Dzimwe nguva unofunga kuti mwana wako ane ADHD here? Kana kuti pamwe unofungidzira kuti iwe pachako une chirwere ichi? Zviratidzo zveADHD zvakasiyana kubva kumunhu kuenda kumunhu. Saka, nyanzvi chete ndiyo inogona kutaura chokwadi kana chiripo kana kwete. Zvisinei, kune zvimwe zviratidzo, kana zviratidzo, zvatinogona kuziva pazera rega rega. Ngatitaure nezvazvo nhasi.
Chii chinonzi ADHD? Kune mhando dzechirwere here?
Zvichitaurwa zviri nyore, ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) chirwere chetsinga chine chekuita nekukura kwehuropi. Zviratidzo zvikuru ndezvekuomerwa nekuchengetedza pfungwa uye kushanda zvakanyanya. Zvisinei, zviratidzo izvi hazviitike kune wese munhu nenzira imwechete. Kune mhando nhatu huru dzeADHD.
1. Kushanda nesimba-kungoerekana waita zvinhu: Vanhu ava vanonetseka kugara panzvimbo imwe chete, vanogara vasina kugadzikana, uye vanoita zvinhu vasingafungi.
2. Kusateerera : Vanhu ava vanoita sevakarasika munyika yezviroto. Vanokanganwa zvinhu uye vanoomerwa nekuita zvinhu. Zvisinei, vanogona kunge vasiri vanhu vane misikanzwa pachena.
3. Musanganiswa wezvose: Vanhu vazhinji vane musanganiswa wehunhu hwemarudzi ese ari maviri.
Zviratidzo zvechirwere chimwe nechimwe cherudzi urwu zvinogona kuchinja nezera remunhu. Ngationei kuti zvinoitwa sei.
Vana vadiki nevana vechikoro chepamberi (makore 2-5)
Vana vadiki vanhu vane misikanzwa uye vasingazorori. Saka ungaziva sei mwana ane ADHD? Kazhinji, misikanzwa uye kusagadzikana kwevana ava kwakanyanya kupfuura zvakajairwa.
Fungidzira, mwana akadai...
- Kumhanya, kusvetuka, uye kukwira zvinhu zvese pasina zororo.
- Zvakaoma zvikuru kuvachengeta vakagara pachigaro kwenguva yakareba.
- Kutaura pasina kumira.
- Vabereki vazhinji vanoti zvakafanana ne "kutyaira neOT kana kuti semota."
- Kunyangwe pavanoverenga nyaya yekurara husiku, havanyatsoiteerera.
Asi hechino chimwe chinhu chakakosha chekuyeuka: Vamwe vana vane ADHD vanogona kunyatsoisa pfungwa dzavo pane chimwe chinhu chavanofarira, senge mutambo wevhidhiyo kana matoyi avanofarira.
Kunyange zvazvo zviratidzo izvi zvingaonekwa pazera iri, chirwere ichi chinowanzoonekwa gare gare. Kana uine chero zvinokunetsa, taura nachiremba wako nezvenzira dzekubatsira mwana wako kuzvibata.
Vana vezera rekuenda kuchikoro (makore 6-12)
Zviratidzo zveADHD zvinoonekwa zvakanyanya kana mwana anotanga chikoro. Havasi vana vese vane ADHD vane ADHD vane ADHD yakawanda. Zvisinei, kana mwana aine ADHD yakawanda, inoonekwa zvakanyanya pazera rechikoro. Pamusoro pezvo, zvimwe zviratidzo zvinotanga kuoneka.
Pazera iri, mwana ane ADHD anogona kuomerwa nezvinhu izvi kupfuura vamwe vana.
| Chikamu chinoitika kusagadzikana | Zviratidzo zvinoratidza |
|---|---|
| Kushamwaridzana nevanhu | - Havadi kugovana zvinhu zvavo nevamwe. - Handigoni kumirira nguva yavo. - Vamwe pavanenge vachitaura, vanomira voedza kutaura ivo pachavo. |
| Kudzidza uye mabasa | - Kwete kupedza basa rechikoro. - Ndinogara ndichirasikirwa nezvinhu zvakaita semabhuku nemapenzura. - Kunyangwe ukatanga basa, hauripedzi. |
| Kudzora manzwiro | - Unokurumidza kutsamwa uye kugumbuka nezvinhu zvidiki. - Kana ukabvunza kuti, "Tiende kunoona bhaisikopo here?", vacharamba vachibvunza nezvazvo. Kana ukati "kwete", vanozokonzera mheremhere huru. |
| Kuchengetedzwa | Nekuti vanoita zvinhu vasina kufunga, vanowanzoita tsaona (semuenzaniso kudonha, kukuvara). |
Hapana bvunzo chaiyo yeADHD. Vana vazhinji vachava nechimwe kana zviviri zvezviratidzo izvi. Asi kuti vaongororwe kuti vane ADHD, zvimwe zvezviratidzo izvi zvinofanira kunge zviripo kwemwedzi inopfuura mitanhatu. Zvakare, zviratidzo izvi zvinofanira kunge zvichikanganisa basa rechikoro remwana uye hukama hwake nevamwe .
Kana chiremba akasimbisa kuti mwana wako ane ADHD, munogona kutaura nezvekurapa. Kazhinji, mishonga nemaitiro zvinoshandiswa pamwe chete.
Vana vadiki (makore 13-19)
Sezvavanokura, kusashanda zvakanaka kwevana kunoderera zvishoma. Pane kudaro, vanogona kushaya kugadzikana uye kusagadzikana . Zvakaoma zvikuru kuti vagare panzvimbo imwe kwenguva yakareba.
Mazuva ano, kuronga nguva, kuramba uchikurudzirwa, uye kuronga zvinhu ndizvo zvinonetsa zvikuru.
- Kunyangwe zvakaoma kuisa pfungwa dzako pabasa rechikoro, unogona kutarisa zviri nani pazvinhu zvakaita semitambo yemavhidhiyo inopa mhedzisiro ipapo ipapo.
- Kunyange zvazvo vechidiki vese vane manzwiro, mumwe munhu ane ADHD ane simba shoma rekudzora manzwiro ake.
- Nekuti vanowanzoita zvinhu zvisina hanya uye vasingafungi nezvemigumisiro yacho , vanogona kushandisa maitiro ane njodzi. Semuenzaniso, kushandisa zvinodhaka nedoro, kuita zvepabonde zvisina dziviriro, kureva nhema, uye kuba.
- Kutyaira motokari kune njodzi huruwo, sezvo kushaya hanya uye kusaita zvinhu nemazvo kunowedzera mikana yetsaona.
ADHD pakati pevanhu vakuru
Kunyange zvazvo kushanda zvakanyanya kuchiderera nekukura, zvimwe zviratidzo zvinoramba zvichikanganisa zvinhu zvakawanda muhupenyu.
Munhu mukuru ane ADHD anogona kutaridzika seizvi:
- Zvinhu zvakaita sekamuri netafura hazvina kurongeka uye hazvina kurongeka.
- Zvakaoma kuteerera basa kana hurukuro.
- Zvakaoma kupedzisa basa rawatanga.
- Ndinowanzo rasikirwa nezvinhu zvakaita semakiyi, chikwama, magirazi, nefoni.
- Tinotsvaga nzira dzekukurumidza kubasa uye patinenge tichityaira.
- Kuita zvepabonde zvine njodzi.
- Unogona kupindwa muropa nezvinodhaka nedoro.
- Ndinosiya basa rangu pese pandinenge ndichida.
- Unoshandisa kadhi rako rechikwereti kusvika rasvika pamuganho waro wozopedzisira wava nechikwereti.
- Wajaira kudya zvisina kunaka.
Vanhu ava vanewo matambudziko akawanda mukuchengetedza wanano dzavo nehukama hwavo. Ndosaka huwandu hwekurambana huri pamusoro.
Asi kana ukaona kuti une ADHD semunhu mukuru, zvinogona kukubatsira zvikuru. Nekuti uchakwanisa kunzwisisa chikonzero chematambudziko awakasangana nawo kubvira paudiki. Kurapwa kunogona kudzora zviratidzo zvako. Saka kana wangotanga kurapwa, usarega. Kana kurapwa kusiri kukupa mhedzisiro yaunotarisira, taura nachiremba wako uye chinja zvinodiwa.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- ADHD haisi usimbe kana tsika yakaipa. Idambudziko rehutano chairo.
- Zviratidzo zvinosiyana zvichienderana nezera. Zvaitamba pahudiki zvinogona kuita sezvisina kurongeka pakukura.
- Usafungidzira kuti iwe kana mwana wako ane ADHD nekuti unoona zviratidzo izvi. Gara uchitsvaka rubatsiro rwechiremba kuti uwane chirwere chakarurama.
- Mishonga uye kurapa maitiro zvinogona kubudirira kugadzirisa zviratidzo zveADHD uye kukubvumira kurarama hupenyu hwakajairika.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga