Uri kurota here kuva nemwana parizvino? Itariro yakanaka kwazvo muhupenyu. Asi tariro iyoyo yakanaka isati yazadziswa, tinofanira kugadzirira zvishoma kuti tiunze mwana wako munyika ino akasimba uye akachengeteka. Angave ari mwana wako wekutanga kana wechipiri, chinhu chaunofanira kuita zvechokwadi. Saka nhasi tiri kutaura nezvekuongorora kwakakosha uku kunoitwa usati wabata pamuviri (Pre-pregnancy Checkup).
Sei kuongororwa kwemwana asati abata pamuviri kuchikosha?
Fungidzira kuti uri kuenda kunoona chiremba wako gore rinenge usati wava nepamuviri. Vamwe vanhu vangafunga kuti, "Ndiri bho, saka sei ndichifanira kuenda kunoona chiremba?"
Zvichitaurwa zviri nyore, izvi zvinobatsira kuona kuti hutano hwako huri padanho rakanaka repamuviri. Saka une mukana uri nani wekuva nepamuviri pakachengeteka nemwana ane hutano . Izvi hazvina kufanana nekutora mishonga yechirwere chinowanzoitika. Uku kukurukurirana kwakanaka nachiremba wako uye kuongororwa kwehutano hwako zvizere.
Chiremba ari kutaura newe nezvei?
Munguva yekukurukurirana uku , chiremba achakubvunza mibvunzo yakati wandei. Izvi zvakafanana nekuwana mufananidzo wakazara wehutano hwako.
| Nyaya yekutaura | Sei izvozvo zvichikosha? |
|---|---|
| Nhoroondo yezvekurapa kwako neyemhuri yako | Zvakakosha kuziva kana paine munhu mumhuri yako ane zvirwere zvekuzvarwa nazvo zvakaita sechirwere cheshuga, BP, kana thalassemia. Nenzira iyi, unogona kuona njodzi dzinogona kusangana nemwana wako achiri mudiki. |
| Nhoroondo yako yekubaiwa majekiseni | Zvimwe zvirwere (semuenzaniso rubella, chickenpox) zvinogona kuva nengozi zvikuru kumwana panguva yekuzvitakura. Saka, zvakakosha kuve nechokwadi chekuti wawana majekiseni ese anodiwa pachine nguva. Ipfungwa yakanaka kutsvaga nekuchengeta kadhi rako rejekiseni. |
| Mararamiro ako | Izvi zvinosanganisira zvinhu zvakaita sekudya kwako, kungave uchirovedza muviri, kusvuta fodya, kunwa doro, nezvimwewo. Mararamiro ane hutano chipo chakanakisa chemwana ane hutano. |
| Mishonga yaunoshandisa | Kana uri kutora mimwe mishonga yemamwe matambudziko ehutano, iva nechokwadi chekuudza chiremba wako nezvayo. Mimwe mishonga inogona kukonzera matambudziko ekuzvarwa nawo mumwana wako. Chiremba wako achakwanisa kukurudzira dzimwe nzira dzakachengeteka. |
| Maitiro ekuwedzera mikana yako yekubata pamuviri | Uchapiwa mazano anodiwa kuti pamuviri pave nyore uye kuti uzive nguva yakakodzera yekuzviita. |
Zvadaro, mhando dzipi dzebvunzo dzekurapa dzinoitwa?
Mushure mehurukuro, chiremba achakuongororai zvakakwana. Izvi zvichakupai kunzwisisa kwakajeka kwehutano hwemuviri wenyu.
- Kuongororwa Kwemuviri: Zvirwere zvako zvepakutanga zvakaita sehurefu, huremu, uye BP zvichayerwa.
- Kuongororwa kwezamu: Kunoongorora kana paine matambudziko nemazamu.
- Kuongororwa kwePelvic nePap Bvunzo: Kuongororwa kwehutachiona kana zvimwe zvinetso muchibereko nemunhengo dzekubereka. Kuongororwa kwePap Bvunzo kunogonawo kuona kenza yemuromo wechibereko nekukurumidza.
- Kuongororwa kweropa: Izvi zvakakosha zvikuru. Kuburikidza neizvi, iwe:
- Huwandu hweshuga muropa (Glucose) - ona njodzi yechirwere cheshuga.
- Cholesterol neTriglycerides - Dzidza nezvehutano hwemwoyo.
- Basa rechiropa
- Rudzi rweropa uye Rh factor - Izvi zvakakosha zvikuru panguva yekuzvitakura.
Kana bvunzo idzi dzikaratidza kuti une dambudziko rehutano, usavhunduka. Chiremba wako achakutungamirira kuti ugadzirise dambudziko racho zvakanaka usati wabata pamuviri.
Mamiriro ezvinhu anogona kukanganisa pamuviri
Zvimwe zvirwere zvinogona kuita kuti zviomere kubata pamuviri kana kukonzera matambudziko panguva yekuzvitakura. Semuenzaniso:
- Kukwira kweropa
- Chirwere cheshuga kana prediabetes
- Kufuta zvakanyanya kana kufuta
- Matambudziko ethyroid
- Matambudziko ehutano hwepfungwa akadai sekuora mwoyo
Unogonawo kuongororwa zvirwere zvepabonde (STDs) kana uchida. Zvese izvi zvinoitwa kuti iwe nemwana wako muve vakachengeteka zvakanyanya.
Nzira yekugadzirira muviri sei pamuviri?
Mushure mekuongororwa, chiremba achakupa mazano ekugadzirira muviri wako rwendo urwu rwakanaka.
1. Folic Acid: Izvi zvinofanirwa kuitwa. Unofanira kutanga kutora folic acid (400mcg) zuva nezuva mwedzi mumwe chete usati waedza kubata pamuviri. Izvi zvinobatsira zvikuru mukudzivirira zvikanganiso zve neural tube muuropi hwemwana nemusana.
2. Omega-3s: Omega-3s, kunyanya fatty acid DHA, inokosha zvikuru pakukura kweuropi hwemwana wako uye tsinga. Tarisa kana vhitamini yako yekusununguka ine izvi.
3. Majekiseni: Sezvambotaurwa, tora majekiseni ako pachine nguva. Kunyangwe jekiseni refuruu rinokosha panguva ino, sezvo masoja emuviri wako anogona kunge asina simba panguva yekuzvitakura.
Ngatidzidzeiwo nezvekuongorora majini.
Dzimwe nguva, chiremba wako anogona kukukurudzira kuti uedze majini. Izvi hazvisi zvekumanikidzwa , asi dzimwe nguva zvinonyanya kukosha.
Kuongororwa uku kunotsvaga majini anogona kukonzera kuti iwe kana mumwe wako muve nematambudziko akati wandei, kunyanya:
- Kana paine munhu mumhuri ane zvirwere zvemajini
- Kana uchinetseka nekubata pamuviri
- Kana wakambobvisa pamuviri kakawanda kare
Muchiitiko ichi, chiremba wako anogona kukutumira kuna chiremba wezvemajini uyo achakutsanangurira zvakanakira nezvakaipira zvekuongororwa.
Zvese izvi zvinoitirwa kuti zvikubatsire kuunza mwana waunorota munyika ino, mwana ane hutano uye anofara. Saka usatya, uye taura nachiremba wako nezvazvo pachena.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kana uchironga kuva nemwana, enda kuna chiremba mwedzi mitatu isati yasvika, uye zviri nani gore risati rasvika, kuti uwane mazano.
- Iyi haisi bvunzo yenguva dzose chete, asi hurukuro inokosha nachiremba nezvemararamiro ako uye nhoroondo yehutano hwako.
- Kutanga kutora folic acid mwana asati abata pamuviri kwakakosha pahutano hwemwana.
- Kana uine zvirwere zvakaita sechirwere cheshuga kana BP, zvakakosha kuti uzvidzore zvakanaka usati wabata pamuviri.
- Usatya kutaura pachena nachiremba wako nezvematambudziko ehutano kana zvinokunetsa. Iye achakutungamirira munzira chaiyo.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga