Tinofanira kuita kuti imba yako yekurara ive nzvimbo isina allergy here? (Imba yekurara isingakuvadzi allergy)

Unowanzo svinura here kana uri kumba? Unomuka mangwanani mhino yako yakavharika uye maziso ako achikwenya here? Kana zvakadaro, chikonzero chekurwara uku chingave chakavanda munzvimbo yausingafungi nezvayo, kureva imba yako yekurara. Tinopedza chikamu chimwe muzvitatu chezuva redu tiri muimba yekurara. Saka kana nzvimbo iyoyo izere nezvinhu zvinotikuvadza, zvinoti zvinhu zvinokonzera kurwara , zvinogona kukanganisa hutano hwedu zvikuru. Ngationei kuti tingagadzirira sei imba yedu yekurara kuti tibvise kurwara uku kunonetsa uye tiwane hope dzakanaka.

1. Bvisa guruva riri pamubhedha wako!

Zvipembenene izvi zvidiki zvikuru zvisingaonekwe nemaziso edu asina kupfeka. Asi ndizvo zvinonyanya kukonzera allergies uye asthma. Zvinoda kugara pamubhedha wako, mumapillow, mumatiresi, uye pamubhedha.

Funga nezvazvo, patinorara, ganda redu rinoburitsa masero akafa. Masero aya akafa ndiwo chikafu chikuru chezvipembenene izvi. Ndosaka vachida kugara pamibhedha yedu zvakanyanya.

Zvakanaka, saka tingavadzora sei?

• Shandisa mavharo: Shandisa mavharo akakosha (`mavharo asingapindi muguruva`) pamapiro ako, matiresi nemagumbeze kudzivirira kuti zvikwekwe zveguruva zvisapinde. Izvi zvava kuwanikwa mune zvimwe zvitoro muSri Lanka.
• Geza nemvura inopisa: Geza machira ako, mapillowcases, nemagumbeze kanenge kamwe chete pasvondo mumvura inopisa. Kazhinji, tembiricha ye55-60 degrees Celsius ndiyo yakakodzera izvi. Mushure meizvozvo, zviomese zvakanaka muzuva. Kana, kana uchikwanisa, zviomese mu "hot dryer" nemhepo inopisa. Kupisa uku kuchauraya guruva.

2. Bvisa makapeti wobva wapukuta vhudzi nguva nenguva.

Kapeti inzvimbo yakanaka yekuviga zvinhu zvinokonzera allergy zvakaita seguruva , mukume, uye chakuvhuvhu. Zvakafanana nemudziyo weguruva. ​​Kana zvichibvira, zvakanaka kubvisa kapeti muimba yako yekurara woitsiva nezvinhu zvakaita semataira, pasi pehuni, kana linoleum. Pamusoro pezvo, unogona kuwedzera makapeti enzvimbo anogezwa ari nyore kuchenesa.

Kana usingakwanise kubvisa kapeti, ita zvinhu zvinotevera:

• Kapeti ine mirwi midiki: Panzvimbo pekapeti yakakora zvikuru, sarudza kapeti ine murwi mupfupi (`murwi mudiki`). Inounganidzawo guruva shoma.
• Sefa yeHEPA: Kamwe chete pasvondo, shandisa muchina wekuchenesa une sefa yeHEPA .Chenesa kapeti zvakanaka nekamwe chete. Iyi HEPA filter inogona kunwisa kunyange zvidimbu zvidiki zveguruva mumhepo.
• Pfeka chifukidziro chevhu: Paunenge uchibvisa mvura, pfeka chifukidziro chevhu kudzivirira kufema guruva rinobuda mumhepo.
• Chenesa masikati: Pane kuita mabasa epamba usati warara husiku, ita mabasa aya ekuchenesa masikati. Nenzira iyi, guruva rakapararira mumhepo richagara pasi usati warara.

3. Kushongedza mahwindo kuri nyore

Maketeni akakora, akaoma kuwacha, ane makwinya akawanda uye machira emapuranga dzimwe nzvimbo dzinogona kuungana guruva . ​​Pane kudaro, shandisa maketeni anogezwa kana maroller shades akagadzirwa nejira rakareruka anogona kubviswa nyore nyore uye kugezwa.

Uyewo, chengeta mahwindo nemasuo zvakachena uye zvakaoma. Kana hunyoro hukaungana, chakuvhuvhu nefungus zvinogona kukura munzvimbo idzodzo. Chakuvhuvhu ichi ndicho chinhu chikuru chinokonzera zviratidzo zvekufema kana uine allergies kana asthma.

4. Bvisa zvinhu zvisina basa muimba yekurara.

Kuti ufeme zvakanaka, zvakakosha kuti imba igare iri nyore. Deredza huwandu hwezvinhu zvisingadiwi, zvishongo, mabhuku, uye magazini mukamuri. Idzi inzvimbo dzinoungana guruva. ​​Kana ukaendesa zvinhu izvi kune imwe imba, unogona kuderedza huwandu hweguruva raunofanira kuchenesa nguva nenguva.

Dzivisa kuchengeta zvinhu pasi pemubhedha. Inzvimbo inoungana guruva uye inonetsa kuchenesa. Uyewo, usambosiya mbatya dzakasviba pasi.

5. Ngatichengetedzei mhepo iri mumba yakachena kwazvo.

Zvipembenene nefungus zvinokura munzvimbo dzinodziya uye dzine hunyoro, saka tinofanira kudzivirira izvi.

• Kushandisa mhepo inotonhodza (AC): Munguva yekupisa, shandisa mhepo inotonhodza (AC) kana zvichibvira, kunyangwe kunze kuine mhepo yakanaka. AC haingotonhodzi mhepo chete asiwo inoderedza hunyoro.
• Kudzora hunyoro: Kana uchigara munzvimbo ine hunyoro hwakawanda, shandisa dehumidifier (mudziyo unotora hunyoro kubva mumhepo) kuti hunyoro hurambe huri pakati pe30% ne50%.
• Tembiricha: Edza kuchengetedza tembiricha iri pasi pe25 degrees Celsius, sezvo zvikwekwe zvine guruva zvichiomerwa nekubereka kana tembiricha yakaderera.
• Mbatya dzakanyorova: Usaisa mbatya dzakanyorova uye dzinodikitira mubhegi rekuwachira mbatya. Ndiyo nzvimbo yakanaka yekumera chakuvhuvhu. Geza woomesa mbatya idzodzo nekukurumidza.
• Sefa Yemhepo: Kana zvichibvira, shandisai muchina wekuchenesa mweya ('air-filtration system') une HEPA filter mukamuri. Izvi zvinosefa zvinhu zvinokonzera allergy mumhepo mukamuri uye zvinochenesa mweya.

6. Ita kuti imba yekurara ive "nzvimbo isina mhuka dzinovaraidza"

Imbwa kana katsi yaunoda inogona kurara newe, asi chokwadi ndechekuti dander yavo, mate, uye weti zvinogona kunge zvine allergies. Kwete izvozvo chete, asi zvinogonawo kutakura zvinhu zvakaita sefungus ne pollen mumba mako kana zvikabuda panze.

Saka, chinhu chakanakisa chekuita ndechekupa chipfuwo chako nzvimbo yekurara yakasiyana. Kana izvozvo zvisingaite, edza kuchengetedza imba yakachena nekuchenesa vacuum nguva nenguva.

7. Ngatibvisei mapete!

Mapete mhuka isingafadzi inowanikwa chero mudzimba. Zvidimbu zvidiki zviri mumarara azvo zvinogona kukuvadza zvikuru, kunyanya kuvana vane asthma.

Kuti mapete asapinde mumba mako, ita zvinhu zvinotevera:

• Vhara mipata nemitsara iri pamadziro nepasi.
• Kana paine mvura inodonhedza mupombi dzemvura nemapombi, dzigadzirei. Mapete anoda hunyoro.
• Usasiye zvinhu zvakaita sematauro akanyorova pasi.
• Regai kudya muimba yekurara zvachose. Kunyangwe chikafu chidiki chidiki chinovakoka zvikuru.
• Chengeta chikafu mumidziyo yakavharwa zvakasimba.
• Kana pasina chimwe chezvinhu izvi chinoshanda, tsvaga rubatsiro kubva kune anoparadza.

Edza kutevedzera mazano mashoma aya uye uchakwanisa kuita kuti imba yako yekurara ive nzvimbo isina allergy, ine hutano, uye yakasununguka. Zvisinei, kana zviratidzo zvako zveallergy zvikasaderera pasinei nematanho aya, iva nechokwadi chekuona chiremba wako kuti akupe mazano.