Toetoe lava o tatou uma lava ua oo i le tiga o le tua i nisi taimi o o tatou olaga. O le tele o taimi, tatou te talanoa e uiga i le tiga o le ua po o le tiga o le tua i lalo. Ae pe na e iloa o le vaega pito i luga ma le ogatotonu o lou tua o se fausaga taua tele foi, ae e fai si ese? O le mea lea tatou te ta'ua faafoma'i o le 'Thoracic Spine'. O se nofoaga lea i o tatou tino e galue e pei o se olo. O le aso, o le a tatou talanoa e uiga i lenei mea i sina auiliiliga atili , ae faigofie.
I se faapuupuuga, o le a le ivitu o le thoracic?
Mafaufau i lou tuasivi o se olo umī e faia i ni fasi ponaivi laiti (e pei o ni kupita) e faaputu le tasi i luga o le isi. O lenei olo e fesoasoani e faatu sa'o o tatou tino ma puipuia le faiga taua tele o neula e ta'ua o le uaea tuasivi e tafe atu i ai.
O lenei tuasivi ua vaevaeina i ni vaega tetele se tolu:
1. Tuaivi o le Ua: O lo'o i lou ua lea.
2. Tuaoi o le Fatafata: O le mea lenei o le a tatou talanoaina i le aso, o le pito i luga ma le ogatotonu o lou tua.
3. Lumbar Spine: O lo'o i lou sulugatiti, po'o le pito i lalo o le tua.
O le ivi tuasivi o le fatafata o le ogatotonu lea o nei vaega e tolu, o le vaega aupito umi. Ia sa'o, o le vaega lea e alu mai le mea e gata ai lou ua i le mea e gata ai ou ivi 'aso'aso. E faia i ponaivi laiti e 12 e ta'ua o ponaivi tuasivi. E fa'anumeraina nei e foma'i mai le T1 i le T12.
I le va o nei ivi tuasivi ta'itasi, e iai se aluga vaivai e pei o le jeli e galue e pei o se mea e taofia ai le te'i i totonu o se ta'avale. Tatou te ta'ua nei mea o 'tisiketi intervertebral'. O mea ia e mafai ai ona tatou punou ma mimilo o tatou ivi tuasivi. Latou te mitiia fo'i le te'i e o'o mai i o tatou ivi tuasivi pe a tatou tamo'e ma osooso.
O le ā le tāua o lenei vaega i o tatou tino? O le ā lana galuega?
E lē na o ni nai ponaivi ia e pei o ponaivi o le thoracic. E iai la latou galuega taua tele i o tatou tino.
- Puipuia o le uaea tuasivi: O le uaea tuasivi o le uaea autu lea e feaveaʻi ai feʻau mai lou faiʻai i lou tino atoa. O lenei uaea tuasivi taua e tamoʻe i totonu o se paipa e faia i ivi tuasivi. O lea la, o le puipuia o se tiutetauave tele.
- Feso'ota'iga i ivi 'aso'aso: Mafaufau i lou puimanava. Toetoe lava o ivi 'aso'aso uma i totonu e feso'ota'i ma lenei ivi 'aso'aso i tua. O le mafua'aga lea e malosi ai lo tatou fatafata.
- Puipuia o le Fatu ma Mama: E galulue fa'atasi le ivi 'aso'aso ma le ivi tuasivi o le thoracic e fausia ai se pusa puipui e puipuia ai o tatou fatu ma mama, o ni totoga se lua e matuā maaleale. Latou te saunia lenei puipuiga a'o fa'atagaina le fatafata e fa'alautele ma mimilo a'o tatou manava.
- Fesoasoani i le tino e gaoioi:O so'oga i lenei vaega e maua ai e i tatou le tele o le sa'olotoga e fa'ata'amilo ai o tatou tino. Peita'i, pe a fa'atusatusa i isi vaega e lua (le ua ma le sulugatiti), o le punou ma le fa'aloaloa e fai si fa'atapula'aina. E mafua ona o lo'o feso'ota'i ivi 'aso'aso, ma avea ai lenei vaega ma vaega e matua mautu lava.
E lē sa'o atoatoa lo tatou ivi tua. E tolu ona pi'o masani. E lua pi'o 'C' i luma i le ua ma le sulugatiti, ma se pi'o 'C' i tua i ivi tua o le thoracic. O nei pi'o e mafai ai ona tatou tutu ma le paleni.
O a mea e pulea e neula e sau mai le ivi tuasivi o le thoracic?
O neula e sau mai le ua'i tuasivi e ui atu i ponaivi i le tino atoa. O neula e sau mai ponaivi o le tuasivi e iai fo'i a latou galuega fa'apitoa. Ina ia malamalama i lenei mea, taga'i i le laulau o lo'o i lalo.
| Vaega o Neura | Vaega o aafiaga ma galuega |
|---|---|
| Neura T1 ma le T2 | O nei mea e tauaveina ai lagona ma gaioiga i le pito i luga o le fatafata, lima, ma lima. |
| Neura mai le T3 i le T5 | E fesoasoani e pulea lou fatafata, puimanava, mama, ma maso e fesoasoani ia te oe e manava ai. |
| Neura mai le T6 i le T12 | E a'afia ai maso o le manava ma le tua. E taua nei neula mo le tausia o le paleni ma le tulaga o le tino, fa'apea fo'i ma le fesoasoani i le tale. |
E fa'asalalauina fo'i e nei neula fe'au mai le fai'ai i totoga tetele e pei o mama, fatu, ate, ma le ga'au laitiiti.
Aiseā e tiga ai le ogatotonu o loʻu tua?
O le tala fiafia, o le ivi tuasivi o le fatafata o se vaega malosi ma mautu o le ivi tuasivi, o lea e itiiti ai lona faigofie ona manu'a e pei o le ua ma le sulugatiti. Ae ui i lea, e le faapea ai e mafai ona alofia atoatoa le tiga.
E tele mafuaʻaga autū e ono e lagona ai le tiga i le ogatotonu o lou tua:
- Fa'afitauli o maso: O le mafua'aga masani lea. O le nofo umi ma le tulaga le lelei , aemaise lava pe a galue i luma o se komepiuta, e mafai ona mafua ai ona fa'ama'a'a ma tiga maso i lenei vaega.
- Fa'a'ole'ole o le ligament: E mafai ona tupu le tiga pe a tosoina ligaments i lenei vaega, e pei o le taimi e te fa'afuase'i ona mimilo ai lou tino.
- Fa'alavelave: E mafai ona fa'aleagaina lenei vaega i se mea e pei o se pa'ū po'o se feto'ai malosi. Peita'i, ona o le malosi tele o lenei vaega, e mana'omia ai se malosi tele e gau ai se ivi tuasivi (gaugau).
- Manu'a ona o le soona fa'aaogāina: E o'o lava i se tasi e si'i, punou, pe mimilo soo i le auala lava e tasi e mafai ona ia lagonaina le tiga i lenei vaega.
- Isi tulaga faafoma'i:
- Osteoporosis: Mo se tasi e maua i le osteoporosis, e oo lava i le mafatua e mafai ona mafua ai se gau i lenei vaega.
- Tumo o le tuasivi: E mafai ona tupu ni tumo kanesa po'o ni tumo e le afaina i lenei vaega. O le tiga tele o le tua e tumau pea e o'o lava i le po e mafai ona avea ma fa'ailoga o lenei tulaga.
Tulaga patino e aʻafia ai le ivi tuasivi
E tele faʻafitauli faafomaʻi e ono mafua ai le tiga i le ogatotonu o le tua, ma e patino lava i le vaega lea.
| Tulaga | I se faaupuga faigofie... |
|---|---|
| Kifosis | So'ona pi'o tele o le ivi tuasivi. O le mea lea tatou te ta'ua o le "kyphosis." E mafai ona mafua lea i fa'afitauli o le tulaga po'o ni fa'afitauli na fananau mai ma ia. |
| Scoliosis | O le pi'o i autafa o le tuasivi, e pei o le mata'itusi 'S'. O lenei tulaga e masani ona a'afia ai le tuasivi o le fatafata. |
| Tisiketi ua Ma'i | O le herniated disc o se tulaga lea e oso a'e ai le vaega e pei o le jelly o le aluga vaivai (disc) i le va o vertebrae ma fetaomi atu i se neura. E seasea ona tupu lenei mea i le thoracic spine, ae e mafai ona tupu. |
| Stenosis o le tuasivi | E mafai ona fa'aitiitia le ala e ui atu ai le uaea tuasivi ona o ni mafua'aga eseese. E mafai ona mafua ai le pipi'i o le uaea tuasivi po'o neula. |
O a ni fa'ailoga o le fa'aleagaina o neula?
Afai e iai se fa'aleagaina o neula po'o le ua'i tuasivi e feso'ota'i ma le ivi tuasivi o le fatafata, e le o se mea e tatau ona manatu māmā i ai. Ia nofouta i fa'ailoga nei.
- Tiga, leai o se lagona, po'o le mu e sosolo atu mai le ogatotonu o le tua i lima, vae, po'o luga o ivi 'aso'aso agai atu i le fatafata.
- Ua le toe lagona le malosi o lima po'o vae.
- Faigata ona manava.
- Faigata ona pulea le mimi po'o le otaota.
- Le gatete pe leai se lagona i le vaega o le itutino sa po'o tafatafa o le alafau.
Afai e te lagonaina nisi o nei fa'ailoga, aemaise lava pe a uma se fa'alavelave, e tatau ona e alu loa i le Matagaluega Fa'afuase'i (ETU) a le falema'i . Atonu o se fa'alavelave fa'afoma'i lea, o lea e sili ai le aua le fa'atuai.
E faʻapefea ona iloa ma togafitia e se fomaʻi se faʻafitauli faʻapenei?
A e vaʻai i se fomaʻi e iai lenei ituaiga o tiga, o le a ia fesili muamua ia te oe e uiga i ou faʻailoga ma suʻesuʻe oe. Ona, afai e manaʻomia, e mafai ona latou faʻatonuina ni suʻega e pei o nei e fesoasoani e iloa ai le mafuaʻaga:
- X-ray: E siaki ai pe i ai ni gau ma ni suiga i le tulaga o ponaivi.
- CT Scan: Maua ni ata e sili atu ona manino ma tolu-vaega o ponaivi.
- MRI Scan: E mafai ona faia se iloiloga sili ona lelei o le tulaga o aano vaivai e pei o le ua'i tuasivi, neula, ma tisiketi intervertebral.
O togafitiga e fa'alagolago i lou tulaga. O nisi taimi, e mafai ona fesoasoani mea faigofie e pei o vaila'au fa'aitiitia tiga ma vaila'au fa'amalositino. I nisi tulaga ogaoga, atonu e mana'omia ni tui po'o ni taotoga. O le a faia e lau foma'i le fa'ai'uga sili ona lelei e uiga i lenei mea.
O a ni mea e mafai ona tatou faia e tausia ai le soifua maloloina o o tatou tua?
O nei masaniga faigofie o le a fesoasoani e tausia lou ivi atoa ia maloloina.
- Ia fa'aeteete i lou tulaga moe: Faaaoga se fa'amalū e lagolago lelei ai lou tua. A e moe, fa'aaoga aluga e tu'u sa'o ai lou tua.
- Fa'amalosi ou maso autū: Fai ni fa'amalositino e fa'amalosi ai ou maso o le manava ma le tua. A malolosi nei mea, e sili atu le lagolago mo lou tuasivi.
- Tausia lelei le tulaga: Fa'ata'ita'i le tausia sa'o o lou tua, e aunoa ma le punou pe a tu pe nofo. 'Alo'ese mai le nofo mo se taimi umi. Tu i luga ma savalivali solo ia le itiiti ifo ma le fa'atasi i le itula.
- Ofu seevae lelei: E manaʻomia e ou vae se lagolago lelei mo le paleni o lou ivi tuasivi.
- 'Ai mea'ai e fa'amalosi ai ponaivi: Fa'aopoopo mea'ai e tele ai le calcium ma le vaitamini D (susu, yogurt, i'a laiti) i lau taumafataga.
Savali e Ave i le Fale
- O le ivi tuasivi o le vaega malosi ma tutotonu o lou tua. E puipuia ai totoga e pei o lou fatu ma mama.
- E seasea ona maua le tiga i lenei vaega nai lo le tiga i le ua ma le tua. Ae aua le fa'atamala i so'o se tiga e o'o mai.
- O le nofo umi ma le tulaga le lelei o se tasi lea o mafuaʻaga autū o le tiga o maso i le ogatotonu o le tua.
- Afai e te lagonaina ni fa'ailoga e pei o le tiga fa'afuase'i ma le fa'ateleina o le ogaoga, le gagau o le tino, pe faigata ona manava, ia vave saili se fesoasoani fa'afoma'i.
- O le tausia o se tulaga lelei, faamalositino, ma le 'ai i mea'ai paleni e mafai ona tausia ai lou tuasivi atoa ia maloloina.
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