Aan wax ka baranno hurdada ilmahaaga 1-3 bilood jirka ah (Hurdada Ilmaha)?

Marka aad waalid noqoto, gaar ahaan bilaha ugu horreeya ka dib dhalmada ilmo, waxaa jira waqtiyo ay 'hurdada' u ekaan karto riyo, sax? Mararka qaarkood waxaad is odhan kartaa, "Oh, weligay hurdo ku filan ma heli doono mar dambe." Laakiin ha welwelin! Marka uu ilmahaagu yar korayo, qaababka hurdadoodu sidoo kale si cajiib ah ayay u habaysan doonaan. Maanta, aan ka hadalno hurdada ilmahaaga laga bilaabo hal ilaa saddex bilood, waxa la filayo, iyo sida aan u caawin karno.

Sidee ayuu ilmuhu u seexdaa 1-3 bilood?

Marka ilmahaagu gaaro qiyaastii bil, laba, ama saddex bilood, qaabkiisa hurdadu wuu isbeddeli doonaa. Wuxuu bilaabi doonaa inuu seexdo muddo dheer, halkii uu ka soo toosi lahaa sida uu u soo toosi lahaa toddobaadyada hore.

Maxay ka dhigan tahay "hurdada habeenkii oo dhan" maalmahan?

Waxaan u maleynay "ilmuhu habeenkii oo dhan wuu seexday", laakiin da'dan taasi waxay la macno tahay 5 ama 6 saacadood oo hurdo ah oo isku xigta . Haa, waad maqashay taas. Markaa si lama filaan ah ha u malayn inaad adiguna awoodi doonto inaad seexato ilaa subaxda, sax? Laakiin waxaad dareemi doontaa xoogaa nasasho ka badan sidii hore. Wareegga hurdada ee ilmaha ('Wareegga Hurdada') wuxuu si tartiib tartiib ah u bilaabi doonaa inuu u ekaado wareeggaaga hurdada. Sidoo kale, tirada jeer ee aad naas nuujiso habeenkii ayaa laga yaabaa inay yaraato.

Mugdiga habeen iyo maalinba

Toddobaadyada hore, dhallaanka qaar way ku adag tahay inay kala soocaan maalinta iyo habeenka. Waxay si fiican u seexdaan maalintii waxayna habeenkii soo kacaan si ay u ciyaaraan. Laakiin marka ay gaaraan 2-3 bilood, dhallaanka badankood waxay la qabsadeen isbeddelkan habeen iyo maalin. Waad ka caawin kartaa tan sidoo kale. Guriga si fiican u iftiimi maalintii, la hadal ilmahaaga, oo ciyaar. Markaad habeenkii seexinayso, qolka ka dhig mid mugdi ah oo abuur jawi deggan.

Intee in le'eg ayay tahay in ilmuhu seexdo maalintii?

Da'dan, taas oo ah, inta u dhaxaysa 1-3 bilood, ilmuhu wuxuu caadi ahaan seexdaa inta u dhaxaysa 14 iyo 17 saacadood maalintii. Si kastaba ha ahaatee, tani way kala duwanaan kartaa ilmo ilaa ilmo. Carruurta qaarkood waxay seexan karaan wax yar ka badan, kuwa kalena wax yar ka yar. Hurdadani ma aha mid joogto ah, laakiin waxay ku timaadaa qaab hurdo gaaban oo dhowr ah maalintii iyo hurdo yar oo dheer habeenkii.

Maxay hurdadu muhiim ugu tahay ilmaha?

Hadda waxaad u badan tahay inaad isweydiinayso, "Maxay carruurtan yaryar ugu baahan yihiin hurdo badan?" Si fudud haddii loo dhigo, hurdadu waa lama huraan u ah koritaanka iyo horumarka ilmaha.

• Horumarinta Maskaxda : Maskaxda carruurtu si dhakhso ah ayay u horumartaa marka ay hurdaan. Tani aad bay muhiim ugu tahay barashada iyo xasuusashada waxyaabaha cusub. Gaar ahaan marxaladda hurdada fudud ee loo yaqaan 'REM Sleep' (Dhaqdhaqaaqa Indhaha ee Degdegga ah) waxay wax badan ka tartaa tan.
• Koritaanka Jirka : Hormoonka koritaanka , kaas oo ka caawiya jirka ilmaha inuu koro, ayaa inta badan soo daaya marka ay hurdo qoto dheer ku jiraan.
• Xoojinta habdhiska difaaca jirka : Carruurta si fiican u seexda waxay leeyihiin habdhiska difaaca jirka oo xooggan, taasoo la micno ah inay u adkeysan karaan cudurrada .
• Dhaqanka iyo niyadda : Carruurta hurda ku filan hesha badanaa way faraxsan yihiin oo firfircoon yihiin maalintii. Haddii aysan helin hurdo ku filan, waxaa laga yaabaa inay xanaaqaan oo ay aad u ooyaan.

Aan abuurno jawi hurdo raaxo leh.

Si aad ilmahaaga uga caawiso inuu si fiican u seexdo, waa muhiim inaad siiso jawi hurdo oo raaxo leh.

Meesha saxda ah ee hurdada

Meesha uu ilmuhu seexanayo waa inay noqotaa mid ammaan ah oo raaxo leh .

• Waxaa ugu wanaagsan inaad isticmaasho sariir yar ama bassinet gaar ahaan loogu talagalay ilmahaaga. Furaashku waa inuu ahaadaa mid adag, joodariga jilicsanina kuma habboona.
• Ha dhigin alaabta carruurtu ku ciyaarto, bustayaal, ama barkimooyin sariirta ilmaha kuwaas oo ku dhegi kara madaxa ama jirka ilmaha.
• Heerkulka qolka ku hay heer raaxo leh ilmaha. Qabow iyo kulayl midna ma fiicna.

Mugdi iyo aamusnaan

Marka la gaaro waqtigii aad seexan lahayd habeenkii, qolka ka dhig mid aad u mugdi badan . Tani waxay ka caawin doontaa ilmahaaga inuu fahmo inay habeen tahay. Sidoo kale, samee jawi deggan intii suurtagal ah. Si kastaba ha ahaatee, carruurta qaar ayaa si fiican u seexda iyagoo leh cod jilicsan oo aan kala go 'lahayn' ('dhawaaq cad'). Waxaad u isticmaali kartaa 'mashiin qaylo cad' yar tan, ama mararka qaarkood codka marawaxad ayaa ku filan.

Sidee loo horumariyaa caadooyinka hurdada wanaagsan?

1-3 bilood waa waqti fiican oo aad ilmahaaga ku bilaabi karto caadooyin hurdo oo wanaagsan. Kuwani maaha waxyaabo la samayn karo habeenkii oo dhan, waxay u baahan yihiin dulqaad yar.

Aqoonso Tilmaamaha Hurdada

Marka ilmahaagu hurdo, wuxuu ku tusi doonaa siyaabo kala duwan. Waxaan ugu yeernaa 'Tilmaamaha Hurdada'.

• Indho xoqaya
• Dhegaha waa la jiidayaa.
• Furitaanka albaabka
• Noqoshada qof aamusan ama ka xanaaq badan sidii caadiga ahayd
• Iyada oo iska eegaysa

Waa muhiim inaad isku daydo inaad ilmahaaga seexiso isla marka aad aragto calaamadahan. Ha sugin ilaa ilmahaagu aad u daalan yahay oo uu ooyo. Taasi waxay ka sii adkeyn kartaa inaad seexiso.

Jadwalka Waqtiga Hurdada

Markaad raacdo isla nidaamka fudud habeen kasta ka hor intaadan seexan, ilmahaagu wuxuu heli doonaa calaamad muujinaysa in la gaaray waqtigii la seexan lahaa. Tani waxay qaadan kartaa wax yar ilaa 15-20 daqiiqo.

Tusaale ahaan:

1. Dhaq jirkaaga oo xidho dhar nadiif ah.

2. I sii caano.

3. Hees yar oo salaax ah ama si tartiib ah u sheeg sheeko.

4. Ilmaha qabo oo qolka ku wareeji.

5. Kadib way seexiyeen.

Marka caadadan loo sameeyo si isku mid ah iyo waqti isku mid ah maalin kasta, ilmuhu wuu la qabsanayaa.

Seexo isagoo hurda laakiin weli soo jeeda.

Tani way ka fududdahay in la sheego marka loo eego in la sameeyo. Laakiin haddii ay suurtogal tahay, isku day inaad ilmahaaga geliso sariirtiisa ka hor inta uusan seexan, marka uu weli hurdo qabo. Tani waxay ka caawin doontaa inuu la qabsado inuu keligiis seexdo. Laakiin tani uma shaqeyso dhammaan carruurta, markaa hel hab u shaqeeya ilmahaaga.

Dhibaatooyinka caadiga ah ee saameeya hurdada ilmaha

Waxaa dhici karta in ay soo baxaan dhibaatooyin hurdo oo caadi ah xilligan. Aan eegno waxa ay yihiin iyo waxa laga qaban karo.

• Soo toosidda habeenkii oo soo noqnoqota: Waa wax caadi ah in carruurta da'dan ah ay dhowr jeer soo toosaan habeenkii. Waxay noqon kartaa inay gaajaysan yihiin ama ay xoogaa raaxo la'aan yihiin. Isla marka ilmahaagu soo tooso, ha argagixin, samee waxa uu u baahan yahay (quudi, beddel xafaayadda), oo si deggan u seexi.
• Ururka Quudinta ilaa Hurdada: Hooyooyin badan ayaa ilmahooda seexda marka ay quudinayaan. In kasta oo ay taasi fududahay, haddana mararka qaarkood ilmuhu ma doonayo inuu seexdo isagoon quudin. Haddii ay suurtogal tahay, isku day inaad ilmaha seexiso ka dib marka uu quudiyo, ka hor inta uusan gebi ahaanba seexan.
• Koritaanka Koritaanka: Inta lagu jiro koritaan degdeg ah, carruurtu waxay gaajoon karaan marar badan waxayna yeelan karaan isbeddelo ku yimaada qaabkooda hurdada. Waxaa laga yaabaa inay u baahdaan in la naas nuujiyo marar badan oo la isku duubo. Tani waxay ku soo noqon doontaa caadi dhowr maalmood gudahood.
• Cudurrada: Xitaa xanuun yar sida hargab ama calool xanuun ayaa saameyn kara hurdada ilmahaaga. Xaaladaha noocaas ah, talo ka raadso dhakhtar.

Hurdo ammaan ah oo loogu talagalay ilmahaaga aad ayey muhiim u tahay!

Marka laga hadlayo hurdada ilmaha, ma ilaawi karno hurdada badbaadada leh . Tani aad bay muhiim u tahay , maadaama ay ilmaha ka ilaalin karto cudurka dhimashada degdega ah ee dhallaanka (SIDS).

Xasuuso: Had iyo jeer ilmahaaga ku seexi dhabarka (dib u seexo). Kani waa habka ugu muhiimsan ee looga hortagi karo SIDS.

Dhowr qodob oo muhiim ah:

• Joodariga ilmahaagu ku seexan karo waa inuu ahaadaa mid adag oo siman . Waxyaabaha sida joodariyada quusaya, joodariyada biyaha, iyo bacaha digirta kuma habboona.
• Ha dhigin barkimooyin, bustayaal, alaabta carruurtu ku ciyaarto ee waaweyn, ama bampers sariirta ilmaha. Kuwaas waxay sababi karaan neef qabatin.
• Ha u labbisin ilmahaaga dhar aad u kulul ama ha ku duubin . Ka digtoonow heerkulka qolka.
• Ilmahaaga ka fogee dadka sigaarka caba. Sigaar cabista deegaanka uu ilmahaagu joogo, iyo sidoo kale inta uurku jiro, waxay si weyn u kordhisaa khatarta SIDS.
• Talada caalamiga ah ayaa ah in la seexdo qol ay waalidku ku wada jiraan, laakiin meel gaar ah oo ammaan ah (sariir) ilmaha loogu talagalay , ugu yaraan 6-12 bilood ee ugu horreeya.
• Si kastaba ha ahaatee, waddankeenna hooyooyinku badanaa waxay ku seexdaan sariir isku mid ah carruurtooda. Haddii aad sariir sidan oo kale ah wada wadaagtaan, waxaad u baahan tahay inaad aad uga taxaddarto .
• Waligaa ilmaha ha seexin haddii waalidku ay qaadanayaan khamri, daroogo, ama daawooyin keena hurdo xad dhaaf ah.
• Haddii ay jirto derbi dhinaca uu ilmuhu seexdo, hubi meelaha u dhexeeya sariirta iyo derbiga ee ku xayirmi kara.
• Barkimooyin ama bustayaal qaro weyn oo ay dadka waaweyn isticmaalaan ha dhigin meel u dhow wejiga ilmaha.
• Ha u ogolaan ilmahaaga inuu ku seexdo sariir aad u jilicsan (qososho).

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Inta badan, isbeddelladan ku yimaada hurdada ilmaha waa caadi, laakiin waxaa jira waqtiyo aad u baahan tahay inaad raadsato talo caafimaad.

• Haddii ilmahaagu aad u hurdo badan yahay ama ay adag tahay in la tooso.
• Haddii aad dareento isbeddel lama filaan ah oo aan la garanayn oo ku yimaada qaabka hurdada ilmahaaga.
• Haddii aad u muuqato inaad neefsanayso intaad huruddo (tusaale ahaan, inaad si xoog leh u khuurto, inaad neefta joojiso muddo).
• Xitaa haddii ilmuhu u muuqdo inuu si fiican u seexanayo, miisaankiisu si fiican uma korayo .
• Haddii aad walaac ama shaki weyn ka qabto hurdada ilmahaaga.

Xaalad noocaas ah, waxaa ugu wanaagsan inaad la tashato dhakhtarka carruurta si uu talo uga helo.

Hurdada hooyada iyo aabaha sidoo kale waa muhiim!

Waa run in hooyooyinka iyo aabbayaashu aysan helin hurdo ku filan marka ay daryeelayaan ilmo dhashay. Laakiin hurdadu waa lagama maarmaan u ah caafimaadkaaga jireed iyo sidoo kale caafimaadkaaga maskaxda.

Waxaa jira maahmaah oranaysa, "Hurdo marka ilmuhu seexdo." Way fududahay in la yiraahdo, laakiin way adag tahay in la sameeyo. Iyadoo dhammaan shaqada guriga iyo waxyaabaha kale ay socdaan, waa caqabad. Laakiin mar kasta oo ay suurtogal tahay, isku day inaad nasato oo aad indhahaaga xidho inta ilmuhu hurdo.

• La wadaag shaqada guriga ninkaaga/xaaskaaga. Waxay noqon lahayd caawimo weyn haddii aad kala wareegtaan daryeelka ilmaha marka uu habeenkii soo kaco.
• Ha ka baqin inaad caawimaad weydiisato qoyskaaga iyo asxaabtaada. Haddii aad haysato qof ilmaha daryeela muddo ah, waad seexan kartaa.
• Cun cunto dheellitiran oo cab biyo badan. Waxyaalahan waxay kaa caawin doonaan inaad ilaaliso tamarta jirkaaga.

Ugu dambeyntii, xasuuso tan (Fariinta Guriga La Qaado)

Hurdada ilmahaaga 1-3 bilood jirka ah waa wax adag, laakiin cajiib ah. Markay si tartiib tartiib ah ula qabsadaan adduunka, qaababka hurdadoodu way isbeddelaan.

• Dulqaad yeelo: Ilmo kastaa waa ka duwan yahay. Waxay qaadan doontaa waqti si aad ula qabsato qaabka hurdada ee ilmahaaga.
• Mudnaanta sii hurdada badbaadada leh: Mar walba ilmahaaga ku seexi dhabarkiisa, oo samee jawi hurdo oo ammaan ah.
• Samee jadwal hurdo: Tani waxay ka caawin doontaa ilmahaaga inuu isu diyaariyo hurdada.
• Dhageyso calooshaada: Haddii aad wax su'aalo ah ama walaac ah ka qabtid hurdada ilmahaaga, la hadal dhakhtar.
• Naftaadana daryeel: Hooyo ama aabbe ahaan, caafimaadkaagu sidoo kale aad buu muhiim u yahay.

Keligaa kuma tihid safarkan. Waqtigan wuu adkaan karaa, laakiin sidoo kale waa qurux badan yahay. Waxaan kuu rajeyneynaa adiga iyo ilmahaaga hurdo wanaagsan habeen wanaagsan!

Hurdada ilmaha, hurdada ilmaha yar, ilmaha 1-3 bilood jira, Hurdada ilmaha yar, hurdo ammaan ah, SIDS, caadooyinka hurdada