E fa'apefea ona 'alo 'ese mai le tiga o le tua ma fa'atumauina le tulaga sa'o i le taimi o le maitaga?

E masani lava ona maua le tiga o le tua ma le le to'a i le taimi o le maitaga , a ea? A o tuputupu a'e lou manava, e suia fo'i lou paleni. O lea la, e masani lava ona e lagona e pei o lo'o e pa'ū i luma. Ae e iai ni auala faigofie e fa'aitiitia ai nei le to'a i se tulaga tele. O le asō, se'i o tatou talanoa e uiga i le tulaga sa'o e fesoasoani ia te oe e te to'a ai ma 'aua ne'i tiga lou tua i le taimi lea. I se faapuupuuga, o le tulaga o le auala tatou te uuina ai o tatou tino a'o tutu, nofo, savali, pe moe.

E faʻapefea ona tu saʻo i le taimi o le maitaga?

A e tu, e taua tele lou tausia o lou tua ia mafolafola pe a mafai. E toatele tagata e le o iloa e punou o latou tua pe a tuputupu aʻe o latou manava, lea e mafai ona faateleina ai le tiga o le tua.

Se'i faapea o loo i ai se laina sa'o mai lou ulu i ou vae. Taumafai e tautumau lou tino i lea laina.

• Ia sa'o lou ulu: Ia fa'apipi'i lou auvae i totonu ma ia sa'o lou ulu e aunoa ma le agai i luma, tua, po'o le itu i le itu. E tatau ona ogatasi le pito i lalo o lou taliga ma le ogatotonu o lou tau'au.
• Tau'au: Tu'u ou tau'au i tua ma lou fatafata i luma. 'Aua le fa'api'o.
• Tulivae: Ia sa'o ou tulivae, ae aua le loka. Ia malolo.
• Manava ma puimanava: A'o toso i totonu ma luga lou manava i le tele e mafai ai, ia teu i totonu ou puimanava. Aua le punou ou puimanava i luma pe tua.
• Vae: Fa'apaleni lou mamafa i vae e lua, ma ia fa'asino uma vae e lua i le itu e tasi. Ina ia fa'aitiitia le mamafa i lou tua, ia ofuina ni seevae e maualalo le mulivae e lagolago lelei ai tapuvae o ou vae. E le lelei fo'i seevae mafolafola.
• O le mea e sili ona taua: Aua le tu i le tulaga e tasi mo se taimi umi tele. Sui tulaga i lea taimi ma lea taimi.

Ia faʻaeteete i nei mea pe a e nofonofo.

I le taimi o le maitaga, aemaise lava pe afai e te galue i le ofisa, e tatau ona e nofo mo se taimi umi. O le nofo sese e mafai ona faʻateleina ai le tiga o le tua . O lea ia masani i le nofo faapenei.

Auala e nofo ai i se nofoa o le ofisa

Fetuuna'i le maualuga o lou nofoa ma le nofoaga faigaluega ina ia mafai ona e nofo sa'o ma latalata i le laulau. Tuu ou tulilima ma lima i luga o lima o le nofoa po'o luga o le laulau, ma ia to'afilemu ou tau'au. Afai o lo'o e i luga o se nofoa fa'ata'amilomilo, liliu lou tino atoa e aunoa ma le liliuina o ou suilapalapa.

E tatau lava ona e fa'aaogaina nei mea pe afai e te aveina se ta'avale!

O le avetaavale a'o ma'itaga e mafai ona fai si lu'itau, ae afai e te mafaufau i le saogalemu , e mafai ona e faia e aunoa ma se popole.

• Fa'amau lelei le fusipa'u: O le mea sili lea ona tāua. Aua lava ne'i fa'amau le fusipa'u i luga o le fusipa'u i lou manava. Ia tu'u i taimi uma i lalo o lou manava , i luga o ou ivi suilapalapa, ma i luga o ou ogavae. Fa'amau le fusipa'u tau'au i le va o ou susu.
• Mamao i le va o oe ma le uili ta'avale: Soo se taimi e mafai ai, taumafai e tausia le itiiti ifo i le 10 inisi le mamao i le va o lou manava ma le uili ta'avale. Ina ia faia lenei mea, toe sii le nofoa i tua. E le gata i lea, sii le uili ta'avale agai i lou fatafata ma mamao ese mai lou manava.
• Tulaga :E pei lava o le nofo, tuu se aluga laitiiti i lalo o le pi'o o lou tua. Fetu'una'i le nofoa ina ia tutusa ou tulivae ma ou suilapalapa pe maualuga teisi atu nai lo oe.
• Masina ua teʻa: I le masina mulimuli o le maitaga, o le a matua latalata lava lou manava i le uili taʻavale, o lea afai e mafai, tietie i le nofoa o le pasese nai lo le aveina o le taavale.
• Taga ea: Afai e iai taga ea i lau ta'avale, ia mautinoa e te fusi lou fusipa'u. E taua tele lou nofo mamao pe a ma le 10 inisi mai le nofoaga e tatala ai le taga ea.

Afai e te siiina se mea mamafa, ia na'o le auala lenei e fai ai.

E tatau ona fa'aitiitia le siiina o se mea i le taimi o lou ma'itaga. Afai e mana'omia, aua le fa'amaasiasi e ole atu mo se fesoasoani muamua. Afai e te mana'omia lava ona siiina na'o oe se mea, mulimuli i laasaga nei.

1. Punou i ou tulivae, ae le o lou tua: A e sii aʻe se mea i luga o le fola, aua lava neʻi punou i luma i lou tua. Nai lo lena, ia saʻo lou tua ma punou ou tulivae a o e faʻalalo ifo oe lava.

2. Ia mautu: Tu latalata i le mea o le a e siiina, ma ia teisi vaelua ou vae.

3. Si'i i luga i ou vae: Fa'amalosi maso o lou manava ma fa'aaoga le malosi o ou vae e si'i ai le mamafa. 'Aua le si'i uma i le taimi e tasi. Tu sa'o.

4. Uu le mea e latalata i lou tino: Uu le mea e latalata i lou tino, ma punou ou tulilima.

5. A si'i le mamafa mai le eleele: E pei lava ona e si'i, ia sa'o lou tua, punou ou tulivae, ma tu'u i lalo le mamafa mai le eleele.

O a tulaga sili ona lelei e moe ai i le taimi o le maitaga?

O le maua o se moe lelei i le po a'o maitaga e mafai ona avea ma se miti taufaafefe, ae afai e te ua'i toto'a i lou tulaga e moe ai, e mafai ona matua'i aoga mo oe ma lau pepe.

Aiseā e lē lelei ai le moe fa'ata'oto?

O le moe fa'atafafā i le taimi o le trimester lona tolu o le maitaga e fa'aopoopoina ai le mamafa i lou fatu. E mafua ona o le mamafa o le pepe e mafai ona fa'apipi'i ai le inferior vena cava, o se alatoto tele e feavea'i ai le toto mai lou tino pito i lalo i lou fatu. E mafai ona fa'aitiitia ai le aofa'i o le toto e o'o atu i le placenta. O le moe fa'apenei e mafai fo'i ona mafua ai le tiga o le tua.

Le tulaga sili ona lelei e moe ai

Ona o lou ate o loʻo i le itu taumatau o lou tino. O lea la, o le liliu i lou itu tauagavale e taofia ai lou manava mai le fetaomi atu i lou ate. E le gata i lea, o lenei tulaga e maua ai le tafe toto sili ona lelei i lau pepe, manava, ma fatugaʻo.

Isi fautuaga mo se moe lelei i le po:

• Faaaoga aluga: Ia tuu se aluga i lalo o lou ulu. E le gata i lea, ia tuu se aluga i le va o ou tulivae.E maua ai se mapusaga lelei mo ou suilapalapa ma lou tua. Faaaoga aluga e su'e ai se tulaga e te mafanafana ai.
• Auala e tu ai i luga mai le moega: A e tu i luga mai le moega, aua le tu i luga i le taimi e tasi. Muamua, liliu i le tasi itu. Ona punou lea o tulivae e lua ma tuu vae e lua i autafa o le moega. Ia, faaaoga lima e lua e lagolago ai le moega, tu malie i luga.
• Fa'amalū: Faaaoga se fa'amalū e fai si malō ma e lē soona fetolofi.

O le tausia o nei tulaga e ono faigata teisi i le taimi muamua. Ae a o e masani i ai, o le a e iloa ai o le a itiiti ifo lou tiga o le tua ma isi tiga, ma o le a fesoasoani ia te oe e faaalu ai lenei taimi matagofie ma le mafanafana. Afai o e feagai ma faigata i le taulimaina o nei tiga, aua le faatuai e faafesootai lau fomai mo se fautuaga.