Ua avea le tiga o le tua ma vaega o le olaga i aso faisoo mo le toatele o tagata. O nisi taimi tatou te le o toe popole tele i ai. Ae pe na e silafia o nisi taimi atonu e iai se mafuaaga sili atu ona ogaoga i tua atu o lenei tiga faifai pea o le tua tatou te le o mafaufau i ai? O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i se tasi o tulaga tau soifua maloloina, e le masani ona faalogo i ai, ae e matua taua tele. O le Lumbar Retrolisthesis lea. E ui o le igoa e fai si ese, ae o le iloaina o lenei mea o le a aoga tele mo oe.
I se faaupuga faigofie, o le ā le Lumbar Retrolisthesis?
Mafaufau i lou tuasivi e pei o se faasologa o poloka ua faaputuina. I faaupuga faafomai, o nei poloka taitasi e ta'ua o vertebra. E masani lava, o nei vertebra e faatulaga i se auala faatulagaina, e tasi le sa'o.
I le taimi nei, i se tulaga e ta'ua o le Lumbar Retrolisthesis , e se'e i tua se tasi o nei ivi tua i luga o le ivi tua o lo'o i lalo ifo. E ese lenei mai se tulaga e ta'ua o le Anterolisthesis lea e se'e i luma ai se tasi o nei ivi tua.
A e fa'api'o fa'apenei, e tele ai le mamafa i luga o ponaivi o lo'o siomia ai, le ua'i tuasivi, ma neula e tafe atu i ai. O le mamafa lea e mafua ai le tiga o le tua ma vae. E ui e le masani tele lenei tulaga, ae ua maua i su'esu'ega e tusa ma le 30% o tagata e mafatia i le tiga tumau o le tua i lalo atonu e maua i lenei tulaga.
O a ni fa'ailoga o lenei tulaga?
O le mea e ofo ai iinei, o le toatele o tagata e maua i lenei tulaga e ono leai ni faailoga , ae o nisi tagata e manino lava le atiaeina o faailoga.
Siaki le siata o loʻo i lalo e iloa ai po o a faʻailoga masani e ono o faʻatasi ma lenei tulaga.
| Fa'ailoga | O se fa'amatalaga pu'upu'u |
|---|---|
| Tiga o le tua ma vae | O le fa'ailoga sili ona taatele ma autu lea. E sili ona lagona le tiga i le pito i lalo o le tua. |
| Faigata ona gaoioi le tino | Atonu e te lagona le ma'a'a o le tua, faigata ona punou, faasa'o, pe savali. |
| Suiga i le tulaga tu | O le see o ivi tuasivi e mafai ona suia ai le paleni ma le tulaga o le tino. |
| Tiga pe leai foi se lagona i suilapalapa, ogavae, vae, po'o puimanava | O le mageso po'o le tiga e mafai ona o'o atu i vae ona o le pipi'i o neula e mafua mai i le see o le ivi tuasivi. |
| O tisiketi tuasivi e pupuna | O le mamafa i luga o tisiketi vaivai i le va o ivi tuasivi e mafai ona mafua ai ona fula. |
Afai ua uma ona iai ni faʻafitauli o le tua ua faasolo ina leaga, e sili atu lou lamatiaga e maua ai le Lumbar Retrolisthesis.
Aiseā ua tupu ai lenei mea? O ā māfuaaga?
E tele māfuaaga e ono tupu ai lenei tulaga.
- O se tulaga fanau mai: O nisi tamaiti atonu e maua i lenei tulaga (faaletonu fananau mai) i le taimi e fananau mai ai.
- Mafua'aga i tagata matutua: O lenei tulaga e masani ona va'aia i tagata matutua e iai fa'afitauli o le tuasivi. Mo se fa'ata'ita'iga, o fa'ama'i e pei o le gugu e mafai ona fa'avaivaia ai tuasivi ma mafua ai ona se'e.
E le gata i lea, o mea nei e aʻafia ai foʻi:
- Manu'a: O se manu'a i le tuasivi e mafai ona fa'aleagaina ai a'ano vaivai (ligaments, maso) e feso'ota'i ai vertebrae, ma mafua ai ona le mautu.
- Fa'ama'i pipisi o ponaivi ma le toto: O nisi fa'ama'i pipisi i le tino e mafai fo'i ona a'afia ai le tuasivi.
- Gau o le Lototiga: O gau i ponaivi e mafua mai i le soona mamafa.
- Le lava o mea'ai: Le lava o mea'ai e mana'omia e fa'amalosia ai ponaivi.
O le mea tāua, afai e lē togafitia lenei tulaga, e mafai ona faateteleina lona leaga i le aluga o taimi. E oo lava ina mafua ai ni faaleagaina e lē toe faaleleia. O lea la, afai e te maua i le tiga o le tua po o le vae, e mafai onaAua e te lē amana’iaina, ia mautinoa e va’ai se foma’i ma ia maua se fa’amaoniga sa’o.
O le a siakiina oe e le fomaʻi ma, afai e manaʻomia, o le a ia faʻatonuina se X-ray poʻo se MRI scan e faʻamaonia ai pe o maua oe i lenei tulaga pe leai.
E fa'apefea ona togafitia ma puipuia?
O le tala fiafia, o loʻo i ai auala e pulea ai, togafitia ai, ma puipuia ai foʻi lenei tulaga. O le taulaʻiga autū o mea e pei o faamalositino, togafitiga faaletino, ma o nisi taimi e ofuina ai ni lagolago.
1. O le faamalositino o le mea e sili ona taua
O le auala sili e togafitia ai ma puipuia ai lenei tulaga o le faia lea o faamalositino. O le sini autū iinei o le faamalosia lea o ou maso o le manava ma maso o le lumbar. A malolosi nei maso, e pei o se fusi lagolago e si'omia ai lou tuasivi, ma fa'aitiitia ai le mamafa i lou tuasivi. E le gata ina fa'aitiitia ai le tiga, ae fesoasoani fo'i e fa'amalolo ai aano ua fa'aleagaina.
O nisi nei o faamalositino faigofie e mafai ona e faia:
- Savali: O le faamalositino sili ona faigofie ma sili ona lelei mo le soifua maloloina o le tua. O le savali teisi i aso taitasi o se fesoasoani tele lea mo le soifua maloloina o le tua.
- Faamalositino autu: O faamalositino e faamalosia ai ou maso autu e faaitiitia ai le mamafa i lou tua. O faamalositino e pei o le pelvic tilts aemaise lava e sili ona lelei mo le faamalosia o ou maso autu e aunoa ma le soona mamafa i lou tua.
- Faamalositino fa'alautele: O nei faamalositino e fa'ateleina ai le malosi ma le tumau o maso o le tua ma le suilapalapa.
- Ta'avale i le tua pito i lalo: O se auala sili lea e fa'aloaloa ai le tua pito i lalo. Ae ia manatua, afai e te maua i le tiga ogaoga i le tua, e tatau lava ona e fa'afeso'ota'i lau foma'i po'o le foma'i fa'amalositino a'o le'i faia nei fa'amalositino.
2. Ofuina o se fusi fa'amau
Ina ia puipuia lou tulaga mai le faateteleina, e ono fautuaina oe e lau fomaʻi e te ofuina se lagolago faapitoa (brace poʻo se corset). O lenei mea e maua ai le lagolago i fafo i lou tuasivi seʻia oʻo ina faʻamalolo aano ua faaleagaina. A maeʻa ona faʻamalosia ou maso e ala i faamalositino, o le a mafai ona e faatumauina lou tulaga e aunoa ma lenei lagolago.
3. Togafitiga Fa'aletino
O le togafitiga fa'aletino o se isi togafitiga taua tele mo lenei tulaga. E mafai e se foma'i fa'aletino ona a'oa'oina oe po'o a fa'amalositino e sa'o mo lou tulaga ma le auala e fai sa'o ai. E mafai fo'i ona latou fesoasoani e puipuia le fa'ateteleina o le tulaga e ala i le faia o fa'amalositino e fa'ateleina ai le gaoioi ma le fetu'una'i o lou tuasivi.
Savali e Ave i le Fale
- O le Lumbar Retrolisthesis o le see lea i tua o le tasi vertebra o le ivi tuasivi, ma e masani ona mafua ai le tiga o le tua.
- Atonu e leai ni fa'ailoga o le to'atele o tagata, ae afai e te lagona le tiga o le tua, le gatete o ou vae, pe faigata ona gaoioi lou tino, ia e popole.
- O le auala autū e togafitia ai ma puipuia ai lenei tulaga o le faʻamalosia lea o maso o le tua ma le manava e ala i faamalositino talafeagai.
- Aua lava ne'i fa'atauva'a le tiga o le tua. Aua ne'i fa'atamala i ai. O le mea sili e fai o le va'ai loa lea i lau foma'i mo se su'esu'ega ma se togafitiga talafeagai.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga