Mwana wenyu ari kurwara nechirwere chekupisa here? Ngatikurukurei nezvechirwere chekupisa!

Waizviziva here kuti miviri yedu inogadzira kupisa kubva mukati? Kazhinji, tembiricha yemuviri wedu inodzorwa nekudikitira uye kupisa kunoburitswa kubva paganda redu. Asi dzimwe nguva, kunyanya panguva yekupisa kwakanyanya kana kana hunyoro hwakwira, nzira iyi yekutonhodza yechisikigo haishande nemazvo. Ipapo tembiricha yemuviri inogona kukwira zvine njodzi, uye zvirwere zvakasiyana-siyana, zvatinodaidza kuti heat illness , zvinogona kuitika. Izvi zvinosanganisira kupisa kwakanyanya, kupera simba, uye kunyange kupisa kunouraya.

Ndezvipi zvinetso zvikuru zvinokonzerwa nekupisa kwakanyanya uku? `(Mhando dzeKurwara neKupisa)`

Kupisa kwakanyanya kunogona kukanganisa miviri yedu zvakasiyana-siyana. Ngatitarisei zvimwe zvezvirwere zvinowanzoitika.

Kutanga, ngatitarisei kurwadziwa kwemuviri nekupisa.

Fungidzira mwana wako achangobva kudzoka kubva kunotamba muzuva, kana kuti iwe pachako wave uchirovedza muviri nesimba mukupisa. Kamwe kamwe , tsandanyama dzako mumakumbo ako, maoko, kana mudumbu dzinotanga kurwadza . Ah, ndizvo zvinoreva kupisa . Ichi chiitiko chinorwadza zvikuru.

Chikonzero chikuru cheizvi `(Heat Cramps)` ndechekuti patinodikitira mukupisa kwakanyanya, kwete mvura chete asiwo munyu unoburitswa mumuviri. Kana huwandu hwemunyu mumuviri hwaderera, tsandanyama dzinobva dzaoma uye dzaita kugwinha. Kunyanya vechidiki, kureva vana, vanofanirwa kutarisana nedambudziko iri nyore kana vasinganwe mvura yakakwana . Nekuti vanokanganwa kunwa mvura vachifara nekutamba.

Kunyangwe izvi zvichirwadza zvishoma, zvinowanzova nani kana ukamwa mvura wozorora. Zvisinei, kugwinha kwetsandanyama uku dzimwe nguva kunogona kuva chiratidzo chekutanga chechirwere chakakomba . Saka, hazvina kunaka kungozvifuratira. Zvakakosha kuti uwane kurapwa nekukurumidza.

Unoita sei kana ukanzwa kupisa kwakanyanya?

Pane zvinhu zvishoma zviri nyore zvekuita:

• Kutanga, endesa mwana kunzvimbo inotonhorera . Kungava mumba kana kune imwe nzvimbo ine mumvuri wakanaka.
• Varege vazorore zvakanaka . Vaudze kuti varege kumhanya-mhanya kwenguva yakati.
• Mupe mvura yakawanda kuti anwe. Zvakanaka kumupa mvura ine munyu neshuga shoma, senge "Zvinwiwa zveMitambo" zvinopihwa dzimwe nguva, pamwe nemvura isina kutorwa. Kunyangwe chinwiwa chakaita seJeevani chakanaka.
• Unogona zvakare kutambanudza zvinyoro nyoro uye kukwiza nzvimbo yakakombama tsandanyama.
• Izvi zvinowanzo deredza marwadzo mukati meawa imwe chete. Kunyangwe marwadzo akadzikira, dzivisa kuita zvinhu zvinorema zvakaita sekumhanya kana kurovedza muviri kwemaawa mashoma.
• Zvakakosha:Kana kugwinha kwetsandanyama kukasapera mukati meawa imwe chete, kana kuti kana munhu ari kugwinha uku aine nhoroondo yechirwere chemwoyo , kana kuti ari kudya chikafu chine sodium shoma , unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba . Usazvinonotsa.

Tevere, chii chinonzi Heat Exhaustion?

Zvakanaka, ngatitaurei nezve `(Heat Exhaustion)`. Ichi chirwere chinofanira kufungwa nezvacho kupfuura `(Heat Cramps)` chambotaurwa, uye chinogona kuva chakakomba. Chirwere ichi chinoitika kana uri munzvimbo inopisa zvikuru uye usinganwe mvura yakakwana . Fungidzira, mwana anga achitamba muzuva kubva mangwanani uye asina kunwa mvura yakakwana. Ipapo zviratidzo izvi zvinogona kuoneka:

• Nyota yemvura iri kuwedzera zvakanyanya.
• Ndiri kunzwa ndisina simba uye ndaneta zvikuru.
• Dzungu rinoitika, uye dzimwe nguva kufenda kunogona kuitika.
• Kurwadziwa kwetsandanyama (kwakafanana ne "Heat Cramps" sezvambotaurwa).
• Kusvotwa nekurutsa zvinogona kuitika .
• Ane hasha zvikuru , anotsamwa nezvinhu zvidiki, anonzwa achinetseka.
• Musoro ungangoitika .
• Kudikitira zvakanyanya (kudikitira zvakanyanya). Zvipfeko zvinogona kunyorova zvakanyanya.
• Ganda rinonzwa richitonhorera uye rakapfava kana rikabatwa .
• Tembiricha yemuviri inogona kunge yakakwira zvishoma, asi kazhinji inenge iri pasi pe40°C (104°F).

Tichaita sei kana izvozvo zvikaitika? Ko kana tikaona zviratidzo zve `(Heat Exhaustion)`?

Zvinhu izvi zvinofanira kuitwa nekukurumidza, nekuti izvi zvinogona kunge zvakakomba:

• Enda nemwana wako kunzvimbo inotonhorera . Tsvaga imba ine mhepo inotonhorera, mota, kana kuti nzvimbo ine mumvuri wakanaka.
• Bvisa mbatya dzakawedzerwa kana mbatya hombe dzawakapfeka. Rerutsa kuitira kuti mweya ugone kufemera mumuviri wako.
• Vape mvura kana zvinwiwa zvinotonhorera zvine munyu neshuga shoma (sezvinwiwa zvemitambo ). Vakurudzire kunwa zvishoma panguva imwe chete, pane kunwa zvakawanda panguva imwe chete.
• Pukuta muviri wako nejira rakanyoroveswa nemvura inotonhorera, kana kudira mvura inotonhorera pamuviri wako, kunyanya panzvimbo dzakadai sepahuma, mutsipa, uye muhapwa.
• Fonera chiremba uwane mazano. Zvakanaka kubvunza chiremba panguva ino.
• KumwanaKana waneta zvekusagona kunwa mvura, uchirutsa, kana kuti usina kuzorora mushure mekuita zvinhu izvi kweinenge awa, ungangoda kupihwa mvura yemutsinga (IV). Izvi zvinoreva kuti uchafanirwa kuendeswa kuchipatara nekukurumidza.

Izvi zvakakosha zvikuru: Kana kupera kwekupisa kukasarapwa zvakanaka, kunogona kukura kuva chirwere chakakomba chinonzi heatstroke. Saka usazvitore sezvisina basa, ita chimwe chinhu nekukurumidza.

Zvino ngatitarisei mamiriro ane njodzi huru: Heatstroke.

Iye zvino tichataura nezvedambudziko rehutano rine njodzi uye rinotyisidzira hupenyu rinokonzerwa nekupisa kwakanyanya uku. Ndiko kupisa kwakanyanya. Chinoitika apa ndechekuti muviri haugone kudzora tembiricha yawo. Zvinoita sekunge ``thermostat`` iri mumuviri wedu yakatyoka. Fungidzira, tembiricha yemuviri inogona kusvika 106°F (41.1°C), uye dzimwe nguva yakatokwira. Kana ikasarapwa nekukurumidza, pasina kunonoka kweminiti, kukuvara kweuropi kana kufa kunogona kuitika. Saka, iyi idambudziko rehutano rinoda kurapwa nekukurumidza.

Vana vadiki vanowanzobatwa nechirwere chekupisa, kunyanya kana vakapfeka mbatya hombe dzisingapindi mhepo pazuva rinopisa, kana kana vakatamba nenzira inokonzera kuneta kwakanyanya vasina kunwa mvura yakakwana.

Chimwe chinhu chine njodzi zvikuru, asi chatisingazive nevamwe vedu, ndechekuti kana mwana mudiki akasiyiwa ari ega kana kuti akavharirwa mumotokari yakamira muzuva. Fungidzira, kana tembiricha yekunze iri inenge 93°F (33.9°C), tembiricha iri mukati memotokari yakamira inogona kusvika 125°F (51.7°C), inova yakafanana neovheni, mumaminitsi makumi maviri chete. Izvi zvinogona kukurumidza kukwidza tembiricha yemuviri kusvika padanho rine njodzi. Saka usambofa wakasiya mwana ari ega mumotokari yakamira chero chikonzero.

Chii chaunofanira kuita kana uchifungidzira kuti mwana ane zviratidzo zve `(Heatstroke)`? Iyi inyaya yekukurumidzira!

Kana mwana wako aine fivha yakanyanya uye aine chimwe chezviratidzo zvinotevera kana kupfuura, fonera rubatsiro rwekurapa rwekukurumidzira (semuenzaniso, 1990 Suwaseriya Ambulance Service) nekukasika , kana kuti umuendese kuchipatara chiri pedyo nekukasika:

• Musoro wakanyanya.
• Kushaya simba, dzungu.
• Kuvhiringidzika - Unogona kuvhiringidzika kunyangwe paunenge uchitaura, uye unogona kukanganwa kuti uri kupi.
• Kusvotwa nekurutsa.
• Kufema nekukurumidza uye kurova kwemoyo.
• Kurasikirwa nepfungwa.
• Kubatwa nepfari kunogona kuitika.
• Chinonyanya kukosha: unogona kurega kudikitira!Kunyange zvazvo kudikitira kuchiitika mune mamwe mamiriro ezvinhu (`Heat Cramps`, `Heat Exhaustion`), kudikitira kunogona kumira zvachose kana munhu abatwa ne `Heatstroke``.
• Ganda rinotanga kusviba, kupisa, uye kuoma. Rinonzwa sekunge riri kupisa kana rabatwa.
• Kupisa kwemuviri kunokwira kusvika 40°C kana kupfuura.

Ungaitei kusvika rubatsiro rwechiremba rwasvika?

Panguva ino, usavhunduka woita zvinhu izvi:

• Isa mwana mumba kana mumumvuri nekukurumidza.
• Bvisa mbatya dzako wozorora.
• Sadza muviri wako nemvura inotonhorera, kana kuti dururira mvura pamusoro pemuviri wako. Zvakanakawo kunyikira muviri wako mudhishi remvura kana zvichibvira. Usashandise mvura yechando nekukasika. Mvura inotonhorera yenguva dzose yakanaka.
• Zvakakosha: Ipa mwana wako chimwe chinhu chekunwa chete kana achiziva, achitaura zvakanaka, uye achiita zvinhu zvakajairika. Kana asina chaanoziva, akavhiringidzika, kana kuti aine pfari, usamupe chero chinhu nemuromo. Izvi zvinogona kukonzera mamwe matambudziko.

Saka tingadzivirira sei vana vedu kubva kumatambudziko anokonzerwa nekupisa uku? `(Kudzivirira)`

Zvakanaka, tava kuziva kuti zvirwere izvi (Heat Illness) ndezvipi uye kuti zvinogona kuva zvakakomba sei. Saka, chinhu chakakosha ndechekudzivirira vana vedu kubva mazviri. Chirevo chekuti "Kudzivirira kuri nani pane kurapa" chinoshandawo pane izvi. Unozviita sei izvozvo?

• Mvura, mvura, mvura! Ichi ndicho chinhu chakakosha. Tinofanira kudzidzisa vana kunwa mvura yakawanda pamazuva anopisa, pavanenge vachitamba muzuva, vasati vatamba uye panguva yekutamba, kunyangwe vasina nyota . Vana pavanenge vachitamba, vanokanganwa kunwa mvura. Saka tinofanira kuvayeuchidza kakawanda. Kana mwana ari kuenda kuchikoro, mupe bhodhoro remvura womuudza kuti aipedze odzoka.
• Chenjerera zvipfeko zvako. Pfeka mbatya dzine ruvara rwakajeka, dzisingabatike kana kuchipisa. Machira anobvisa ziya akaita sedonje ndiwo akanakisa. Mbatya dzakasimba, dzakasimba, uye dzakakora dzichaita kuti upise zvakanyanya. Kushandisa sunscreen paunobuda panze kwakanakirawo ganda rako, uye kupfeka ngowani kunobatsirawo.
• Sarudza nguva dzaunotamba. Pamazuva anopisa uye ane hunyoro, edza kuita mabasa ekunze mangwanani-ngwanani (sekunge usati wasvika 10 a.m.) kana masikati (sekunge mushure ma4 p.m.), apo kupisa kunenge kushoma . Zvakanakisisa kuderedza kutamba panze nekurovedza muviri zvakanyanya sezvinobvira panguva dzinopisa dzezuva, se11 a.m. kusvika 3 p.m.
• Dzidzisai vana venyu kurega kutamba, vopinda mumba, vozorora, uye vonwa mvura kana vangonzwa kupisa, kuneta, kana kuti dzungu . Vabatsirei kunzwisisa kuti havafaniri kungoti, "Ndichatambazve ndodzoka."
• Usambofa wakasiya mwana ari ega mumotokari yakamira chero chikonzero chipi zvacho.Tambozvitaura kare, asi tinofanira kukuyeuchidzai zvakare kukosha kwazvo.

Yeukai, musambosiya mwana mudiki ari ega mumotokari, kunyangwe kweminiti imwe chete, kunyanya pazuva rinopisa. Mukati memotokari munogona kupisa seovheni nekukurumidza, izvo zvinogona kuuraya mwana.

Pakupedzisira, zvinhu zvishoma zvekurangarira (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Zvakanaka, saka ndinofunga kuti zvechokwadi muchayeuka zvinhu zvishoma zvakakosha kubva pane zvatataura nezvazvo.

• Kupisa kwakanyanya hakusi kutamba. Kunogona kukonzera zvirwere zvakakomba zvakaita se "Heat Cramps" uye "Heat Exhaustion", pamwe ne "Heatstroke" inotyisidzira hupenyu.
• Kurudzirai vana kunwa mvura nguva dzose, kunyanya pavanenge vachitamba uye vachirovedza muviri panze panopisa. Chengetai bhodhoro ravo remvura rakazadzwa.
• Kana mwana wako achiita seasiri kunzwa zvakanaka nekuda kwekupisa, kurumidza kuona zviratidzo zvacho woita zvinoenderana nazvo. Usavhunduke, asi usanonoka.
• Kana uine zviratidzo zve "Heat Exhaustion" (zvakadai sekudikitira zvakanyanya, kushaya simba, kuda kurutsa), tonhodza, ipa mvura, uye tsvaga rubatsiro rwechiremba kana zvichidikanwa.
• Kana uine zviratidzo zvekupisa (kunyanya kurasikirwa nepfungwa, pfari, kushaya ziya, fivha yakanyanya, kuvhiringidzika), idambudziko! Enda kuchipatara nekukasika kana kufonera 911. Nguva inokosha panguva yakaita seiyi.
• Kudzivirira ndiyo nzira yakanakisisa yekuzvidzivirira kubva pakupisa. Saka, ita tsika yekutevedzera nzira dzatakurukura kuti uzvidzivirire kubva pakupisa.

Kana kwete mwana wenyu chete, asi mhuri yese ichizviziva, munogona kudzivirira matambudziko akawanda. Nekuti, mazuva ano, kupisa munyika medu kuri kuwedzera zuva nezuva. Saka, kungwarira ndicho chinhu chakakosha. Dai mese magara muine hutano hwakanaka!

Kurwara nekupisa, Kupisa, Kupera simba nekupisa, Kurwadziwa nekupisa, Kupisa, Hutano hwevana, Kurapwa nekukurumidza