Vazhinji vedu takamborwadziwa nemusana kana kuti musana kamwechete muhupenyu hwedu, handiti? Kune vamwe, zvinopera muzuva rimwe chete kana maviri. Asi kune vamwe, kurwadziwa kwemusana uku kwagara kuripo kwemwedzi kana makore. Kune vamwe pakati pedu vari kurwadziwa zvakanyanya zvekuti havagone kuita chero chinhu chinobatsira, kugara kana kumira. Izvi zvinogona kuva chirwere chinotyisidzira hupenyu. Saka nhasi, ngatitaurei nezvechinhu ichi chinonzi kurwadziwa kwemusana wakaderera.
Chii chaunofanira kutanga waita?
Kana uchirwadziwa nemusana, kunyanya kana zvave zvichiitika kwemavhiki mashoma, chinhu chakakosha kuita kuona chiremba . Vamwe vanhu vanofunga kuti, "Zvakajairika," vobva vazvifuratira. Asi iko kukanganisa kukuru.
Chiremba achakuongorora, obvunza mibvunzo, uye oedza kutsvaga chikonzero chaicho chekurwadziwa uku.
- Marwadzo akatanga sei?
- Inowedzera panguva ipi?
- Zvinoderera here kana ukaita chimwe chinhu?
- Pane mumwe munhu mumhuri yako ane zvirwere izvi here?
Zvakakosha kuziva chaizvo kuti zvinhu izvi chii, nekuti dzimwe nguva kurwadziwa kwemusana kunogona kuva chiratidzo chechirwere chakakomba.
Chinhu chakakosha ndechekuti kana musana wako uchirwadza kweanopfuura mavhiki matanhatu, unofanira kuona nyanzvi. Izvi zvichaita kuti tisave nematambudziko akakomba akadai sehutachiona, bundu, kana kutyoka .
Ndezvipi zviri kurapwa?
Chinhu chakanaka ndechekuti pari zvino kwava nemishonga yakawanda inoshanda yekurwadziwa kwemusana. Zvichienderana nemamiriro ako ezvinhu, chiremba wako ndiye achasarudza mushonga wakakodzera iwe.
Zvinhu zvinowanzoshandiswa
Kana kurwadziwa kwacho kuri kudiki kana kuri pakati nepakati, unogona kuwana zororo kubva pazvinhu izvi:
- Mishonga yekurwadziwa inotorwa mushure mekurairwa nachiremba .
- Kunyikwa mumvura inopisa kana muchando.
- Kukwiza zvinyoro nyoro.
- Kuchinja maitiro ako ezuva nezuva zvishoma uye kupa musana wako zororo. Asi kwete kuzorora zvakakwana, mabasa akareruka anogona kukubatsira kuti upore nekukurumidza.
Mishonga uye kurapwa kwakakosha
Dzimwe nguva, marwadzo anonetsa kudzora nekushandisa mishonga inonyaradza marwadzo chete. Kunyanya kana paine marwadzo emusana asingaperi, panogona kunge paine makemikari ari shure kwawo. Muzviitiko zvakadaro, vanachiremba vanogona kukurudzira mimwe mishonga.
| Nzira yekurapa | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Mishonga yekuderedza kushushikana | Mishonga yakaita seCymbalta (duloxetine) inoshanda nekuchinja makemikari (neurotransmitters) muuropi anodzora marwadzo, ichideredza marwadzo kwenguva refu. Izvi hazvisi zvekungoora mwoyo chete. |
| Mishonga yeKubatwa neChirwere | Mishonga yakaita seTopamax neNeurontin inogona kubatsira kudzora marwadzo etsinga, kunyanya marwadzo anobuda mumakumbo mushure mekuvhiyiwa kwemusana. |
| Zvivhariso zveTNF-alpha | Iyi mishonga yemuviri. Inodzora makemikari anokonzera kuzvimba kwemajoini muzvirwere zvakaita searthritis. Zvakaonekwawo kuti ine simba pakurwadziwa kwemusana. |
| Chigamba cheLidocaine | Ichi chinhu chinoiswa paganda sebhandeji. Chinoburitsa chinhu chinopedza simba muganda, zvichideredza marwadzo munzvimbo iyoyo. Iyi inzira yakachengeteka zvikuru. |
| Majekiseni eBotox | Botox, iyo inoshandiswa pakugadzira runako, inoshandiswawo kurapa marwadzo anokonzerwa nekugwinha kwetsandanyama kumusana. Kana ikaiswa panzvimbo ine marwadzo, tsandanyama dzinozorora uye marwadzo anoderera. Mhedzisiro yacho inogona kugara kwemwedzi yakati wandei. |
Kurovedza muviri ndiwo mushonga wakanakisisa!
Kare, pawairwadziwa nemusana, waiudzwa kuti ugare pamubhedha wozorora. Asi ikozvino mafungiro iwayo achinja zvachose . Iye zvino vanachiremba vanoti unogona kupora nekukurumidza nekuita zvinhu zviri nyore pane kugara pamubhedha nekuda kwekurwadziwa kwemusana.Ndizvozvo.
Kune avo vanotambura nekurwadziwa kwemusana kwenguva refu, mushonga wakanakisa ndewekuita chirongwa chekurovedza muviri chinosimbisa tsandanyama dzemusana.
- Sei zvichikosha? Kana tisingashandise musana wedu nekuti unorwadza, tsandanyama dzakatenderedza musana dzinova dzisina simba. Izvi zvinoita kuti musana uve usina kusimba.
- Chii chinoitika pakurovedza muviri? Kana ukasimbisa tsandanyama dzemusana wako nekurovedza muviri kwakananga, musana wako unowana rutsigiro rwakanaka. Uyewo, kana uchiita maekisesaizi, muviri wako unogadzira mishonga yechisikigo inoderedza marwadzo inonzi endorphins . Izvi zvinoderedza marwadzo zvikuru.
Yeuka kuti izvi hazvisi zvekuita chero maekisesaizi aunoda kuita, asi ndezvekuita maekisesaizi akakodzera anokurudzirwa nachiremba wako kana nyanzvi yezvekurovedza muviri , akakodzera mamiriro ako ezvinhu.
Kuvhiyiwa kunodiwa rini?
Havasi vese vane kurwadziwa kwemusana vanoda kuvhiyiwa. Kutaura zvazviri, vanhu vashoma vanosvika padanho rekuvhiyiwa. Kuvhiyiwa kunokurudzirwa kune varwere vasina kupindura kune dzimwe nzira dzekurapa uye vane chikonzero chaicho (semuenzaniso, dhisiki rakatsvedza pakati pemapfupa emusana zvichikonzera tsinga yakadzvanywa).
Mashoko akanaka ndeekuti, kusiyana nekare, maoparesheni ari kuitwa achishandisa nzira dzisinganyanyi kukuvadza . Izvi zvinoreva kuti kuvhiyiwa uku kunogona kuitwa nekucheka kadiki uye kupora kunogona kukurumidza. Hapana chikonzero chekugara muchipatara kwemavhiki kana kuzorora kwemwedzi yakawanda sekare.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Usaregeredza kurwadziwa kwemusana sechinhu chakajairika. Kunyanya kana zvikaramba zvakadaro, iva nechokwadi chekuona chiremba .
- Kuziva chikonzero chaicho chekurwadziwa kwako ndiyo danho rekutanga rekurapwa, saka zvakakosha kuve nechokwadi chekuti hapana zvirwere zvakakomba.
- Kuwedzera kumishonga inoderedza marwadzo inowanzo shandiswa, ikozvino kune mishonga yakawanda yakakosha uye mishonga yekurapa marwadzo etsinga uye kuomarara kwetsandanyama.
- Chinhu chakanakisa chekupora kwenguva refu ndechekusimbisa tsandanyama dzemusana wako nekuita maekisesaizi akakodzera . Kushanda nesimba kunokubatsira kuti upore nekukurumidza pane kugara pamubhedha.
- Kuvhiyiwa inzira yekupedzisira uye kunodiwa chete kuvanhu vashoma kwazvo.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga