Dzimwe nguva unombofinhwa here, usingakwanise kuisa pfungwa dzako pabasa rimwe chete, kana kuti unokanganwa chimwe chinhu nguva dzose? Vanhu vazhinji vanofunga kuti izvi zvinhu zvakajairika. Asi izvi zvinogona kuva chiratidzo chechirwere chinonzi ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) , icho chisinganyanyo taurwa nezvacho asi chinowanzoitika pakati pevanhu vakuru. Kazhinji, chirwere ichi chave chiripo kubvira paudiki, asi chingave chiripo kusvika munhu akura pasina kuzivikanwa.
Ko ADHD yemunhu mukuru yakasiyana here neADHD yemwana mudiki?
Ehe, zvinogona kuchinja kusvika pamwero wakati. Kusagadzikana kunoonekwa muhudiki kunogona kudzikira sezvaunokura. Asi mamwe matambudziko anogona kumuka.
Funga nezvazvo nenzira iyi. Une dambudziko rekuisa pfungwa dzako pabasa remuhofisi, pfungwa dzako dzinogara dzichidzungaira. Une dambudziko rekupedza basa rakakosha nenguva yakatarwa. Kana kuti unogara uchikanganwa kwaunoisa makiyi ako kana chikwama chako kumba. Une dambudziko rekuchengetedza zvinhu zvakachena uye zvakarongeka. Unotaura uye unoita zvinhu nekukasira (kusafunga). Zvinhu izvi zvinogona kukanganisa basa rako, hupenyu hwemhuri, hushamwari, uye kunyange kuzvivimba kwako.
Chinhu chakakosha ndechekuti, ADHD haisi mhosva yako kana kuti usimbe hwako. Idambudziko rehutano rinorapika rinokonzerwa nekuchinja kwebasa reuropi.
Kurapa kwakafanana kunopihwa vakuru sekurapa kwevana vadiki. Zvisinei, kunofanirwa kugadziriswa zvichienderana nezera rako, zviratidzo, uye mararamiro ako. Izvi zvinowanzo sanganisira musanganiswa wenzira dzakasiyana-siyana dzekurapa (multimodal treatment). Izvi zvinoreva zvinhu zvakaita semishonga, matekiniki ekugadzirisa maitiro, kudzidziswa kwehunyanzvi hwehupenyu, uye mazano.
Mishonga ipi inoshandiswa pakurapa?
Mishonga ndiyo inonyanya kukosha pakurapa ADHD. Asi zvinogona kutora nguva kuti uwane mushonga wakakodzera uye mwero wakakodzera. Chinhu chaunofanira kushanda nachiremba wako uye kuyedza zvishoma nezvishoma.
Mhando huru dzemishonga
Iyi ndiyo mishonga inonyanya kushandiswa pakurapa ADHD. Mishonga iyi inoshanda kusvika pamwero wakati nekugadzirisa mashandiro emakemikoro (neurotransmitters) muuropi ayo anobatanidzwa mukutarisisa nekudzora.
- Methylphenidate
- Amphetamine
- Dextroamphetamine
- Lisdexamfetamine
Kazhinji chirembaUchatanga nemushonga mudiki kwazvo wemushonga uyu. Wobva wagadzirisa mushonga wacho mazuva ese manomwe kusvika migumisiro yacho yaderera asi zviratidzo zvacho zvanyatsodzorwa. Kune vakuru, mishonga inoshanda kwenguva refu inowanzova sarudzo yakanakisisa. Nekuti inoshanda kwemaawa angangoita gumi kusvika gumi nemana, inogona kutorwa kamwe chete pazuva.
| Migumisiro nenjodzi dzemishonga inokurudzira simba | Tsananguro |
|---|---|
| Migumisiro yakajairika | Kushaya chido chekudya, kudzikira kwehuremu, kushaya hope, musoro, kuoma muromo, kutya, kuzvidya mwoyo, uye kuwedzera kudiki kweBP nekurova kwemoyo. Zvakawanda zveizvi zvinogona kudzorwa nekugadzirisa mwero wemushonga. |
| Hazvina kukodzera vanhu vakadaro | Mishonga iyi haiwanzopihwa vanhu vane zvirwere zvakaita sechirwere chemwoyo, BP isingadzoreki, bipolar disorder, anxiety, nhoroondo yekupindwa muropa nezvinodhaka, uye Tourette's syndrome. Kana uine chimwe chezvirwere izvi , unofanira kuudza chiremba wako. |
2. Zvinhu zvisingakurudziri
Kana mishonga inosimudzira muviri isingakushandire, chiremba wako anogona kukurudzira rudzi urwu rwemushonga. Muenzaniso ndeweAtomoxetine (Strattera). Iyi inotora nguva kuti ishande, asi inoshanda zvakanaka kune vamwe vanhu.
3. Mishonga yekuderedza kushushikana
Iyi haisiyo sarudzo yekutanga yeADHD. Zvisinei, mimwe mishonga yekuora mwoyo, kunyanya Bupropion (Wellbutrin), yakawanikwa ichibatsira kudzora zviratidzo zveADHD. Chiremba wako anogona kufunga nezvemishonga iyi, kunyanya kana uine kuora mwoyo kana kuzvidya mwoyo pamwe chete neADHD yako.
Kurapa nekutaura kwakakosha sei?
Zvakakosha zvikuru! Kupa mazano akanaka pamwe chete nemishonga yakakodzera musanganiswa une simba guru. Izvi hazvingobatsiri iwe chete, asiwo mhuri yako kunzwisisa ADHD uye kugadzirisa matambudziko ainounza.
Nzira huru dzekupa mazano
- Kurapa Kwepfungwa Nemaitiro (CBT): Muchidimbu, inokudzidzisa maitiro ekushandura mafungiro ako nemaitiro ako, uye kuwana simba rekutonga hupenyu hwako. Inogona kubatsira zvikuru pamatambudziko kubasa, muhukama, mukutarisira nguva, uye mukuronga zvinhu.
- Kurapa Kwewanano Nemhuri: Izvi zvinogona kubatsira mhuri yako kunzwisisa kuti hausi kuita zvinhu izvi nekuda kwekufinhwa kana kusaita basa, asi kuti ichi chirwere. Zvinogonawo kukubatsirai kutaurirana zviri nani uye kuona maitiro ari kukonzera matambudziko.
- Murairidzi weADHD: Ichi chinhu chitsva. Murairidzi uyu anokubatsira nezvinhu zvinoshanda. Kureva kuti, vanokupa mazano ekugadzira zvirongwa, kuisa zvinangwa, kuronga nguva, uye kuronga zvinhu.
Ko kana uine zvimwe zvirwere pamwe chete neADHD?
Iyi ipfungwa yakakoshawo zvikuru. Vanhu vane ADHD vane mukana mukuru wekuwana mamwe matambudziko ehutano hwepfungwa, akadai sekuzvidya mwoyo, kuora mwoyo, uye matambudziko ekushandisa zvinodhaka.
Saka pakurapa iwe, chiremba wako anofanira kufunga nezvezvinhu izvi zvese, nekuti mishonga yeimwe chirwere inogona kukanganisa imwe.
Semuenzaniso, mimwe mishonga inosimudzira ADHD inogona kuwedzera kuzvidya mwoyo. Saka kana uine zvirwere zvese zviri zviviri, chiremba wako acharonga kurapwa kwako zvichienderana nechirwere chiri kukonzera matambudziko akawanda. Zvakare, zvidzidzo zvakaratidza kuti kurapa ADHD nemazvo kunogona kukubatsira kukunda kupindwa muropa nezvinodhaka.
Saka, kana ukaona shanduko itsva kana zviratidzo, zvakakosha zvikuru kutaura pachena nachiremba wako nezvazvo. Kana ukapa chiremba wako ruzivo rwakawanda, zvichava nyore kuti akupe mushonga wakakodzera.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- ADHD haisi chinhu chinongokanganisa vana chete. Vakuru vanogonawo kuva nechirwere ichi, pamwe vasingatombozvizivi.
- Uku hakusi usimbe kana chikanganiso. Idambudziko rehutano rinorapika.
- Kurapwa hakusi kwemishonga chete. Kana mishonga, mazano (kurapa), uye kudzidziswa kwehunyanzvi hwehupenyu zvese zvakabatanidzwa, mhedzisiro yacho inobudirira zvikuru.
- Zvinogona kutora nguva kuti uwane mushonga wakakodzera uye muyero wakakodzera. Iva nemoyo murefu uye shanda nachiremba wako kuti uwane wakakodzera.
- Iva nechokwadi chekuudza chiremba wako nezvezvimwe zvirwere zvaunazvo (zvakaita sechirwere chemwoyo, BP, kuora mwoyo) uye mimwe mishonga yauri kutora.
- Hausi wega. Kune vanhu vazhinji vari kurarama nechirwere ichi zvinobudirira. Kutsvaga rubatsiro rwakakodzera ndiyo danho rekutanga.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga