Marwadzo anouya pasina chikonzero chakajeka? Ngatitaurei nezve 'kurwadziwa kwepfungwa'

Wakamborwadziwa here pane imwe nzvimbo mumuviri wako uye ukaona vanachiremba vakawanda usina kuwana chikonzero? Ungave wakambofunga kuti, "Vanoti hapana chakaipa nemuviri wangu, saka sei uchirwadziwa zvakanyanya?" Panguva yakaita seiyi, zvakajairika kunzwa wakasuruvara uye wakasurukirwa. Asi kurwadziwa kwauri kunzwa ndekwechokwadi 100% . Hazvisi zvinhu zvawakambofungidzira kana kuita. Nhasi tiri kutaura nezvemhando idzi dzemarwadzo dzinomuka pasina chirwere chinoonekwa mumuviri, asi dzakabatana nepfungwa dzedu.

Chii chinonzi 'Psychogenic Pain'?

Zvichitaurwa zviri nyore, "Psychogenic Pain" izwi rekare iro vanachiremba vasingachashandisi zvakanyanya. Rinoreva "kubva mupfungwa." Kare, zita iri raishandiswa pakurwadziwa kwaiitika pasina kukuvara kwemuviri kana kurwara.

Asi shoko iri rakakonzera kusanzwisisana kukuru. Vanhu vazhinji vaifunga kuti raiva "chirwere chepfungwa" kana kuti "chirwere chepfungwa." Nekuda kweizvi, vanhu vaitambura chaizvo vainzwa sekuti hapana ainzwisisa kana kuvatarisira. Ndosaka vanachiremba nhasi vachidzivisa kushandisa izwi iri.

Marwadzo anoshanda sei chaizvo mumiviri yedu?

Nyaya iyi ichajeka kana ukanzwisisa zvishoma nezvekuti kurwadziwa kunonzwa sei. Fungidzira kuti chimwe chinhu chinopisa chinokubata ruoko.

1. Kuona kukuvara: Kana masero eganda ari paruoko akakuvara, makemikari akakosha anoburitswa.

2. Kutumira chiratidzo: Sisitimu yedu yetsinga ine masensa akakosha anonzi ``Nociceptors.'' Sekunge siren inorira kana ukanzwa hwema hweutsi mumba, masensa aya anoona makemikari uye anotumira chiratidzo chinokurumidza kuuropi achiti, "Pane chakaipa pano!"

3. Kunzwisisa neuropi: Uropi hunogamuchira chiratidzo ichi uye hunochishandura kuita kunzwa "kurwadziwa." Hunozivawo kwakabva chiratidzo ichocho, zvichiita kuti unzwe kurwadziwa muruoko rwako .

4. Mhinduro yekudzivirira: Paunongonzwa kurwadziwa uku, unokurumidza kubvisa ruoko rwako. Ndiro basa guru rekurwadziwa - kutidzivirira kubva munjodzi.

Asi, hechino chinhu chakakosha. Dzimwe nguva, kunyangwe pasina kukuvara, pasina chiratidzo chinobva ku "nociceptors" idzodzo, uropi pachahwo hunogona kugadzira kunzwa kwekurwadziwa.Uyewo, dzimwe nguva aya ma "Nociceptors" anogona kushanda pasina chikonzero uye kutumira zviratidzo zvenhema kuuropi. Chero nzira, kurwadziwa kwaunonzwa ndekwechokwadi. Kunokonzerwa nekuchinja kwakati mukushanda kwetsinga kana uropi.

Sei munhu wese achirwadziwa zvakasiyana?

Kurwadziwa chiitiko chinoitirwa munhu mumwe chete. Zvinosangana nemunhu mumwe chete muchiitiko chimwe chete zvinogona kunge zvisingatsungiririki, mumwe munhu angazviona sezvinowanzoitika. Funga nezvekuchema kwatinoita patinobayiwa mushonga tichiri vana, uye kuti tinozvibata sei tava vakuru. Zvinhu zvakawanda zvinopesvedzera izvi, kusanganisira mafungiro edu, majini, uye zvakaitika kare.

Huwandu hwekurwadziwa kwaunonzwa hunogona kuwedzera, kunyanya kana uchinetseka, wakasuruvara, kana kuti wakaora mwoyo. Izvi zvinodaro nekuti manzwiro akadai sekurwadziwa, kusuruvara nekutya zvinodzorwa nezvikamu zvakafanana zveuropi .

Ndezvipi zvinhu zvikuru zvinokanganisa rudzi urwu rwekurwadziwa?

Hapana chikonzero chimwe chete chekurwadziwa chisina chikonzero chemuviri. Zvakafanana nepuzzle. Zvese ndezvekubatana kwezvikamu kuti pave nedambudziko. Ngationei kuti zvinhu izvozvo chii.

Sezvo zvinhu izvi zvichiungana nekufamba kwenguva, maitiro ekudzora marwadzo anochinja, zvichiwedzera njodzi yekurwadziwa kusingaperi.

Ndezvipi zvinorapwa izvi?

Pakurapa rudzi urwu rwekurwadziwa, haungorapi nzvimbo ine marwadzo chete. Unoronga kurapwa kwako nekufunga nezvemunhu wese, muviri wako, pfungwa dzako, manzwiro ako, uye mamiriro ako ezvinhu.

• Kurapa Kwepfungwa Nemaitiro ( CBT ): Uku ndiko kurapa kunonyanya kushandiswa uye kunoshanda zvikuru. Kunosanganisira kukudzidzisa kushandura mafungiro ako uye kupindura marwadzo.
• Kurapa Nemapoka: Kutaura nevamwe vari kusangana nematambudziko akafanana newe kunogona kukubatsira zvikuru. Munogonawo kugovana mazano.
• Kurapa Kwemuviri : Nyanzvi yekurapa muviri inobatsira kuderedza migumisiro yekurwadziwa mumuviri (semuenzaniso, kuomarara kwemhasuru) uye kusimbisa muviri.
• Mishonga: Dzimwe nguva, mishonga yekuderedza kushungurudzika kana kuzvidya mwoyo inogona kubatsira kuderedza rudzi urwu rwekurwadziwa. Zvakafanana nekuuraya shiri mbiri nedombo rimwe chete. Asi mishonga iyi inofanira kutorwa pasi pekurairwa nachiremba .
• Dzimwe nzira: Kufungisisa nekufungisisa, yoga,Vamwe vanhu vakawanawo zororo kubva muzvinhu zvakaita se acupuncture.

Zvakanaka kutaura nachiremba wako wosarudza kuti ndeipi nzira yekurapa yakakunakira.

Unofanira kuona chiremba here?

Ehe, zvechokwadi. Kana uine kurwadziwa kwenguva refu, kusingatsananguriki, haufanirwe kuedza kutsvaga mhinduro wega.

• Haugone kuzviongorora wega: Marwadzo aya anonzwa sekunge kurwadziwa kwemusana kana mudumbu. Saka chiremba chete ndiye anogona kuona kana chirwere chacho chiri chemuviri kana kwete.
• Kuzvirapa wega kune njodzi: Mishonga inonyaradza marwadzo inopihwa nechiremba inogona kusaderedza marwadzo. Uyewo, kushandisa doro kana mimwe mishonga kuti uderedze marwadzo kunogona kukonzera matambudziko akakura.
• Kurwadziwa kwenguva refu kwakakomba: Kuva nekurwadziwa kwenguva yakareba kunogonawo kukanganisa hutano hwepfungwa dzako. Kunogona kuwedzera mamiriro ezvinhu akadai sekuzvidya mwoyo uye kuora mwoyo.

Saka, ndapota onai chiremba ane hunyanzvi, kurukurai dambudziko renyu pachena, ongororwai zvinodiwa, uye tsvagai kurapwa kwakakodzera.