Uropi hwako 'hunogadzirisa' ruzivo nekukurumidza zvakadii? (Kukurumidza Kugadzirisa) Ngatikurukurei nezvazvo!

Nhasi tichataura nezvenzira inokosha kwazvo inoshanda nayo pfungwa dzedu. Izvozvo zvinonzi 'Processing Speed'. Pamwe wakambonzwa izwi iri kare. Zvichitaurwa zviri nyore, rinoreva kuti uropi hwedu hunokurumidza sei kugamuchira ruzivo, kurwunzwisisa, uye kurwupindura. Uropi hwedu hwakafanana nekombiyuta yakanaka.

Chii chinonzi 'Kumhanya Kwekugadzirisa' uku? Ngatizvinzwisise zviri nyore, handiti?

Fungidzira kuti uropi hwako ikombiyuta huru. Kombiyuta iyi inogara ichigamuchira ruzivo. Ruzivo urwu runobva kupi? Kubva mupfungwa dzedu shanu. Kureva kuti, zvatinoona nemaziso edu, zvatinonzwa nenzeve dzedu, zvatinonzwa neganda redu, zvatinoravira nerurimi rwedu, zvatinonhuwidza nemhino dzedu ... zvese izvi ruzivo. Saka, 'Kukurumidza Kugadzira' ndiko kukurumidza kwatinogona kuita uropi hwedu kuwana ruzivo urwu rwese, kurwugadzirisa, uye kurwunzwisisa. 'Kukurumidza Kugadzira' uku kwakabatana nezvinhu zvakawanda zvinoitwa neuropi hwedu. Ngatitarisei mienzaniso mishoma.

• Kuverenga: Paunoverenga bhuku, unofanira kutanga waziva mavara ari muuropi hwako. Wobva wanzwisisa kuti mavara iwayo anoita ruzha rupi (izvi zvinonzi `(decoding)`). Tevere, unofanira kubatanidza manzwi iwayo kuti uumbe mazwi uye uanzwisise semitsara (`(kunzwisisa)`). Munhu ane 'Processing Speed' yakanaka anogona kuita zvese izvi nekukurumidza uye zvakanaka. Zvadaro kuverenga kuchave nekukurumidzawo.
• Kuverenga: Kumhanya Kwekugadzirisa Kunokubatsira kunzwisisa dambudziko remasvomhu nekukurumidza. Imhaka yekumhanya uku ndiko kunoita kuti ugone kuziva nhamba, zviratidzo zvemasvomhu, maitiro ekuita, uye kufunga nezvematanho ekugadzirisa dambudziko racho nenzira yakatevedzana.
• Unyanzvi hwekuteerera: Fungidzira mumwe munhu ari kukupa gwara rekuenda kune imwe nzvimbo. Kana uine 'kukurumidza kugadzirisa' kwakanaka, unogona kunzwisisa zvese zvese woenda chaizvo kwaanenge achikuudza.

Asi chinhu chimwe chete chekurangarira. 'Kukurumidza Kugadzira' hakusi kwekungomhanya chete . Kururama kwakakoshawo zvikuru. Kungofanana nekombiyuta inogona kukanganisa kana ichiedza kushanda nekukurumidza, uropi hwedu hunogonawo kushaya ruzivo rwakakosha kana ichiedza kuita zvinhu nekukurumidza. Saka, kumhanya kwakakosha sekururama pano.

Zvinorevei kuti 'Kukurumidza Kugadzira'?

Kunonoka kwekugadzirisa zvinhu kunongoreva kuti zvinotora nguva yakareba kupfuura vamwe kuti ugadzirise, unzwisise, uye upindure kumashoko. Mashoko aya anogona kuva anoonekwa (senge mabhii nenhamba) kana kuti anonzwika (senge mutauro unotaurwa). Kunonoka kwekugadzirisa zvinhu kunogona kukonzera matambudziko kubasa, kuchikoro, uye mukudyidzana nevamwe. Semuenzaniso, mwana mudiki anogona kunetseka kunzwisisa zvinhu zvekutanga pakuverenga nekunyora. Zvisinei, chirwere ichi chinogona kukanganisa chero ani zvake wezera ripi zvaro. Munhu wese anogona kunetseka nekupedza mabasa nekukurumidza uye nemazvo, uye zvinogona kuoma kurangarira ruzivo rutsva.

Sei 'kukurumidza kwekugadzirisa' uku kuri kudzikira? Ndezvipi zvikonzero?

Vaongorori vanotenda kuti kudzikira kwe'kumhanya kwekugadzirisa' kungave kwakabatana nekuchinja kweuropi hwedu. Kune maonero akasiyana pane izvi. Ngationei kuti chii.

• Myelin : Wakambonzwa nezvema neuron here? Dzimwe nzvimbo dzehuropi hwedu dzakakomberedzwa nechinhu chine mafuta chinonzi myelin. Myelin iyi inobatsira mameseji kufamba nekukurumidza kuburikidza nemasero etsinga . Myelin sheath iyi inokora patinenge tiri vadiki, asi inogona kutanga kutetepa zvakare sezvatinokura. Vaongorori vachiri kuferefeta kuti ukobvu hwemhelin sheath iyi hunokanganisa sei kukurumidza kwekugadzirwa.
• MaNeurotransmitter: Aya ndiwo machemicals ari muuropi hwedu. Zvinofungidzirwa kuti kudzikira kwehuwandu hwe "neurotransmitters" idzi kungave kuri chikonzero chekudzikira kwe "processing speed" kwevamwe vanhu.
• Kutaurirana pakati pema neuron: Dzimwe nguva zvinogona kuoma kutaurirana ruzivo pakati pema neuron. Izvi zvinogonawo kukanganisa kukurumidza kwekugadzirisa.
• Manetwork etsinga: Manetwork etsinga inetwork dzemasero etsinga anoshanda pamwe chete kutumira ruzivo. Kukurumidza kwekugadzirisa kunoenderana nekurongeka uye kushanda zvakanaka kwemanetwork aya etsinga. Vamwe vaongorori vanoti kana kurongeka kwemanetwork etsinga muchikamu chepamberi cheuropi kuchiderera, kumhanya kwekugadzirisa kunogona kudzikira.

Ndezvipi zvimwe zvinhu zvine chekuita nekuderera kwekumhanya kwekugadzirisa?

Kunonoka kwekugadzirisa hazvirevi kuti munhu haana njere.Zvinoreva. Asi izvi zvinogona kukanganisa kudzidza nekugadzirisa matambudziko. Vanhu vane 'Kukurumidza Kugadzira' kwakaderera vanogona kunge vaine mamwe matambudziko ekudzidza. Semuenzaniso:

• Dambudziko reKushaya Kuteerera/Kushaya Simba ( ADHD )
• Matambudziko ekuverenga (Dyslexia)
• Matambudziko emasvomhu `(Dyscalculia)`

Pamusoro pezvo, vana vazhinji vane kukurumidza kushoma kwekugadzirisa zvinhu vanewo kunetseka. Zvisinei, vaongorori havasati vava nechokwadi kana kunetseka kunokonzera kukurumidza kushoma kwekugadzirisa zvinhu, kana kuti kukurumidza kushoma kwekugadzirisa zvinhu kunokonzera kunetseka. Mamwe mamiriro ezvinhu anogona kunge akabatana nekumhanya kushoma kwekugadzirisa zvinhu anosanganisira:

• Dambudziko reAutism Spectrum
• Dementia
• Schizophrenia

Ndezvipi zvinhu zvinoitwa nemunhu ane kukurumidza kunonoka kwekugadzirisa zvinhu? Unozviziva sei?

Kunonoka kwekugadzirisa hakukanganisi munhu wese nenzira imwe chete. Zviratidzo izvi zvinogona kuchinja nekukura. Zvisinei, kune zvimwe zviratidzo zvinowanzoonekwa kune munhu ane kukurumidza kwekugadzirisa. Ona kana izvi uchizviziva:

• Paunowana ruzivo rwakawanda panguva imwe chete, unonzwa kuremerwa uye musoro wako unonzwa sekunge uchatenderera.
• Zvinotora nguva yakareba kupfuura vamwe kuti vapindure mubvunzo kana kuti vasarudze.
• Zvakaoma kunzwisisa manzwiro evamwe vanhu uye zviratidzo zvavo munharaunda, uye kuzvidzivisa.
• Kana wapedza kuverenga chimwe chinhu, unofanira kuchiverenga kakawanda kuti uchinzwisise.
• Kana munhu achitaura, zvinonetsa kuramba achitaura.
• Kuomerwa nekutevera mirairo uye kutevera maitiro ekuita zvinhu.
• Zvakaoma kupedzisa basa munguva yakakodzera.

Fungidzira, kana uri kuchikoro uye vamwe vadzidzi vari mukirasi yako vapedza basa raunopihwa nemudzidzisi wako, haugone kuripedza. Kana kuti paunenge uchitaura neshamwari dzako, haunzwisisi zvavari kutaura. Zvinhu zvakaita seizvi zvinogona kunge zvichikonzerwa nedambudziko re'Processing Speed'.

Kumhanya Kwekugadzirisa kunogona kuvandudzwa uye kutarisirwa here?

Kunonoka kwekukurumidza kwekugadzirisa hakusi chinhu chinopera nekukura. Zvinogona kutowedzera zvishoma. Asi usazvidya moyo .Kune nzira dzekubatsira kugadzirisa dambudziko iri. Unogona kuedza kuvandudza 'Kukurumidza Kugadzira' kwako zvishoma nekudzidzira zvishoma uye mabasa anorovedza pfungwa dzako. Heano mamwe maitiro akadaro:

• Verenga mabhuku nguva dzose: Kungofanana nedzimwe tsandanyama mumuviri dzinosimbiswa nekurovedza muviri, kuverenga kunosimbisawo tsandanyama dzeuropi hwako. Paunoverenga zvakawanda, ndipo paunokwanisa kugadzirisa ruzivo nekukurumidza.
• Kutamba mitambo yepfungwa: Kune mitambo yakawanda yepfungwa nemapuzzle anogona kukubatsira kuvandudza 'kukurumidza kwako kugadzirisa'. Izvi zvinogona kusanganisira kuenzanisa maumbirwo nekukurumidza, kuyeuka nhamba dzakatevedzana, kana kuwana zvinhu zvakavanzika mumufananidzo.
• Wana hope dzakakwana: Kana ukarara zvakanaka, uropi hwako hunogona kushanda zvakanaka. Kurara ndiyo zororo rakanakisisa reuropi.
• Kudya Utano: Kungofanana nemiviri yedu inoda mafuta kuti imhanye nekusvetuka, pfungwa dzedu dzinodawo chikafu chakanaka uye chinovaka muviri kuti chishande zvakanaka.

Fungidzira uri kutamba mutambo wevhidhiyo. Kana kumhanya kwako kwekugadzirisa kuri kukurumidza, unogona kukurumidza kuita chimwe chinhu pane zviri kuitika pachiratidziro, kunzvenga vavengi, uye kuita sarudzo nekukurumidza. Asi kana kumhanya kwako kwekugadzirisa kuri kunonoka, zvinogona kukutorera nguva kuti unzwisise zviri kuitika, uye ungatopotsa zvinhu zvakakosha mumutambo. Ndizvo zvinoreva kumhanya kwekugadzirisa - kuti unokurumidza sei kugamuchira, kunzwisisa, uye kushandisa ruzivo.

Pakupedzisira, zvinhu zvekurangarira

Kumhanya Kwekugadzirisa ibasa rinokosha kwazvo muuropi hwedu. Vamwe vanhu vanogona kunge vachimhanya zvishoma nezvishoma. Hazvirevi kuti havana njere. Inongova musiyano wekukurumidza kunoita uropi kugadzirisa ruzivo. Chinhu chakakosha kuziva chirwere ichi, kugadzirisa nacho, uye kuedza kuchigadzirisa. Kana uine kusava nechokwadi kana mibvunzo nezvekumhanya kwako kugadzirisa, chinhu chakanakisa chekuita ndechekuona chiremba uye kuwana mazano . Vanogona kukubatsira chaizvo. Zvakare, maererano nekudzidza, unogona kuwana rubatsiro kubva kuvadzidzisi nevapi vemazano edzidzo yakakosha.

Musakanganwa kuti havasi vese vakafanana. Munhu wese ane simba neutera. Chinokosha ndechekuti tizvinzwisise uye titarisane nehupenyu nepatinogona napo!

---

Kumhanya Kwekugadzirisa, Kushanda Kwehuropi, Kugadzirisa Ruzivo, Matambudziko Ekudzidza, Kuteerera, Hutano Hwepfungwa