E faigata ea ona e taulaʻi atu i se mea e tasi? E te lagona ea ua e lē mafai ona faauma se galuega ua e amata ma ua e fiu i le ogatotonu o le galuega? Pe ua fesili atu se tasi ia te oe ma le malie, "E iai sou ADHD?" Atonu ua e mafaufau foʻi i ai. O le asō, seʻi o tatou talanoa puupuu e uiga i le uiga moni o lenei tulaga ma le mafuaʻaga e tupu ai.
Pau lava le auala e te iloa ai ma le mautinoa pe o iai moni sou ADHD o le vaai lea i se fomaʻi agavaa . Talu ai o le tele o faʻailoga o lenei tulaga e mafai ona tutusa ma isi tulaga, e pei o le atuatuvale poʻo le popole, e matautia le faia o au lava faʻaiuga.
Va'ai pe o iai fo'i nei fa'ailoga ia te oe.
Afai e te lē o mautinoa pe tatau ona e vaʻai i se fomaʻi pe leai, mafaufau pe o le tele o mea o loʻo i lalo e aoga i lou olaga.
| Uiga Fa'apitoa | O se fa'amatalaga faigofie |
|---|---|
| 1. Ua galo mea uma. | E masani lava ona galo i nisi taimi mea e pei o ki o lau taavale, telefoni, po'o lau atotupe. Ae mo se tasi e iai le ADHD, e tupu lenei mea i aso uma. Atonu foi e galo ia i latou ona toe telefoni mai, totogi pili, pe tausia taimi atofaina e vaai ai i se foma'i. |
| 2. Tu'ua'iga o le lē fa'alogo | E tatou te fa'alavelaveina uma lava pe a talanoa se tasi, aemaise lava pe a iai se mea e pei o se TV e lata ane. Ae mo se tasi e iai le ADHD, e faigata tele ona ua'i atu i le mea o lo'o fai mai ai le isi tagata, e tusa lava pe leai ni mea e fa'alavelave ai. |
| 3. Tuai i taimi uma | O se luʻitau tele ea le puleaina o le taimi mo oe? E masani ea ona tuai i le galuega poʻo taimi atofaina? Atonu o se isi lea faʻailoga o le ADHD. |
| 4. Faigata ona taula'i | O se tasi o faʻailoga autū o le ADHD o le faigata lea ona faʻatumauina le gauai atu, aemaise lava le taulaʻi atu i se mea mo se taimi umi ma le uaʻi atu i auiliiliga. |
| 5. Taofi le galuega i le ogatotonu | O faʻafitauli o le mafaufau ma le manatua e mafai ona faigata ai ona amata ma faʻamaeʻa galuega e manaʻomia ai le tele o le taulaʻi. O se faʻailoga foʻi lea o le atuatuvale. |
| 6. Galue i se auala faatamala | E lē na o le fa'atauina o se sukalati i se faleoloa. O le faia lea o mea ma le iloa e ono mata'utia ona taunuuga. Mo se fa'ata'ita'iga, o le fa'aola o lau ta'avale i le moli mumu ma mafaufau, 'E mafai ona ou alu'. |
| 7. Leai se faasologa o galuega | E mafai ona faigata tele lenei mea i lau galuega. E mafai ona faigata ona fa'amuamua mea e tatau ona faamuamua, fa'auma mea na e amata, ma tu'uina atu lau galuega i le taimi atofaina. |
| 8. Faigata ona nofo i le nofoaga e tasi (Le mapuea) | E ui o tamaiti laiti e iai le ADHD e masani ona soona gaioi tele, ae o tagata matutua e masani ona faaalia le lē mapu, e pei o le lē gaoioi, lē gaoioi i se peni, ma le savalivali solo i taimi uma. |
| 9. E faigata ona pulea lagona. | E te lagona ea ua suia ou lagona e aunoa ma se mafuaaga? E te vave ita? E te fiu i ni mea laiti? E mafai e le ADHD ona faigata ona pulea nei lagona. |
Tagata Matutua ma le ADHD
E lē na'o tamaiti laiti e a'afia ai le ADHD. E tusa ma le 60% o tagata na iai le ADHD a o laiti, e fa'aauau pea ona iai ni fa'ailoga pe a matutua.
Ae o le mea e ofo ai, e to’a 3 mai le to’a 4 tagata matutua e iai le ADHD i aso nei e le’i iloa sa iai le tulaga lea a’o laiti. O lona uiga, e ui lava ina e le’i maua i le ADHD a’o e la’itiiti, e le mafai ona e fa’apea e le o iai ia te oe i le taimi nei. Atonu na e maua a’o e la’itiiti ma e te le’i iloaina.
E faʻapefea la ona aliaʻe mai lenei mea pe a e matua?
E lē o se mea e tupu faafuaseʻi le ADHD. E masani lava, pe a faaopoopo mai se tiutetauave fou i o tatou olaga, e faigata i se tagata e iai le ADHD ona taulimaina. Seʻi faapea, e tusa lava pe sa e manuia i le aoga, ae ua amata ona e tauivi ma galuega i le lotoa, tiutetauave i le galuega, ma faamoemoega o le olaga faaleaiga.
Ia manatua, o le ADHD e lē o le paie po o le leai o se naunau. O se tulaga e mafua mai i suiga i le galuega a le faiʻai ma neurotransmitters .
Atonu e le iloa e tamaitai ua maua i latou i le ADHD seia oo i le kolisi pe mulimuli ane. Aemaise lava pe afai e maualuga lou IQ, atonu sa e ufiufiina ou faailoga o le ADHD ma saili isi auala e taulimaina ai. E mafai ona faatuai ai le mauaina o se faamaoniga.
E fa'apefea ona faia le fa'amaoniga?
O le mea aupito tāua lea. E mafai e lau foma'i masani o le aiga, po'o se foma'i mafaufau po'o se foma'i mafaufau o lo'o fa'apitoa i le ADHD mo tagata matutua, ona ta'u atu ia te oe ma le mautinoa pe o iai sou fa'afitauli lenei.
E leai se suega e tasi e faapitoa mo le ADHD. O le a talanoa lau fomaʻi ma e aoina le tele o faʻamatalaga, e pei o ou faʻailoga, le umi o loʻo i ai, ma le auala na aʻafia ai lau galuega ma au mafutaga. E le gata i lea, ina ia iloa le ADHD i se tagata matua, e tatau ona iai faʻailoga talu mai lona laʻitiiti, o lona uiga, aʻo leʻi atoa le 12 tausaga (e le afāina pe leai se faʻamaoniga i lena taimi).
E le gata i lea, o lenei tulaga e foliga mai e mafua mai i le tupuaga, o lona uiga e mafai ona tuufaasolo mai lea tupulaga i lea tupulaga. E tusa ai ma nisi o suʻesuʻega, e tusa ma le 75% le aafiaga o le tupuaga. O lea atonu e te ofo ai pe a e iloa pe iai nei uiga i lou tina po o lou tama.
O le ā la lau mea e fai nei?
Afai e tele nei fa'ailoga e te maua, o le mea sili e fai o le faia lea o se taimi e va'ai ai se foma'i. Afai e te iloa ua e maua i lenei tulaga, e tele auala e mafai ona e taulimaina ai.
Pulega o Taimi e ala i le TogafitigaE mafai ona e aʻoaʻoina ni auala e taulimaina ai mea e luʻitauina ai oe, e pei o le faʻatulagaina lelei ma le puleaina o ou lagona. Atonu e faʻatonuina foʻi e lau fomaʻi ni vailaʻau pe a manaʻomia.
Afai e te iloa mulimuli ane i le olaga ua e maua i le ADHD, atonu e te lagona le faanoanoa ma le faanoanoa. Atonu e te mafaufau, "Ma'eu lo'u moomoo maimau pe ana ou iloa lenei mea i se taimi vave." E mafai ona fesoasoani tele le fautuaga i le taulimaina o na lagona.
Afai ua e faaipoipo, o se manatu lelei le alu i se togafitiga faafoma'i mo ulugalii ma lau paaga aua o le a fesoasoani ia te oe e iloa ai le auala o loo aafia ai la oulua mafutaga i lenei tulaga ma le auala e mafai ona oulua galulue faatasi ai e foia ai i le lumanai.
O le ola faatasi ma le ADHD o se malaga e aoao ai. A o e taliaina ou vaivaiga, ia e aoao e iloa ou malosiaga ma faamuamua ia mea. I le aluga o taimi, o le a mafai ona e fausia se lagona sili atu o le mautinoa ia te oe lava.
Savali e Ave i le Fale
- E lē o le paie po o se vaivaiga o le amio le ADHD. O se tulaga faafoma'i ua uma ona fa'amaonia lelei.
- E mafai e lenei tulaga ona aʻafia tele e lē gata i tamaiti laiti, ae faʻapea foʻi tagata matutua. E toʻatele tagata matutua e ola e aunoa ma le iloaina o loʻo iai lenei tulaga ia i latou.
- Afai e iai ni ou masalosaloga e uiga i ou fa'ailoga, aua le faia sou lava su'esu'ega ma ia mautinoa e va'ai se foma'i agavaa.
- Faatasi ai ma fautuaga, togafitiga tau amioga, ma, afai e manaomia, vailaau, e mafai ona pulea lelei le ADHD ma mafai ona ausia se olaga manuia.
- E leai se tuai tele e ole atu ai mo se fesoasoani. O le vave ona e iloa, o le vave foi lena ona e maua se mapusaga.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga