Zvakaoma kuwana munhu asina kumborwadziwa nemusana pane imwe nguva muhupenyu hwake, handiti? Dzimwe nguva chinhu chidiki, asi dzimwe nguva chinogona kunetsa zvekuti zvinoita kuti zviome kuita mabasa ezuva nezuva. Zvikonzero zvinogona kusiyana. Pamwe imhaka yetsika dzakaipa dzatisingazive nezvadzo, pamwe imhaka yetsaona, kumanikidzwa kwemhasuru, kana kukuvara uchitamba mitambo. Chero chikonzero chipi zvacho, zviratidzo zvinowanzofanana. Nhasi, ngatitaurei nezvekuti kurwadziwa kwemusana uku kunogona sei kuuya uye zviratidzo zvako.
Ndezvipi zviratidzo zvinowanzoonekwa zvekurwadziwa kwemusana?
Manzwiro anoita musana anosiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu. Kune vamwe, zvinogona kungova kusanzwa zvakanaka kufamba kana kugara, nepo kune vamwe, zvinogona kuvarwadza zvekuti havakwanise kana kumuka pamubhedha. Ngatitarisei zviratidzo zvinonyanya kuitika.
| Chiratidzo | Zvishoma nezvazvo |
|---|---|
| Kurwadziwa kunogara kwenguva refu kana kuomarara | Kurwadziwa nguva dzose kana kunzwa kwakasimba kumusana kunogona kuitika chero kupi zvako kubva pasi pemutsipa kusvika pasi pemusana (magaro). |
| Kurwadziwa kwakanyanya, kusingafadzi | Kurwadziwa kwakapinza, kunobaya mumutsipa, kumusana wepamusoro, kana wepazasi, kunyanya mushure mekusimudza chinhu chinorema kana kuita basa rakaoma. Zvakakosha: Kurwadziwa kwemusana wepamusoro dzimwe nguva kunogona kuva chiratidzo chechirwere chakakomba, senge chirwere chemwoyo. Saka zvakakosha kuziva izvozvo zvakare. |
| Kurwadziwa kwenguva refu | Kurwadziwa pakati kana pasi pemusana kunoitika kana wakagara panzvimbo imwe chete (senge muhofisi) kana kumira kwenguva yakareba. Vanhu vazhinji vakasangana neizvi. |
| Marwadzo anofamba netsoka (Sciatica) | Kurwadziwa kunotanga kumusana wepazasi, kunofamba kusvika kumagaro, kudzika nekumashure kwegumbo, kusvika kuchitsitsinho nezvigunwe. Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti sciatica mukurapa. |
| Kusakwanisa kumira wakatwasuka | Kurwadziwa kwemusana wepazasi kana kugwinha kwetsandanyama kana uchiedza kumira wakabata musana wako wakatwasuka. |
Zvichitaurwa zviri nyore, kurwadziwa kwemusana hakusi kurwadziwa chete. Chiratidzo chinobva kumuviri wedu chekuti pane chakaipa.
Mireza Tsvuku inoda kurapwa nekukurumidza
Kurwadziwa kwemusana kunowanzopera mumazuva mashoma kana munhu ambozorora. Zvisinei, pane zvimwe zviratidzo zvisingafaniri kuregeredzwa. Kana uine chimwe cheizvi, zvakanaka kuti uone chiremba nekukasika kuti akupe mazano.
| Mureza Mutsvuku | Izvi zvinogona kureva chii? |
|---|---|
| Tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika! | |
| Kana uchinzwa kusanzwa, kukwenya, kana kushaya simba mumaoko ako, makumbo, kana munzvimbo yehudyu. | Izvi zvinogona kuva chiratidzo chekukuvara kwemusana. Enda kuchipatara nekukasika. |
| Kana uchinetseka kudzora ura hwako kana weti. | Ichi chirwere chakakombawo. Chinogona kukonzerwa nekubatwa kwetsinga mumusana. Enda kuchipatara kuEmergency Treatment Unit (ETU) nekukasika. |
| Kana kurwadziwa kukadzika negumbo (kunyanya pasi pebvi). | Izvi zvinogona kukonzerwa nekuoma kwetsinga, senge sciatica. |
| Kana kurwadziwa kukawedzera kana uchikosora, kuhotsira, kana kukotama. | Dhisiki re herniated rinogona kuitika kana nyama yakapfava iri pakati pemapfupa emusana (disc) yabuda. |
| Kana kurwadziwa kuchiperekedzwa nefivha, dzihwa, kupisa muurethra , kana kuda kuita weti nguva nenguva. | Zvinogona kuva chiratidzo chehutachiona mumuviri, pamwe hutachiona hweitsvo. |
| Izvi zvinogonawo kuratidza chirwere chakakomba. | |
| Kana wakamborwara negomarara kare. | Kunyanya kutarisirwa kunofanira kubhadharwa pakurwadziwa. |
| Kana ukaderedza uremu pasina chikonzero. | Inogona kunge iri chiratidzo cheimwe chirwere chiripo. |
| Kana uri kutora mishonga inodzvinyirira immune system kana steroid kwenguva yakareba. | Njodzi yekutapukirwa yakakura. |
| Kana kurwadziwa kwakaitika mushure metsaona (kuwa, tsaona yemotokari). | Unofanira kutarisa kana paine kutyoka kana kumwe kukuvara. |
| Kana kurwadziwa kuchiwedzera zuva nezuva uye kusingaderere kunyangwe mushure mekuzorora. | Zvingave chimwe chinhu chakakomba kupfuura kurwadziwa kwetsandanyama. |
| Kana kurwadziwa kwacho kukaramba kuripo kwenguva inopfuura mwedzi . | Zvingave zviri kuva chirwere chisingaperi. |
| Kana kurwadziwa kukawedzera husiku , kunyanya kusvika pakukumutsa. | Zvingave chiratidzo chemamwe matambudziko akakomba. |
Saka unofanira kuitei?
Chinhu chinonyanya kukosha kuteerera muviri wako. Kana uri kurwadziwa kudiki kwemusana, unogona kuzorora kwemazuva mashoma wotora mushonga wekurwadziwa (semuenzanisoparacetamol ). Asi kana uine chimwe chezvinhu zvine njodzi zvataurwa pamusoro apa, usafunge nezvechimwe chinhu. Chinhu chakanakisa chekuita ndechekuona chiremba wemhuri yako. Iye achakuongorora, okutumira kune dzimwe bvunzo kana zvichidikanwa, uye onyora marapirwo akakodzera iwe.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kurwadziwa kwemusana kwakajairika, asi hazvisi zvese zvakafanana. Zvimwe zvakajairika, asi zvimwe zvakakomba.
- Marwadzo mazhinji emusana anogona kudzivirirwa nekushandisa chimiro chakakodzera pakusimudza zvinorema uye kugara pasi.
- Kana uine zviratidzo zvakaita sekurwadziwa, kurwadziwa mumakumbo, fivha, kana kurasikirwa nekutonga ura/weti, zvinogona kunge zvakakomba. Usatambisa nguva uende kuna chiremba.
- Udza chiremba wako chokwadi uye zvizere nezvezviratidzo zvako. Izvi zvakakosha zvikuru kuti uzive chirwere chako nemazvo.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga