Haddii aad uur leedahay, ma dareentay dareen qariib ah sida dareen gubasho ah oo ka dhaca bartamaha laabtaada, oo ay weheliso dhadhan dhanaan oo cunahaaga ah, ka dib markaad wax cunto? In kasta oo tani ay ugu badan tahay saddexda bilood ee ugu dambeeya uurka, dadka qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan raaxo-darradan inta ay uurka leeyihiin . Hooyooyin badan ayaa tan la kulmay. Waxaan ugu yeernaa 'laf-jeex'. Markaa tani ma runtii waa dhibaato wadne? Maxay tani u dhacdaa? Maxaan ka qaban karnaa? Aan ogaano waxa ay maanta ku saabsan tahay.
Waa maxay dhab ahaan laabjeex?
In kasta oo loogu yeero 'qalbi-jab', haddana wax xiriir ah lama lahan wadnaheena. Si kastaba ha ahaatee, waxay magac u heshay sababtoo ah qaar ka mid ah calaamadaha ayaa la mid ah kuwa wadne-xanuunka.
Si fudud haddii loo dhigo, tani waxay dhacdaa marka asiidhka caloosha ee asiidhka leh ee ku jira calooshayadu uu dib ugu soo qulqulo hunguriga. Bal qiyaas in uu jiro giraan muruq ah oo u dhexeeya caloosheena iyo hunguriga. Daawada, waxaan tan ugu yeernaa muruqa hoose ee hunguriga, ama LES . Marka aan wax cunno, furitaankani wuu furmaa cuntaduna waxay gashaa caloosha, ka dibna si adag ayuu u xidhmaa mar kale. Tani waxay ka hortagtaa in asiidhka caloosha ku jira uu soo baxo.
Si kastaba ha ahaatee, habkani wuu isbeddelaa inta lagu jiro uurka laba arrimood oo waaweyn awgood:
1. Isbeddellada hoormoonka: Inta lagu jiro uurka, heerarka hoormoonka jirkeena aad ayay isu beddelaan. Saamaynta hoormoonadan awgeed, giraanta muruqa ah ee u eg albaab (LES) oo aan soo sheegay ayaa xoogaa dabacsan. Kadibna si fiican uma xidhna, taasoo u oggolaanaysa meel yar oo ay aashitada caloosha ka soo baxdo.
2. Cadaadiska ka imanaya ilmo-galeenka: Marka ilmuhu maalinba maalinta ka dambeysa korayo, ilmo-galeenkaaguna wuu koraa. Ilma-galeenkan koraya wuxuu si toos ah ugu riixaa calooshaada. Cadaadiskani wuxuu sidoo kale kor u riixayaa waxa ku jira caloosha, gaar ahaan aashitada.
Haddii aadan qabin xanuunka xabadka noocan oo kale ah ka hor inta aadan uur qaadin, ha welwelin. Xaaladdan waxay u badan tahay inay gebi ahaanba baaba'do ka dib marka ilmuhu dhasho.
Waa maxay calaamadaha laabjeexa xilliga uurka?
Sida qof kastaa dareemo marka xaaladdan dhacdo way kala duwanaan kartaa. Laakiin waxaa jira calaamado caadi ah oo la arko. Aan eegno waxay yihiin.
| Astaanta | Sidee ayay taasi u dareemeysaa? |
|---|---|
| Caabuqa laabta | Dareen gubasho ah oo ka dambeeya lafta dhexe ee laabta (sternum). Tani waxay socon kartaa dhowr daqiiqo ilaa dhowr saacadood, gaar ahaan ka dib marka la cuno. |
| Xanuun laabta ah | Dareemidda laabtaada oo xanuunaysa marka aad hore u foorarsato, jiifsato, ama ka dib markaad wax cunto. |
| Dhadhan dhanaan oo cunaha ku jira | Dareen gubasho ah oo ka jira cunaha, oo ay weheliso dareen kulul, dhanaan, iyo mararka qaarkood milix leh oo ku jira afka dambe. Tani waa waxa aan ugu yeerno reflux aashitada. |
| Belching | Aadista jimicsiga si joogto ah. |
| Qufac joogto ah | Qufac qalalan oo joogto ah oo aan sabab kale lahayn. |
| Isbeddelka codka | Xabeeb ama isbeddel ku yimaada codka. |
Mararka qaarkood, kororka aashitada ayaa xitaa sababi kara astaamaha neefta.
Maxaa la samayn karaa si loo yareeyo caabuqa xabadka?
Adigoon isticmaalin daawo, waxaad si weyn u xakameyn kartaa raaxo-darradan adigoo isbeddello yaryar ku sameynaya qaab nololeedkaaga iyo caadooyinkaaga cunto . Aan aragno waxay yihiin.
| Talo bixin | Waa maxay sababtaas? |
|---|---|
| Ha cunin wax badan hal mar, si tartiib tartiib ah wax u cun. | Halkii aad ka cuni lahayd 3 cunto oo muhiim ah maalintii, cun 5 ama 6 cunto oo yaryar. Tani waxay yareyn doontaa xaddiga aashitada soo baxaysa sababtoo ah caloosha isku mar ma buuxsanto. |
| Iska ilaali cuntooyinka qaarkood | Xaaladdan waxaa sii xumeyn kara waxyaabo ay ka mid yihiin saliid aad u badan, cunto shiilan, basbaas leh, shukulaato, bun, iyo reexaanta. Isku day inaad yareyso qaadashada kuwan. |
| Ha cabin biyo badan cuntada marka aad cunto qaadanayso. | Cabitaanka biyo badan inta aad wax cunayso waxay kordhin kartaa cadaadiska caloosha waxayna sababi kartaa in aashito soo baxdo. Markaa cab biyo inta aad wax cunayso. |
| Ha jiifsan inta aad wax cunayso. | Ha jiifsan ugu yaraan 2 saacadood ka dib markaad wax cunto. Fadhiiso oo xoogaa soco. |
| Hurdo madaxaaga oo kor loo qaaday. | Markaad huruddo, madaxa sariirta ka dhig mid ka sarreeya cagta sariirta. Hurdada madaxaaga oo kor u kacsan laba ama saddex barkimo ayaa sidoo kale kaa caawin karta arrintan. |
| Xiro dhar dabacsan oo aan cidhiidhi ahayn. | Xidhashada dharka adag ee calooshaada waxay cadaadis aan loo baahnayn ku keentaa calooshaada. Markaa xidho dhar dabacsan oo raaxo leh. |
| Bidix u leexo oo seexo. | Caloosheennu waxay ku taal dhinaca bidix ee jirka. Marka aan dhinaca bidix u seexanno, cufisjiidadka ayaa yareeya fursadda aashitada inay gasho hunguriga. |
Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?
Waxaad isku dayi kartaa tallaabooyinka kor ku xusan. Si kastaba ha ahaatee, haddii xanuunka laabtaada uusan kaa dhammaan, ama uu ka sii daro maalinba maalinta ka dambeysa, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga .
Tan ugu muhiimsan: Ha qaadan daawooyinka lidka ku ah aashitada farmashiyaha adiga oo aan marka hore la tashan dhakhtarkaaga, maadaama daawooyinka qaar aysan ku habboonayn ilmaha inta uurku jiro.
Hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga xaaladaha soo socda:
- Haddii aad dareento inaad u baahan tahay inaad ka iibsato daawada lidka aashitada farmashiyaha.
- Haddii codkaagu aad u xumaado, haddii uu u dhawaaqo sida jiir, haddii aad matagto, ama haddii ay kugu adkaato inaad liqdo cuntada.
- Haddii aadan xitaa si fiican u seexan karin habeenkii xanuunkan laabta awgeed.
Ha welwelin. Dhakhtarkaagu wuxuu baari doonaa xaaladdaada wuxuuna kugula talin doonaa daawooyin ku habboon uurka oo ammaan u ah adiga iyo ilmahaagaba.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Laabjeexa xilliga uurka waa xaalad aad u badan oo ay keenaan hoormoonada iyo koritaanka ilmaha.
- Tan waxaa si weyn loo xakameyn karaa iyadoo la beddelo caadooyinka cuntada, la hagaajiyo booskaaga hurdada, iyo xirashada dharka dabacsan.
- Ha ka iibsan dawooyinka lidka asiidhka farmashiyaha adigoon la tashan dhakhtarkaaga.
- Xaaladdan badanaa way baaba'daa marka ilmuhu dhasho ka dib, markaa aad ha uga welwelin.
- Haddii calaamaduhu ay daran yihiin ama ay farageliyaan hawlahaaga maalinlaha ah, gaar ahaan hurdada, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada