E te lagona ea i nisi taimi le matuā lotovaivai, matuā mafatia, ma le tuua toʻatasi e te lē manaʻo ai e fai se mea? Atonu o se faanoanoa masani lea e mou atu i le aso e tasi pe lua. Ae afai e faaauau pea lenei tulaga mo ni vaiaso po o ni masina, atonu o se tulaga e taʻua o le lotovaivai . Matou te iloa e faigata ona talanoa e uiga i lenei mea. O le taʻutino atu o loo e mafatia i le lotovaivai ma le ole atu mo se fesoasoani o laasaga sili ia e lua ona faigata i le malaga togafitiga. Ae afai e te naunau e faia na laasaga e lua, e tele togafitiga ma fomaʻi e mafai ona fesoasoani ia te oe e toe foʻi ai i le tulaga masani.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
O fea e mafai ona ou maua ai se fesoasoani mo le atuatuvale?
O le taimi lava e te filifili ai e saili se fesoasoani faafoma'i , o le laasaga sili ma faigofie o le vaai lea i lau foma'i masani a le aiga (Primary Care Doctor). E mafai ona ia su'esu'eina mae'ae'a ou fa'ailoga.
Ia manatua o nisi taimi e mafai ona mafua mai faʻailoga o le atuatuvale i isi tulaga faʻafomaʻi (e pei o faʻafitauli o le thyroid ) poʻo nisi vailaʻau e te inuina. O lea la, o le a muamua suʻe e lau fomaʻi isi mafuaʻaga.
Ia manatua, o lau foma'i aiga o lau ulua'i nofoaga lea i lenei malaga. E taua tele le amata iina.
E fuafua i ou faʻailoga, e ono amata e lau fomaʻi lau togafitiga. Peitaʻi, afai e lagona e ia e te manaʻomia ni togafitiga faʻapitoa, o le a ia faasino oe i se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau . O nisi taimi, e tusa lava pe e te alu e maua ni vailaʻau mo le fulū poʻo le maʻi fulū masani, e ono faia foʻi e lau fomaʻi se suʻega mo le atuatuvale.
O ai tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina e togafitia le atuatuvale?
E eseese ituaiga o tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina e eseese o latou tomai e mafai ona togafitia le atuatuvale. E eseese le tagata e mafai ona fesoasoani ia te oe e fuafua i lou tulaga. Se'i o tatou tilotilo po'o ai i latou ma pe fa'apefea ona latou fesoasoani.
| Vaega Fa'apolofesa | E faapefea ona latou fesoasoani ia te oe? |
|---|---|
| Foma'i Tausi Soifua Muamua | O le taimi muamua lea e te fa'afeso'ota'i ai. O le a latou fa'ailoa mai ni fa'ailoga, fa'amaonia isi tulaga, ma tu'uina atu le togafitiga muamua. Afai e mana'omia, o le a latou fa'asino oe i se foma'i fa'apitoa. |
| Foma'i mafaufau | O foma'i ia e fa'apitoa i fa'ama'i o le mafaufau. E mafai ona latou su'esu'eina ma fa'atonu ni vaila'au . Ua a'oa'oina fo'i i latou i togafitiga fa'afoma'i. |
| Foma'i mafaufau | O tagata agavaa maualuluga nei ma ua i ai fa'ailoga foma'i i le mafaufau (PhD po'o le PsyD). Ae e le o ni foma'i i latou. O le mea lea, e le mafai ona latou fa'atonuina ni vaila'au i Sri Lanka. O la latou auala autu mo togafitiga o le fautuaga ma le mafaufau fa'alemafaufau. |
| Tagata Faigaluega Lautele | Latou te fesoasoani e foia faʻafitauli faʻaleaiga ma faʻaagafesootai e mafua mai i faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau e pei o le atuatuvale. Latou te fesoasoani e faatumauina le soifua maloloina faaletino, mafaufau, ma faʻaagafesootai o se tagata i se tulaga lelei. |
| Tausisoifua Fa'afoma'i Mafaufau | O tausisoifua resitalaina ia ua maua aʻoaʻoga faapitoa i togafitiga faʻafomaʻi. E masani ona latou galulue faʻatasi ma se fomaʻi mafaufau e fesoasoani e togafitia ma tausia gasegase. |
Foma'i mafaufau ma le foma'i mafaufau: O le a le eseesega i le va o nei foma'i e lua?
E to'atele tagata e fenumiai i nei mea e lua. I se faapuupuuga, e faapenei:
- Foma'i mafaufau: O se foma'i e mafai ona fa'atonuina ni vaila'au mo lou ma'i mafaufau ma talanoa atu ia te oe e uiga i ai.
- Foma'i mafaufau: E le o se foma'i .Latou te lē fa'atonuina ni vaila'au . Ae, latou te fesoasoani ia te oe e foia ou fa'afitauli tau mafaufau ma suia le auala e te mafaufau ai e ala i talanoaga ma auala eseese e fa'atino ai amioga.
O le a filifili lau fomaʻi pe e te manaʻomia se togafitiga faʻatalanoa ma vailaʻau pe naʻo le togafitiga faʻatalanoa ma faʻasino oe i le tagata talafeagai.
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E lē o sou sese po o se vaivaiga le loto mafatia. O se tulaga faafomaʻi e manaʻomia ona togafitia, e pei lava o le maʻisuka po o le toto maualuga . O le vave ona e iloa ma saili se togafitiga, o le vave ma le tumau foi lea o lou toe malosi.
E iai se isi penefiti o le amata vave o togafitiga. O lona uiga, e faʻateleina ai le mafai ona puipuia le toe tupu mai o lenei tulaga. O lea la, aua le māsiasi pe fefe, mafaufau ia te oe lava ma e pele ia te oe ma ole atu mo se fesoasoani i le asō. O se faaiuga malosi e mafai ona e faia mo oe lava.
Savali e Ave i le Fale
- O le loto mafatia e lē o se vaivaiga, ae o se maʻi e mafai ona togafitia. Aua le natia ma mafatia na o oe.
- O le laasaga muamua i le sailia o se fesoasoani, vaai lau foma'i aiga (Primary Care Doctor). O le a mafai ona ia avatu ia te oe le ta'iala sa'o.
- O le foma'i mafaufau o se foma'i e mafai ona fa'atonuina ni vaila'au. O le foma'i mafaufau o se tagata tomai fa'apitoa e le o se foma'i e tu'uina atu togafitiga e ala i le talanoa .
- O le a fuafua e lau fomaʻi poʻo le ā le togafitiga e saʻo mo oe ma faasino oe i se fomaʻi faapitoa talafeagai.
- O le vave ona e amata togafitiga, o le vave foi lena o lou malosi. E mafai foi ona taofia ai le toe tupu mai o le faʻamaʻi.
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