Ma ku dhibaysaa inaad dhammaystirto hawl? Badanaa wax ma illowday? Ma dareentaa inaadan fiiro gaar ah u yeelan karin xitaa marka saaxiibkaa hadlayo? Mararka qaarkood ma dareentaa xasillooni darro oo ma awoodid inaad hal meel ku sii jirto? In kasta oo dad badan ay u maleynayaan in kuwani ay yihiin waxyaabo caadi ah, laga yaabee in arrintan ay ka dambeyso xaalad la yiraahdo ADHD , oo dad badan aysan ka warqabin, laakiin sidoo kale saameysa dadka waaweyn. Aan maanta si fudud oo saaxiibtinimo leh uga hadalno arrintan.
Waa maxay dhab ahaan ADHD?
Si fudud haddii loo dhigo, ADHD (Dhibaatada Feejignaanta/Hay'adda Hawlgabka) waa xaalad horumar neerfaha ah oo saameysa sida maskaxdeennu u shaqeyso. Waxay saameyn kartaa awoodda qofka ee ah inuu ilaaliyo feejignaanta, xakameeyo dhaqanka degdegga ah (is-xakamaynta), iyo mararka qaarkood dhaqdhaqaaqa xad-dhaafka ah .
Xaaladdan waxaa badanaa lagu ogaadaa carruurnimada hore, badanaa qiyaastii da'da 7. Waagii hore, dhakhaatiirtu waxay u maleynayeen in xaaladdu "ka sii weynaato" marka carruurtu sii weynaato. Laakiin cilmi-baaris dhowaan la sameeyay ayaa lagu ogaaday in in ka badan 60% carruurta qaba ADHD ay sii wadaan inay qabaan xaaladda ilaa qaangaarnimada .
Waxaa la yaab leh, daraasadaha badankood waxay soo jeedinayaan in wax ka yar 20% dadka waaweyn ee qaba ADHD ay og yihiin inay qabaan xaaladdan. Kuwa og, kaliya rubuc ayaa qaata daaweyn .
Calaamadaha ADHD ee dadka waaweyn ma ka duwan yihiin carruurnimada?
Haa, gabi ahaanba. Haddii aad ADHD ku qabtay carruurnimadaadii, calaamadahaagu way isbeddeli karaan markaad qaangaar tahay. Khiyaanada iyo firfircoonida xad dhaafka ah ee aad lahayd markaad carruur ahayd ayaa laga yaabaa inay yaraadeen. Laakiin dhibaatooyin kale ayaa soo bixi kara.
Bal qiyaas in aan lagu ogaan ADHD markii aad yarayd. Kadib, markaad tahay qof weyn, calaamadahaaga waxay u badan tahay in lagu qaldo wax kale. Tusaale ahaan, qiyaastii 50% dadka waaweyn ee qaba ADHD sidoo kale waxay qabaan xaalad la yiraahdo walwal . Markaa mararka qaarkood, xitaa dhakhtar ayaa laga yaabaa inuu eego calaamadahaaga oo uu u maleeyo inay tahay niyad-jab, walaac, ama laba-cirifood.
Farqigan waxaa si cad looga fahmi karaa jadwalka hoose.
| Calaamadaha caadiga ah ee ADHD ee carruurnimada | Calaamadaha caadiga ah ee ADHD ee qaangaarka |
|---|---|
| Kacsanaan xad dhaaf ah, oo aan awoodin inuu hal meel joogo. | Dareemid nasasho la'aan iyo kacsanaan gudaha ah. |
| Awood la'aanta in fiiro gaar ah la siiyo fasalka dhexdiisa. | Inaad caajis noqoto inaad dhammaystirto shaqo xitaa ka dib markaad bilowdo, dib u dhigista. |
| Dulqaad la'aan, awood la'aan inaad sugto markeeda. | Go'aanno degdeg ah oo aan la fekerin (Is-xakameyn). Tusaale ahaan: kharash degdeg ah, caro degdeg ah. |
| Si joogto ah ayaan wax u luminayaa. | Dhibaato ku timaadda maaraynta waqtiga, badanaa waa dib u dhac. |
| U hadalka si dadka kale u carqaladeeya. | Dhibaatooyinka ilaalinta xiriirka, iyo hilmaan badan. |
Farqiga jinsigu ma saameeyaa ADHD?
Tani sidoo kale waa qodob aad muhiim u ah. Inta lagu jiro carruurnimada, wiilashu waxay laba jibaar u badan yihiin in lagu ogaado ADHD marka loo eego gabdhaha . Laakiin si la yaab leh, farqigani wuu yaraadaa marka aan galno qaangaarnimada.
Laakiin waxa gaarka ah ee halkan ku jira ayaa ah in dumarka badanaa lagu ogaado ADHD noloshooda dambe. Malaha markay gaaraan 30-meeyada ama 40-meeyada. Maxaa sababay?
Saynisyahannadu waxay sheegeen in calaamadaha ADHD ee dumarka ay ka qarsoon yihiin ragga. Taas macnaheedu waxa weeye inay badanaa leeyihiin astaamo sida feejignaan la'aan , halkii ay ka ahaan lahaayeen kuwo aad u firfircoon, sida wiilasha. Tani waxay u sahlaysaa macallimiinta iyo waalidiinta inay seegaan.
ADHD aan la daweyn waxay gabdhaha iyo dumarka u badan tahay inay la kulmaan niyad-jab, walaac, iyo kalsooni darro.
Badanaa, dumarku waxay ogaadaan oo keliya inay qabaan ADHD ka dib marka ilmahooda laga helo ADHD. Waa marka ay eegaan calaamadaha ilmahooda marka ay ogaadaan, "Wow, tan ayaan qabay tan iyo markii aan yaraa."
Dhaxalku ma saameeyaa ADHD? (Arrimaha Hidde-sidayaasha)
Haa, gabi ahaanba. Inkasta oo aan weli la helin sababta saxda ah ee ADHD, haddana waa iska cad in ay ku dhacdo qoysaska .
- Haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo ADHD, waxaad afar ilaa lix jeer u badan tahay inaad qaaddo.
- 40% carruurta qaba ADHD waxay leeyihiin ugu yaraan hal waalid oo leh calaamadaha ADHD.
Daraasado lagu sameeyay mataano ayaa muujiyay in dhaxalka ADHD uu yahay mid u dhexeeya 60% ilaa 90% . Taas macnaheedu waa in hiddo-sidayaashaadu ay saameyn xooggan ku leeyihiin inaad qaaddo ADHD iyo in kale.
Marka laga soo tago hiddo-sidayaasha, dhowr arrimood oo kale oo khatar ah ayaa la ogaaday inay gacan ka geystaan horumarka ADHD.
| Arrimaha Khatarta ah | Sharaxaad fudud |
|---|---|
| Dhaawacyada madaxa | Gaar ahaan dhaawacyada soo gaara qaybta hore ee maskaxda. |
| Soo-gaadhista sunta deegaanka | Tusaale ahaan, la kulanka waxyaabaha sida rasaasta inta lagu jiro carruurnimada. |
| Dhalmo aan hore loo dhalin | Dhalasho ka hor taariikhda la filayo. |
| Miisaan dhalasho oo hooseeya | Miisaan yaraan marka la dhalayo. |
| Dhaqanka hooyada xilliga uurka | Isticmaalka tubaakada iyo khamriga ee hooyada xilliga uurka. |
Haddii aad ku fekereyso, "Aniguna calaamadahan ayaan qabaa," ka dib markaad akhrido maqaalkan, ha welwelin. Adiga qaladkaaga ma aha. Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad la hadasho dhakhtar khibrad u leh arrintan. Isaga ama iyadu waxay awoodi doonaan inay ogaadaan xaaladdaada oo ay ku siiyaan daaweynta iyo talada ugu habboon. Waxay noqon doontaa caawimo weyn oo lagu hagaajinayo shaqadaada, xiriirkaaga, iyo dhinacyo badan oo kale oo noloshaada ah.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- ADHD ma aha wax saameeya carruurta oo keliya. Sidoo kale waa wax caadi ah oo ku dhaca dadka waaweyn, laakiin dad badan ayaan ka warqabin.
- Calaamadaha ADHD ee dadka waaweyn way ka duwanaan karaan kuwa carruurnimada. Feejignaan la'aanta iyo dib u dhigista ayaa laga yaabaa inay ka muuqdaan xumaanta.
- ADHD waxaa badanaa lagu khaldaa xaalado kale oo caafimaad maskaxeed, sida walwalka ama niyad-jabka.
- Saamaynta hidde-sidaha ee xaaladdan aad bay u sarreysaa. Taas macnaheedu waa inay noqon karto mid dhaxal ah.
- Haddii adiga ama qof aad taqaan uu la kulmo mid ka mid ah calaamadahan, ha ka baqin inaad raadsato talo caafimaad. Baaritaanka saxda ah iyo daaweynta ayaa nolosha ka dhigi kara mid fudud.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada