Uri kunetseka nezvemapapu ako here? Ngatidzidzei nezveBlack Lung Disease!

Tose tinoziva kuti mamwe mabasa ane njodzi diki. Asi kune mamwe mabasa, njodzi dzawo dzisingaonekwe, uye dzinozoonekwa chete mushure mechinguva. Chimwe chezvirwere zvakadaro "chirwere chemapapu matema". Vanhu vanoshanda mumigodhi yemarasha ndivo vanowanzobatwa nechirwere ichi. Ichi hachisi chirwere chinongoerekana chaitika, asi chinoonekwa zvishoma nezvishoma.

Chii chinonzi Black Lung Disease?

Zvichitaurwa zviri nyore, chirwere chemapapu matema chirwere chinoita kuti mapapu azvimbe uye aite mavanga nekuda kwekufemerwa kwezvimedu zveguruva zvakapfava zvinowanikwa mumigodhi yemarasha. Vanachiremba vanochidanawo kuti ``Coal Workers' Pneumoconiosis''. Fungidzira, patinofema, zvimedu zvidiki izvi zvinopinda mumapapu edu. Guruva iri parinoungana nekufamba kwenguva, rinotanga kukuvadza mapapu. Kungofanana neronda diki rinosiya vanga, guruva iri rinokonzerawo mavanga (`(fibrosis)`) mumapapu. Izvi ndizvo zvinokonzera kuoma kwekufema.

Kana ukadonha kubva pamanera, unonzwa ipapo ipapo. Asi chirwere ichi chemapapu matema hachina kudaro. Zviratidzo dzimwe nguva zvinoonekwa makore akawanda mushure mekufema guruva remarasha. Asi kukuvara kwemapapu kubva muzvimedu zvidiki zveguruva hakusi kushoma.

Kune mhando mbiri huru dzechirwere chemapapu matema.

Kune mhando mbiri huru dzechirwere ichi, zvichienderana nekuti wakashanda kwenguva yakareba sei mumugodhi wemarasha uye kuti waifema guruva rakawanda sei. Zvese zvinokonzera matambudziko ekufema.

1. Chirwere Chemapapu Chiri Nyore: Apa ndipo panoumbwa matema madiki mumapapu ako. Kana ukatarisa X-ray kana CT scan, anotaridzika sematema madiki. Panyaya iyi, zvakakosha kutevedzera mirairo yachiremba wako nemazvo, kunwa mishonga yako nemazvo, kudzivirira kubatwa neguruva remarasha, uye kuongororwa nachiremba nguva dzose uye kuongororwa mapapu. Kana ukakurumidza kubata chirwere ichi chiri nyore, zviri nani kwauri. Ndosaka zvichikosha kuti ugare uchiongororwa nguva dzose.

2. Chirwere cheMapupa Matema Chakaoma: Muizvi, mavanga mumapapu akawanda uye anogona kupararira munzvimbo yakakura yemapapu. Kunyange zvazvo mavanga aya asingarapike zvachose, kune marapirwo anogona kubatsira kuderedza kusagadzikana kwaunonzwa. Vanachiremba vanodanawo chirwere ichi kuti `(Progressive Massive Fibrosis)`.

Chirwere ichi chakajairika zvakadii?

Chirwere chemapapu matema rudzi rwechirwere chemapapu chinonzi "interstitial lung disease". Ichi "chirwere chemapapu matema" chirwere chisingawanzoitiki. Zvisinei, chirwere chemapapu matema chinowanikwa chete muvashandi vemalahle. Pakati pavo, chirwere ichi chinowanzoitika. Kunyangwe zvave zvichizivikanwa kwemakumi emakore kuti chirwere ichi chinokonzerwa neguruva remarasha, vanenge 16% vevashandi vemalahle vachiri nechirwere ichi. Zvinosuwisa kuti chikamu ichi chiri kuwedzera.

Ndezvipi zviratidzo zvechirwere chemapapu matema?

Unogona kutanga kunzwa zviratidzo makore akawanda mushure mekunge wabatwa neguruva remarasha. Ungasava nezviratidzo pakutanga. Asi nechirwere ichi (Coal Workers' Pneumoconiosis), zviratidzo zvinogona kuwedzera zvishoma nezvishoma nekufamba kwenguva. Zviratidzo zvikuru ndeizvi:

• Kunzwa kubatwa muchipfuva.
• Zvinova zvakaoma kana uchirovedza muviri kana kuita basa rinorema.
• Kutadza kufema zvakanaka. Iye zvino unogona kunzwa kushaya mweya kunyangwe uchiita mabasa akajairika awaiita kare usingashande nesimba.
• Kukosora. Dzimwe nguva kukosora uku kunogona kuperekedzwa nemadzihwa matema.

Pakukuongorora, chiremba wako anogona kuona ruzha rwemuridzo kana kurira kwemhere muchipfuva chako paunofema. Kunyangwe ungasakwanisa kuona kubva kunze kuti une mapapu matema, bvunzo dzakadai seX-ray dzinogona kubatsira chiremba wako kuona kana iri mapapu matema kana chimwe chirwere chemapapu nekutarisa zviratidzo chaizvo zviri mumapapu ako.

Chii chinokonzera mavara matema aya pamapapu?

Hatigoni kuona zvidimbu zvese zveguruva zvatinofema. Asi zvidimbu zvidiki izvi zveguruva mumigodhi yemarasha zvine kabhoni . Zvakare, zvichienderana nekuti unoshanda kupi mumugodhi uye rudzi rwedombo rauri kuchera, guruva iri rinogonawo kunge riine chinhu chinonzi silica .

Paunofema guruva remarasha, zvidimbu zvidiki izvi zveguruva zvinopinda zvakadzika mumapapu ako. Sisitimu yedu yekudzivirira muviri inozviona se "zvinhu zvisiri zvekunze." Saka, sisitimu inoedza kubvisa zvidimbu izvi. Kupindura uku kwekudzivirira muviri kunokonzera kuzvimba uye mavanga mumapapu, izvo zvinozopedzisira zvaita kuti pave nezviratidzo zvechirwere chemapapu matema.

Mapapu ako anosviba here kana uchisvuta mbanje?

Kusvuta chero chinhu hakuna kunaka kumapapu ako. Hazvina basa kuti mbanje (kana mbanje), fodya, fodya, chero chii zvacho. Paunosvuta, unofema zvidimbu zvine chepfu, zvinhu zvinokonzera mapapu, uye kenza.

Kusvuta kunogona kukuvadza mapapu ako. Zvinowedzerawo njodzi yako yekuve nematambudziko ekufema akadai sekukosora kusingaperi, bronchitis, COPD (chirwere chemapapu chinovhara mapapu), uye kenza yemapapu. Zvisinei, kusvuta hakukonzeri Coal Workers' Pneumoconiosis. Chirwere ichi chemapapu chinokonzerwa chete nemarasha.

Kuputa fodya kunoita kuti mapapu ako ave matema here?

Kufanana nekusvuta, kuputa fodya kunokuvadza mapapu, asi hakukonzeri mapapu matema. Zvisinei, kuputa fodya (uye kusvuta fodya) zvinogona kuwedzera zviratidzo zvemapapu matema.

Asi kuputa fodya kunouya nenjodzi dzakwo. Paunoputa fodya, unoshandisa `vape pen` (inozivikanwawo se`e-cigarette`) kupisa mvura mu`vapor` woifema (inogona kunge iri fodya, mbanje, kana chimwe chinhu). Paunoputa fodya, zvidimbu zvaunoputa zvinokonzerawo mhinduro yekudzivirira muviri mumapapu ako. Asi hazvinzi chirwere chemapapu matema. Zvinogona kukonzera mavanga mumapapu, kukuvara kwenhengo, uye chirwere chakakomba chinonzi `(EVALI)` (e-cigarette kana kukuvara kwemapapu kunokonzerwa nevaping).

Chirwere chemapapu matema chinotapukira here?

Kwete, chirwere chemapapu matema hachitapurirani. Haugoni kuchibata kubva kune mumwe munhu, uye haugone kuchibata kubva kune mumwe munhu. Uye hachisi chirwere che "genetic". Nzira chete yekuwana chirwere chemapapu matema ndeyekuchera marasha.

Izvi zvinokonzerwa nehutachiona here kana kuti bhakitiriya?

Kunyangwe unganzwa kurwara nechirwere chemapapu matema, hachisi hutachiona hunokonzerwa nehutachiona kana mabhakitiriya. Sekunge muviri wako unopindura kune zvinhu zvekunze zvakaita semavhairasi nemabhakitiriya, masoja emuviri wako anomutswa neguruva rawakafema mumugodhi wemarasha. Pakutanga, mhinduro iyi yemasoja emuviri inogona kuita kuti unzwe sekunge une dzihwa kana furuu.

Ndezvipi zvinetso zvinokonzerwa nechirwere chemapapu matema?

Kune mamwe mamiriro ezvinhu akakomba (zvinetso) zvinogona kuitika nekuda kwechirwere ichi:

• Chirwere cheTibhii (TB)
• Kukundikana kwemoyo
• Kenza yemapapu

Chirwere chePneumoconiosis cheVashandi veMarasha chinoonekwa sei?

Kana uchinetseka kufema, chiremba wako achakubvunza nezvenhoroondo yako yezvekurapa uye nhoroondo yako yebasa. Vachakuongororwa muviri. Kana zvichidikanwa, vachakurairawo bvunzo dzezvekurapa.

Ndedzipi bvunzo dzinoitwa kuti chirwere ichi chionekwe?

Kana X-ray yechipfuva kana computed tomography scan (CT scan) zvichiratidza kuti ungave uine mapapu matema, chiremba wako anogona kuraira bvunzo dzinoverengeka (pulmonary function tests) kuti aone kuti mapapu ako ari kushanda zvakanaka sei. Miedzo iyi inokosha kuti uone kuti mapapu matema akakanganisa sei mapapu ako. Chikwata chako chekurapa chinogona kutarisa zviyero izvi gare gare kuti chione kana kurapwa kuri kushanda kana kuti mamiriro ako ari kuipa.

Chikwata chenyu chekurapa chinogonawo kuraira kuongororwa kweropa kunonzi "arterial blood gas" kuti vaone kana mweya wakaderera. Kana muri kuongororwa kuti muwane muripo wechirwere chemapapu matema, bvunzo iyi inogona kuitwa kaviri: kamwe chete pamunenge makagara pasi muchizorora, uye kamwe chete mushure mekurovedza muviri nesimba.

Chirwere chemapapu matema chinorapwa sei?

Kurapa chirwere chemapapu matema kunongoitirwa kuderedza kusagadzikana kwaunonzwa, hakugone kurapa chirwere chose.Kuisirwa mapapu dzimwe nguva kunogona kurapa mapapu matema. Pamusoro pezvo, chiremba wako anogona kugadzirisa zviratidzo zvemapapu matema nezvinhu zvakaita se:

• Kuderedza kubatwa nemarasha.
• Edza kudzivirira mapapu ako kuti asanyanya kutsamwiswa (rega kusvuta nekuputa fodya, tora majekiseni ako nenguva).
• Mishonga inochengetedza nzira dzekufema dzakavhurika uye inoderedza kuzvimba (bronchodilators).
• Kugadziriswa kwemapapu (`(Kugadziriswa kwemapapu)`).
• Kupa okisijeni.

Chii chandingatarisira kana ndine chirwere ichi?

Kuongororwa kwakadai sechirwere chemapapu matema kunogona kutora nguva kuti ugadzirise dambudziko racho, kunyanya kana usina zviratidzo. Dambudziko iri richagara newe kweupenyu hwako hwese.

Kana uine chirwere chemapapu matema chakaoma, ungave uine zviratidzo zvakawanda uye unofanira kuona chiremba wako kakawanda. Ungangodawo okisijeni yekuwedzera. Pakazara, tsvakurudzo inoratidza kuti chirwere chemapapu matema chinopfupisa makore ekurarama neanenge 12.6.

Ndingadzokera kubasa here?

Kana uine chirwere chemapapu matema, hazvina kunaka kuramba uchishanda mubasa rine guruva remarasha rakawanda. Chiremba wako anogona kukubatsira kunyorera chirongwa che "Chikamu 90", chinokubatsira kuti uchinje kuenda kubasa risina guruva rakawanda. Zvichienderana nekuti zviratidzo zvako zvakakura sei, unogona kukwanisa kuita mamwe mabasa. Ungangodawo kutora nguva yekuzorora kubasa kana usiri kunzwa zvakanaka.

Chirwere chemapapu matema chinogona kudzivirirwa here?

Ehe, chirwere chemapapu matema chinogona kudzivirirwa. Semuenzaniso, masangano akaita seOSHA (Occupational Safety and Health Administration) muUnited States akaisa mitemo yekubatsira kudzivirira chirwere chemapapu matema. Kana uchishanda mumugodhi wemarasha kana pedyo nawo, mushandirwi wako anofanira kuita matanho ekuderedza guruva remarasha munzvimbo yako yebasa uye kuvandudza mhepo inofefetera. Kana zvichibvira, kupfeka mask yekumeso yakakodzera (yakaedzwa) kunogona kukubatsira kukudzivirira kubva kuguruva.

Mushure mebasa, unofanira kuramba wakapfeka masiki kusvika wabvisa mbatya dzako dzebasa. Bvisa masiki usati wageza wogeza zvakanaka ubvise zvidimbu zvemarasha mumusoro mako neganda. Zvakanaka kupfeka masiki kunyangwe uchigeza mbatya dzako dzebasa.

Ndiani ari panjodzi huru yekubatwa nechirwere chemapapu matema?

Chinhu chikuru chinokonzera chirwere chemapapu matema ndechekushanda mumigodhi yemarasha. Zvisinei, kana uri (kana kuti wakamboshanda) mumigodhi yemarasha, zvinhu zvinotevera zvinowedzera njodzi yako:

• Kana uchisvuta.
• Kana wakambosangana neguruva rakawandisa panguva yekushanda.
• Kana wakashanda mumigodhi yemarasha kwemakore mazhinji.
• Kana wakamboshanda munzvimbo dzine guruva rematombo akawanda kana silica mumugodhi.

Ndinozvitarisira sei?

Kana uine chirwere chemapapu matema, unofanira kuderedza kubatwa nezvinhu zvinogona kuwedzera kutsamwisa mapapu ako. Izvi zvinosanganisira:

• Rega kusvuta. Izvi zvakakosha pahutano hwako hwazvino nehweramangwana. Asi hazvisi nyore. Kana uine COPD uye uchisvuta, taura nachiremba wako nezvenzira dzaungawana rubatsiro rwekurega. Uyewo, dzivisa kuva pedyo nevamwe vanhu vanosvuta ('utsi hwevamwe') zvakanyanya sezvinobvira.
• Usapinda mumigodhi yemarasha. Kufema marasha akawanda nezvidimbu zvesilica kuchaita kuti mamiriro ako ezvinhu awedzere kuipa.
• Nyatsoteerera mamiriro ekunze. Zvikuru, tarisa Air Quality Index (AQI), iyo inowanzo taurwa nezvayo pamwe chete nemamiriro ekunze. Kana AQI "isina hutano kune mapoka ane hanya" kana kuti yakaipa, edza kugara mumba kusvika yanaka - uye pfeka masiki kana ukabuda panze.
• Dzivisa hutachiona. Hutachiona hwekufema hunogona kuita kuti mamiriro ako emuviri awedzere kuipa. Wana majekiseni efuruwenza, pneumococcal pneumonia, uye COVID-19 nenguva. Uyewo, funga kupfeka chifukidziro chemaziso paunenge uchibuda kunze munguva yefuruwenza.
• Maekisesaizi, asi chenjera. Taura nachiremba wako nezve maekisesaizi aunogona kuita, kuti unofanira kuzvimanikidza nesimba rakadii, uye kuti ungaziva sei kana uri kuzvimanikidza zvakanyanya.
• Rongai nezvekuwedzera kurwara. Hapana anoda kufunga nezvekurwara kana muchinzwa zvakanaka. Asi kuva nehurongwa hwekuti muchagadzirisa sei kuwedzera kurwara kunogona kukubatsirai kudzivirira kutsvaga rubatsiro rwechiremba kana muchinzwa kusuruvara zvakanyanya.

Ndinofanira kuona chiremba wangu rini?

Chiremba wako achada kukuona nguva dzose kuti uongororwe. Ndiye munhu akakodzerawo kubvunza nezvekuti unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba rini uye kupi.

Mibvunzo ipi yandinofanira kubvunza chiremba wangu?

• Dambudziko rangu rakaipa sei?
• Mushonga upi wandinofanira kushandisa? Pane mimwe migumisiro yakaipa here?
• Pane nzira here yekuti ndiite maekisesaizi zvakachengeteka?
• Ndinofanira kuongororwa chirwere chemapapu matema kangani?
• Chii chandinofanira kuita kana ndikazvimba ganda?
• Ndinoda kuisirwa mapapu here?

Ndinofanira kuenda kuchipatara panguva ipi (ER)?

Kana uine kufema kushoma kana kusingawanzoitiki, kana miromo yako, maoko, kana tsoka dzako zvikaita bhuruu (cyanosis), tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukurumidza.

Chirwere chemapapu matema chirwere cheTB here?

Kwete, chirwere chemapapu matema hachisi chirwere cheTB. Chirwere cheTB chirwere chinokonzerwa nebhakitiriya rinonzi Mycobacterium tuberculosis. Chinotapukira, asi hachipararire nyore nyore pakati pevanhu.

Kana uine chirwere chemapapu matema, masoja emuviri wako anodzikira, saka une mukana wekuwana chirwere chemapapu matema. Zvimwe zvezviratidzo zvechirwere chemapapu matema zvakafanana: kukosora, kurwadziwa pachipfuva, uye phlegm. Asi chirwere chemapapu matema hachisi chirwere. Kana uine chirwere chemapapu matema chisina chirwere chemapapu, hauwanzova nefivha kana kudikitira husiku.

Chirwere chemapapu matema chirema here?

Zvinoenderana nezvinhu zvakawanda. Munyika dzakadai seUnited States, kuremara inyaya yepamutemo. Mubvunzo mukuru pano ndewekuti: Unogona here kuita basa rawaiita pawaiva mugodhi wemarasha? Chiremba wako achafanira kutaura kuti une chirwere chemapapu matema, zviratidzo zvako ndezvipi, uye kuti unogona kuzvidzora sei nemishonga. Kuti uwane mabhenefiti echirwere chemapapu matema, vashandi vemigodhi vanofanirwa kuongororwa zvakanyanya kunonzi `413b examination.` Iyi ibvunzo inoitirwa navanachiremba vakadzidziswa zvakanyanya kuongorora vashandi vemigodhi yemarasha.

Dzimwe nguva, unganzwa sekunge kune vanhu vakawanda vanokuudza maitiro ekuita basa rako. Asi hapana munhu anofanirwa kurwara nekuda kwemamiriro asina kuchengetedzeka. Ndosaka paine mitemo - yekukubatsira kushanda wakachengeteka. Kunyangwe paine zvese izvi zvinoedza kuchengetedza nzvimbo, vanenge 16% yevashandi vemigodhi yemarasha (kureva mumwe pavatanhatu) vanobatwa nechirwere chemapapu matema.

Kunyangwe uchinzwa zviri nani nemishonga uye shanduko dzemararamiro, chirwere chemapapu matema chinogona kuva chirwere chakaoma kugamuchira, kunyanya kana wakaona shamwari dzako nevamwe vaunoshanda navo vachitambura nacho. Kana uchangobva kuongororwa, kana kuti zviratidzo zvako zviri kuwedzera uye uri kunetseka kurarama nazvo, ona chiremba wako. Iye anogona kuongorora hutano hwako uye kukurudzira mapoka ekutsigira uye nzira dzekubatsira dzinogona kukubatsira.

Pakupedzisira, yeuka (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Chirwere chemapapu matema chirwere chakakomba, chinogara kwenguva refu chinokonzerwa nekufema guruva rinobva mumigodhi yemarasha. Nzira yakanakisisa yekudzivirira chirwere ichi ndeyekutevera nzira dzekuchengetedza uye kuderedza kubatwa neguruva.

• Kana uchishanda muindasitiri ine chekuita nemarasha, gara uchiziva kuchengetedzeka kwako. Pfeka mamasiki ekumeso akakodzera uye tevera mirairo yekuchengetedza yakapihwa nekambani.
• Kana ukaona zviratidzo, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika. Kuongororwa nekukurumidza uye kurapwa kunogona kubatsira kudzivirira kufambira mberi kwechirwere nematambudziko.
• Dzivisa kusvuta zvachose. Izvi zvichawedzera kukanganisa hutano hwemapapu ako.
• Tevedzera mirairo yachiremba uye nzira dzekurapa nemazvo.

Hutano hwako ibasa rako. Saka, zvakakosha kuti uzive izvi uye utore matanho anodiwa.

` Chirwere cheMapapu Matema, Pneumoconiosis yeVashandi veMarasha, chirwere chemapapu, marasha, guruva, chirwere chekufema