Ma u baahan tahay inaad glucosamine u isticmaasho xanuunka kala-goysyada? Aan si hubaal ah u ogaano!

Mararka qaar ma xanuun kala-goysyada ah ayaad qabtaa? Marka aad subaxdii soo kacdo, ma dareemeysaa in jilbahaaga iyo xusulladaadu ay adag yihiin, mise waxaad dareemeysaa xanuun marka aad socoto ama aad qabato hawlo kale? In kasta oo ay caadi tahay in dhibaatooyinka kala-goysyada sidan oo kale ah ay dhacaan marka da'da la gaaro, mararka qaarkood xanuunkani wuxuu noqdaa mid aan loo adkaysan karin. Markaa, mararka qaarkood sidan oo kale, dad badan ayaa maqlay, laga yaabee xitaa inay isticmaaleen, wax la yiraahdo 'Glucosamine'. Markaad tagto farmashiyaha, waxaad ku arki kartaa kuwan qaab kaabsal iyo kiniinno ah. Markaa, maanta waxaan ka hadli doonnaa waxa glucosamine-kani yahay, sidee buu dhab ahaan u saameeyaa jirkeena, ma leeyahay saameyn dhab ah, ama waxyaabaha aan u baahanahay inaan ka taxaddarno marka aan isticmaaleyno.

Waa maxay Glucosamine-kan?

Si fudud haddii loo dhigo, glucosamine waa isku-dhis kiimiko ah oo si dabiici ah uga dhacda jirkeena, gaar ahaan carjawda caafimaadka qabta ee ku wareegsan kala-goysyadayada. Ka fikir sidan, marka laba ka mid ah kala-goysyadeennu isku dhacaan, taasi waa, marka laba lafo isku xoqaan, carjawdani waxay la mid tahay barkin ka caawisa inay si fudud u dhaqaaqaan iyagoon waxyeello gaarin. Markaa glucosamine waxay ka caawisaa dhisidda iyo ilaalinta carjawdan.

Glucosamine waxaa maanta suuqa laga heli karaa qaab kiniinno, kaabsul, iyo mararka qaarkood budo, iyo sidoo kale cunto kaabis ahaan. Inta badan kuwan waxaa laga sameeyay qolofka kalluunka qolofta leh. Si kastaba ha ahaatee, waxaa sidoo kale jira glucosamine oo si macmal ah looga sameeyay shaybaarrada. Dad badan ayaa aaminsan in tani ay u fiican tahay caafimaadka kala-goysyada oo ay yareyso xanuunka.

Runtii ma shaqeyneysaa tani? Maxay ku sameysaa jirka?

Waxa ugu weyn ee glucosamine u qaban karto jirka waa inuu yareeyo xirashada iyo jeexitaanka carjawda ku jirta kala-goysyada, taas oo aan hore u soo sheegay. Daraasado qaar ayaa muujinaya in marka ay tani dhacdo, waxyaabo ay ka mid yihiin xanuunka iyo bararka kala-goysyada ayaa laga yaabaa inay yaraadaan. Waxaa jira fikrad ah in tani ay bixin karto gargaar, gaar ahaan kuwa qaba cudurrada kala-goysyada sida osteoarthritis.

Laakiin waa kan wax aad muhiim u ah inaad ogaato. Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka (FDA) ee Mareykanka si rasmi ah uma ansixin kabitaankan loo yaqaan Glucosamine si loogu isticmaalo daaweyn xaalad kasta oo caafimaad. Taas macnaheedu waa inaysan dammaanad qaadin inay si buuxda u daweyn doonto cudur kasta. Sidoo kale, kabitaankan waxaa ku jiri kara waxyaabo kale oo aan ku jirin calaamadda. Qadarku wuu kala duwanaan karaa badeecad ilaa badeecad.

Sidaa darteed, haddii aad ka fiirsaneyso inaad isticmaasho kabitaan sidan oo kale ah, had iyo jeer waa caqli inaad marka hore la hadasho kooxdaada daryeelka caafimaadka oo aad weydiisato talo. Waxay ku siin karaan macluumaad muhiim ah oo ku saabsan inay kugu habboon tahay, inta la qaadanayo, iyo waxyeellooyinka aad la kulmi karto.

Waa kuma Glucosamine u fiican yahay, yaase u fiican?

Wax walba uma shaqeeyaan qof walba. Tani waa run xitaa Glucosamine. In kasta oo dadka qaar ay u isticmaali karaan dhibaato la'aan, haddana waxaa laga yaabaa inaysan u fiicnayn kuwa kale.

Waa inaad dhakhtarkaaga u sheegtaa waxyaalahan ka hor intaadan qaadan dawadan:

Aad ayey muhiim u tahay inaad dhakhtarkaaga u sheegto waxyaalahan, sababtoo ah markaas ayuu kuu sheegi karaa inay ku habboon tahay inaad isticmaasho glucosamine iyo in kale.

• Haddii aad qabto sonkorow : Maadaama glucosamine uu yahay nooc ka mid ah sonkorta, waxaa muhiim ah in dadka qaba sonkorowga ay la hadlaan dhakhtarkooda haddii ay saameyn karto heerarka sonkorta dhiigga. Daraasado qaar ayaa muujiyay inay kordhin karto iska caabbinta insulin-ta.
• Haddii aad qabto cudur kelyaha ah .
• Haddii aad qabto dhibaatooyin beerka ah (`Cudurka beerka`).
• Haddii aad si joogto ah u qabtid dhibaatooyin caloosha ama mindhicirka ah .
• Haddii aad xasaasiyad ku yeelatay glucosamine, shellfish , geedo kale, kaabisyo, cuntooyin, midabyo cunto, ama waxyaabo ilaaliya. Tani aad bay muhiim u tahay sababtoo ah inta badan glucosamine waxaa laga sameeyaa shellfish.
• Haddii aad uur leedahay ama aad rajeyneyso inaad uur yeelato .
• Haddii aad tahay hooyo naas nuujinaysa .

Maadaama saameynta isticmaalka glucosamine ee dadka qaba xaaladahan aan weli si buuxda loo fahmin, waxaa ugu wanaagsan in aan la isticmaalin iyada oo aan la tashan dhakhtar.

Sidee ayaad si sax ah u isticmaashaa tan?

Haddii aad la hadasho dhakhtar oo ay ku yiraahdaan tani waa kuu habboon tahay, waxaa jira hab aad ku isticmaali karto.

Kaabistan waxaa afka laga qaataa, badanaa koob biyo ah. Si taxaddar leh u akhri oo raac calaamadda baakadka, ama u qaado sida uu dhakhtarkaagu kuu faray. Isaga ama iyadu waxay kuu sheegi doonaan inta jeer ee maalintii iyo inta la qaadanayo. Waxa ugu muhiimsan waa inaad qaadato qiyaasta saxda ah waqtiga saxda ah. Haddii ay u muuqato inay adag tahay in caloosha la saaro ama ay keento laabjeex, isku day inaad cuntada la qaadato. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad yareyso raaxo-darrada. Weligaa ha qaadan wax ka badan inta uu dhakhtarkaagu kuu sheegayo inaad qaadato, ama ka badan inta uu ku qoran yahay calaamadda.

Haddii aad siinayso glucosamine carruurta yaryar, waa inaad si hubaal ah ula hadashaa dhakhtarka carruurta. Waxaa laga yaabaa inay u baahdaan tixgelin gaar ah oo ku saabsan inay ku habboon tahay iyo inta la siinayo.

Maxaa dhacaya haddii aad qaadato xaddi badan? (Qiyaas xad dhaaf ah)

Haddii aad u malaynayso inaad qaadatay wax ka badan inta laguu qoray, taasi waa, in ka badan inta laguu qoray, ha argagixin oo isla markiiba tag qolka gurmadka degdegga ah ee isbitaalka dawladda ee ugu dhow, ama wac xarunta xakamaynta sunta. Sri Lanka, waxaad wici kartaa Xarunta Xakamaynta Sunta Qaranka.

Xasuuso tan: Daawadan ama kaabiskan adiga ayaa laguu qoray oo keliya. Xitaa haddii saaxiib ama xubin qoyska ka mid ah ay qabaan xaalad la mid ah, ha siin daawadaada adiga oo aan marka hore la tashan dhakhtar.

Maxaa la sameeyaa haddii aad seegto qiyaas? (Qiyaas la seegay)

Mararka qaar waxaad hilmaantaa inaad qaadato daawadaada. Haddii aad seegto qiyaas Glucosamine ah, qaado isla marka aad xasuusato. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay ku dhowdahay waqtigii aad qaadan lahayd qiyaastaada xigta marka aad xasuusato, ka bood qiyaasta aad seegtay oo qaado qiyaastaada xigta wakhtiga caadiga ah. Ha qaadan qiyaas labanlaab ah, taas oo ah, laba qiyaas markiiba. Sidaas yeelashadu waxay kordhisaa khatarta waxyeellooyinka.

Tani ma keentaa waxyeellooyin ka yimaada daawooyinka kale?

Haa, glucosamine waxay la falgeli kartaa daawooyinka qaarkood. Taas macnaheedu waa inay saameyn karto waxtarka daawooyinka kale ee aad qaadanayso, ama waxay sababi kartaa waxyeellooyin cusub.

• Warfarin : Kani waa daawo ka hortagta xinjirowga dhiigga. Qaadashada glucosamine oo ay weheliso warfarin waxaa la ogaaday inay kordhiso khatarta dhiigbaxa. Sidaa darteed, haddii aad qaadanayso warfarin, hubi inaad u sheegto dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin glucosamine.

Liiskani waa tusaale uun. Waxaa jira daawooyin kale oo la falgeli kara glucosamine. Sidaa darteed, sii dhakhtarkaaga liis dhammaystiran oo dhammaan daawooyinka (loo qoray, kuwa aan dhakhtar qorin), geedaha, iyo kaabisyada cuntada ee aad qaadanayso. Waxa kale oo muhiim ah inaad u sheegto dhakhtarkaaga haddii aad sigaar cabto, cabto khamri, ama aad isticmaasho daroogooyin kale oo sharci darro ah. Dhammaan kuwan waxay saameyn karaan daaweyntaada.

Waa maxay waxyaabaha ay tahay inaan fiiro gaar ah u yeelano marka aan tan isticmaaleyno?

Markaad isticmaaleyso Glucosamine, waxaa muhiim ah inaad daryeesho caafimaadkaaga.

• Haddii calaamadahaaga, sida xanuunka kala-goysyada iyo bararka, aysan hoos u dhicin, ama ay ka sii daraan waqti ka dib, hubi inaad mar kale la kulanto dhakhtarkaaga oo aad u sheegto isaga/iyada.
• Haddii aad qaadanayso wax qalliin caafimaad ama mid ilkaha ah, dhakhtarkaaga u sheeg inaad qaadanayso kaabis glucosamine ah. Waxay kugula talin karaan inaad joojiso qaadashada kaabiska dhawr maalmood ka hor qalliinka.

Sidoo kale waa muhiim in la xasuusto: Kaabayaasha dhirta ama cuntada laguma maamulo sida daawooyinka. Taasi waa, laguma dabaqo tijaabooyin adag iyo heerarka xakamaynta tayada ee loo baahan yahay ka hor inta aan suuqa la soo gelin. Sidaa darteed, daahirnimada iyo xoogga alaabtani way kala duwanaan karaan nooc kasta, iyo xitaa dufcad ilaa dufcad isku mid ah. Ma jirto cilmi-baaris muujinaysa sida ay ammaan u yihiin ama waxtar u leeyihiin xaalad gaar ah. Alaabooyinkani looguma talagelin in lagu ogaado, lagu daweeyo, lagu daaweeyo, ama looga hortago cudur kasta. Waa kaabisyo cunto oo keliya.

Talooyin ka socda FDA oo loogu talagalay macaamiisha

Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka (FDA) wuxuu kula talinayaa macaamiisha inay waxyaalahan maskaxda ku hayaan marka ay dooranayaan kaabisyo ay isku ilaaliyaan:

• Had iyo jeer si taxaddar leh u akhri calaamadaha badeecada oo raac tilmaamaha si sax ah.
• Kaliya haddii badeecad lagu calaamadeeyay "Dabiici" macnaheedu maaha inay gebi ahaanba ammaan u tahay bini'aadamka inay isticmaalaan. Xitaa alaabada dabiiciga ah waxay yeelan karaan saameyn xun.
• Haddii ay suurtogal tahay, raadi alaabada leh "USP" magaca maaddada. "USP" waxay u taagan tahay "US Pharmacopoeia". Taas macnaheedu waa in soo-saaruhu uu soo saaray badeecada iyadoo la raacayo heerarka la aqbalay.
• Kaabayaasha cuntada ama dawooyinka ee ay sameeyaan oo iibiyaan shirkad caan ah oo caan ah oo ku taal dalka ayaa u badan tahay in lagu sameeyo kontorool tayo oo adag. Haddii aad shaki qabtid, waxaad isku dayi kartaa inaad warqad u qorto shirkaddaas oo aad wax badan ka ogaato sida badeecada loo sameeyay iyo waxa la isticmaalay.

Waa maxay waxyeellooyinka suurtagalka ah ee ka dhalan kara tan?

Sida daawo kasta, glucosamine waxay dadka qaar u keeni kartaa waxyeellooyin, laakiin qof walba ma helo.

Haddii aad la kulanto mid ka mid ah waxyeellooyinkan, waa inaad isla markiiba u sheegtaa dhakhtar:

Haddii aad isku aragto mid ka mid ah calaamadahan, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa falcelin xasaasiyadeed. Markaa jooji qaadashada daawada isla markiiba oo la tasho dhakhtar.

• Finan maqaarka ah
• Cuncun daran
• Finan (finan yaryar)
• Bararka wejiga, bushimaha, carrabka, ama cunaha - Tani waxay sidoo kale sababi kartaa neefsashada oo adkaata.

Waxyeellooyinka caadiga ah, laakiin waa in loo sheegaa dhakhtarkaaga haddii ay sii jiraan ama ay dhib badan yihiin:

Kuwani badanaa ma aha kuwo halis ah, laakiin haddii ay sii jiraan ama ku dhibaan, u sheeg dhakhtarkaaga.

• Calool-istaagga
• Shuban
• Lallabo (dareen matag)
• Calool xanuun / Laabjeex

Liiskan waxaa laga yaabaa inaanu ku jirin dhammaan waxyeellooyinka. Haddii aad aragto wax aan caadi ahayn marka lagu daro kuwan, u sheeg dhakhtarkaaga.

Sidee baad daawadan u ilaalin kartaa ammaankeeda?

Sida aad ugu kaydiso kaabsulka ama kiniiniyada glucosamine guriga sidoo kale waa muhiim.

• Had iyo jeer meel sare ka dhig oo carruurta yaryar iyo xayawaanka rabaayada ah ee gurigaaga jooga aysan gaari karin.
• Ku kaydi heerkulka qolka ama sida ku qoran calaamadda baakadka. Ka ilaali kulaylka iyo iftiinka xad-dhaafka ah.
• Ka ilaali qoyaanka. Taas macnaheedu waa inaadan ku hayn meelo qoyan sida musqusha.
• Hubso inaad iska tuurto wixii kaabis ah ee aan la isticmaalin ka dib taariikhda dhicitaanka. Isticmaalka daawada dhacday waxba ma tari doonto, xitaa waxay yeelan kartaa saameyn xun.

Ugu dambeyntii, waa inaad tiraahdaa...

Markaa, inkastoo glucosamine uu yahay kabitaan caan ah oo dadka qaar ay u isticmaalaan inay ka caawiyaan xanuunka kala-goysyada, gaar ahaan xaaladaha sida osteoarthritis, haddana uma shaqeeyo qof walba. Waana inaad fahantaa in aan si rasmi ah loogu ansixin daawo ahaan.

Waxa ugu muhiimsan waa inaad si furan ula hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin isticmaalka kaabis sidan oo kale ah, ama haddii aad hore u isticmaaleysay mid. Sidaas darteed, waxaad hubin kartaa inay ku habboon tahay caafimaadkaaga, sida saxda ah ee loo isticmaalo, taxaddarrada la qaado, iyo inay la falgasho daawooyinka kale ee aad qaadaneyso.

Markaad go'aanno ka gaarayso caafimaadkaaga, waa wax caqli badan inaad had iyo jeer raadsato talo caafimaad oo aadan ku tiirsanaan hadallo aan jirin. Caafimaad qab!

' Glucosamine, Glucosamine, xanuunka kala-goysyada, carjawda, kabitaan, waxyeellooyin, xanuunka kala-goysyada, kabitaan, osteoarthritis, Osteoarthritis