E faigata ea ona faamalositino pe a e te ma'i i mea'ai? Aua le popole, o tali ia!

E iai fo'i ou allergies? E te lagona ea le fia alu i fafo e tamo'e, osooso, pe faamalositino, ae a amata ona e mafatua, e tagi ou mata, ma faigata ona e manava, ona mou atu lea o lena mana'o? Ua e lagona ea ua e fiu e fai sina togalaau pe ta'alo ma au uo ona o lenei allergies? Afai o lea, o lenei tusiga o le a matua taua tele ia te oe. O le iai o ni allergies e le fa'apea ai e tatau ona e nofo i le fale.

O allergies o se mea e mafai ona puleaina.

E toatele tagata e manatu o allergies o se faʻaletonu ma e le mafai ona e faia ni gaioiga ma i latou. Ae o se manatu sese lena. E oʻo lava i tagata tomai faapitoa faafomaʻi e fai mai, "O allergies e le o se faʻaletonu. Faatasi ai ma metotia faafomaʻi faʻaonaponei, e mafai ona iloa lenei tulaga, togafitia lelei, ma pulea lelei." O lona uiga e mafai foi ona e teteʻe atu i lenei tulaga, pulea, ma faia taʻaloga ma faamalositino e te fiafia i ai e aunoa ma se faʻalavelave.

E to'atele fo'i tagata i Sri Lanka e nonofo ma allergies eseese. O nisi tagata e ma'i i le efuefu, o nisi i le poleni, o isi i nisi mea'ai, ma e o'o lava i fulufulu manu. O le mea muamua e tatau ona e faia o le va'ai lea i lau foma'i ma iloa tonu po'o le a le mea e te ma'i ai. E iai su'ega fa'afoma'i e mana'omia mo lena mea.

E le gata i lea, e mafai e le atuatuvale ona faateteleina soʻo se maʻi tumau, e aofia ai ma allergies. O le mea lea, o le faʻaitiitia o le atuatuvale e ala i faamalositino e pei o le yoga, faamalositino o le manava, ma se taumafa paleni e mafai foi ona fesoasoani tele.

Se'i o tatou tilotilo nei i aafiaga o ni nai tagata o lo'o tauivi ma allergies, puleaina o ia mea, ma le ola manuia i ni olaga toaga. O nei tala o le a avea ma fa'amalosiauga tele mo oe fo'i.

Tala 1: Le auala na ia pulea ai lona ma'i allergy i manu

Sa i ai se teineitiiti sa fiafia e tamoʻe ma osooso talu mai lona laʻitiiti. Peitaʻi, a amata ona tamoʻe, e paʻuʻū o ia pe a mavae sina mamao puupuu, ma e faigata ona mānava. Sa ia manatu o le mafuaʻaga lea e leai ai sona malosi.

Na ou faatoʻā iloa lava ina ua uma ona ou vaai i se fomaʻi ua maua o ia i le tale ma ni maʻi eleʻelea ogaoga. E lē mafai ona mānava, aemaise lava pe a alu i se nofoaga e tele ai pusi. E ʻinoʻino foʻi o ia i mea e pei o le efuefu ma le poleni.

Muamua, sa amata ona ia inuina ni vailaʻau mo allergies ma le tale i fautuaga faafomaʻi. O lenei mea na matua faʻaitiitia ai ona faigata ona mānava. Ona ia liliu atu lea i isi togafitiga e pei o le acupuncture. Ina ua mavae sina taimi, sa ia lagona le sili atu ona lelei.

Ae o le mea sili ona ofoofogia na tupu ina ua mavae lena mea. Sa masani ona maʻi o ia e tusa lava pe na ia vaʻaia se pusi, ma sa amata ona ia fiafia i se tamaʻi pusi na ia maua faafuaseʻi. Na fai mai le fomaʻi e aveʻese le pusi. Ae sa le fiafia o ia i ai. Na avatu e se uo ia te ia se fautuaga, "Afai e te tausia se pusi i le fale mai lava i le laitiiti, a oʻo ina matua, o le a masani lou tino i ai ma fausia ai se puipuiga."

Sa aoga moni lava! O aso nei, o loʻo nofo o ia ma pusi e sefulu ma volenitia i se fale tausi manu. Sa faigata ia te ia le manava, ae o lea ua mafai ona savali faatasi ma i latou e aunoa ma se faigata. E le gata i lea, ua avea nei o ia ma se tagata taalo aisa tomai. Fai mai a ia, "Ua suia loʻu olaga ona sa ou feagai ma oʻu allergies e aunoa ma le fefe. O loʻo ou i ai i le tulaga sili ona lelei o loʻu olaga i le aso."

Tala 2: Auala e ʻAloese ai mai Mea e Faʻaosofia ai le Alerisi ma Tumau ai le Soifua Maloloina

Sa i ai se isi tagata sa maua i le tale ma le mageso talu mai lona laitiiti. O mea uma e pei o le efuefu, poleni, ma fulufulu manu sa leaga mo ia. I lena taimi, e leai ni vailaau faafomai alualu i luma e pei o aso nei, o lea sa matua mafatia ai o ia. E le gata i lea, o ona matua uma e ulaula tapaa. O lea la, o le manava o se luitau tele mo ia.

Ae e leʻi fiu o ia i lona naunau e tumau lona malosi. Ua mulimuli nei o ia i fautuaga a fomaʻi faʻaonaponei. Afai e amata ona mafatua i le taeao, e vave lava ona ia inuina lana vailaʻau mo le allergy. E iai sana inhaler pe a faigata ona ia manava.

E fai e ia nei mea uma ona e fiafia o ia e savali ma taalo pasiketipolo. E pei ona ia fai mai, "Ou te le faatagaina allergies e pulea loʻu olaga. Ae ou te faaeteete."

E fa'apefea ona ia fa'aeteete?

• ʻAloʻese mai mea e faʻaosofia ai: O lana avā o le tagata e saluina laulaau i le togālaau auā e lē fiafia o ia i le efuefu e faʻaosoina e ia.
• Puipuiga mai le malulu: Talu ai ona faʻateleina e le tau malulu ona allergies, e fai lelei ona lavalava ma mafanafana i aso malulu.
• ʻAloʻese mai le ulaula tapaʻa: E leʻi ulaula lava o ia ma e ʻaloʻalo ese mai tagata e ulaula tapaʻa.
• Aloese mai manu: E alo ese o ia mai pusi i totonu o le fale.

O le iloaina po'o a mea fa'apenei e leaga mo oe ma 'alofia ai o le auala sili lea e pulea ai allergies.

O nisi fautuaga aoga mo le puleaina o allergies

O nisi nei o mea aogā e mafai ona e faia e te gaoioi ai pea pe a e te ma'i i mea e te ma'i ai. O mea ia na matou a'oa'oina mai tala o lo'o i luga.

Le fesootaʻiga i le va o le mafaufau ma le tino

E taua tele fo'i le fesoota'iga o le mafaufau ma le tino i le puleaina o allergies. E pei ona fai mai ai se tasi tagata ta'alo, so'o se taimi lava e faigata ai ona ia manava, e fai ifo o ia ia te ia lava, "O le atulaulau ua fa'atagaina a'u e manava faigofie." O nei metotia fa'ato'afilemu e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le fefe ma le popolevale e o'o mai fa'ailoga.

Ia manatua, o le ola ma se allergy e mafai ona faigata. Ae e lē tatau ona taofia ai oe mai le ola i lou olaga. Faatasi ai ma togafitiga sa'o, suiga i le olaga, ma se uiga lelei, e mafai foi ona e pulea ou allergy ma ola i se olaga fiafia ma le gaoioi.