Kusvika kwako kwekutanga muhutano: Zvese nezveMupi weRubatsiro Rwekutanga (PCP)!

Dzimwe nguva unofunga here kuti, 'Zvaizova zvakanaka sei dai ndiine chiremba wangu wekutaura naye uye ndikawana mazano kwaari, kunyangwe ndiine dzihwa kana kurwadziwa zvishoma mumuviri wangu?' Kana kuti, 'Dai paiva nenzira yekuongorora muviri wangu wese kanenge kamwe chete pagore uye kuutarisira usati wanyanya kuipa'? Ndipo patinoda mupi wehutano hwekutanga, kureva, chiremba wehutano hwekutanga ( Mupi weRubatsiro Rwekutanga (PCP) anoda rubatsiro. Nhasi, ngatitaurei nezvekuti PCP uyu ndiani, ndeapi mabasa aungawana kubva kwaari, uye kuti ungawana sei akakunakira.

Ndiani mupi wehutano hwepakutanga (PCP)?

Muchidimbu, mupi wehutano hwako mukuru (PCP) ndiye mubatsiri wako wehutano anoshanda newe kuti akubatsire kuramba uine hutano hwakanaka. PCP wako ndiye munhu wekutanga waunotaura naye uye kuona kana uine matambudziko ehutano, kusanganisira madiki akadai seemergency. Ndiye zvakare munhu waunoenda kwaari kunoongororwa gore rega rega .

Fungidzira kuti wave uchienda kuna chiremba mumwe chete kwemakore. Haazivi chete nezvezvirwere zvako, asiwo nezvekudya kwako, tsika dzako, uye hutano hwemhuri yako. Saka kana zvasvika pakusarudza kurapwa kwakakodzera iwe, zviri nyore kuti azviite nenzira yakakunakira. Nekufamba kwenguva, PCP wako anotanga kukuziva zviri nani uye anogadzirisa kurapwa kwacho kuti kuenderane nezvaunoda.

Varwere vePCP vanowanzova vanachiremba. Izvi zvinoreva kuti vane dhigirii rezvekurapa (MD kana DO) kubva kuchikoro chezvekurapa chakabvumidzwa. Zvisinei, mune dzimwe nyika, vanamukoti vakadzidziswa (Vanorapa Vanamukoti) nevabatsiri vevanachiremba (Vanorapa Vanachiremba) vanoshandawo sechikamu chechikwata chevanopa rubatsiro rwekutanga. Kunze kweSri Lanka, vamwe vanhu vanodana PCP wavo kuti chiremba mukuru (GP). Inonziwo General Practitioner (GP) . Izwi iri rekuti GP rinoshandiswawo munyika medu, handiti?

PCP angakubatsira sei?

PCP wako anokubatsira kuti urambe uine hutano hwakanaka uye anokubatsira kuti unzwe zviri nani nekukurumidza kana ukarwara. Heano mamwe maitiro aanogona kukubatsira nawo:

• Tichakuonai kuti muongororwe gore rega rega: Zvakakosha kuti mugare muchiongorora hutano hwenyu. Munogona kuona chero shanduko dziripo nekukurumidza.
• Kukuona kana paine dambudziko rehutano rinowanzoitika: Kana ukatanga fivha kana kurwadziwa nemudumbu , chinhu chekutanga chaunofanira kuita kuenda kuna chiremba.
• Kuzviziva iwe pachako: Izvi zvakakosha zvikuru. Nhoroondo yako yezvekurapa, marapirwo aunofarira, uye kunyange hunhu hwako. Izvi zvinomubvumira kupa basa rakakunakira iwe.
• Kupindura mibvunzo yako: Kana uine mibvunzo nezvehutachiona, zvirwere zvisingaperi, kana mishonga yauri kutora, usazeza kuvabvunza.
• Dzivirira zvirwere Rubatsiro : Zviri nani kudzivirira chirwere pane kutora mushonga kana chaitika, handiti? Murapi wako anogona kukubatsirawo nazvo.
• Semuenzaniso, kana uchida kurega kusvuta , anogona kukupa mazano nekukubatsira.
• Pamwe unofanira kuchinja kudya kwako zvishoma uye kujaira kudya kunovaka muviri .
• Kana kuti, ungangoda kutaura nezvenzira dzekugadzirisa kushushikana muhupenyu hwako. Mushandi wako anogona kukutungamira mune zvese izvi.
• Kuwana majekiseni ako panguva: Iye achava nechokwadi chekuti wawana majekiseni ako nenguva kuti akudzivirire kubva kuzvirwere zvakaita sejekiseni refuruwenza, jekiseni retetanus, uye shingles.
• Kupa mazano ekuongororwa: Zvimwe zvirwere zvinogona kuonekwa zviratidzo zvisati zvaonekwa. Semuenzaniso, mammograms ekenza yemazamu uye colonoscopys yekenza yemuura, tichakudzidzisai nezvebvunzo idzi uye tokukurudzirai kuti muzviite.
• Kukurudzira mishonga yaunoda: Ivo vachasarudza kuti ndeipi mishonga yakakodzera chirwere chako uye vachakupa mishonga yacho.
• Kukubatsira kurarama nezvirwere zvenguva refu zvakaita sechirwere cheshuga, BP, kana kuora mwoyo: Kana uchirarama nezvirwere izvi, PCP wako anogona kukubatsira kurarama nezvirwere izvi uye kurarama hupenyu huri nani.
• Kutumirwa kune vamwe vanachiremba: Kana chirwere chako chichida ruzivo rwakawanda, semuenzaniso, chiremba wemwoyo, chiremba wemapapu, kana chiremba wemapfupa, uchatumirwa kune nyanzvi.

Chimbofunga, zvinokosha sei kuva nachiremba anokuziva zvakanaka uye waunogona kutaura naye nezvezvinhu zvose!

Ndinofanira kuona PCP riini?

Chinhu chakanakisa chekuita ndechekuona chiremba wako kamwe chete pagore kuti aongororwe hutano hwake zvizere. Kana ukaronga izvi pazuva risingakanganwiki, sezuva rako rekuzvarwa, zvichava nyore kurangarira kuzviita gore rega rega. Chinhu chakakosha ndechekuzviita chikamu chemaitiro ako enguva dzose.

Pamusoro pezvo, iva nechokwadi chekuona PCP wako kana:

• Kana uine zviratidzo zvehutachiona hunoda kurapwa: semuenzaniso, strep throat, chikosoro, kana chirwere chemudumbu. Haugone kungogara kumba wowana kurapwa. Unofanira kuona chiremba.
• Kana uine kurwadziwa kutsva kusingatsananguriki chero kupi zvako mumuviri wako: Kunyangwe kana kuri kurwadziwa kudiki, kana kukaramba kuripo kana kukawedzera, iva nechokwadi chekuudza chiremba wako.
• Kana uine migumisiro yakaipa mushure mekutora mushonga: Mimwe mishonga inogona kukonzera migumisiro midiki. Asi kana zvichikunetsa, taura nachiremba wako.
• Kana muine mibvunzo nezvechirongwa chenyu chekurapa: Kana musinganzwisisi chimwe chinhu nezvemushonga wamuri kupihwa, zvamuri kuudzwa kuti muite, kana kana muine kusava nechokwadi, bvunzai zvese.

Ndezvipi zvinhu zvinoitwa nePCPs?

Vanachiremba vekutanga vanowanzo dzidziswa zvakanyanya mune chimwe chezvinhu zvinotevera:

• Mishonga Yemhuri: Tinodanawo vanhu ava kuti 'vanachiremba vemhuri'. Vakakosha zvikuru nekuti vanorapa vacheche, vadiki, vana vadiki, vakuru, vakwegura, kureva kuti, vanhu vemazera ese mumhuri. Saka, iwe, vana vako, vabereki vako, vese ava munogona kuenda kuna chiremba wemhuri mumwe chete. Ipapo anoziva nhoroondo yehutano hwemhuri yese.
• Mishonga Yemukati: Vanachiremba ava vanonziwo ma internist. Vanorapa vanhu vane makore gumi nemasere zvichikwira. Vane kudzidziswa kwakakosha mukuongorora nekurapa zvirwere zvakaoma muvanhu vakuru.
• Vana: Tose tinovaziva sevana 'vanachiremba vevana' kana kuti vanachiremba vevana. Ndivo vanotarisira matambudziko ehutano, kukura, uye kukura kwemunhu wese kubva kuvacheche, vadiki, nevana vadiki.

Vamwe vanachiremba vemhuri nevanodzidzira mabasa epamba vanowana rumwe ruzivo rwakakosha rwekutarisira vakwegura . Vanonzi vanachiremba vezera rekare . Vanonzwisisa matambudziko ehutano anokonzerwa nevanhu pavanenge vachikura.

Ungawana sei PCP yakakunakira?

Zvakakosha kuwana PCP akakodzera iwe uye munhu waunogona kuvimba naye. Heano zvimwe zvinhu zvinogona kukubatsira nazvo:

• Tarisa hurongwa hweinishuwarenzi yako (kana unayo): Kana uine inishuwarenzi yehutano, tsvaga kuti ndeapi maPCP ​​anofukidzwa nekambani yeinishuwarenzi iyoyo uye ari pedyo nepamba pako. Izvi zvinogona kubatsira kuderedza sarudzo dzako zvishoma.
• Kumbira mazano kubva kuvanhu vaunovimba navo: Bvunza shamwari dzako, hama, uye vaunoshanda navo nezvemaPCP ​​avanoenda. Vanofara here nachiremba iyeye, uye nei vakasarudza chiremba iyeye?Bvunza chiremba zvaanoda uye kuti zvinhu zvakaita sei zvakanaka. Ruzivo rwemunhu runokosha zvikuru.
• Tsvaga paInternet: Mawebhusaiti ezvipatara munharaunda yako anogona kunge aine ruzivo nezve PCPs. Dzimwe nguva unogona zvakare kutarisa ma profiles evanachiremba uye wongororo dzevarwere. (MuSri Lanka, wongororo dzingasave dzakawanda, asi mawebhusaiti ezvipatara anobatsira.)
• Fonera mahofisi ePCP: Kana wangofunga nezvePCP shoma, fonera mahofisi avo kana kuchipatara/kiriniki kwavanoshanda. Bvunza kana vachigamuchira inishuwarenzi yako (kana unayo) uye kana vachigamuchira varwere vatsva. Vabvunze zvaunoda kuziva semurwere mutsva. Kana zvichibvira, shanyira hofisi kana kiriniki kuti uone kuti nharaunda yacho yakaita sei uye kana vashandi vane hushamwari.

Zvinhu zvekufunga nezvazvo mushure memusangano wekutanga

Mushure mekusangana nemumwe munhu mutsva, tora nguva yekufunga nezvemusangano wacho. Kazhinji, kana uchinzwa zvinhu izvi, munhu iyeye anogona kunge akakukodzera:

• Wakanzwa wakachengeteka uye wakasununguka here?
• Wakanzwa uchiremekedzwa here?
• Wakapihwa mukana wekubvunza mibvunzo here? Chiremba akateerera zvawaida kutaura here?
• Wakagamuchira mhinduro dzakajeka, dzinonzwisisika, uye dzinobatsira kumibvunzo yako here?

Kana chimwe chinhu chichiita sechisina kunaka, kana usiri kunzwa zvakanaka, hapana chakaipa nekutanga PCP itsva. Zvinogona kutora nguva shoma kuti uwane yakakunakira - izvo zvakajairika. Yeuka, kugadzikana uye chivimbo chaunonzwa panguva yekusangana kwako nePCP kuchaita kuti pave nemhedzisiro huru pahuwandu hwekuti unoenda kunoongororwa kakawanda sei uye kuti unokurumidza sei kuona chiremba wako kana chimwe chinhu chisingawanzoitika. Ndizvo zvichaita mutsauko mukuru pahutano hwako.

Pakupedzisira, yeuka:

Iye zvino wava kunzwisisa kukosha kwekuva nechiremba wekutanga, anonziwo PCP wako wega. Fungidzira, unotanga kurwadziwa pahuro wotadza kumedza. Kana kuti unotanga mapundu anotowedzera kuipa. Kana kuti unotanga kutora mushonga mutsva wonzwa dzungu. Unogona kutaura naPCP wako nezvedambudziko rehutano raunaro.

Haangokunyoreri mishonga chete, asi achakubatsirawo kubata zvirwere zvako zvisingaperi , anokutumira kune dzimwe nyanzvi kana zvichidikanwa, uye chinonyanya kukosha, kukubatsira kuti unzwisise hutano hwako zviri nani. Saka, kana usati watova nePCP yaunovimba nayo, tanga kutsvaga mumwe nhasi. Ichava mari yakawanda yaunogona kuisa muhutano hwako!

Mupi wehutano hwepakutanga , PCP, chiremba wemhuri, chiremba wezveutano, kuongororwa kwehutano, kudzivirira zvirwere, mazano ekurapa