Aan wax badan ka baranno dhirta lagu beeri karo beerta si looga ilaaliyo kaneecada (Dhirta Kaneecada Disha).

Malaha ma jiro wax ka dhib badan dhawaaqa kaneecada oo qaniinaysa marka aad nasato barxadda fiidkii. Kaneecadu maaha oo keliya wax dhib ah, waxay sidoo kale sabab u yihiin cudurro badan oo ka jira waddankeenna, sida dengue iyo chikungunya. Markaa, ma jirto wax aan sameyn karno si aan uga fogaano dhibaatooyinkan kaneecada, sax? Inta badan, waxaan isticmaalnaa daawooyinka ka hortagga kaneecada ee dukaamada laga iibsado, taas oo ah, alaabada ay ku jiraan `(DEET)` ama `(Picaridin)`. Kuwani waxay bixiyaan ilaalin wanaagsan. Laakiin dadka qaar ayaa xoogaa ka caga jiidaya inay isticmaalaan kiimikooyinkan, gaar ahaan guryaha carruurta yaryar leh. Markaa, ma waxaad sidoo kale la yaaban tahay, "Miyaanay jirin xal dabiici ah oo arrintan loo heli karo?" Waa halkaas meesha uu ka soo galo mowduuca "dhirta ka celisa kaneecada". Aan aragno waxa runta ah iyo waxa aan ahayn sheekadan, ma dhirtani run ahaantii shaqaysaa, sideese u isticmaali karnaa?

Maxay dhirtani u celin kartaa kaneecada?

Si fudud haddii loo dhigo, tani waxay sabab u tahay saliidaha lagama maarmaanka ah ee si dabiici ah uga soo baxa dhirtan. Saliidahani waxay geedka ka ilaaliyaan cayayaanka, fayrasyada, iyo bakteeriyada. Urta aan urinno waxay ka timaaddaa saliidahaan. Laakiin dhibaatada ugu weyn ee halkan ka jirta ayaa ah in kaneecadu aysan joojin doonin inay geedka ku soo gasho dheri beerta ku yaal. Saliidaha lagama maarmaanka ah ee geedkaas ku jira waxay u baahan yihiin in hawada lagu sii daayo. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad qaadato dhowr caleemood oo geedkaas ah, si fiican gacmahaaga ugu burburiso, oo aad casiirka ku mariso maqaarkaaga. Aan hadda aragno noocyada dhirta loo isticmaali karo sidan.

Dhirtee baa ammaan u ah xayawaanka rabaayada ah?

Haddii aad guriga ku haysato ey ama bisad, dhirta qaar ayaa laga yaabaa inay ku xumaato. Si kastaba ha ahaatee, waxaa sidoo kale jira dhir ka celiya kaneecada oo aan waxyeello badan u geysan xayawaanka rabaayada ah.

• Basil/Tulsi: Geedkan, oo aan sidoo kale cunno, waa mid ammaan u ah eeyaha iyo bisadaha.
• Rosemary: Urta geedkan waxay ka celisaa kaneecada.
• Sage: Qiiqa ka soo baxa gubashada caleenta geedkan wuxuu ka celiyaa kaneecada iyo cayayaanka kale.

Talooyin dheeraad ah oo ku saabsan abuurista beer aan kaneeco lahayn

Marka laga reebo beerista dhirta, waxaa jira waxyaabo badan oo muhiim ah oo aad sameyn karto si aad u xakameyso taranka kaneecada. Kuwani waa waxyaabaha ugu muhiimsan dalkeenna oo uu ka jiro cudurka faafa ee dengue. 1. Ka takhalus biyo-dhaca: Kani waa kan ugu horreeya. Nadiifi dhammaan meelaha ay biyuhu ku ururi karaan beertaada iyo balakoonkaaga, sida qolofka qumbaha, taayirada duugga ah, koobabka caano fadhi, dheriyada ubaxa, saxaaradaha, iyo biyo-mareenka roobka . Xitaa dhibic biyo ah waxay noqon kartaa meel ay kaneecada ku tarmaan. 2. Ha ku dhaafin biyaha dhirtaada:Marka aad biyo badan cabto, biyuhu waxay ku ururaan salka dheriga, taasoo abuurta meel ay ku tarmaan kaneecada. 3. Nadiifi beerta: Ka saar caleenta dhacday iyo geedaha aan loo baahnayn. Maadaama qoyaanku ku ururo meelahaas, kaneecadu waxay leedahay fursado badan oo ay ku noolaadaan. 4. Meelaha lagu beero dhirta: Ku beer dhir ka hortagta kaneecada meelaha aad inta badan ku nasato, tusaale ahaan, albaabada iyo daaqadaha barxadda agtooda. Markaa labadiinuba waxaad uraysaa oo aad caqabad ku noqon doontaa kaneecada.

Waxyaabaha dabiiciga ah? Waxyaabaha kiimikada? Maxaa runtii wanaagsan?

Waa inaan daacad ka hadalnaa halkan. Dhirta dabiiciga ah waa xal deegaanka u fiican oo bixiya gargaar ka yimaada dhibaatada kaneecada. Si kastaba ha ahaatee, si looga hortago cudurrada halista ah sida dengue, ilaalinta ay bixiyaan dhirtan oo keliya kuma filna. Ha laba jeer ka fikirin isticmaalka daawada sida tan, gaar ahaan haddii aad ku nooshahay meel u nugul cudurka dengue, aad carruur yar leedahay, ama aad tahay haweeney uur leh. Si taxaddar leh u akhri tilmaamaha ka hor intaadan isticmaalin. Haddii aad shaki qabtid, weydii dhakhtarkaaga qoyska talo. Sidoo kale, waxaa jira siyaabo kale oo fudud oo aad naftaada uga ilaalin karto kaneecada:

• Yaree soo-gaadhistaada bannaanka saacadaha hore ee subaxda iyo fiidkii (marka kaneecadu ay aad u firfircoon tahay).
• Haddii aad dibadda u baxdo, xidho surwaal dheer iyo dhar gacmo dheer leh oo si fiican u daboolaya jirkaaga.
• Hubi inaad isticmaasho shabaq kaneeco marka aad huruddo.
• Haddii aad daaqadahaaga iyo albaabadaada ku leedahay shaashado, had iyo jeer hubi inay jiraan godad.

Kaneecada, dhirta kaneecada, dengue, dhirta ka celisa kaneecada, citronella, neem, DEET, sera, cohosh, ka ilaalinta kaneecada, daawada dabiiciga ah ee ka celisa kaneecada