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Ua e lagona ea ua amata ona pala ou nifo? Se'i o tatou talanoa e uiga i le 'Ele o Nifo!

Ua e lagona ea ua amata ona pala ou nifo? Se'i o tatou talanoa e uiga i le 'Ele o Nifo!

Pe na e lagonaina ea ua gagau ou nifo pe a e 'ai se mea malulu, 'ai aisa kulimi , pe inu lauti vevela ? Pe na e matauina ea ua suia le lanu o ou nifo, ua samasama, pe ua masaesae fo'i? O nei mea atonu o ni fa'ailoga muamua ia ua amata ona pala ou nifo. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i lenei tulaga ua ta'ua o le soloia o nifo, po'o le '(Tooth Erosion)'.

O le ā le Ele o Nifo?

I se faaupuga faigofie, o le pala o nifo o le faaleagaina lea o le vaega pito i fafo malō ma puipuia o ou nifo e ta'ua o le enamel . Mafaufau i ai i lenei auala: o o tatou nifo e pei o ni olo laiti. O le puipui malosi i fafo o lenei olo e ta'ua o le enamel. O lenei enamel e puipuia ai vaega maaleale i totonu o o tatou nifo. O lea la, e mafai ona faaleagaina lenei enamel i le aluga o taimi ona o le tele o mafuaaga, ona o mea tau vailaʻau (le oona o meaʻai tatou te 'ai ma inu) poʻo mea tau masini (atonu ona o le auala tatou te fufulu sese ai o tatou nifo).

A manifinifi faapenei le enamel, e vaivai ai nifo. O le taimi lena e amata ai ona leai ni lagona o nifo, e faigofie ona iai ni ila i nifo , ma faateleina ai le avanoa e tupu ai ni pu. O nisi tagata e ta'ua lenei mea o le `(Enamel Erosion)` ma le `(Dental Erosion)`.

O le tala fiafia, e masani ona mafai ona toe faaleleia lenei pala o nifo. O lea la, e tusa lava pe ua uma ona e faaleagaina nisi o enamel, e iai auala e taofi ai a o lei faateteleina. Ae peitai, afai e le togafitia, e mafai ona faaauau pea lenei pala ma faaleagaina ai le isi vaega o le nifo, le dentin, ma e oo lava i le pulupulu o nifo (le vaega o loo i ai neula ) .

E fa'apefea ona taatele lenei mea?

O le pala o nifo e sili atu ona taatele nai lo le mea e te ono mafaufauina. E mafai ona aʻafia ai soʻo se tasi o soʻo se matua. Ua faʻaalia i suʻesuʻega e toetoe lava 50% o nifo pepe ( nifo pepe) ma le 45% o nifo tumau (nifo matutua) e mafatia i lenei tulaga. O lona uiga o se mea e tatau ona tatou nofouta uma i ai.

O a ni fa'ailoga e tutupu pe a fufulu ou nifo?

E lē tutusa nei faʻailoga mo tagata uma. E mafai ona eseese mai lea tagata i lea tagata. Peitaʻi, i le amataga o le faaleagaina o le enamel, atonu e te matauina ni mea e pei o:

  • Le gatete pe ma'ale'ale nifo: E gase nifo, aemaise lava pe a 'ai pe inu se mea malulu, vevela, suamalie, pe oona.
  • Fa'aliliuina o lanu o nifo:Atonu e foliga samasama teisi nifo. E mafua ona a pala le enamel, e iloa atu le dentin i lalo, lea e samasama teisi.
  • O fasi mea laiti e motusia mai nifo: E mafai e ni fasi mea laiti ona motusia mai pito o nifo.
  • Pitting: E ​​le toe lamolemole le fogā'ele'ele o le nifo ma e mafai ona iloa atu ni pu laiti.

A o faasolo ina mou atu le enamel, o lona uiga o le a loloto atu le faaleagaina i totonu o le nifo, atonu e te amata ona lagona le tiga. E mafua ona o le latalata atu o le faaleagaina i le ogatotonu o neula o le nifo, o le tele foi lea o le le to'a e mafua ai.

Aiseā e te fufulu ai ou nifo faapenei? O a ni mafuaaga?

E tele mafuaʻaga e mafai ai ona faʻapaʻepaʻe nifo. Seʻi o tatou tilotilo i mea taua e lamatia ai :

  • 'Ai soo o mea'ai suamalie, masoa, po'o mea'ai 'o'ona: Va'ai fa'apea o lo'o e inuina le kola ma meainu suamalie i aso uma, pe 'ai fo'i sukalati ma pisiketi i taimi uma. E fa'apena fo'i, o le 'ai soo o fuala'au 'o'ona e pei o pikili, tipolo, ma moli e le lelei fo'i mo le enamel. O 'asi o lo'o i totonu o nei mea e mafai ona fa'ata'ape'apeina ai le enamel.
  • Fufulu malosi ou nifo: O nisi tagata e manatu o le fufulu malosi o ou nifo o le a sili atu ona lelei le faamamaina o ou nifo. E sese lenei mea. O le fufulu malosi o ou nifo e mafai ona faaleagaina atili ai le enamel , aemaise lava mo i latou e maua i faamai o le laulaufaiva .
  • O le oloina o nifo (Bruxism): O nisi tagata e oloina o latou nifo a o momoe. O nisi tagata e olo o latou nifo i le ao e aunoa ma le iloaina. E mafai foi ona faaleagaina ai o latou nifo.
  • Fa'asolosolo o le Acid Reflux (GERD): O nisi tagata e maua i le acid reflux i o latou manava. A o'o atu lenei acid i le gutu, e fa'aleagaina ai le enamel o o latou nifo.
  • Gutu mago (Xerostomia): O le faua o se mea masani e puipuia ai o tatou nifo. E fa'aitiitia e le faua ia 'ese'esega oona i le gutu ma maua ai minerale mo nifo. O le gutu mago (lea e mafai ona mafua mai i nisi fa'ama'i po'o vaila'au) o se isi lea mafua'aga e fufulu ai ou nifo.
  • Fa'aaogāina o nisi vaila'au mo se taimi umi: Mo se fa'ata'ita'iga, o nisi vaila'au, e pei o antihistamines (vaila'au e fa'aaoga e togafitia ai allergies), e mafai ona fa'aitiitia ai le gaosiga o le faua.
  • Tulaga fa'asolopito o le tino mai le fanau mai: I nisi o tulaga e seasea tupu, e pei o le Enamel Hypoplasia, atonu e manifinifi tele le enamel o nifo pe leai fo'i talu ona fanau mai.
  • O fa'afitauli tau 'ai e pei o le Bulimia Nervosa : I ia tulaga, o le pua'i soo e mafai ona mafua ai ona pa'i atu 'ese'ese malolosi o le manava i nifo ma fa'aleagaina ai le enamel.

O a ni fa'afitauli e ono tula'i mai pe afai e te fa'aauau pea ona fufulu ou nifo?

O le pala o nifo e masani lava o se tulaga lelei. Peita'i, afai e le togafitia lelei, o fa'alavelave e pei o:

  • Samasama pe pisipisia o nifo.
  • Pala o nifo (pu'u).
  • O pito ma'ai pe talatala i nifo.
  • Gau po'o māvaevae nifo.

Tāua: E lē tutusa le pala o nifo ma le pala o nifo/pu. E mafua le pala o nifo ona o le gaioi o siama i nifo. Peita’i, a fufulu nifo ma fa’avaivaia le enamel, e fa’ateleina ai le lamatiaga o le pala o nifo.

E faapefea ona iloa e se fomaʻi lenei mea?

E mafai e lau foma'i nifo ona iloa nei fa'ailoga o le pala o nifo i le taimi o lau siaki masani o nifo. O le a ia su'esu'eina ma le fa'aeteete ou nifo, e va'ai pe iai ni mea ua faaleagaina, ni suiga i foliga o luga, ma ni pu laiti. O nisi taimi, e mafai fo'i ona latou faia ni X-ray o ou nifo e iloa ai le tele o le fa'aleagaina.

O a togafitiga mo le pala o nifo?

O le togafitiga mo le faaleagaina o le enamel e faalagolago i le ogaoga o lou tulaga.

  • I le amataga: O le togafitiga e sili ona taatele o le fluoride i fafo . O le Fluoride o se vailaʻau e faʻamalosia ai le enamel ma taofia ai le pala mai le faʻateteleina. Ae ia manatua, e le mafai e le fluoride ona toe faʻatupuina le enamel ua leiloa. E naʻo le taimi lava e leiloa ai e mou ese ai.
  • Afai e fai si tele o le toto: Atonu e fautuaina e lau foma'i nifo ni togafitiga e pei o nei:
  • Fa'apipi'iina o Nifo: E aofia ai le fa'aaogaina o se resin fa'apitoa e tutusa ma le lanu o le nifo e fa'atumu ai vaega ua masaesae.
  • Veneers: O nei mea e pei o ni atigi manifinifi e tuu i luga o nifo. E fa'aaogaina e fa'aleleia atili ai le foliga ma le lanu o nifo.
  • Pale Nifo: O nei mea e ta'ua o pale nifo. Afai e vaivai tele se nifo, e tu'u se pale e ufiufi atoa ma puipui ai le nifo.

E tāua ea le fufuluina o ou nifo?

Afai e le togafitia, ioe, e mafai e le pala o nifo ona i ai ni taunuuga matuia.

  • E ma'ale'ale tele i mea malulu, vevela, ma mea suamalie.
  • E aliali mai le vaega o le dentin, lea e matua faateleina ai le lamatiaga o le tupu o pu.
  • Mulimuli ane, e ono tupu foʻi le gau o nifo .

O le tala fiafia, e lē vave ona pala le nifo. Afai e te iloa ma togafitia le faafitauli i le taimi lava lena, e mafai ona e puipuia mai le faateteleina.

E fa'apefea ona tatou taofia le solo ese o le enamel? O le a se mea e tatau ona tatou faia?

A oʻo i le pala o nifo, o le puipuiga o le filifiliga sili lea. Auā, e pei ona taʻua muamua, e lē mafai ona toe tupu le enamel ua pala. O lea la, e atamai le taofi o lenei mea aʻo leʻi amataina.

Ina ia faʻaitiitia le lamatiaga o le pala o nifo, fai mea nei:

  • Faaaoga se toothpaste e iai le fluoride.
  • Fufulu ou nifo ia le itiiti ifo ma le faalua i le aso (faaaoga se pulumu vaivai, ia sa'o).
  • Fufulu nifo i le va o ou nifo ia le itiiti ifo ma le faatasi i le aso.
  • Fa'atapula'a mea'ai ma meainu e tele ai le suka ma le 'āsi.(Aua le 'ai soo le cola, meainu suamalie, mea'ai suamalie, ma fuala'au 'aina oona).
  • Fufulu lou gutu i le vai i taimi o taumafataga ma pe a uma foʻi ni meaʻai mama.
  • Faatali mo le itiiti ifo i le 30 minute pe a uma ona 'ai a'o le'i fufulu ou nifo. O le fufuluina o ou nifo i le taimi lava e uma ai ona 'ai e mafai ona fa'aleagaina ai le enamel ona o le 'āsi i lou gutu. Tu'u atu i lou faua le taimi e fa'aitiitia ai le 'āsi.
  • 'Alo'ese mai le 'ai i le tolu itula a'o le'i moe (e taua tele lenei mea mo tagata e iai le GERD).
  • Fa'aitiitia le inuina o le 'ava malosi.
  • O le lamuina o pulukamu e leai se suka pe a uma 'aiga e mafai ona fa'ateleina ai le gaosiga o le faua.
  • Asiasi i le foma'i nifo i taimi masani e siaki ma fa'amamā ou nifo.

O afea e tatau ai ona ou vaai i se foma'i nifo?

Ina ia tausia le soifua maloloina lelei o le gutu, e tatau ona e vaʻai soo i lau fomaʻi nifo. O nisi tagata e naʻo le ono masina e manaʻomia ona alu i ai. O tagata e faigofie ona pala nifo, pu, poʻo faʻamaʻi o le laulaufaiva atonu e manaʻomia ona alu soo. O le a fautuaina e lau fomaʻi nifo se faasologa e sili ona fetaui ma oe.

E le gata i lea, afai e te matauina ni faʻailoga o le pala o nifo, e pei o le maaleale o nifo poʻo ni suiga i foliga vaaia o ou nifo (māvaevae, pu, suia o lanu) , ia mautinoa e vaʻai se fomaʻi nifo. O togafitiga vave e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le faʻateteleina o le faʻafitauli.

E fa'apefea ona ou iloa ma le mautinoa pe ua solo le enamel o lo'u nifo pe ua pala fo'i?

E eseese mea e lua o le pala o nifo ma le pala o nifo. Ae e mafai ona i ai ni aafiaga umi i lou soifua maloloina o le gutu. E tupu le pala o nifo pe a faaputuputu le palaki i ou nifo i le aluga o taimi. E tupu le pala o nifo pe a faavaivaia le enamel e ala i le fufuluina o ou nifo, 'ai mea'ai 'o'ona, po'o le ofuina i aso uma ma le masaesae. O masaniga lelei o le tumama o le gutu ma le siakiina soo o nifo e mafai ona fesoasoani e faaitiitia ai le lamatiaga o tulaga uma e lua.

Ma le mea mulimuli, o mea e sili ona taua e manatua

Ia, ua tatou iloa nei le uiga o le Ele o Nifo, o le a le mafuaʻaga, ma le auala e puipuia ma togafitia ai.

Ia manatua, o le pala o nifo e masani ona tupu soo. O lea la, afai e te le iloa tonu le mea e vaʻavaʻai i ai, atonu e te le iloa ia faʻailoga. O le mafuaʻaga lea e taua ai le siakiina soo o nifo. Afai e mafai e fomaʻi nifo ona iloa ma togafitia vave lenei tulaga, e sili atu lou avanoa e puipuia ai le pala o nifo, faʻamaʻi pipisi, ma isi faʻafitauli o nifo.

Fesili i lau foma'i nifo pe fa'afia ona e tatau ona siaki ou nifo. O le tausiga puipuia o le auala sili lea e sefe ai le taimi, tupe, ma le soifua maloloina o le mafaufau i se taimi umi. Tausi lelei lau ataata matagofie!


` Fulufuluina o nifo, enamel, puipuiga o nifo, maaleale o nifo, soifua maloloina o nifo, pala o nifo, foma'i nifo

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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.

Faaopoopo lau faamatalaga

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Pe na e lagonaina ea ua gagau ou nifo pe a e 'ai se mea malulu, 'ai aisa kulimi , pe inu lauti vevela ? Pe na e matauina ea ua suia le lanu o ou nifo, ua samasama, pe ua masaesae fo'i? O nei mea atonu o ni fa'ailoga muamua ia ua amata ona pala ou nifo. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i lenei tulaga ua ta'ua o le soloia o nifo, po'o le '(Tooth Erosion)'.

O le ā le Ele o Nifo?

I se faaupuga faigofie, o le pala o nifo o le faaleagaina lea o le vaega pito i fafo malō ma puipuia o ou nifo e ta'ua o le enamel . Mafaufau i ai i lenei auala: o o tatou nifo e pei o ni olo laiti. O le puipui malosi i fafo o lenei olo e ta'ua o le enamel. O lenei enamel e puipuia ai vaega maaleale i totonu o o tatou nifo. O lea la, e mafai ona faaleagaina lenei enamel i le aluga o taimi ona o le tele o mafuaaga, ona o mea tau vailaʻau (le oona o meaʻai tatou te 'ai ma inu) poʻo mea tau masini (atonu ona o le auala tatou te fufulu sese ai o tatou nifo).

A manifinifi faapenei le enamel, e vaivai ai nifo. O le taimi lena e amata ai ona leai ni lagona o nifo, e faigofie ona iai ni ila i nifo , ma faateleina ai le avanoa e tupu ai ni pu. O nisi tagata e ta'ua lenei mea o le `(Enamel Erosion)` ma le `(Dental Erosion)`.

O le tala fiafia, e masani ona mafai ona toe faaleleia lenei pala o nifo. O lea la, e tusa lava pe ua uma ona e faaleagaina nisi o enamel, e iai auala e taofi ai a o lei faateteleina. Ae peitai, afai e le togafitia, e mafai ona faaauau pea lenei pala ma faaleagaina ai le isi vaega o le nifo, le dentin, ma e oo lava i le pulupulu o nifo (le vaega o loo i ai neula ) .

E fa'apefea ona taatele lenei mea?

O le pala o nifo e sili atu ona taatele nai lo le mea e te ono mafaufauina. E mafai ona aʻafia ai soʻo se tasi o soʻo se matua. Ua faʻaalia i suʻesuʻega e toetoe lava 50% o nifo pepe ( nifo pepe) ma le 45% o nifo tumau (nifo matutua) e mafatia i lenei tulaga. O lona uiga o se mea e tatau ona tatou nofouta uma i ai.

O a ni fa'ailoga e tutupu pe a fufulu ou nifo?

E lē tutusa nei faʻailoga mo tagata uma. E mafai ona eseese mai lea tagata i lea tagata. Peitaʻi, i le amataga o le faaleagaina o le enamel, atonu e te matauina ni mea e pei o:

  • Le gatete pe ma'ale'ale nifo: E gase nifo, aemaise lava pe a 'ai pe inu se mea malulu, vevela, suamalie, pe oona.
  • Fa'aliliuina o lanu o nifo:Atonu e foliga samasama teisi nifo. E mafua ona a pala le enamel, e iloa atu le dentin i lalo, lea e samasama teisi.
  • O fasi mea laiti e motusia mai nifo: E mafai e ni fasi mea laiti ona motusia mai pito o nifo.
  • Pitting: E ​​le toe lamolemole le fogā'ele'ele o le nifo ma e mafai ona iloa atu ni pu laiti.

A o faasolo ina mou atu le enamel, o lona uiga o le a loloto atu le faaleagaina i totonu o le nifo, atonu e te amata ona lagona le tiga. E mafua ona o le latalata atu o le faaleagaina i le ogatotonu o neula o le nifo, o le tele foi lea o le le to'a e mafua ai.

Aiseā e te fufulu ai ou nifo faapenei? O a ni mafuaaga?

E tele mafuaʻaga e mafai ai ona faʻapaʻepaʻe nifo. Seʻi o tatou tilotilo i mea taua e lamatia ai :

  • 'Ai soo o mea'ai suamalie, masoa, po'o mea'ai 'o'ona: Va'ai fa'apea o lo'o e inuina le kola ma meainu suamalie i aso uma, pe 'ai fo'i sukalati ma pisiketi i taimi uma. E fa'apena fo'i, o le 'ai soo o fuala'au 'o'ona e pei o pikili, tipolo, ma moli e le lelei fo'i mo le enamel. O 'asi o lo'o i totonu o nei mea e mafai ona fa'ata'ape'apeina ai le enamel.
  • Fufulu malosi ou nifo: O nisi tagata e manatu o le fufulu malosi o ou nifo o le a sili atu ona lelei le faamamaina o ou nifo. E sese lenei mea. O le fufulu malosi o ou nifo e mafai ona faaleagaina atili ai le enamel , aemaise lava mo i latou e maua i faamai o le laulaufaiva .
  • O le oloina o nifo (Bruxism): O nisi tagata e oloina o latou nifo a o momoe. O nisi tagata e olo o latou nifo i le ao e aunoa ma le iloaina. E mafai foi ona faaleagaina ai o latou nifo.
  • Fa'asolosolo o le Acid Reflux (GERD): O nisi tagata e maua i le acid reflux i o latou manava. A o'o atu lenei acid i le gutu, e fa'aleagaina ai le enamel o o latou nifo.
  • Gutu mago (Xerostomia): O le faua o se mea masani e puipuia ai o tatou nifo. E fa'aitiitia e le faua ia 'ese'esega oona i le gutu ma maua ai minerale mo nifo. O le gutu mago (lea e mafai ona mafua mai i nisi fa'ama'i po'o vaila'au) o se isi lea mafua'aga e fufulu ai ou nifo.
  • Fa'aaogāina o nisi vaila'au mo se taimi umi: Mo se fa'ata'ita'iga, o nisi vaila'au, e pei o antihistamines (vaila'au e fa'aaoga e togafitia ai allergies), e mafai ona fa'aitiitia ai le gaosiga o le faua.
  • Tulaga fa'asolopito o le tino mai le fanau mai: I nisi o tulaga e seasea tupu, e pei o le Enamel Hypoplasia, atonu e manifinifi tele le enamel o nifo pe leai fo'i talu ona fanau mai.
  • O fa'afitauli tau 'ai e pei o le Bulimia Nervosa : I ia tulaga, o le pua'i soo e mafai ona mafua ai ona pa'i atu 'ese'ese malolosi o le manava i nifo ma fa'aleagaina ai le enamel.

O a ni fa'afitauli e ono tula'i mai pe afai e te fa'aauau pea ona fufulu ou nifo?

O le pala o nifo e masani lava o se tulaga lelei. Peita'i, afai e le togafitia lelei, o fa'alavelave e pei o:

  • Samasama pe pisipisia o nifo.
  • Pala o nifo (pu'u).
  • O pito ma'ai pe talatala i nifo.
  • Gau po'o māvaevae nifo.

Tāua: E lē tutusa le pala o nifo ma le pala o nifo/pu. E mafua le pala o nifo ona o le gaioi o siama i nifo. Peita’i, a fufulu nifo ma fa’avaivaia le enamel, e fa’ateleina ai le lamatiaga o le pala o nifo.

E faapefea ona iloa e se fomaʻi lenei mea?

E mafai e lau foma'i nifo ona iloa nei fa'ailoga o le pala o nifo i le taimi o lau siaki masani o nifo. O le a ia su'esu'eina ma le fa'aeteete ou nifo, e va'ai pe iai ni mea ua faaleagaina, ni suiga i foliga o luga, ma ni pu laiti. O nisi taimi, e mafai fo'i ona latou faia ni X-ray o ou nifo e iloa ai le tele o le fa'aleagaina.

O a togafitiga mo le pala o nifo?

O le togafitiga mo le faaleagaina o le enamel e faalagolago i le ogaoga o lou tulaga.

  • I le amataga: O le togafitiga e sili ona taatele o le fluoride i fafo . O le Fluoride o se vailaʻau e faʻamalosia ai le enamel ma taofia ai le pala mai le faʻateteleina. Ae ia manatua, e le mafai e le fluoride ona toe faʻatupuina le enamel ua leiloa. E naʻo le taimi lava e leiloa ai e mou ese ai.
  • Afai e fai si tele o le toto: Atonu e fautuaina e lau foma'i nifo ni togafitiga e pei o nei:
  • Fa'apipi'iina o Nifo: E aofia ai le fa'aaogaina o se resin fa'apitoa e tutusa ma le lanu o le nifo e fa'atumu ai vaega ua masaesae.
  • Veneers: O nei mea e pei o ni atigi manifinifi e tuu i luga o nifo. E fa'aaogaina e fa'aleleia atili ai le foliga ma le lanu o nifo.
  • Pale Nifo: O nei mea e ta'ua o pale nifo. Afai e vaivai tele se nifo, e tu'u se pale e ufiufi atoa ma puipui ai le nifo.

E tāua ea le fufuluina o ou nifo?

Afai e le togafitia, ioe, e mafai e le pala o nifo ona i ai ni taunuuga matuia.

  • E ma'ale'ale tele i mea malulu, vevela, ma mea suamalie.
  • E aliali mai le vaega o le dentin, lea e matua faateleina ai le lamatiaga o le tupu o pu.
  • Mulimuli ane, e ono tupu foʻi le gau o nifo .

O le tala fiafia, e lē vave ona pala le nifo. Afai e te iloa ma togafitia le faafitauli i le taimi lava lena, e mafai ona e puipuia mai le faateteleina.

E fa'apefea ona tatou taofia le solo ese o le enamel? O le a se mea e tatau ona tatou faia?

A oʻo i le pala o nifo, o le puipuiga o le filifiliga sili lea. Auā, e pei ona taʻua muamua, e lē mafai ona toe tupu le enamel ua pala. O lea la, e atamai le taofi o lenei mea aʻo leʻi amataina.

Ina ia faʻaitiitia le lamatiaga o le pala o nifo, fai mea nei:

  • Faaaoga se toothpaste e iai le fluoride.
  • Fufulu ou nifo ia le itiiti ifo ma le faalua i le aso (faaaoga se pulumu vaivai, ia sa'o).
  • Fufulu nifo i le va o ou nifo ia le itiiti ifo ma le faatasi i le aso.
  • Fa'atapula'a mea'ai ma meainu e tele ai le suka ma le 'āsi.(Aua le 'ai soo le cola, meainu suamalie, mea'ai suamalie, ma fuala'au 'aina oona).
  • Fufulu lou gutu i le vai i taimi o taumafataga ma pe a uma foʻi ni meaʻai mama.
  • Faatali mo le itiiti ifo i le 30 minute pe a uma ona 'ai a'o le'i fufulu ou nifo. O le fufuluina o ou nifo i le taimi lava e uma ai ona 'ai e mafai ona fa'aleagaina ai le enamel ona o le 'āsi i lou gutu. Tu'u atu i lou faua le taimi e fa'aitiitia ai le 'āsi.
  • 'Alo'ese mai le 'ai i le tolu itula a'o le'i moe (e taua tele lenei mea mo tagata e iai le GERD).
  • Fa'aitiitia le inuina o le 'ava malosi.
  • O le lamuina o pulukamu e leai se suka pe a uma 'aiga e mafai ona fa'ateleina ai le gaosiga o le faua.
  • Asiasi i le foma'i nifo i taimi masani e siaki ma fa'amamā ou nifo.

O afea e tatau ai ona ou vaai i se foma'i nifo?

Ina ia tausia le soifua maloloina lelei o le gutu, e tatau ona e vaʻai soo i lau fomaʻi nifo. O nisi tagata e naʻo le ono masina e manaʻomia ona alu i ai. O tagata e faigofie ona pala nifo, pu, poʻo faʻamaʻi o le laulaufaiva atonu e manaʻomia ona alu soo. O le a fautuaina e lau fomaʻi nifo se faasologa e sili ona fetaui ma oe.

E le gata i lea, afai e te matauina ni faʻailoga o le pala o nifo, e pei o le maaleale o nifo poʻo ni suiga i foliga vaaia o ou nifo (māvaevae, pu, suia o lanu) , ia mautinoa e vaʻai se fomaʻi nifo. O togafitiga vave e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le faʻateteleina o le faʻafitauli.

E fa'apefea ona ou iloa ma le mautinoa pe ua solo le enamel o lo'u nifo pe ua pala fo'i?

E eseese mea e lua o le pala o nifo ma le pala o nifo. Ae e mafai ona i ai ni aafiaga umi i lou soifua maloloina o le gutu. E tupu le pala o nifo pe a faaputuputu le palaki i ou nifo i le aluga o taimi. E tupu le pala o nifo pe a faavaivaia le enamel e ala i le fufuluina o ou nifo, 'ai mea'ai 'o'ona, po'o le ofuina i aso uma ma le masaesae. O masaniga lelei o le tumama o le gutu ma le siakiina soo o nifo e mafai ona fesoasoani e faaitiitia ai le lamatiaga o tulaga uma e lua.

Ma le mea mulimuli, o mea e sili ona taua e manatua

Ia, ua tatou iloa nei le uiga o le Ele o Nifo, o le a le mafuaʻaga, ma le auala e puipuia ma togafitia ai.

Ia manatua, o le pala o nifo e masani ona tupu soo. O lea la, afai e te le iloa tonu le mea e vaʻavaʻai i ai, atonu e te le iloa ia faʻailoga. O le mafuaʻaga lea e taua ai le siakiina soo o nifo. Afai e mafai e fomaʻi nifo ona iloa ma togafitia vave lenei tulaga, e sili atu lou avanoa e puipuia ai le pala o nifo, faʻamaʻi pipisi, ma isi faʻafitauli o nifo.

Fesili i lau foma'i nifo pe fa'afia ona e tatau ona siaki ou nifo. O le tausiga puipuia o le auala sili lea e sefe ai le taimi, tupe, ma le soifua maloloina o le mafaufau i se taimi umi. Tausi lelei lau ataata matagofie!


` Fulufuluina o nifo, enamel, puipuiga o nifo, maaleale o nifo, soifua maloloina o nifo, pala o nifo, foma'i nifo

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