Zvinokuomerawo here kuramba wakatarisa pane chimwe chinhu? Zvinoita sekuti haugone kupedza basa rawatanga? Panguva imwe chete, unonzwa kusuruvara zvikuru, kusuruvara, uye kusafarira chero chinhu here? Pamwe une matambudziko ese ari maviri pamwe chete. Musainzi yezvekurapa, mamiriro maviri aya anonzi ADHD uye kuora mwoyo . Aya ndiwo marwere maviri ane hukama uye anogona kuitika pamwe chete. Saka ngatitaurei nezvazvo zvakadzama nhasi.
Chii chinonzi ADHD uye kuora mwoyo?
Kana tikanzwisisa mamiriro ezvinhu maviri aya zvakasiyana, zviri nyore kunzwisisa hukama huripo pakati pawo.
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) , muchidimbu, chirwere chinokanganisa mashandiro europi hwedu. Munhu ane izvi, angave mwana kana mukuru, anonetseka nekuchengetedza pfungwa dzake. Anonetsekawo nekupedzisa mabasa, haakwanise kugara panzvimbo imwe kwenguva yakareba, kana kukanganwa zvinhu zvakakosha, zvakaita sekugadzwa kwenguva.
Kuora mwoyo hakusi kungonzwa kusuruvara kunouya kwozoenda. Chinhu chakadzama kupfuura izvozvo. Kuora mwoyo kunzwa kusuruvara, kushaya tariro, uye kushaya tariro muhupenyu kunogara kwemavhiki maviri kana kupfuura . Kunogona kukanganisa zvikuru mabasa ako ezuva nezuva , basa rechikoro, basa, uye kunyange kurara kwako.
Ongororo yakawana kuti vana vanosvika 30% vane ADHD vanogona kuva nechirwere chepfungwa chakakomba, chakadai sekuora mwoyo. Dzimwe nyanzvi dzinoti vanhu vanopfuura hafu vane ADHD vachatsvaga kurapwa kwekuora mwoyo pane imwe nguva muhupenyu hwavo.
Sei mamiriro maviri aya achiitika pamwe chete?
Pane zvikonzero zvakawanda zveizvi. Dambudziko guru nderekuti zvimwe zvezviratidzo zvezvirwere zvese zvakafanana, saka dzimwe nguva zvinogona kuoma kuziva kuti chirwere chipi chaizvo.
Nekuti zvimwe zviratidzo zvakafanana, zvinogona kuoma kuziva kana iri ADHD, kuora mwoyo, kana zvese zviri zviviri. Saka iva nechokwadi chekutsvaga mazano echiremba . Ndipo chete paunogona kusarudza mushonga wakakodzera iwe.
Funga izvi: Kuoma kuteerera chiratidzo chikuru cheADHD. Saizvozvowo, munhu ane kuora mwoyo anoomerwawo nekuteerera chimwe chinhu. Uyewo, kushatirwa, kushatirwa, uye kunyanya kushanda muvana zviratidzo zvinogona kuonekwa mune zvose ADHD uye kuora mwoyo.
| Chiratidzo chakajairika | Chii chinonzi ADHD uye Kuora Mwoyo Zvinoita Sezvakaita Pamwe Chete? |
|---|---|
| Kuomerwa nekuisa pfungwa pachinhu chimwe chete | Kusakwanisa kuisa pfungwa pabasa, chidzidzo, kana hurukuro. |
| Kutsamwa/hasha | Kukurumidza kutsamwa pamusoro pezvinhu zvidiki, kunzwa kusagadzikana. |
| Matambudziko ekurara | Kushaya hope, kana kurara zvakanyanya. |
| Kuchinja kwechido chekudya | Mimwe mishonga yeADHD inogona kukonzera kurasikirwa nechido chekudya, uye kuora mwoyo kunogonawo kukonzera kudzikira kana kuwedzera kwechido chekudya. |
Chimwe chinhu chakakosha ndechekuti ADHD pachayo inogona kukonzera kuora mwoyo. Fungidzira, mwana ane ADHD anonetsekana nekugara neshamwari dzake uye kuita basa rechikoro kuchikoro. Munhu mukuru ane matambudziko kubasa. Kana zvipingamupinyi zvikaramba zvichimuka munharaunda, kubasa, nedzidzo, zvinounza kushushikana kukuru nekuora mwoyo. Nekufamba kwenguva, kushungurudzika uku nekushaya tariro zvinogona kukura kuita kuora mwoyo.
Zvakaonekwawo kuti zvirwere izvi zvose zvine chekuita nemajini. Izvi zvinoreva kuti kana mumwe munhu mumhuri mako, mubereki kana munin'ina, aine zvirwere izvi, iwe uri panjodzi huru yekuzvibatawo.
Izvi zvinorapwa sei?
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti kana iwe kana mwana wako muine zviratidzo izvi, chinhu chekutanga uye chakanakisa chekuita ndechekuona chiremba ane hunyanzvi kuti akupe mazano. Chiremba ndiye anogona kukuongororai uye kuona kuti mune chirwere chipi chaizvo, kana zvese zviri zviviri.
Kazhinji, musanganiswa wemishonga uye psychotherapy zvinoshandiswa sekurapa.
Ungatanga sei kurapwa?
Kazhinji, chiremba wako ndiye anotanga asarudza kurapa chirwere chiri kukunetsa zvakanyanya. Semuenzaniso, kana kushushikana nekunetseka kunokonzerwa neADHD zviri izvo zvinokonzera kuora mwoyo kwako, kurapa ADHD kutanga kunogona kubatsira kuderedza zviratidzo zvekuora mwoyo.
Ngatinzwisisei nzira idzi dzekurapa zvakajeka kubva patafura iri pazasi.
| Nzira yekurapa | Tsananguro uye zvekuziva |
|---|---|
| Mishonga yeADHD | Mishonga inosimudzira pfungwa inowanzo nyorerwa chinangwa ichi. Iyi mishonga inosimudzira pfungwa muuropi iyo inobatsira pakunyatsoteerera nekufunga. Zvisinei, izvi zvinogona kukonzera migumisiro yakaipa yakaita sekushaya chido chekudya, musoro, uye kushaya hope. Kunewo mishonga isingakurudziri. Kunyangwe ichitora nguva kuti ishande, haina migumisiro yakawanda. |
| Mishonga yekuderedza kushushikana | Mishonga yekuora mwoyo inonyorerwa izvi. Izvi zvinogona kutora mavhiki akati wandei kuti zvishande. Zvakakosha kuyeuka kuti vana nevechidiki vanotora mishonga iyi vanofanira kutariswa zvakanyanya. Izvi zvinodaro nekuti dzimwe nguva inogona kuva nemigumisiro yakadai sekufunga kuzviuraya. Saka, taurira chiremba wako nekukurumidza nezve chero shanduko. |
| Kurapa kwepfungwa | Ichi chikamu chakakosha zvikuru. Nekutaura neanopa mazano, unogona kudzidza nzira dzekugadzirisa zviratidzo zvako uye kugadzirisa matambudziko ehupenyu hwezuva nezuva (shamwari, mhuri, basa, chikoro). Izvi zvichakupa simba guru repfungwa. |
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- ADHD uye kuora mwoyo zvirwere zviviri zvakabatana zvinogona kuitika pamwe chete.
- Sezvo dzimwe nguva zviratidzo zvingafanana, usaedza kuzviongorora paindaneti. Gara uchiona chiremba.
- Mishonga nekurapa kwepfungwa zvakakosha zvikuru sekurapa kwakakodzera. Kana izvi zviviri zvikabatana, mhedzisiro yacho inobudirira zvikuru.
- Paunenge uchishandisa mishonga, kunyanya yevana nevechidiki, ziva nezvemigumisiro inogona kuitika. Taura pachena nachiremba wako nezvazvo.
- Nekurapwa kwakakodzera uye rutsigiro kubva kumhuri neshamwari, unogona kurarama zvakanaka nematambudziko ese ari maviri uye kurarama hupenyu hwakajairika, hunofadza.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment