Unombozviwana uchingoerekana wapinda munyika yepfungwa paunenge uchishanda, uchiverenga bhuku, kana uchidzidza here? Unokanganwa zvauri kuita wobva warasika munyika yepfungwa here? Izvi zvinoitika kuvanhu vazhinji. Asi pane nzira iri nyore uye ine simba yekuunza pfungwa idzi dzakapararira panzvimbo imwe chete, kuvandudza kutarisisa , uye kuwedzera ndangariro. Ndiko kufungisisa, kana kuti zvatinodaidza kuti ``(Kufungisisa)'' muchiRungu.
Ndezvipi zvakanakira kufungisisa pahutano hwepfungwa dzako?
Zvichitaurwa zviri nyore, pfungwa dzedu dzakaita semwana ane hunyanzvi. Zvakaoma zvikuru kudzichengeta panzvimbo imwe chete. Sekureva kwevaongorori, paavhareji, 47% yezuva, kana kuti inenge hafu yezuva, pfungwa dzedu hadzisi pabasa riripo, asi pane zvimwe zvinhu.
Kufungisisa kunogona kuva nzira yakanaka yekudzikamisa pfungwa iyi inomhanyisa. Patinofungisisa zvakanaka, zvakaonekwa kuti zvine simba rakanaka pane dzimwe nzvimbo dzeuropi hwedu dzine chekuita nematambudziko akadai sekuora mwoyo. Kana pfungwa dzadzikama, unogona:
- Nyatsoteerera zvauri kuita.
- Kuvandudza ndangariro .
- Rara zvakanaka.
- Deredza kushushikana.
- Simbisai masoja emuviri.
- Iva nesimba mupfungwa.
Izvi zvinoreva kuti kufungisisa hakusi kungonyaradza pfungwa chete, asi kwakaita sekurovedza muviri kwakanaka kwepfungwa nemuviri wako.
Ungaita sei Kufungisisa Kwakanyatsojeka?
Iyi ndiyo nzira iri nyore uye inozivikanwa zvikuru yekufungisisa kune vanotanga. Inosanganisira kutarisa pfungwa dzako dzakapararira pachinhu chimwe chete (focal point). Inogona kunge iri kufema kwako, ruzha, kana mufananidzo waunofungidzira mupfungwa dzako.
Izvi hazvirevi kuti unofanira kurega kufunga zvachose. Zvinoreva kuziva, kana pfungwa dzako dzatanga kudzungaira, "Oh, pfungwa dzangu dziri kufunga nezvechimwe chinhu ikozvino," wobva wadzorera pfungwa dzako zvinyoro nyoro kuchinhu ichocho chakasarudzwa.
Ngatitarisei dzimwe nzira dziri nyore dzekuita izvi.
| Maitiro ekufungisisa | Maitiro ekuzviita zviri nyore |
|---|---|
| Kuteerera kufema | Gara zvakanaka, asi musana wako wakatwasuka. Vhara maziso ako. Iye zvino isa pfungwa dzako pakufema kwako. Inzwa kufema kwacho sezvaunopinda nekubuda. Kana pfungwa dzako dzichidzungaira, usazvidya moyo. Izvozvo zvakajairika. Ingoisa pfungwa dzako pakufema kwako zvakare. |
| Kuchengetedza muviri wakadzikama | Izvi zvakafanana nekutarisa kufema kwako. Asi pano unonyanya kutarisisa pakuchengeta muviri wako wakadzikama, uri panzvimbo imwe chete. Chengeta musana wako wakatwasuka, musoro wako wakasimudzwa. Zvingave zvakaoma pakutanga. Asi muviri wako paunoramba wakadzikama, uchaona kuti pfungwa dzako dzinorambawo dzakadzikama. |
| Kudzokorora Mantras | Mantra ishoko riri nyore, rakanaka raunodzokorora kakawanda, mupfungwa kana zvinonzwika. Semuenzaniso, unogona kudzokorora chimwe chinhu chiri nyore senge, "Pandinofema, pfungwa dzangu dzinosununguka." Iyi inogona kuva nzira yakanaka yekuchengetedza pfungwa dzako dzakanangana. |
| Kufamba Nekufungisisa | Iyi inzira yakanaka kune munhu anonetseka nekugara pasi. Paunofamba, tarisa manzwiro etsoka dzako dzichirova pasi uye makumbo ako achifamba. Tarisa pakufamba kwete pazvinhu zvakakupoteredza. |
Mazano akakosha kune mumwe munhu anotanga kufungisisa
Paunotanga kufungisisa, hauzokwanisi kuchengeta pfungwa dzako panzvimbo imwe chete pazuva rekutanga. Usazvidya mwoyo nazvo. Zvakafanana nekutanga kurovedza muviri kutsva. Unova nani nekudzidzira.
- Iva nemoyo murefu uye zvipe nguva:Kufungisisa hunyanzvi hunoda kudzidzira. Usaedza kuva akakwana pakutanga. Kuita izvozvo kunongowedzera kushushikana kwako. Nzwisisa kuti pfungwa dzako dziri kumhanya-mhanya, izvo zviri chikamu chemaitiro acho.
- Tanga zvishoma: Usazvienzanisa nemunhu anga achifungisisa kwemakore. Tanga nemaminitsi mashanu pazuva. Kana wangonzwa wakasununguka nazvo, wedzera nguva yacho zvishoma nezvishoma kusvika pamaminitsi gumi kana gumi nemashanu.
- Sarudza nguva yakakunakira: Vamwe vanhu vanoona kufungisisa pakutanga kwezuva kuchivabatsira kunzwisisa zviri nani. Vamwe vanoona kufungisisa manheru kuchivabatsira kusunungura kushushikana uye kunetseka kwezuva. Sarudza nguva yakakunakira uye yakanyarara.
Kufungisisa chishandiso chakakosha chekuchenesa pfungwa dzako, kuwedzera kutarisisa kwako, uye kusimbisa simba rako repfungwa. Sezvaunotanga kujaira uye kuzvidzidzira zuva nezuva, uchatanga kuona mhedzisiro.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kufungisisa inzira inobatsira zvikuru yekuvandudza pfungwa, ndangariro, uye kugara zvakanaka kwepfungwa.
- Paunotanga, sarudza nguva pfupi, senge maminetsi mashanu pazuva. Nekufamba kwenguva, unogona kuwedzera nguva iyi nekudzidzira.
- Zvakajairika kuva nepfungwa dzinouya mupfungwa paunenge uchifungisisa. Usazvidya mwoyo nezvazvo, uye zvinyoro nyoro dzorera pfungwa dzako kumhepo yako kana chinangwa chawakasarudza.
- Edza nzira dzakasiyana, dzakadai sekufema nekufungisisa uye kufamba netsoka, uye sarudza nzira inoshanda zvakanyanya kwauri.
- Kana uchinetseka kudzora kushushikana kwako kana kuora mwoyo, kana kuti uchifunga kuti chirwere chakafanana nekuora mwoyo, zvakakosha kuti uone chiremba wako nekukasika kuti akupe mazano .
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga