Wakambonzwa dzungu here kana kuti kusuruvara paunongoerekana wasimuka kana kungogara pasi? Izvi zvinowanzoitika, uye hazviwanzo kuva chirwere chakakomba chekunetseka nacho. Zvisinei, zvinogona kukanganisa mabasa edu ezuva nezuva. Saka nhasi, ngatitaurei nezvechirwere ichi chinonzi dzungu kana kuti `(Dzungu)`.
Chii chinoitika chaizvo kana ukanzwa dzungu?
Manzwiro anoita dzungu anosiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu. Unogona kusangana nezvinhu zvakaita se:
| Zvinonzwa sei | Tsananguro |
|---|---|
| Kunzwa sekunge uri kutenderera (Vertigo) | Kunzwa kuti iwe kana zvinhu zvakakupoteredza zviri kutenderera nekukurumidza, kunyangwe usiri kufamba. Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti Vertigo mune zvekurapa. |
| Maziso ebhuruu/kufenda | Kunzwa sekunge ucharasikirwa nepfungwa kwenguva yakati, sekunge muviri wako wava kupera simba. |
| Kurasikirwa nechiyero mumuviri | Zvakaoma kumira wakatwasuka, uye zvinoita sekunge uri kuzununguka paunenge uchifamba. |
| Kunzwa sekunge musoro wako uri kuyangarara | Kunzwa kusuruvara zvakanyanya, kana kunzwa sekunge musoro wako warema. |
Zvakakosha: Pane musiyano mukuru pakati pedzungu rakajairika nedzungu rinongoerekana raitika, iro rinogona kuva chiratidzo chestroke. Kana ukaita dzungu rakakomba uye risingatarisirwi pasina chikonzero chakajeka, rinogona kuva chiratidzo chestroke. Muzviitiko zvakadaro, enda kuchipatara Emergency Department (ETU) nekukasika.
Zvekuita nekukasika kana uchinzwa dzungu
Kana uchinzwa dzungu, usavhunduke. Chinhu chekutanga chekuita kugara pasi kana kurara pasi ipapo ipapo. Izvi zvinoderedza zvikuru mukana wekudonha. Kana uine vertigo, unogona kuwana zororo nekurara pasi munzvimbo ine rima, yakanyarara wakavhara maziso ako.
Dzimwe nguva, dzungu rinogonawo kuitika kana muviri usina mvura, izvo zvinoreva kupera mvura mumuviri. Kunwa mvura kunogona kubatsira nekukurumidza panguva dzakadaro.
Kana uchigara uchingonzwa dzungu, unogona kuita zvinhu izvi kuti uzvidzivirire:
- Bvisa zvinhu zvinogona kukukonzera kudonha, zvakaita semakapeti ari pasi.
- Dzivisa doro, caffeine (kofi, tii), uye fodya, sezvo izvi zvinogona kuwedzera zviratidzo zvechirwere.
- Inwa mvura yakakwana zuva rese uye uwane hope dzinodiwa nemuviri wako .
- Ziva zvinhu zvinokonzera dzungu rako. Semuenzaniso, kana zvinhu zvakaita semwenje inopenya, ruzha rukuru, kana kufamba nekukurumidza zvichikugumbura, edza kusaita zvinhu izvozvo kwenguva yakati.
Tinofanira kuona chiremba rini?
Hapana chekutyira kana ukaita dzungu kamwe chete kana kaviri. Asi kana ukagara uchingonzwa dzungu, kana kuti ukanyanya kubatwa nedzungu, unofanira kuona chiremba wako kuti akupe mazano.
Uyewo, kana ukaona chimwe chezviratidzo zvinotevera pamwe nedzungu, unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika. Izvi zvinogona kuva zviratidzo zvechirwere chakakomba, saka zvakanaka kuenda kuchipatara cheEmergency Department (ETU) nekukurumidza.
| Tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika! | |
|---|---|
| - Kurwadziwa pachipfuva kana kuoma kufema | - Musoro wakanyanya |
| - Kuchinja kamwe kamwe mukuona kana kunzwa, kuoma kutaura | - Kushaya simba kana kushaya simba muruoko kana gumbo |
| - Dzungu mushure mekukuvara musoro | - Fivha yakanyanya uye mutsipa wakaoma |
| - Kuvhiringidzika kana pfari | - Kuramba uchirutsa |
Sei tichinzwa dzungu seizvi? Ndezvipi zvinokonzera?
Kuchengeta miviri yedu yakamira zvakanaka hakusi nyore kuuropi. Zvinoda kuti maziso edu, nzeve dzemukati, uye tsandanyama nemapfundo emuviri wedu zvirambe zvichishanda. Kana paine dambudziko diki diki rikaitika mune chero ipi zvayo yeiyi sisitimu, tinogona kunzwa dzungu.
Paunoenda kunoona chiremba, vanokubvunza mibvunzo mishoma kuti vazive chikonzero. Semuenzaniso, zvawaiita usati watanga kunzwa dzungu, manzwiro awaiita panguva iyoyo, uye kuti wava nenguva yakareba sei uine dambudziko iri.
Pane zvinhu zvikuru zvakawanda zvinogona kukonzera dzungu .
1. Matambudziko ekufamba kweropa
- Kudonha kamwe kamwe kweBP: Fungidzira uchisimuka kamwe kamwe kubva panzvimbo yawakagara. Wobva wangoerekana wava nemaziso ebhuruu wobva wanzwa dzungu, handiti? Ndizvo zvatinodaidza kuti Orthostatic Hypotension mukurapa.
- Kusafamba zvakanaka kweropa: Matambudziko emwoyo, kurwara nemoyo, nezvimwewo zvinogona kuderedza huwandu hweropa rinoyerera richienda kuuropi. Uyewo, kana ropa richienda kuuropi rikamiswa kwenguva pfupi (tinoti izvi zvinoitwa Transient Ischemic Attack kana TIA), izvo zvinogonawo kukonzera dzungu.
2. Matambudziko Enzeve Dzemukati
Nzeve yedu yemukati ndiyo inonyanya kukonzera kuenzana kwemuviri wedu, saka kana paine dambudziko ipapo, dzungu hariwanzoitika.
- Chirwere cheMeniere: Izvi zvinowanzobata nzeve imwe chete. Kuwedzera pakunzwa vertigo, zviratidzo zvinogona kusanganisira kurira munzeve, kurasikirwa nekunzwa, kuda kurutsa, uye kurutsa.
- Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV): Ichi ndicho chinonyanya kukonzera vertigo. Chinokonzera kunzwa kwekutenderera kamwe kamwe paunofambisa musoro wako kubva kune rumwe rutivi kuenda kune rumwe rutivi, kutarisa mudenga, kana kugumburwa pamubhedha.
- Utachiona hwenzeve: Dzungu rinogonawo kukonzerwa nehutachiona hwenzeve.
3. Dzungu rinoperekedzwa nekurutsa
Kazhinji, dzungu rinowanzo perekedzwa nekurutsa. Panogona kunge paine zvikonzero zvakawanda zveizvi.
- Kubata pamuviri:Dzungu uye kurutsa kwemangwanani zviratidzo zvinowanzoonekwa panguva yekuzvitakura panguva yekuzvitakura nekuda kwekuchinja kwemahormone.
- Kurwara Nekufamba: Dzungu uye kuda kurutsa kunoitika parwendo mumotokari, muchikepe, kana mundege. Izvi zvinoitika kana paine kusawirirana pakati pezvinoonekwa nemaziso edu nekufamba kunoita muviri wedu.
- Migraine: Musoro wakanyanya, pamwe chete nedzungu uye kuda kurutsa, zvinogona kuva zviratidzo zvemigraine.
- Kuzvidya Mwoyo/Kutya: Kutya, kunoitika kana uchinzwa kushushikana zvakanyanya, kunogona kukonzera kurova kwemoyo nekukurumidza, kuoma kufema, dzungu, uye kuda kurutsa.
4. Zvimwe zvikonzero
- Mimwe mishonga: Mimwe mishonga yekuderedza kushungurudzika, pfari, uye BP zvinogona kukonzera dzungu. Kana uchifungidzira kuti mushonga wauri kutora ndiwo uri kukonzera izvi, taura nachiremba wako nezvazvo.
- Kushomeka kwesimbi muropa (Anemia): Izvi zvinonzi anemia. Kuneta, ganda rakachenuruka, uye dzungu zviratidzo zveizvi.
- Kuderera kweshuga muropa (Hypoglycemia): Chirwere ichi chinogona kuitika kune munhu anotora insulin yechirwere cheshuga. Zviratidzo zvinosanganisira kudikitira, kudedera, uye dzungu.
Ndiani ane mukana mukuru wekuwana chirwere ichi?
Njodzi yekunzwa dzungu inowedzera nekukura. Izvi zvinokonzerwa nekuti masisitimu emuviri anova asingashande zvakanaka sezvatinokura uye tinotora mishonga yakawanda yezvirwere zvakasiyana-siyana. Zvakare, kana wakambonzwa dzungu kare, une mukana wekuti ridzoke zvakare.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Dzungu chirwere chinowanzoitika, asi hachisi chinhu chaunofanira kuregeredza.
- Gara pasi kana kuti dzokera shure kana wangonzwa dzungu. Izvi zvinogona kubatsira kudzivirira kudonha.
- Kana uine zviratidzo zvakakomba zvakaita sekurwadziwa pachipfuva, musoro wakakomba, uye kuoma kutaura pamwe nedzungu, enda kuchipatara kuEmergency Department (ETU) nekukasika.
- Kana uchigara uchingonzwa dzungu, zvakakosha kuti uzive kuti chii chiri kukonzera dzungu iri. Saka iva nechokwadi chekuona chiremba.
- Kuchinja diki mararamiro ako (kunwa mvura yakawanda, kurara zvakakwana, uye kudya chikafu chakakwana) kunogona kubatsira zvikuru mukuderedza dambudziko iri.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga