Uchangobva kuva nemwana here? Saka pamwe unoziva kukosha kwekuyamwisa mwana wako wakakosha zvikuru. Kunyangwe vanachiremba vanokurudzira kuyamwisa mwana kupfuura mukaka wemushonga nekuti une huwandu hwakakwana hwezvinovaka muviri, zviri nyore kugaya chikafu chemwana wako, uye zvinonyudzwa zviri nani nemuviri. Asi zvinogona kuoma kuyamwisa mwana wako nguva dzese. Pamwe uri munhu akabatikana, kana kuti uri kufunga kupa nhengo dzemhuri yako mukana wekukubatsira kuyamwisa. Zviri nyore kuti mukaka wako wezamu uchengetwe panguva yakaita seiyi.
Asi mubvunzo ndewokuti, ungachengeta mukaka wakakangwa kwenguva yakareba sei mubhodhoro rakadai? Zvakachengeteka here kuushandisa zvakare? Izvi zvinoenderana nezvinhu zvakati wandei. Semuenzaniso, zvinhu zvakaita senguva iyo mukaka wakakangwa uye machengeterwo awo zvakakosha zvikuru. Ngatitaurei nezvese zvakajeka uye zviri nyore.
Chii chinonzi Kubudisa Mukaka weZamu?
Zvichitaurwa zviri nyore, kuburitsa mukaka wezamu inzira yekubvisa mukaka kubva muzamu uchishandisa pombi, pane kuusveta zvakananga kubva kumwana. Pane nzira mbiri dzekuita izvi.
- Kubuda kwemaoko: Sezvinoratidzwa nezita racho, unogona kuburitsa mukaka nekudzvanya mazamu ako zvinyoro nyoro nemaoko ako. Pakutanga zvinogona kuoma, asi kana wajaira, zviri nyore kwazvo. Vamwe vanaamai vanoona zvichirwadza kuburitsa mukaka nepamu remazamu. Nzira iyi inogona kuvabatsira zvikuru.
- Kushandisa pombi yezamu: Kune pombi dzezamu dzinoshandiswa nemaoko nedzemagetsi. Idzi dziri nyore kushandisa. Kunyange zvazvo vanhu vazhinji vachishandisa idzi, pane dzimwe nguva paungasakwanise kushandisa pombi yako, saka zvakakosha kudzidza kuburitsa mukaka wezamu neruoko.
Chinonyanya kukosha: Usati watanga kupomba, tarisa kaviri kuti maoko ako, zvikamu zvepombi, uye midziyo yekuunganidzira mukaka zvakachena here. Izvi zvakakosha pahutano hwemwana wako.
Nzira yekuchengetedza zvakanaka mukaka wezamu wakakamurwa?
Nguva yaunogona kuchengeta mukaka wakakangwa inosiyana zvichienderana nekuti unouchengeta kupi. Kune nhungamiro dzakananga dzeizvi, uye tinofanira kuitevedzera chaizvo kuitira kuti mwana wedu agare akachengeteka.
Unogona kuwana pfungwa yakanaka nezveizvi kubva patafura iri pazasi.
| Nzvimbo yekuchengetera zvinhu | Nguva yekuchengetedza yakachengeteka | Zvinhu zvekurangarira zvakanyanya |
|---|---|---|
| Patembiricha yemukamuri (Tembiricha yemukamuri - kusvika 25°C) | Kusvika maawa mana | Chengeta ichitonhorera sezvinobvira. Zvakanaka kuifukidza nejira rakachena uye rinotonhorera. |
| Mufiriji (mufiriji - inenge 4°C) | Kusvika mazuva mana | Usaichengete musuo wefiriji. Tembiricha inochinja pese paunovhurwa nekuvharwa musuo. Ichengete kumashure kwefiriji. |
| Furiza yakadzika | Pakati pemwedzi mitanhatu negumi nemiviri | Mukaka unokura kana waiswa muchando, saka usazadze mabhegi/mabhodhoro emukaka kusvika pamuromo. Omesa muchando zvishoma, anenge maounces maviri kusvika mana. Nyora zuva racho wotanga washandisa mukaka wekare. |
Nezvemabhegi ekuchengetera mukaka nemabhodhoro
Kune mabhegi ekuchengetera akakosha nemabhodhoro akagadzirwa zvakananga kuchengetera mukaka wemuzamu. Usambofa wakachengeta mukaka wemuzamu mumabhegi epurasitiki epamba. Mabhegi aya akakosha nemabhodhoro anowanzova asina kemikari inokuvadza `(BPA - Bisphenol A).` Zvisinei, tsvakiridzo itsva yakawana kuti mabhegi aya anogona kuburitsa zvidimbu zvidiki zvepurasitiki `(Microplastics)` mumukaka. Tsvagiridzo ichiri kuitwa kuti ione kana izvi zvine zvazvinokanganisa pamwana. Kana uchikwanisa, kuchengeta mukaka mumabhodhoro egirazi akachena, akavharwa zvakanaka isarudzo yakanakawo.
Chinonyanya kukosha: Nyora zvakajeka zuva rakasvinwa mukaka pabhegi kana mubhodhoro rawakautora. Kana uri kutumira mwana wako kunzvimbo yekuchengetedza vana , usakanganwa kunyorawo zita remwana .
Munodziisa sei mukaka wezamu wakachengetwa musati maupa mwana wenyu?
Vamwe vacheche vanofarira kunwa mukaka uri mufiriji kana kuti uchitonhora. Unogona kuedzawo izvozvo. Asi vacheche vazhinji vanosarudza kunwa mukaka unodziya zvishoma, wakafanana netembiricha yemuviri waamai.
- Nzira chaiyo: Nzira yakanakisisa yekudziya mukaka ndeyekushandisa chitofu chebhodhoro. Neimwe nzira, unogona kudziya bhodhoro nekuriisa mundiro yemvura inodziya.
- Kuongorora tembiricha: Usati wapa mwana wako, isa madonhwe mashoma emukaka kubva mubhodhoro paruoko rwako. Kana uchinzwa zvakanaka paganda rako, uchava wakakodzera muromo wemwana wako.
- Zvinhu zvausingafaniri kuita: Usambofa wapisa mukaka wezamu zvakananga pachitofu kana muovheni ye microwave. Kuita izvi hakuzopise mukaka zvakaenzana, uye kunogona kupisa zvakanyanya munzvimbo dzakasiyana-siyana uye kupisa muromo wemwana wako. Zvinogonawo kuparadza zvinovaka muviri zvinokosha uye hunhu hwekudzivirira muviri hwemukaka.
Zvakakosha: Mukaka wezamu wakadziyirwa kana kuunzwa patembiricha yemukamuri mushure mekuburitswa mufiriji kana mufiriji unofanira kupihwa mwana wako mukati memaawa maviri. Usashandisezve mukaka wagara kwenguva yakareba kupfuura iyoyo, urase. Usadzose mukaka wasara mufiriji kana kuuisa mufiriji.
Unonyungudutsa sei mukaka wakaomeswa nechando?
Kunyangwe uchigona kuchengeta mukaka mufiriji yakadzika kwemwedzi mitanhatu kusvika gumi nemiviri, zvakanaka kuushandisa mukati memwedzi mitanhatu. Paunenge uchinyungudutsa mukaka, gara uchishandisa paki yekare yemukaka kutanga.
- Nzira dzekuchengetedza :
- Isa mufiriji usiku hwese wonyungudutsa. Iyi ndiyo nzira yakanakisisa.
- Isa bhegi remukaka/bhodhoro mundiro ine mvura inodziya zvishoma.
- Ibate pasi pemvura inodziya zvishoma.
- Nzira dzisiridzo: Usamboedza kunyungudutsa mukaka wakaomeswa nechando nekukasika nekuuisa mu microwave kana pachitofu.
Kana mukaka wanyunguduka, unogona kuona mafuta achiparadzaniswa nepamusoro. Izvi zvakajairika uye hazvirevi kuti mukaka washata. Peta bhodhoro zvinyoro nyoro kuti unyatsosanganisa.
Unogona kuchengeta mukaka wakanyungudutswa kwenguva yakareba sei?
Mukaka wezamu wakanyungudutswa wakachengetwa mufiriji unofanira kushandiswa mukati memaawa makumi maviri nemana mushure mekunge wanyungudutswa zvachose. Yeuka, nguva iyi yemaawa makumi maviri nemana inotanga kubva panguva iyo mukaka wanyungudutswa zvachose, kwete kubva panguva yaunoburitswa mufiriji.
Unoziva sei kana mukaka wemuzamu washata?
Mukaka wezamu unogona kuva neruvara rweyero, orenji, bhuruu, kana girini. Izvi zvakajairika. Chinhu chakanakisa chekuita ndechekunhuhwirira uye kuravira usati wapa mwana wako. Kana kunhuhwirira kwacho kuri kwakajairika uye kune kuravira kunotapira zvishoma, saka mukaka wacho wakanaka. Zvisinei, kana uchinhuhwirira kuvava kana kuravira kuvava , zvinoreva kuti waora uye unofanira kuraswa.
Dzimwe nguva mukaka wako unogona kuravira kana kunhuhwirira sesipo kana iron. Izvi hazvirevi kuti mukaka wako waora nguva dzose. Panogona kunge paine zvikonzero zvakawanda zveizvi. Kana ukaona izvi kana mwana wako asiri kupindura mukaka wako, zvakanaka kutaura nachiremba wako kana nyanzvi yekuyamwisa.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Chenjerera nguva: Mukaka wezamu wakakamurwa unogona kuchengetwa patembiricha yemukamuri kwemaawa mana, mufiriji kwemazuva mana, uye mufiriji yakadzika kwemwedzi 6-12.
- Mukaka wasara: Shandisa mukaka wasara mukati memaawa maviri mwana wako achangonwa. Wobva waurasa. Usamboudzosa mufiriji.
- Kudziisa kwakachengeteka: Shandisa chitofu chebhodhoro kana mvura inodziya kudziisa mukaka. Usamboshandisa ovheni ye microwave kana chitofu.
- Nyora zuva: Nyora zuva racho zvakajeka pabhodhoro/bhegi rega rega raunochengetera mukaka. Shandisa mukaka wekare kutanga.
- Kana usina chokwadi, rasa: Kana uine kusava nechokwadi kana kunhuhwirira kana kuravira kwemukaka, usazvidya moyo. Urase wopa mwana wako mukaka mutsva. Tinofanira kungwarira nekuti vacheche vane masoja ekudzivirira muviri asina simba.
- Tsvaga mazano: Kana uine mibvunzo kana zvinokunetsa nezvekuyamwisa kana kuchengeta mukaka wezamu, usambozeza kubvunza chiremba wemhuri yako kana chiremba wevana.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga