E te lagona ea i nisi taimi e pei ua "tele naua" mea uma? Se'i o tatou talanoa e uiga i le Sensory Overload?

Ua e lagonaina ea lenei mea? Va'ai faalemafaufau o lo'o e i totonu o se faleoloa tele, i luga o se pasi e tumu i tagata, pe i se fa'aipoipoga. Fa'afuase'i lava, o le pisa o lo'o siomia ai oe, o moli lanu eseese, o tagata o lo'o talanoa, o manogi eseese... o nei mea uma ua avea ma mea e le mafai e lou ulu ona taulimaina. E matua le to'a, e lofituina, e te moomoo maimau pe ana mafai ona e alu ese mai iinei. O le mea lea tatou te ta'ua o le "sensory overload ." E sili atu lenei nai lo na o le "le fiafia i le pisa." Se'i o tatou talanoa atili e uiga i lenei mea i le asō.

O le ā tonu lava lenei mea ua ta’ua o le Sensory Overload?

I se faaupuga faigofie, o le Sensory Overload o le taimi lea e lofituina ai o tatou lagona e lima - mata, taliga, isu, laulaufaiva, ma le paʻu - i le tele o faʻamatalaga o loʻo maua e o tatou faiʻai i le taimi e tasi. O o tatou faiʻai e pei o le masini faʻagasolo o se komepiuta. E pei lava ona mafai e se komepiuta ona "tatala" pe a e tatalaina le tele o polokalame i le taimi e tasi, e mafai foi e o tatou faiʻai ona "soona uta" pe a latou mauaina le tele o mea e ulufale mai i lagona i le taimi e tasi.

I le taimi lea, e mafaufau ai o tatou faiʻai, "O se tulaga matautia tele lenei." O lea tatou te saunia ai o tatou tino e feagai ma ia, sola ese mai ai, pe tumau i le mea sa i ai ( tau, sola ese, pe tumau i le tulaga ). O le mafuaaga lea tatou te lagona ai le tele o le fefe, popole, ma le le mautonu.

O nisi nei o tulaga e ono tupu ai lenei tulaga i nisi taimi:

O a ni fa'ailoga o le Sensory Overload?

E ono eseese lea tulaga mai lea tagata i lea tagata, ae o loo i ai ni uiga masani e mafai ona vaaia.

• Le matuā lē mapu ma le lē mafai ona to’afilemu (Popole).
• Lagona le itaitagofie.
• O se manaʻo malosi e sola ese mai le siosiomaga, e sola ese mai iina.
• Le lagona e pei e te fia ufiufi ou taliga ma ou mata .
• Le mafai ona taofi le mafaufau i le mea e tasi, le mapu.
• Lē to'a lelei faaletino: vave tele o le mānava, vave tele o le tata o le fatu, afu tele.
• I tamaiti laiti: A lagona e tamaiti laiti lenei mea, latou te lē malamalama po o le ā le uiga. O lea latou te tagi leotele ai, ta'avale i luga o le fola, ma alaga. O nisi taimi e ono sese ai mātua i lenei mea o se ita. Ae o le mea moni o se tali atu lea i se mea e lē mafai e o latou fai'ai ona taulimaina.

O a tulaga e sili ona taatele e mafua ai le Sensory Overload?

E ui e mafai e so'o se tasi ona a'afia i le soona fa'alogona mamafa, ae e sili atu ona taatele i tagata e iai ni fa'afitauli fa'alesoifua maloloina.

• Autism: O tamaiti ma tagata matutua o loʻo i ai le autism spectrum e eseese o latou tomai e faʻaogaina ai lagona, o lea e oʻo lava i mea masani o le siosiomaga, e pei o le pisa ma le malamalama, e mafai ona lofituina ai i latou.
• ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder): E faigata i tagata e iai le ADHD ona ua'i toto'a. Afai e tele naua mea e oso mai i le taimi e tasi, e faigata i le fai'ai ona fa'agasolo ma malamalama i fa'amatalaga uma. E mafai ona i'u ai i le Sensory Overload.
• Fa'alavelave fa'afuase'i o le atuatuvale pe a uma se fa'alavelave mata'utia (PTSD): O se tasi ua a'afia i se fa'alavelave fa'afuase'i, e pei o se fa'alavelave matuia po'o se taua, e ono o'o i le soona lagona ona o leo (e.g., o se mea fa'apāpā) po'o ni va'aiga e fa'amanatu atu ai ia i latou le mea na tupu.
• Fa'alavelave Popole Lautele (GAD): O tagata e o'o i le fefe ma le popole faifai pea ma le lē mafaufauina e ono faigata ona feagai ma nofoaga e masani ona saogalemu ma tumutumu ai tagata.
• Isi tulaga: E le gata i lea, o lenei maaleale e sili atu ona taatele i tagata e iai tulaga e pei o le Fibromyalgia, Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS), ma le Multiple Sclerosis (MS) .

O le mea tāua, e mafai ona e oo i le Sensory Overload e tusa lava pe e te le o iai i nei tulaga. O se mea masani lava lea.

E faʻapefea ona pulea lenei tulaga?

O le tala fiafia, e tele auala e mafai ona e taulimaina ai lenei mea.

1. Talanoa i lau fomaʻi: Afai o e feagai ma nei ituaiga o faʻafitauli i taimi uma, o le mea muamua ma sili ona taua e fai o le talanoa lea i lau fomaʻi e uiga i ai. E mafai ona ia faasino oe i punaoa tau soifua maloloina o le mafaufau ma, afai e manaʻomia, talanoa e uiga i togafitiga. Atonu latou te fautuaina foʻi ni vailaʻau e teteʻe ai i le popolevale poʻo se vailaʻau e teteʻe ai i le atuatuvale.

2. Fa'ailoa ma 'alo'ese mai mea e fa'aosofia ai: Ia e mataala i mea e fa'aosofia ai oe. Pe o le pisa? O le motu o tagata? O manogi malolosi? A e iloa na mea e fa'aosofia ai, e mafai ona e 'alo'ese mai ai i le tele e mafai ai pe sauniuni muamua mo na mea. Mo se fa'ata'ita'iga, afai o e alu i le pati aso fanau o se uo, fautua atu e te alu i se mea filemu, e pei o se fanua i tua, nai lo se faleaiga pisapisao.

3. Tausiga o oe lava: E taua tele lou tausia lelei o oe lava.

• Moe filemu.
• 'Ai mea'ai paleni ma inu vai i le taimi tatau.
• Fa'ata'ita'i mea e pei o le mafaufau loloto, mafaufau loloto, ma fa'amalositino o le mānava loloto . E mafai ona fesoasoani nei mea ia te oe e to'afilemu ai pe a e lagona le popole.

4. Togafitiga: O le vaai atu i se faufautua e mafai ona fesoasoani ia te oe e pulea lou popole ma aoao pe faapefea ona taulimaina tulaga faigata faapenei.

E fa'apefea ona tatou fesoasoani i se tasi e soona mamafa le lagona (Sensory Overload)?

Afai o feagai se tasi o lou aiga po o se uo ma lenei ituaiga o faigata, e mafai ona e fesoasoani ia i latou.

• Aveese o ia mai le nofoaga e le to'afilemu ai. Mo se fa'ata'ita'iga, afai e pisapisao tele, ave o ia i se nofoaga filemu.
• Ia e to'afilemu. Afai e te popole, atonu e sili atu lona popole. O le a ia lagonaina fo'i lou to'afilemu.
• Fesili atu ma le faaaloalo, "O le a se mea e te manaʻo ai?"Atonu e manaʻomia ona latou nonofo na o oe mo sina taimi, pe atonu foʻi e manaʻomia ona latou fusi oe. Ae ia manatua, atonu e lē mafai foʻi ona latou tautala i lenā taimi.
• Aua le faamasino atu. Aua le fai atu ni upu e pei o le, "O le a le mea e fa'aita ai lena mea?" Ia malamalama i o latou aafiaga ma lagolago i latou.