Fesoasoani mai tiga o le tino! Aoao mea uma e uiga i le Hot Stone Massage

Atonu ua e masani i le vaivai, tiga o tua ma vae e oo mai i le galue i le aso atoa ma le faia o galuega i le fale. O le mapusaga e maua mai i se lomilomi lelei i se taimi faapenei e le mafaamatalaina. O le aso la o le a tatou talanoa ai e uiga i se togafitiga faapitoa e sili atu nai lo se lomilomi masani ma e aumaia ai se mapusaga ofoofogia i le tino ma le mafaufau. O le lomilomi lea e faaaoga ai maa vevela, po o le Lomilomi Maa Vevela.

O le ā le Hot Stone Massage?

I se faaupuga faigofie, o le Hot Stone Massage o se metotia fa'apitoa o le lomilomi lea e tu'u ai ma'a lamolemole ma vevela i ni vaega patino o lou tino ma olo i na ma'a. E le na'o ni ma'a masani e fa'aaogaina mo lenei mea. O le tele o taimi, o se ituaiga ma'a e ta'ua o le Basalt, lea e faia mai papa mauga mu, e fa'aaogaina mo lenei mea. Talu ai o nei ma'a e tele ai le u'amea, e mafai ona latou mitiia lelei le vevela ma taofia mo se taimi umi.

E fa'apefea ona tu'u ma'a? O a metotia e fa'aaogaina?

O le foma'i e faia le lomilomi o le a fuafua le tulaga ma le fa'aaogaina o ma'a e fa'atatau i ou mana'oga. Mo se fa'ata'ita'iga, afai e iai sou fa'afitauli i le tua, e mafai ona ia tu'u nei ma'a vevela i se laina i luga o lou ivi tuasivi. E mafai fo'i ona latou tu'u nei ma'a i vaega e pei o lou manava, fatafata, foliga, alofilima, ma tapuvae o ou vae.

E lē na'o le iai o ma'a. E fa'aaogā e le foma'i togafitiga nei ma'a vevela ma fa'aaoga auala eseese e pei o le olo fa'ata'amilomilo, oloina, ma le olo fa'asolosolo e fa'amama ai ou maso. O nisi taimi e fa'apipi'i fa'atasi ai lenei metotia ma isi auala e pei o le lomilomi Suetena .

O le ā le vevela e tatau ona i ai i maa?

O le mea aupito tāua lea. Afai e vevela tele maa, e mafai ona mu ai le paʻu. Ae afai e le lava lo latou vevela, o le a le ausia ai taunuuga manaʻomia. E masani ona faʻavevela nei maa i le vai. E tatau ona tausia le vevela o le vai i le va o le 43 ma le 54 tikeri Celsius (110-130 Fahrenheit).

O le ā le talafaasolopito o lenei faiga?

E lē o se mea na amata ananafi le togafitiga i maa vevela. O lona talafaasolopito e toe foʻi i le afe tausaga. O le Ayurveda, o se faiga faafomaʻi anamua mai Initia, o se vaega o le faiga faafomaʻi Initia.O le pogai lea e manatu i ai. I lena taimi, o maa e aumai mai vaitafe sa fa'avevela ma fa'aaoga e fa'amalolo ai fa'ama'i eseese ma mo le lomilomi.

E le gata i lea, pe tusa ma le 4,000 tausaga ua mavae, na faʻaaogaina e tagata Iapani lenei metotia e faʻamafanafana ai le manava ma faʻafaigofie ai le faʻagaʻoina o meaʻai, ma i le 2,000 tausaga ua mavae, na faʻaaogaina e tagata Saina e faʻaleleia atili ai le galue lelei o totoga i totonu o le tino.

Peita’i, e le’i oo i le 1993 na fa’aopoopoina ai i le faiga fa’aonaponei o le lomilomi fa’atasi ai ma le fa’alauiloaina o le metotia e ta’ua o le `LaStone Therapy`. Talu mai lena taimi, ua lauiloa tele le Hot Stone Massage i le lalolagi atoa.

O a ni fa'amanuiaga o le Hot Stone Massage?

E tele aogā o le tu'ufa'atasiga o le vevela ma le lomilomi mo le tino.

• Fa'aitiitia le tiga ma le ma'a'a o maso: O le vevela e fa'ateleina ai le tafe toto i maso, lea e fa'amalulu ai maso fufusi ma ua nonoa (muscle knots) ma fa'aitiitia ai le tiga.
• Fa'aitiitia le Fula: E tupu le fula pe a fa'amalolo le tino mai se mea, e pei o se manu'a po'o se fa'ama'i. Ae o nisi taimi e tupu lenei tulaga e le mana'omia ma e mafai ona o'o atu ai i fa'ama'i eseese. O le vevela ma le lomilomi e mafai ona fesoasoani e pulea lenei tulaga fula e le mana'omia.
• Fa'ateleina le Feoloolo : O maso ma so'oga ma'a'a e faigata ai ona punou ma fa'aloaloa le tino. A mae'a lenei togafitiga, e mou atu le feoloolo ma e lagona le mama tele o le tino.
• Fa'aleleia le Tafe o le Toto: E fa'alauteleina e le vevela alatoto, ma fa'aleleia atili ai le tafe o le toto i le tino atoa. E fa'aitiitia ai le tiga ma fa'avavevave ai le toe fa'aleleia o sela.
• Fa'aitiitia le Popole ma le Lototiga: O le mamafa mai se lomilomi lelei e mafua ai ona gaosia e o tatou fai'ai ni vaila'au e ta'ua o endorphins . O ni vaila'au fa'alenatura ia e fa'aitiitia ai tiga ma fa'aleleia atili ai lagona. O lea la, e maua ai fo'i e le mafaufau le tele o le mapusaga.
• Fa'amalosia le Puipuiga o le Tino : O le tele o le atuatuvale e fa'aitiitia ai lo tatou malosi e tete'e atu ai i fa'ama'i. O lenei togafitiga e fa'aitiitia ai le atuatuvale, ma mafai ai e le puipuiga o le tino ona toe galue malosi.
• Fa'aleleia atili le moe: A fa'aitiitia le tiga, fa'aumatia le popole, ma fa'amalieina le mafaufau, pe mafai ea ona e moe? Ua fa'aalia fo'i i su'esu'ega e mafai e le Hot Stone Massage ona fa'aleleia atili le lelei o le moe.

O ai e sili ona fetaui mo lenei togafitiga?

Afai e te maua se tasi pe sili atu fo'i o tulaga nei, e mafai ona e maua se mapusaga mai le Hot Stone Massage. Ae ui i lea, e atamai le talanoa i lau foma'i a'o le'i faia se togafitiga .

O ai e le tatau ona faia se Hot Stone Massage?

Atonu e lē talafeagai nisi tagata mo lenei togafitiga pe atonu e manaʻomia se tausiga faapitoa. Afai e iai ni ou tulaga nei, e tatau lava ona e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi aʻo leʻi faia se lomilomi:

O a mea e tatau ona e ofuina pe a e alu e fai se lomilomi?

E leai se mea e te popole ai. O le mea e sili ona tāua, ia e ofuina ni lavalava e mafanafana ma toʻafilemu . E fiafia nisi tagata e ofuina o latou totini, ae o isi e fiafia e milimili i latou a o ofuina o latou lavalava. E pule lava oe.

Afai o e ofuina ni lavalava, ia ofuina ni lavalava manifinifi ma lamolemole. O le a faigofie ai i le foma'i ona togafitia vaega loloto o le tino. Afai o oe o se fafine, e sili atu le mafanafana o se peleue ta'alo nai lo se peleue e iai ni matau i tua i le taimi e olo ai lou tua. E le gata i lea, afai o e ofuina ni teuga, e pei o ua ma taulima, e lelei le aveese o ia mea.