Kurwadziwa nemusana chinhu chinonetsa zvikuru, handiti? Haugone kuita basa, haugone kugara zvakanaka, haugone kurara. Kutaura zvazviri, vanhu vakuru vanosvika 80 pa100 vachasangana nekurwadziwa kwemusana uku pane imwe nguva muhupenyu hwavo. Kazhinji, tinoedza kutora mushonga wekurwadziwa, tozorora kwenguva pfupi, toisa ice pack kuti tiedze kuubvisa. Kazhinji, zvinhu izvi zvinogona kubatsira kuderedza marwadzo. Zvisinei, haasi marwadzo ese emusana anogona kurapwa kumba uye anogona kuregeredzwa. Dzimwe nguva, zvinogona kuva chiratidzo chedambudziko rakakura mumuviri.
Kungori kushungurudzwa kwakajairika here, kana chimwe chinhu chinopfuura izvozvo?
Chinhu chakanakisa ndechekuti marwadzo mazhinji emusana anozopera ega mukati memazuva mashoma kana mavhiki. Izvi zvinowanzo kukonzerwa nezvinhu zvakaita sekusimudza zvinorema usina kumira zvakanaka, kugara kwenguva yakareba, kana kumanikidzwa kwetsandanyama. Muzviitiko izvi, kuzorora, mishonga inoderedza marwadzo, uye dzimwe nguva physiotherapy zvakakwana.
Zvisinei, kana marwadzo ako emusana akawira muchikamu ichi, kuchenjera kuona chiremba wako wotsvaga mazano, pane kuaregeredza wofunga kuti, "Hazvina kuipa, zvichava nani zvega."
Kana zvakadaro, ronga nguva yekuona chiremba.
Zviratidzo izvi hazvisi zviratidzo zvekunyevera nezvekukurumidzira, asi zvinoratidza kuti panogona kunge paine chirwere chiripo. Saka, zvakakosha kuziva nezvazvo zvakare.
- Marwadzo anogara kwemwedzi inopfuura mitatu: Kana kurwadziwa kwemusana wako kukagara kwemwedzi inopfuura mitatu, vanachiremba vanoti marwadzo asingaperi . Chiremba anogona kubatsira kuona kana rudzi urwu rwemarwadzo enguva refu rwunokonzerwa nekukuvara kana chimwe chirwere.
- Kurwadziwa nekupisa: Unonzwa kurwadziwa, kusanzwa kana kupisa kunotangira kumusana wako uye kunopararira nemagaro ako, kusvika kumakumbo ako, uye dzimwe nguva kusvika kutsoka dzako here? Izvi zvinonzi 'kurwadziwa nekupisa.' Zvinogona kukonzerwa netsinga dzakapwanyika, dzakadai sesciatica, kana herniated disc. Chiremba wako anogona kuona chikonzero uye kupa kurapwa kuti abatsire kuderedza zviratidzo zvako.
- Kuomerwa nekukotama kana kufamba: Une dambudziko here nekusvika pane chimwe chinhu chawakadonhedza, kusunga tambo dzeshangu dzako, kana kusimudza maoko ako? Kana rudzi urwu rwekufamba rushoma ruchiperekedzwa nekurwadziwa kwemusana, zvinogona kuva chiratidzo chechirwere chemapfupa chinopera simba senge osteoarthritis .
Izvi "zviratidzo zvinokuvadza" - tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika!
Kana uine chimwe chezviratidzo zvatakurukura pazasi, usapedza nguva uchifunga kuti zvakajairika. Enda kuna chiremba nekukurumidza. Mune zvimwe zviitiko, zvakanaka kuenda zvakananga kuchipatara cheEmergency Department (ETU) .
Yeuka, kana uine kurwadziwa kwemusana pamwe chete nezviratidzo izvi, kusazviteerera kunongowedzera dambudziko racho.
Ngationei kuti zviratidzo izvi zvinonyevera chii.
| Chiratidzo Chenyevero | Izvi zvinogona kureva chii? |
|---|---|
| Kuva nekukuvara kana tsaona Kana musana wako uchirwadza mushure metsaona yemitambo, tsaona yemotokari, kana kudonha zvishoma. | Kunyangwe zvingasaonekwa nekunze, mukati munogona kunge muine kukuvara kwakakomba, senge kutyoka kwemusana kana herniated disc. |
| Fivha ine kurwadziwa kwemusana Kana muviri wako uchipisa zvakanyanya uye uine fivha, uye musana wako uchirwadza panguva imwe chete. | Izvi zvinogona kuva chiratidzo chehutachiona hwemusana, hunoda kurapwa nekukurumidza. |
| Kurasikirwa nekudzora weti kana ura Kana ukangoerekana wanzwa kurwadziwa kwemusana uye usingazivi kuti weti kana tsvina zvinobuda. | Ichi chirwere chakakomba zvikuru. Chinogona kuva chiratidzo chechirwere chisingawanzoitiki asi chakakomba chinonzi spinal tumor kana kuti cauda equina syndrome . Apa ndipo panomanikidzwa midzi yetsinga dziri muchikamu chezasi chemusana zvakanyanya. |
| Kushaya simba kutsva kana kuri kuwedzera kana kuti kusanzwa simba mumakumbo/maoko | Izvi zvinogona kuva chiratidzo chekumanikidzwa kwemusana , izvo zvinogona kukonzera kukuvara zvachose kana zvikasarapwa nekukasika. |
| Kuderedza uremu pasina chikonzero Kana ukangoerekana wadzikira uremu hunosvika 4.5 kg kana kupfuura usina kudya zvakanyanya kana pasina chimwe chikonzero, uye musana wako uchirwadza panguva imwe chete. | Izvi zvinogona kuva chiratidzo cheimwe chirwere chakakomba, senge kenza. |
| Marwadzo anokumutsa husiku Kana kurwadziwa kwacho kwakanyanya usiku kupfuura masikati, uye kurwadziwa kwacho kwakanyanya zvekuti kunokumutsa kubva muhope. | Izvi zvinogona kukonzerwa nekuora kwediski , kana kuti zvinogonawo kuva chiratidzo chechirwere chakakomba, senge bundu. |
| Kuva nenhoroondo yekenza kana kuti immune system isina simba | Kana wakamborwara negomarara kare kana kuti uri kugamuchira chirwere/kurapwa kunopedza simba masoja emuviri wako, taura nachiremba wako nezvekurwadziwa kwemusana nekukasika. |
Teerera muviri wako.
Chekupedzisira, teerera zviratidzo zviri kuratidzwa nemuviri wako. Usabvisa zviratidzo zvakakomba uchifunga kuti, "Kungorwadziwa kwemusana zvishoma." Kunzwisisa musiyano uripo pakati pekurwadziwa kwakajairika nekurwadziwa kunoda kuenda kuna chiremba kwakakosha zvikuru pahutano hwako.
Kana muine kusava nechokwadi, pane kungofungidzira chete, chinhu chakanakisa chekuita ndechekuona chiremba wemhuri yenyu. Iye anogona kukuongororai, kukutumirai kuti muongororwe zvimwe kana zvichidikanwa, uye kuona rudzi rwechirwere chamunacho.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Marwadzo mazhinji emusana haana kunyanya kuipa uye anozopera mumazuva mashoma kana mavhiki kana munhu ambozorora uye anwa mishonga inonyaradza marwadzo .
- Kana kurwadziwa kwacho kwakatora mwedzi inopfuura mitatu (kusingaperi), kukapararira nemakumbo, kana kuti kukaomera kukotama, ronga nguva yekuonana nachiremba.
- Aya ndiwo machenjedzo:Kana uine fivha, kurasikirwa nekutonga dundira/ura, kusanzwa kana kushaya simba kwemakumbo ako, kudzikira kwehuremu kusingatsananguriki, kurwadziwa mushure metsaona, kana kurwadziwa kunokumutsa husiku, enda kuna chiremba nekukasika kana kuenda kuEmergency Treatment Unit (ETU) yechipatara.
- Kana uchifungidzira kuti une zviratidzo zvakakomba zvekurwadziwa kwemusana, usambozvifungira kana kuzvifuratira. Gara uchibvunza chiremba wako.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga