Ilmahaagu ma dhibaato ku qabaa inuu hal meel joogo muddo dheer? Ma dareenkiisu si dhakhso ah ayuu u wareegayaa? Mise si degdeg ah oo degdeg ah ayuu wax u sameeyaa? Kuwaas badanaa waxay noqon karaan calaamado ADHD ( Dhibaatada Feejignaanta/Hyperactivity Disorder ) . Waxaa jira dhowr sababood oo tan loo aaneynayo. Kuwaas waxaa ka mid ah, waxaan maanta ka hadli doonnaa kiimikada ku jirta maskaxdeenna oo loo yaqaan 'Dopamine'.
Waa maxay dhab ahaan dopamine?
Si fudud haddii loo dhigo, dopamine waa farriin kiimiko ah oo gudbisa farriimaha unugyada neerfaha ee maskaxdeenna. Marka laga hadlayo caafimaadka, waxaan tan ugu yeernaa neerfaha neerfaha. Kiimikadan oo loo yaqaan dopamine waxay ku lug leedahay waxyaabo badan oo jirkeenna ku jira in ka badan inta aan u malaynayno.
Ka fikir, tani waxay la mid tahay 'Kiimikada Dhiirigelinta' ee maskaxdeenna ku jirta. Taasi waa, kiimiko nagu dhiirrigelisa inaan wax qabanno, na farxad geliso, oo naga ilaalisa diiradda.
Waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee dopamine saameeya:
- Xusuusteena
- Dhiirigelin
- Niyadda
- Dhaqdhaqaaqa jirka (Dhaqdhaqaaqa ENT )
- Feejignaan
- Raaxo iyo abaalmarin
- Hurdo
- Waxbarashada
- Dhaqanka
Haddii ilmahaagu uu jidhkiisa ku jiro xaddi sax ah oo dopamine ah, badanaa wuu faraxsanaan doonaa, wuu feejiganaan doonaa, diiradda saari doonaa, wuxuuna aad u xiisayn doonaa inuu wax qabto. Laakiin haddii heerarkani ay hooseeyaan, waxay noqon karaan kuwo caajis ah, murugo leh, oo hurda. Waxa kale oo laga yaabaa inay la kulmaan xasuus la'aan, dhibaatooyin hurdo , iyo inay ku adkaato feejignaanta.
Laakiin maxaa dhacaya haddii heerarka dopamine- ku aad u sarreeyaan ? Waxay keeni kartaa tamar xad dhaaf ah, hurdo la'aan, dhaqan gardarro ah, iyo luminta xakamaynta waxyaabaha kiciya.
Waa maxay xiriirka ka dhexeeya ADHD iyo heerarka dopamine ee hooseeya?
Xiriirka ka dhexeeya ADHD iyo dopamine waa xoogaa adag, laakiin aan si fudud u dhigno.
Caadiyan, maskaxdeennu si dabiici ah ayay u soo saartaa dopamine. Hadda qiyaas inaan isticmaalno dopamine si aan farriin ugu dirno laba unug oo neerfaha ah oo maskaxdeenna ku jira . Ka dib marka farriinta la gudbiyo, dopamine-ka soo haray ayaa dib loogu celiyaa unuggii asalka ahaa. Waxaa jira borotiinno gaar ah oo ka caawiya habkan lagu qaadayo, kaas oo aan ugu yeerno kuwa qaada dopamine-ka .
Qaadayaashan u qaad sida 'nadiifiyeyaal faakiyuum' yar. Isla marka fariinta dopamine-ka la dhammeeyo, 'nadiifiyeyaal faakiyuum'-yadan ayaa soo gala oo ka saara dopamine-ka haray.
Saynisyahannadu waxay aaminsan yihiin in carruurta qaba ADHD ay maskaxdooda ku badan yihiin 'nadiifiyeyaasha vacuum-ka', ama kuwa qaada dopamine-ka, ama inay aad u firfircoon yihiin. Maxaa dhacaya markaas? Kahor inta dopamine-ku si sax ah u gudbin karin farriinta, kuwa qaada dopamine-ku waxay yimaadaan oo si dhakhso ah uga saaraan dopamine-ka. Taas macnaheedu waa in dopamine-ku uu ku sii jiro unugyada neerfaha muddo aad u yar. Tan waxaa loo arkaa sababta ugu weyn ee dareenka iyo xakamaynta dhaqanka ay u saameeyaan ADHD.
Waa maxay daaweynta ADHD?
Daawooyinka kiciya ayaa ka mid ah noocyada ugu muhiimsan ee daawada ay dhakhaatiirtu u qoraan si loo maareeyo ADHD. Daawooyinkani waxay si ku meel gaar ah u xannibaan dhaqdhaqaaqa daawada dopamine-ka ee aan hore uga soo hadalnay.
Taas macnaheedu waa in 'nadiifiyaha faakuumka' la sameynayo wax yar ka badan. Kadib, maadaama dopamine uu ku sii jiro unugyada neerfaha muddo dheer, is-weydaarsiga farriimaha maskaxdu si habboon ayuu u dhici karaa. Tani waa caawimo weyn oo lagu hagaajinayo dareenka ilmaha iyo xakamaynta dhaqankiisa .
Sidoo kale, daraasado qaar ayaa ogaaday in carruurta leh hidda-wadaha loo yaqaan DAT1 ay leeyihiin firfircooni sare oo ka mid ah kuwa qaada dopamine-kan, taasoo soo jeedinaysa in ay jirto saameyn hidde-side.
| Magaca guud ee daawada | Noocyada caadiga ah ee la isticmaalo (Tusaalooyin) |
|---|---|
| Methylphenidate | Ritalin, Concerta, Aptensio XR, Daytrana |
| Amfetamiin/Dextroamphetamine | Adderall, Adderall XR, Mydayis |
| Dexmethylphenidate | Focalin, Focalin XR |
| Lisdexamfetamine | Vyvanse |
| Dextroamphetamine | Dexedrine, Dextrostat |
Tan ugu muhiimsan: Daawooyinkan waa in la siiyaa carruurta oo keliya marka uu dhakhtar ku taliyo. Dhakhtarku wuxuu go'aamin doonaa qiyaasta saxda ah iyadoo lagu saleynayo miisaanka ilmaha, da'diisa, iyo astaamaha. Haddii qiyaasta ay khaldan tahay, halkii laga hagaajin lahaa feejignaanta, waxay noqon kartaa mid aad u adag in la fiirsado.
Ma jiraan wax saameyn ah oo ku yimaada daawooyinkan?
Haa, sida daawo kasta, waxaa jiri kara waxyeellooyin. Laakiin ha welwelin, inta badan kuwani ma aha kuwo halis ah. Dhakhtarkaagu wuu kula hadli doonaa kuwaas oo kaa caawin doona inaad wax walba maareyso.
| Waxyeellooyinka iyo waxa aad sameyneyso | |
|---|---|
| Waxyeellooyin yaryar oo laga yaabo inay marka hore dhacaan oo ay yaraadaan dhowr toddobaad gudahood | |
| Madax-xanuun | Calool xanuun |
| Dawakhaad | Afka qalalan |
| Dhiigkar yar oo kor u kacay | |
| Haddii calaamadahani sii jiraan, la socodsii dhakhtarkaaga. | |
| Rabitaanka cuntada | Hurdo la'aan |
| Miisaan lumis | Nasasho la'aan/walwal |
| Si isdaba joog ah u sameynta dhaqdhaqaaq ama cod isku mid ah (Tics) | |
| Waxyeellooyin halis ah oo u baahan daryeel caafimaad oo degdeg ah | |
| Aragga oo aan caddayn | Xasaasiyadda oo leh finan maqaarka ah |
| Dhibaatooyin halis ah oo ku yimaada wadnaha ama xididdada dhiigga (tusaale ahaan, xanuun laabta ah, garaaca wadnaha oo degdeg ah) | |
Haddii ilmahaagu yeesho calaamado aan caadi ahayn, isla markiiba u sheeg dhakhtarkaaga . Haddii loo baahdo, dhakhtarkaagu wuxuu hagaajin doonaa qiyaasta ama wuxuu kuu beddeli doonaa daawo kale. Weligaa ha joojin qaadashada daawada ama ha beddelin qiyaasta kaligaa.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- ADHD ma aha oo kaliya caajisnimada ama dhaqanka xun ee ilmaha. Waa xaalad caafimaad oo dhab ah oo la xiriirta kiimikada maskaxda.
- Isbeddellada ku yimaada shaqada kiimikada dopamine ee maskaxda ayaa ah sababta ugu weyn ee tan.
- Waxaa jira daaweyn aad waxtar u leh arrintan. Daawada saxda ah iyo daaweynta dhaqanka ayaa ka caawin karta ilmaha inuu ku noolaado nolol guul leh.
- Waxyeellooyin qaar ayaa dhici kara ka dib marka aad bilowdo daawada. Ha ka baqin, si furan ula hadal dhakhtarkaaga . Wuu ku siin doonaa hagitaanka lagama maarmaanka ah.
- Haddii aad ka shakisan tahay in ilmahaagu qabo ADHD, fadlan la xiriir dhakhtarka carruurta ama dhakhtarka dhimirka.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment