E faigata ona e gauai atu pe a avea oe ma tagata matua? Se'i o tatou talanoa e uiga i le ADHD mo Tagata Matutua

Pe e te mafaufau i nisi taimi, "Aiseā e le mafai ai ona ou taulaʻi atu i le tasi mea i le taimi?" Pe e te vave ona ita, lagona e pei o loʻo feoaʻi solo lou mafaufau, ma lagona e pei e le o iai i le mea e tasi? Afai na e maua i nei faʻafitauli talu mai lou laʻitiiti ma o loʻo e tauivi pea ma i latou i le asō, atonu o loʻo e mafatia i se tulaga e taʻua o le ADHD mo tagata matutua e aunoa ma lou iloaina. E le o se mea e maasiasi ai. O se tulaga faʻafomaʻi e aʻafia ai le auala e galue ai lou faiʻai . Seʻi o tatou talanoa faigofie ma auiliili.

O le ā tonu lava le ADHD i tagata matutua?

I se faaupuga faigofie, o le ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) mo tagata matutua o se tulaga e faigata ai i lou faiʻai ona gauai atu i se mea e tasi. E mafai ona oʻo atu ai i le soona gaoioi ma le soona gaoioi.

O le mea tāua, afai e maua se tagata matua i le ADHD, e tatau ona iai talu mai lona laʻitiiti. O nisi tagata e maua i le ADHD a o laiti. Ae o nisi tagata e na o le iloa ua maua i latou pe a matutua. E lē o tagata uma na maua i le ADHD a o laʻitiiti o le a mou atu pe a matutua. E toʻatele tagata o loʻo faʻaauau pea ona maua i le ADHD.

O a ni fa'ailoga o se tasi e maua i le ADHD?

E lē tutusa tagata uma e iai le ADHD. E mafai ona eseese ou fa'ailoga mai le māmā i le ogaoga. O nisi taimi e mafai ona i ai se aafiaga tele i lou olaga, ae o isi taimi atonu e lē tele. Atonu e iai nei fa'ailoga i taimi uma, pe atonu fo'i e na'o ni taimi patino e tutupu ai.

Siaki le siata o loʻo i lalo e iloa ai pe o mea nei e te masani ai.

E i ai ni ituaiga o ADHD?

Ioe, ua vaevaeina le ADHD i ni vaega autū se tolu.

1. ADHD e le o mataala: O nei tagata e masani ona i ai faafitauli i le gauai atu. E foliga mai e leiloa i latou i miti, leiloa mea, ma e masani ona leiloa mea. Sa ta'ua muamua lenei mea o le ADD (Attention Deficit Disorder).

2. ADHD e Soona Gaoioi/Fa'afuase'i: O nei tagata e masani ona fa'ailoaina i le lē mapu ma le fa'afuase'i ona faia o mea. E lē mapu i taimi uma, faigata ona nonofo i le mea e tasi, tele a latou tala, ma fa'alavelave i isi pe a latou talanoa.

3. ADH D tu'ufa'atasi: O le ituaiga lea e sili ona taatele. O nei tagata e iai le tu'ufa'atasiga o ituaiga e lua o lo'o ta'ua i luga.

O le ā tonu lava le māfuaʻaga o le ADHD?

E le'i mautinoa atoatoa e saienitisi le mafua'aga tonu o le ADHD. Peita'i, ua fa'aalia manino mai e su'esu'ega e mafua mai i tu'ufa'asolo mai . O lona uiga afai e iai se tasi i lou aiga (matua, tei ma tuagane) e maua i le ADHD, e ono maua fo'i oe i le ADHD.

E iai fo'i ni eseesega i le fausaga ma le galuega a fai'ai o tagata e iai le ADHD. E umi se taimi e matua atoatoa ai o latou fai'ai. E eseese fo'i le galuega a vaila'au e feavea'i ai fe'au i le va o sela o le fai'ai (neurotransmitters).

E faʻapefea ona e iloa ma le mautinoa pe o iai sou ADHD?

E leai se suega e tasi e iloa ai le ADHD. Afai e te masalomia o loʻo ia te oe le tulaga, o le mea sili e fai o le vaʻai lea i se fomaʻi mafaufau o loʻo i ai le poto masani i le ADHD.

Atonu e fai e lau fomaʻi mea nei:

• Latou te fautuaina se suʻesuʻega faafomaʻi atoa e iloa ai pe i ai se isi mafuaʻaga faaletino mo ou faʻailoga .
• Atonu e fautuaina nisi o suega toto.
• E faatatau i suega mafaufau e malamalama ai i lou tulaga mafaufau.
• O le a fesiligia oe i le tele o fesili e uiga i lou laʻitiiti . Talu ai e le faʻafuaseʻi ona tupu le ADHD i tagata matutua, e taua le iloa o faʻailoga na iai talu mai lou laʻitiiti.
• Fai atu e te fia vaʻai i lau lipoti a le aʻoga (vaʻai pe i ai ni faʻamatalaga mai faiaʻoga e uiga i togi maualalo, leai o se taulaʻi, ma amioga le talafeagai e ui lava ina mafai ona galue lelei).
• Talanoa i ou mātua ma fesili e uiga i au amioga a o e laitiiti.

O a togafitiga mo le ADHD?

E masani ona pulea le ADHD e ala i le tu'ufa'atasia o togafitiga. O le a faia e lau foma'i se fuafuaga togafitiga e fa'apitoa mo oe, e aofia ai vaila'au, togafitiga fa'ale-amio, ma suiga i le olaga.

1. Vaila'au

E lua ituaiga autū o vailaʻau mo le ADHD.

• Fa'aosofia: O nei vaila'au e masani ona fa'aaogaina. O nei vaila'au e paleni ai vaila'au i le fai'ai e pulea ai le gauai ma lagona fa'afuase'i. O fa'ata'ita'iga o nei vaila'au e aofia ai le 'Methylphenidate (Ritalin)' ma le 'Amphetamine'. E matua'i aoga lava nei vaila'au.
• E lē fa'aosofia ai le tino: O nisi tagata e tu'uina atu lenei ituaiga vaila'au pe afai e le talafeagai vaila'au fa'aosofia ai le tino pe afai e tele naua a'afiaga. O le 'Atomoxetine (Strattera)' o se tasi o ia vaila'au.

Taua: E tatau ona fa'aaogaina nei vaila'au i lalo o le fautuaga fa'afoma'i. E tatau ona e ta'u i lau foma'i so'o se isi fa'afitauli fa'afoma'i o lo'o ia te oe po'o so'o se isi vaila'au o lo'o e fa'aaogaina.

2. Togafitiga

E pei o vailaʻau, e taua tele foʻi le togafitiga mo le puleaina o le ADHD.

• Togafitiga Fa'alemafaufau ma Amioga (CBT): E fesoasoani lea ia te oe e iloa ai ma suia au mamanu mafaufauga, fa'aleleia ou tomai e taulimaina ai mea, ma fa'aleleia au amioga. E mafai fo'i ona fesoasoani ia te oe e fausia le talitonuga ia te oe lava.
• Puleaina o le Popolega: Fa'ata'ita'i ni metotia eseese (e pei o fa'amalositino o le mānava) e fa'aitiitia ai le popole e mafua mai i le ADHD.
• Faiaʻoga o le Olaga: Galulue faʻatasi ma se tagata tomai faapitoa e fesoasoani ia te oe e faʻatulaga ni sini, faʻafaigofie lou olaga, ma ia faʻatulagaina oe.

Auala faigofie e fesoasoani ai pe a ola faatasi ma le ADHD

I le faaopoopo atu i togafitiga, e tele mea e mafai ona e faia e oe lava ia e faafaigofie ai lou olaga i aso taitasi.

• Fa'atulaga lau faasologa: Fai se lisi o mea e fai a'o le'i amataina lou aso. Vaevae galuega tetele i ni galuega laiti. Faaaoga se fuafuaga mo aso ta'itasi po'o se polokalama fa'amanatu i lau telefoni.
• Fa'aitiitia mea fa'alavelave: A e galue, tu'u ese mea e pei o le TV ma le telefoni. Afai e mafai, galue i se nofoaga filemu.
• Ia maua sina malosi faaopoopo: Afai e faigata ona e nofo i le nofoaga e tasi, faamalositino mo le 20-30 minute i le aso. Savali, tamo'e, taalo i se taaloga e te fiafia i ai. O le a faatoafilemuina ai lou mafaufau ma faaleleia atili ai lou taulaiga.
• Faatali sina taimi a'o le'i faia ni fa'ai'uga fa'avave: A e ita ma e te mana'o e fai atu se tala/fai se mea i le taimi lava lena, manava malie ma faitau se'ia o'o i le 10. O le tele o taimi, o le a mou atu lena faanatinati.
• Ia masani i le fai atu "leai": O le iai o le ADHD e mafai ona e lagona ai e pei o loʻo e tauaveina mea e sili atu nai lo le mea e te mafaia. E mafai ona faʻateleina ai lou mamafa. O lea ia malamalama i ou tapulaʻa ma aua le fefe e fai atu "leai" i mea e te le mafaia.
• Ole atu mo se fesoasoani: Afai e faigata ia te oe ona fai nei mea uma na o oe, ole atu mo se fesoasoani mai aiga, uo, poʻo lau fomaʻi. E le o se faailoga lea o le vaivai.

E lē o sou sese po o se faaletonu le ADHD. Ua na o se suiga i le auala e galue ai lou faiʻai. Faatasi ai ma se suʻesuʻega talafeagai, togafitiga, ma le puleaina, e mafai ona e ola i se olaga manuia ma fiafia e pei o se isi lava tagata.