Wave uchirwadziwa nemusana kwenguva yakati here? Ungave wakaedza zvese zvaungafunga nezvazvo, kusanganisira kutora mishonga, kuita physiotherapy , kuzora mafuta, nezvimwewo. Asi kana kurwadziwa kuchiri kusati kwava nani, chiremba wako angangodaro akakurudzira kuvhiyiwa musana. Zvakajairika kunzwa kunetseka uye kutya panguva dzakadai. Saka nhasi, ngatitaurei nezvekuvhiyiwa kwemusana, zvakanakira, zvakaipa, uye njodzi.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ndezvipi zvakanakira kuvhiyiwa?
Patinofunga nezvekuvhiyiwa kwemusana, tinowanzo funga nezvekurerutsira marwadzo. Asi muchokwadi, mabhenefiti ekuvhiyiwa kunobudirira anopfuura izvozvo. Ingo funga, unogona kusangana nezvinhu zvakaita se:
- Zvinova nyore kufamba-famba uye kushanda. Haufanire kuramba wakabata makumbo ako sezvawaiita kare.
- Kugwinya kwemuviri kunowedzera. Zvipingamupinyi zvekurovedza muviri nekufamba zvinopera.
- Hutano hwangu hwepfungwa hwavandudzika. Kunetseka nekushungurudzika kunokonzerwa nekurwadziwa nguva dzose kwaderera, uye ndinonzwa zororo guru.
- Huwandu hwemishonga inoderedza marwadzo yaunofanira kunwa huchaderera zvakanyanya kana kuti ungatokwanisa kurega kuinwa zvachose.
- Uchakwanisa kudzokera kubasa. Uchawana mukana wekutangazve basa rawaifanira kurega nekuda kwekurwadziwa kwemusana .
- Kunyangwe kubasa, unogona kubudirira zvakanyanya.
Pane njodzi here?
Ehe, sezvimwe zvese zvekuvhiyiwa, kuvhiyiwa kwemusana kune dzimwe njodzi. Asi vanhu vazhinji havana matambudziko kana kuti madiki chete. Zvisinei, zvakakosha kuziva nezvenjodzi idzi.
Yeukai kuti rimwe remabasa makuru achiremba wenyu wezvekuvhiya nderekuziva nekukudzidzisai nezvenjodzi dzamungasangana nadzo. Saka musatya kubvunza nekudzidza zvese.
Heano mamwe ematambudziko anowanzoitika:
- Kusagadzikana kwemushonga weanesthesia kana mimwe mishonga.
- Kubuda ropa panguva yekuvhiyiwa kana mushure mekuvhiyiwa .
- Utachiona hwemaronda.
- Kugwamba kweropa. Izvi zvinogona kuitika kunyanya mumakumbo kana mumapapu.
- Kumira kurova kwemoyo) kana zvirwere zvakaita sestroke (izvi hazviwanzoitiki).
- Dhisiki rine herniated mumusana (herniated disk).
- Kukuvadzwa kwetsinga. Izvi zvinogona kukonzera kushaya simba, kuoma mitezo, kurwadziwa, kusashanda zvakanaka pabonde, kana kuoma kudzora kudzora ura nedundira.
Kana uine zvimwe zvirwere (zvakaita sechirwere cheshuga kana BP), njodzi iyi inogona kunge yakakwira zvishoma. Njodzi yacho inosiyanawo zvichienderana nerudzi rwekuvhiyiwa kuri kuitwa. Saka , zvakakosha kukurukura zvese izvi nachiremba wako usati wavhiyiwa.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Ndedzipi mhando huru dzekuvhiyiwa kwemusana?
Kune mhando dzakasiyana-siyana dzekuvhiyiwa kwemusana. Chiremba wako ndiye achasarudza kuti ndeipi mhando yakanakira chirwere chako. Ngatimboongororai muchidimbu mhando imwe neimwe.
| Zita rekuvhiyiwa (Izwi reChirungu) | Chii chinoitika neizvi? | Zvekuziva |
|---|---|---|
| Kusanganiswa Kwemusana | Mativi maviri kana kupfuura emusana anobatanidzwa pamwe chete, zvichiita kuti arege kufamba. Uku ndiko kuvhiyiwa kunowanzoitwa pakurwadziwa kwemusana kusingaperi. | Kashoma kuti mapfupa akabatana asapore zvakanaka. Njodzi iyi yakanyanya kune vanhu vanoputa fodya. Kana izvi zvikaitika, ungangoda kuvhiyiwa zvakare. |
| Kuvhiyiwa kweLaminectomy | Kana tsinga dzemusana dzikabatwa (lumbar spinal stenosis), zvidimbu zvemapfupa, mapfupa anoputika, kana ligaments zvinokonzera kubatwa zvinobviswa nekuvhiyiwa. | Mushure mekuvhiyiwa uku, kugadzikana kwemusana kunogona kudzikira. Kana izvi zvikaitika, kuvhiyiwa kwekubatanidza musana kunogona kudiwa panguva imwe chete. |
| Foraminotomy | Zvidimbu zvemapfupa zviri muforamen uko tsinga dzinobuda mumusana zvinobviswa, zvichiita kuti nzvimbo yacho ikure. Izvi zvinoderedza marwadzo anokonzerwa nekumanikidzwa kwetsinga. | Kufanana ne laminectomy, izvi zvinogonawo kuderedza kugadzikana kwemusana. Saka, kuvhiyiwa uku dzimwe nguva kunoitwa pamwe chete ne spinal fusion, izvo zvinogona kuwedzera nguva yekupora. |
| Kuvhiyiwa kweDiskectomy | Kana chikamu chakaita sechitsigiro chiri pakati pemapfupa emusana, kureva diski, chikatsvedza chodzvanya tsinga (herniated disc), chikamu kana diski yese iyoyo inobviswa. | Izvi zvino zvinowanzoitwa kuburikidza nekucheka kudiki kunonzi microdiscectomy. Dzimwe nguva zvinoitwa pamwe chete nemamwe maoparesheni (akadai selaminectomy). |
| Kutsiva Dhisiki | Dhisiki yakakuvara inobviswa zvachose uye dhisiki rekugadzira rinoiswa panzvimbo paro. | Kusiyana nekusanganiswa kwemuzongoza, izvi zvinoita kuti musana ushande zvakanaka. Nguva yekupora ipfupi. Zvisinei, kashoma, dhisiki idzva rinogona kutsvedza kana kubva panzvimbo yaro. |
| Kudyara kweInterlaminar | Iyi inzira yekubvisa Laminectomy. Mudziyo une chimiro cheU unoiswa pakati pemapfupa maviri emusana, zvichideredza kumanikidzwa kwetsinga. | Izvi zvinoita kuti musana ugare wakadzikama uye ufambe zvakanaka. Zvisinei, zvinogona kuoma kukotama kubva panzvimbo yekuvhiyiwa. |
Saka chii chinonyanya kukosha?
Dambudziko guru rekuvhiyiwa kwemusana nderekuti hapana vimbiso yakakwana yekuti kurwadziwa kwako kuchapera zvachose mushure mekuvhiyiwa. Ichocho ndicho chokwadi.
Saka chinhu chakanakisa chaungaita ndechekuva pachena uye kutendeseka kuna chiremba wako nezve zvese zvinokunetsa nezvaunotya. Chiremba wako anofanira kunge aine ruzivo rwakakwana nezveutano hwako uye iwe unofanirwa kunge uine ruzivo rwakakwana nezvezvaunotarisira mushure mekuvhiyiwa.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kuvhiyiwa kwemusana kazhinji inzira yekupedzisira. Vanachiremba vanongofunga nezvazvo chete kana mamwe marapirwo (mishonga, maekisesaizi) akundikana.
- Kuvhiyiwa kwega kwega kune zvakwakanakira, zvakwakaipira, uye njodzi dzakwo. Nzwisisa izvi zvakanaka usati wasarudza.
- Rudzi rwekuvhiyiwa kwauchaita runoenderana nemamiriro chaiwo emusana wako. Havasi vese vanovhiyiwa zvakafanana.
- Bvunza chiremba wako chero mibvunzo yaunayo. Usatya kubvunza kuti, "Vachafungei kana ndikakubvunza izvi?" Une kodzero yekuziva nezvemuviri wako.
- Chinangwa chikuru chekuvhiyiwa hachisi chekungoderedza marwadzo chete, asiwo kuvandudza mararamiro ako. Kureva kuti, kukubvumira kuita mabasa ezuva nezuva zviri nyore uye kurarama hupenyu hunofadza zvakare.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.