Ma qabtaa ADHD ( Dhibaatada Feejignaanta/Haysashada Xad-dhaafka ah )? Mise qof aad taqaan ayaa qaba xaaladdan? Ma u aragtaa in maalmaha qaar calaamadaha ADHD-gaagu ay u muuqdaan kuwo aad u daran maalmaha kalena ay u muuqdaan kuwo aan aad u badnayn? Ma isweydiisay sababta taasi u dhacday? Inkastoo dad badan aysan aqoon, haddana dhakhaatiirtu waxay hadda ogaanayaan in xiriir ka dhexeeyo hoormoonnada jirkeenna iyo ADHD. Si sax ah, tani weli waa mowduuc cilmi baaris ah. Laakiin aan si faahfaahsan uga hadalno.
Waa maxay xiriirka ka dhexeeya ADHD iyo hoormoonada?
Si fudud haddii loo dhigo, saynisyahannadu waxay hadda bilaabayaan inay wax badan ka bartaan xiriirkan. Gaar ahaan, waxay eegayaan sida hoormoonnada galmada, gaar ahaan estrogen- ka dumarka iyo testosterone- ka ragga, ay u saameeyaan ADHD.
Waxaa jira cilmi-baaris badan oo ku saabsan sida heerarka estrogen-ku isu beddelaan inta lagu jiro nolosha haweeneyda, taasoo saamaysa niyadda iyo dhaqankeeda. Laakiin weli ma jirto caddayn xooggan oo muujinaysa in hoormoonadu ay door ka ciyaaraan ADHD. Taasi ma aha sababtoo ah ma jiro xiriir, laakiin sababtoo ah ma jirin cilmi-baaris badan oo ku saabsan mowduuca. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris cusub ayaa soo jeedinaysa in hoormoonadan galmada ay saameyn karaan qaar ka mid ah waddooyinka loo malaynayo inay si kala duwan uga shaqeeyaan maskaxda dadka qaba ADHD.
Sidaa darteed, saynisyahannadu waxay leeyihiin waxaa loo baahan yahay cilmi-baaris dheeraad ah oo arrintan ku saabsan. Laakiin hadda, waxaa jira dhowr waxyaalood oo aan ognahay. Aan eegno.
Qaangaarnimada iyo ADHD
Kororka ugu horreeya ee hoormoonada galmada ee nolosha ilmaha wuxuu dhacaa xilliga qaan-gaarnimada . Inta lagu jiro waqtigan, heerarka testosterone-ka ee wiilasha ayaa si lama filaan ah u kordha, halka heerarka estradiol-ka ee gabdhaha, oo ah nooc ka mid ah estrogen, uu kordho.
Isbeddelladan ku yimaada heerarka hoormoonka waxay saameyn weyn ku yeelan karaan carruurta qabta ADHD. Tusaale ahaan, heerarka sare ee testosterone waxay saameyn karaan wareegyada maskaxda qaarkood, taasoo ka dhigaysa calaamadaha ADHD inay ka sii daraan. Cilmi-baarayaashu waxay sidoo kale tuhunsan yihiin in hoormoonadan galmada ragga ay noqon karaan mid ka mid ah sababaha ADHD ugu badan tahay wiilasha marka loo eego gabdhaha.
Waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad waalid ahaan u baahan tahay inaad ka warqabtaan xilligan. Aan ku eegno shaxdan oo kale si aan si cad u fahanno.
| Xaalad dhici karta inta lagu jiro qaangaarnimada | Waalidiinta fiiro gaar ah leh |
|---|---|
| In asxaabtaadu ay takooraan | Asxaabtu mar dambe uma dulqaadan karaan dabeecadaha ADHD ee ilmahaaga (tusaale ahaan, nasasho la'aan, feejignaan la'aan). Tani waxay u badan tahay in ilmahaaga la takooro ama la cagajugleeyo. Kala hadal ilmahaaga arrintan. |
| Beddelidda qiyaasta daawada | Marka ilmahaagu miisaankiisu kordho inta uu qaan-gaarayo, waxaa laga yaabaa in loo baahdo in la hagaajiyo qiyaasta daawada ADHD. Kala hadal dhakhtarka ilmahaaga arrintan. |
| Nadaafadda shaqsiyeed | Sababo la xiriira koritaanka timaha jirka iyo dhididka oo kordha awgeed, waxaa laga yaabaa in lagama maarmaan noqoto in ilmahaaga la xasuusiyo inuu maalin walba maydho oo uu isticmaalo kareemka. |
| Dareenka galmada | Dareenada galmada ee cusub waxay ku wareerin karaan ilmaha. ADHD waxay keeni kartaa dhaqan degdeg ah, kaas oo horseedi kara dhaqan aan habboonayn. Waa muhiim inaad tan ilmahaaga ugu sharaxdo si saaxiibtinimo leh. |
| Kalsooni darrada nafta oo yaraatay | Inaad dareento inaadan noqon karin sida qof kasta oo kale waxay wiiqaysaa kalsoonida nafta ee ilmaha. Waa muhiim inaad ka caawiso inay aqoonsadaan awooddooda oo ay had iyo jeer dareemaan in la jecel yahay. |
ADHD iyo xilliga bacriminta haweenka
Wareegga caadada ee haweeneyda waa waqti isbeddello waaweyn oo hoormoon ah. Ma aragtay in calaamadaha ADHD - oo ay ku adag tahay inaad fiiro gaar ah yeelato, nasasho la'aan, xanaaq - ay kordhaan xilliga caadadaada?
Haween badan ayaa tan la kulma. Qiyaastii toddobaad ka hor inta uusan bilaaban wareegga caadada bishiiba, heerarka estrogen-ka ayaa hoos u dhaca. Hoos u dhacan estrogen-ku wuxuu saameeyaa kiimikooyinka maskaxda ku jira (neurotransmitters) ee xakameeya feejignaanta iyo niyadda. Tani waxay si ku meel gaar ah uga sii dari kartaa calaamadaha ADHD.
In kasta oo aynaan si hubaal ah u garanayn, haddana waxaa jira shaki ah in xiriir ka dhexeeyo wareegga caadada iyo calaamadaha ADHD. Haddii aad u malaynayso in wareegga caadadaadu uu saameynayo calaamadaha ADHD, hubi inaad kala hadasho dhakhtarkaaga . Marka laga soo tago daawada, isaga ama iyadu waxay kugula talin karaan siyaabo kale oo aad ku maareyn karto xaaladda.
Menopause iyo ADHD
Cimri-joojintu waa isbeddel kale oo weyn oo hoormoon ah oo ku dhaca nolosha haweeneyda. Inta lagu jiro muddada uurka iyo ka dib dhalmo-joojinta, heerarka estrogen-ka ayaa si weyn hoos ugu dhacaya.
Hoos u dhaca heerarka estrogen-ka ayaa ka dhigaya haweenka qaar inay u badan tahay inay yeeshaan niyad-jab iyo dhibaatooyin kale oo caafimaad maskaxeed. Waxaa la yaab leh, haween badan ayaa la kulma calaamado la mid ah ADHD inta lagu jiro waqtigan. Waxaa laga yaabaa inaysan waligood ku yeelan ADHD noloshooda.
Calaamadaha u eg ADHD ee la xiriira menopause:
- Dhibaato xoogsaarid (ceeryaamo maskaxeed)
- Dhibaato ku saabsan abaabulka shaqada
- Lumitaanka xusuusta muddada gaaban (tusaale ahaan, illoobidda sababta aad qol u timid)
Haween badan ayaa dhahaya, "Oh, hadda ma xasuusan karo waxyaabaha, ma awoodo inaan diiradda saaro." Tani waxay sabab u noqon kartaa isbeddellada hoormoonka ee dhaca xilliga caadada.
Cilmi-baaris ayaa wali socota oo ku saabsan siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu daaweyn karo calaamadahan. Daaweynta hoormoonka , gaar ahaan balastar estrogen ah, ayaa la ogaaday inay ka caawiso ka hortagga iyo daaweynta dhibaatooyinkan caafimaadka dhimirka. Sidoo kale, daraasad yar ayaa muujisay in daawada ADHD ee atomoxetine ay ka caawin karto haweenka dhibaatooyinka xusuusta iyo feejignaanta inta lagu jiro waqtigan, xitaa haddii aysan lahayn taariikh ADHD.
Waxa ugu muhiimsan waa haddii aad leedahay calaamadahan, ha fadhiisan oo keliya adigoo ka fikiraya, "Tani waa waxa dhaca marka aad gabowdo," laakiin la tasho dhakhtarkaaga oo ka hadal.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Hadda waxaa la aqbalay in xiriir ka dhexeeyo ADHD iyo hoormoonada galmada (estrogen iyo testosterone), laakiin cilmi-baarista arrintan ku saabsan wali waxay ku jirtaa marxaladihii hore.
- Isbeddellada hoormoonka ee dhaca xilliga qaan-gaarnimada, wareegga caadada ee bisha, iyo joojinta caadada waxay saameyn karaan calaamadaha ADHD.
- Haddii aad dareento in calaamadaha ADHD ee adiga ama ilmahaaga ay isbeddelaan waqtiyadan, ha xishoon ama ha iska indho tirin, laakiin si furan ula hadal dhakhtarkaaga.
- Ha is-daaweyn ama ha raadsan talo caafimaad online. Talada iyo daaweynta ugu saxsan waxaa laga heli karaa oo keliya dhakhtar aqoon u leh.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada