Saddexda bilood ee ugu horreeya uurka ka dib, hadda waxaad galaysaa saddexda bilood ee labaad, taas oo ah waqti aad u nasasho badan oo qurux badan oo dad badan u ah. Adkaanta subaxdii iyo daalka aad subaxdii la kulantay aad ayay u yaraadeen waqtigan. Calooshaadu waxay sidoo kale bilaabaysaa inay wax yar dhaqaaqdo sababtoo ah miisaanka ilmahaaga. Sidoo kale, waxaa laga yaabaa inaad marka hore dareento dhaqdhaqaaqa ilmahaaga inta lagu jiro wakhtigan. Runtii waa dareen cajiib ah.
Saddexda bilood ee labaad ee uurka waa usbuuca 13aad ilaa usbuuca 28aad, kaas oo ah bilaha 4aad, 5aad, iyo 6aad. Kani waa waqtiga ugu fiican ee la qorsheyn karo imaatinka ilmaha, maadaama aad dareemi doonto raaxo la'aan yar oo aad yeelan doonto tamar badan inta lagu jiro waqtigan.
Isbeddellada ku yimaada jirkaaga saddexda bilood ee labaad
In kasta oo aad hadda dareemi karto wanaag, haddana waxaa jira isbeddello badan oo waaweyn oo ka dhacaya gudaha jirkaaga. Aan eegno waxa aad la kulmi doonto muddadan. Aan macluumaadkan ku eegno jadwal sidan oo kale ah si aan u fududeyno in la fahmo.
| Raaxo la'aan/Isbeddelka Jirka | Waa maxay sababta arrintan? | Waxyaabaha aad sameyn karto |
|---|---|---|
| Xanuun caloosha hoose/casiraad | Marka ilmo-galeenku korayo, muruqyada iyo seedaha ku wareegsan ayaa fida. Kala-fidinta 'ligament-ka wareegsan' gaar ahaan waxay sababi kartaa xanuun khafiif ah ama xanuun degdeg ah oo ku dhaca caloosha hoose. | Qubeys diirran. Ku dhaqan qaab nasasho leh. Isku day inaad beddesho booska jirkaaga. Ku hay dhalo biyo kulul oo ku duuban tuwaal. |
| Xanuunka dhabarka | Miisaankaaga oo sii kordhaya wuxuu cadaadis dheeraad ah saarayaa dhabarkaaga. | Dhabarkaaga toosi marka aad kursi ku fadhido. Markaad huruddo, dhinacaaga u leexo oo barkin dhex dhig lugahaaga. Iska ilaali inaad qaaddo walxaha culus. Xidho kabo raaxo leh oo leh kabo hoose. |
| Cirridka oo dhiig baxaya | Isbeddellada hoormoonka waxay kordhiyaan socodka dhiigga ee ciridka, taasoo ka dhigaysa kuwo bararsan oo xasaasi ah. | Isticmaal burush caday jilicsan. Si joogto ah u caday oo xoq ilkahaaga. Hubi inaad daryeesho caafimaadkaaga ilkaha. |
| Foosha Braxton-Hicks | Kuwani ma aha xanuun dhab ah oo foosha ah. Waa xaalad caadi ah oo dareemeysa sida muruqyada ilmo-galeenka oo adkaada daqiiqad ama laba. | Waa waqtiyo wanaagsan oo lagu tababaro jimicsiga neefsashada ee xanuunka foosha. Qaado qubeys diirran, cab biyo yar oo dheeraad ah, oo beddel booska. |
| Ballaarinta naasaha | Inkasta oo xanuunkii saddexda bilood ee ugu horreeya uu yaraaday, naasahaagu way sii kori doonaan iyagoo isu diyaarinaya inay quudiyaan ilmahaaga. | Xiro rajabeeto cabbirkeedu yar yahay oo taageero fiican leh. |
| Dhiig sanka iyo dhiigbax | Hormoonnada ayaa sababa in xuubka sanka ee gudaha ku jira uu bararo, taasoo sababi karta ciriiri sanka ah iyo khuurada. | Weydii dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadan daawo loogu talagalay sanka oo xiran. Waxaad isticmaali kartaa waxyaabo sida dhibco milix leh. |
| Dheecaan siilka ka yimaada | Waa caadi in dheecaan siilka ah oo caano ah oo khafiif ah (leukorrhea). | Isticmaal surwaal yar si aad ugu habboonaato. Laakiin ha isticmaalin tampons. Haddii dheecaanku ur xun yahay, cagaar/jaalle yahay, ama dhiig badan yahay, u sheeg dhakhtarkaaga. |
| Dawakhaad | Marka ilmo-galeenku korayo, cadaadiska xididdada dhiigga, heerarka sonkorta dhiigga oo hooseeya, iyo isbeddellada hoormoonka ayaa sababi kara wareer. | Ha istaagin hal meel muddo dheer. Si tartiib ah u kac marka aad sariirta ka kacayso ama kursi ka kacayso. Cab biyo badan. U sheeg dhakhtarkaaga haddii aad dareento miyir beelid ama wareer. |
| Isbeddellada maqaarka | Hormoonnada ayaa sababi kara in maqaarku "dhalaalo". Sidoo kale, melanin-ka oo kordha awgiis, dhibco bunni ah oo wejiga ah ("maaskaro uur leh") iyo xariiq madow (linea nigra) oo ku taal bartamaha caloosha ayaa soo bixi kara. Marka caloosha korto, maqaarku wuu fidaa, isagoo sameeya xariiqyo casaan-guduud ah (calaamadaha fidsan). | Dhammaan kuwan way baaba'ayaan markaad dhasho ilmaha. Isticmaal kareemka qorraxda oo leh SPF 30 ama ka badan markaad dibadda u baxdo. Mari kareemka qoyaanka si aad u yareyso cuncunka maqaarka. |
| Xididdada iyo xididdada varicose | Bararka xididdada ku wareegsan dabada (basiirka) iyo bararka xididdada lugaha (xididyada varicose) waxay dhacaan sababtoo ah socodka dhiigga oo kordha oo jirka ku jira iyo cadaadiska ka yimaada ilmo-galeenka. | Ku hay baaquli biyo diirran leh muddo ah. Lugahaaga ku hay kursi markaad fadhido muddo dheer. Xidho tuubo taageero ah. |
Sida cajiibka ah ee ilmuhu ugu korto ilmo galeenka
Saddexda bilood ee labaad waa wakhti uu ilmahaagu si dhakhso ah u korayo.
Bal qiyaas, dhammaadka xilligan, ilmuhu wuxuu miisaankiisu gaari doonaa ilaa 1.4 kiilo garaam, dhererkiisuna wuxuu noqon doonaa ilaa 40 sentimitir. Wadnaha yar wuxuu soo saari doonaa ilaa 100 pint oo dhiig ah maalintii.
Inta u dhaxaysa 18 iyo 22 toddobaad, dhakhtarkaagu wuxuu ku weydiin doonaa inaad sameyso baaritaan ultrasound ah. Tani waxay hubin doontaa sida ilmahaagu u korayo iyo haddii wax walba si fiican u socdaan. Haddii aad rabto, baaritaankani wuxuu sidoo kale kuu sheegi karaa in ilmahaagu yahay gabadh ama wiil.
Waxyaabo kale oo cajiib ah oo ku saabsan jirka ilmaha:
- Indhaha iyo dhegaha: Waxay ku sii socdaan meeshii saxda ahayd ee ay madaxa kaga jireen. Indhuhu sidoo kale waxay bilaabayaan inay ruxmaan .
- Faraha: Faraha iyo faraha ayaa kala go'a, ciddiyaha ayaa soo baxa, faraha gaarka ahna waxay ka soo baxaan cidhifyada faraha yaryar.
- Dhageysiga:Ilmahaagu hadda wuu maqli karaa codkaaga, markaa la hadalka iyo u heesida ilmahaaga aad bay muhiim u tahay.
- Dhaqdhaqaaq: Ilmuhu wuu rogrogayaa, laadayaa, oo nuugayaa gudaha ilmo galeenka. Dhaqdhaqaaqyadani waa waxaad dareemayso markaad tahay "ilmo dhaqdhaqaaqaya." Tan waxaa loogu yeeraa " soo nooleyn " marka loo eego caafimaadka.
- Maqaarka: Timaha ayaa ka soo baxaya madaxa ilmaha. Jirka oo dhan waxaa ku daboolan meel yar oo la yiraahdo lanugo . Intaa waxaa dheer, maqaarka ilmaha waxaa ilaaliya dahaar cad oo kareem ah oo loo yaqaan vernix caseosa .
- Mandheerta: Mandheerta, oo siisa oksijiin iyo nafaqo ilmaha, si buuxda ayay u kortaa waqtigan.
Calaamadaha lagu garto xaaladda degdegga ah
In kasta oo ay caadi tahay in la dareemo raaxo-darro xilliga uurka, haddana waxaa jira calaamado ay tahay inaan si gaar ah uga warqabno. Kuwani waxay noqon karaan calaamado xaalad khatar ah. Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadaha soo socda, isla markiiba wac dhakhtarkaaga ama tag qolka gurmadka degdegga ah ee isbitaalka (ETU) ee ugu dhow adigoon sugin ballantaada xigta ee rugta caafimaadka.
- Xanuun daran oo caloosha ah ama casiraad
- Dhiig-baxa siilka
- Madax-wareer daran ama suuxdin
- Miisaan degdeg ah oo kordha (tusaale ahaan, in ka badan 3 kg bishii) ama miisaan yar oo kordha (tusaale ahaan, wax ka yar 4.5 kg 20 toddobaad)
- Maqaarka iyo indhaha oo huruud noqda (Jooniska)
- Matag joogto ah
Haddii aad mataano dhalayso...
Waa waqti gaar ah oo loogu talagalay hooyo uur leh oo mataano ah. Waana inaad taxaddar dheeraad ah muujisaa. Waa kuwan waxyaabo muhiim kuu ah.
- La kulan khabiir: Kala hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan inaad la kulanto khabiir ku takhasusay daawada uurjiifka hooyada (MFM) , dhakhtar ku takhasusay uurka khatarta sare leh.
- Nasasho badan hel: Ha ka labalabeyn inaad seexato haddii aad daalan tahay. Xitaa marka aad nasaneyso, waxaad isticmaashaa tamar 10% ka badan tan hooyo keli ah.
- Hel Omega-3: Waxaad ka heli kartaa Omega-3 kalluunka sida salmon, herring, iyo sardines. Kala hadal dhakhtarkaaga arrintan.
- Ka taxaddar fiitamiinnada: Weydii dhakhtarkaaga haddii fiitamiinnada aad qaadato ay bixinayaan nafaqada aad u baahan tahay laba carruur ah.
- Ha iibsan wax walba labo-labo: Labada ilmoodba waxaa laga yaabaa inaysan u baahnayn alaab isku mid ah ama kuraas ruxaysa. Xitaa waxaad labadaba gelin kartaa sariir isku mid ah marxaladaha hore.
- Ka taxaddar waxaad cunto: Waxaad u baahan tahay qiyaastii 500 oo kaloori dheeraad ah maalintii.
- Weydii jimicsiga: Ka dib 20-24 toddobaad, weydii dhakhtarkaaga jimicsiyada kugu habboon iyo jimicsiyada aad joojinayso.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Saddexda bilood ee labaad ee uurka waa waqti aad u nasasho badan oo farxad leh hooyooyin badan. Ka faa'iidayso wakhtigan.
- Ka digtoonow isbeddellada jirkaaga. Fahmo farqiga u dhexeeya raaxo-darrada caadiga ah iyo calaamadaha u baahan fiiro gaar ah.
- Waqtigan ku qaado barashada sida cajiibka ah ee ilmahaagu u korayo, la hadal, iyo dhageysiga muusikada.
- Haddii aad qabtid wax walaac ah ama shaki ah, waligaa ha ka baqin inaad kala hadasho dhakhtarkaaga.
- Si fiican u ilaali cuntadaada, jimicsigaaga, iyo nasashadaada. Hooyo caafimaad qabta waxay horseedaa ilmo caafimaad qaba.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada