aaogaina e tina fa'asusu. O lea aua le popole i ai. Ae ui i lea, aua le fa'aaogaina ni vaila'au e aunoa ma se fautuaga fa'afoma'i.

Afai ou te manaʻomia se fesoasoani, o fea e mafai ona ou maua ai se fesoasoani?

Afai e te maua ni fa'ailoga o lo'o ta'ua i lenei tusiga, fa'amolemole aua le fa'atuai e saili se fesoasoani. O le vave ona e sailia se fesoasoani, o le vave fo'i lea ona e toe malosi.

• Muamua, va'ai lau foma'i aiga (`Family Doctor / GP`), lau foma'i fa'ato'aga ma foma'i fafine (`VOG`), po'o le foma'i tamaiti a lau pepe (`Paediatrician`). E mafai ona latou:
• Fa'atonu se vaila'au pe a mana'omia.
• Faasino oe i se foma'i mafaufau, foma'i mafaufau, po'o se isi tagata faigaluega i le soifua maloloina o le mafaufau .
• O nisi taimi e ono faia ai suega toto (e pei o se suega o le galuega a le tairoiti) e iloa ai pe i ai se isi mafuaaga faaletino mo nei faailoga.
• E mafai fo'i ona e alu i le falema'i o mafaufau i le falema'i a le malo e lata ane.
• O le mea e sili ona tāua: Afai e te lagona o loo e fa'amanu'alia lau pepe po'o oe lava, pe afai fo'i e te va'ai pe fa'alogo i ni mea e le o iai, alu loa i le potu fa'afuase'i o le falema'i e lata ane. E le tatau ona e fa'atuai i lenei mea.

E iai fo'i auaunaga lagolago ma numera telefoni mo le soifua maloloina o le mafaufau i Sri Lanka. Afai e te mana'omia, e mafai ona e fesili i se foma'i e uiga i ai.

O a nisi mea e tatau ona tatou iloa e uiga i lenei mea? (Savali e Ave i le Fale)

Ia manatua, e mafai ona togafitia le atuatuvale pe a uma le fanautama, ma e aoga togafitiga. E mafai e le toatele o tina ona toe foi i o latou olaga masani ma fiafia i la latou pepe fou i totonu o ni nai vaiaso.

E te lē tuua toʻatasi i le taimi nei. E toʻatele tina e oo i lenei aafiaga. O le mea e sili ona tāua, ia aua le fefe e ole atu mo se fesoasoani, ma ia aua le mā e faʻaalia o latou manatu. E matuā tāua tele lou fiafia, lou soifua maloloina o le mafaufau, ma le soifua maloloina o lau pepe. O lea ia mafaufau foʻi iā te oe lava.

Afai e iai ni au fesili faaopoopo e uiga i lenei mea, faamolemole talanoa i se tasi e te faatuatuaina, po o se fomai. Ou te moomoo ia vave ona e toe malosi!

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