Badanaa ma xanuun dhabarka ah baa qabtaa? Mararka qaar xanuunku waa mid aan loo adkaysan karin. Waqtiyada noocaas ah, waxaad is odhan kartaa, "Oh, haddii aan qalliin u heli karo arrintan, way dhammaan lahayd." Laakiin qalliinku ma runtii lagama maarmaan u yahay dhammaan xanuunka dhabarka? Mise waa xalka ugu dambeeya? Aan wax yar ka hadalno arrintan, sababtoo ah tani waa dhibaato ay dad badan qabaan.
Dhibaatooyin badan oo dhabarka ah ayaa la daweyn karaa iyada oo aan la samayn qalliin.
Waxa ugu fiican ee la dhihi karo marka hore waa in xanuunka dhabarka badankood uusan u gudbin qalliinka . Taas macnaheedu waa in xaaladdan badanaa lagu maarayn karo daaweyno kale oo fudud iyada oo aan la isticmaalin qalliin.
Bal qiyaas inaad bilowday inaad xanuun dhabarka ah qabtid. Markaad dhakhtar u tagto, isla markiiba ma soo jeediyo qalliin. Waxa ugu horreeya ee uu isku dayo waa:
- Baraf ama kulayl: Hababkani waxay kaa caawinayaan yareynta xanuunka iyo bararka.
- Cirbadaha Lafdhabarta: Waxaa jira noocyo irbado ah oo si toos ah loo siiyo meesha xanuunka.
- Daaweynta Jirka: Tani aad bay muhiim u tahay. Jimicsiyo gaar ah oo xoojiya muruqyada ku wareegsan laf-dhabarta oo kordhiya dabacsanaanta laf-dhabarta waxaa lagu sameeyaa kormeer uu sameeyo daaweeye jireed.
- Daawada: Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daawooyinka xanuunka joojiya (NSAIDs) sida Ibuprofen iyo Diclofenac.
- Jimicsi: Cilmi-baaris ayaa xitaa lagu ogaaday in jimicsi sax ah oo joogto ah uu yareyn karo xanuunka dhabarka isla markaana uu ka hortagi karo soo noqoshada.
Caadiyan, haddii aadan qabin dhaawac halis ah oo laf-dhabarta ah, dhakhtarku wuxuu kugula talin doonaa qalliin haddii dhammaan daawaynta kale la isku dayay oo aysan natiijo wanaagsan ka soo bixin.
Haddaba kiisaskee ayaa qalliin lagama maarmaan ah?
"Haddaba waa maxay dadka u baahan qalliin?" waxaa laga yaabaa inaad la yaabto. Haa, waxaa jira xaalado ay qalliinku si hubaal ah lagama maarmaan u yahay. Shaxda hoose waxay taxaysaa qaar ka mid ah sababaha ugu muhiimsan ee uu dhakhtarkaagu kugula talin karo inaad la kulanto dhakhtar qalliinka lafaha .
| Xaalad ama calaamad | Si fudud haddii loo dhigo... |
|---|---|
| Saxanka Simbirixan Leh | Marka ay sii socoto oo aysan ka jawaabin daaweyno kale, waxay keeni kartaa cadaadis neerfaha ah. |
| Lafaha laf-dhabarta | Marka xaaladaha sida arthritis-ku ay keenaan in lafaha yaryar ee laf-dhabarta ay koraan oo ay ku cadaadiyaan laf-dhabarta. |
| Stenosis-ka laf-dhabarta | Marka da'da la gaaro, kanaalka laf-dhabarta ayaa cidhiidhi noqda, taasoo keenta astaamo ay ka mid yihiin daciifnimo ku timaadda addimada sababtoo ah cadaadiska neerfaha ku jira. |
| Kabuubyo ama daciifnimo ku timaadda addimada | Lumitaanka dareenka ama xoogga gacmaha ama lugaha oo ay ugu wacan tahay cadaadiska neerfaha laf-dhabarta. |
| Dhibaato ku timaadda socodka ama isticmaalka gacmahaaga | Lumitaanka dheelitirka marka la socdo ama ay ku adkaato in gacmaha lagu qabto hawlo jilicsan oo ay ugu wacan tahay dhibaato dhabarka ah. |
| Awood la'aanta xakamaynta kaadida ama saxarada | Kani waa xaalad aad u daran waxaana sababi kara dhaawac soo gaara neerfayaasha laf-dhabarta. |
| Caabuqa Lafdhabarta | Qandho sare oo ay weheliso xanuunka dhabarka ayaa laga yaabaa inay calaamad u tahay tan. |
| Laf jabtay ama murgacasho ku dhacday laf-dhabarta | Marka ay dhacdo sabab lama filaan ah sida shil. |
| Buro ku taal laf-dhabarta | Cadaadis neerfaha oo ka dhasha buro ku taal laf-dhabarta. |
Laakiin xasuuso, inaad la kulanto khabiir macnaheedu maaha inaad diyaar u tahay qalliin. Waa fursad weyn oo aad wax badan ka barato xaaladdaada iyo fursadaha daaweyntaada. Mararka qaarkood khabiirku wuxuu dhihi karaa, "Uma baahnid qalliin weli, aan sameyno daaweyn jireed oo dheeraad ah."
Haddii aan qalliin sameeyo, ma jiraa waqti ku habboon?
Inta badan, qalliinka dhabarka maaha wax u baahan in isla markiiba la sameeyo. Tusaale ahaan, haddii aad qabto disc herniated ah, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad sugto qiyaastii 6 toddobaad ka hor qalliinka. Inta lagu jiro waqtigaas, waxay siin doonaan jirkaaga fursad uu ku bogsado oo uu arko haddii waxyaabo sida daaweynta jireed ay caawin doonaan.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waqtiyo qalliin degdeg ah loogu baahan yahay.
Mararka qaar, qalliinka waxaa loo baahan yahay in la sameeyo goor hore halkii laga sameyn lahaa goor dambe. Xaaladahan soo socda waa kuwan:
- Haddii aad qabtid xanuun daran, aan la adkaysan karin, oo joogto ah .
- Calaamadaha muujinaya dhaawaca neerfaha waxaa ka mid ah xaalad loo yaqaan 'dhicitaan cagta' , taas oo ah dareen ah in qaybta hoose ee lugta ay si aan la xakamayn karin uga laalaaddo canqowga.
- Haddii ay jirto dhaawac halis ah oo soo gaaray laf-dhabarta .
Waqti sidan oo kale ah, dhakhtarku ma doonayo inuu dib u dhigo qalliinka. Haddii aad shaki ka qabtid inaad u baahan tahay qalliin iyo in kale, marna ma aha fikrad xun inaad ra'yi labaad ka raadiso khabiir kale .
Waxa ugu muhiimsan ayaa ah haddii dhakhtarku kugula taliyo inaad u baahan tahay qalliin oo aad dib u dhigto, waxay sababi kartaa dhibaatooyin badan.
Si fudud haddii loo dhigo, laf-dhabarta ku jirta laf-dhabartaada waa xidhmo neerfayaal aad u xasaasi ah. Neerfayaashani waxay u baahan yihiin inay helaan oksijiin iyo nafaqooyin si ay si habboon u shaqeeyaan. Haddii socodka dhiigga ee neerfayaashani uu yaraado sababtoo ah cadaadis ku dhaca laf-dhabarta, si joogto ah ayay u dhaawacmi karaan. Tani waxay keeni kartaa xaalado nololeed oo dhan sida daciifnimo ku timaadda addimada. Taasi waa sababta qalliinka aan loo dib dhigin haddii loo baahdo.
Ugu dambeyntii, haddii aad qalliin sameyso iyo haddii kaleba, ilaalinta qaab nololeed caafimaad leh waxay wax badan ka tari doontaa ka hortagga dhibaatooyinka dambe ee dhabarka. Ilaalinta miisaan caafimaad leh, jimicsi joogto ah , iyoJimicsiga, cunista cunto nafaqo leh, iyo ka fogaanshaha sigaarka ayaa wax badan ka tari kara caafimaadka laf-dhabartaada.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Inta badan xanuunka dhabarka waxaa lagu daaweyn karaa iyada oo aan qalliin lagu sameynin daaweyn fudud sida jimicsi, daaweyn jireed, iyo daawo.
- Qalliinka waxaa badanaa lagu taliyaa oo keliya marka daaweyno kale ay fashilmaan ama xaalado daran oo saameeya neerfayaasha.
- La kulanka khabiirka takhasuska leh maaha inaad ballan ka qabsato qalliinka, laakiin waa fursadda ugu fiican ee aad wax badan uga baran karto xaaladdaada iyo fursadaha jira.
- Haddii dhakhtarkaagu kugula taliyo qalliin, dib u dhigista si aan loo baahnayn waxay keeni kartaa dhaawac joogto ah oo neerfaha ah.
- Joogteynta qaab nololeed caafimaad leh (miisaan sax ah, jimicsi, cunto wanaagsan) aad ayey muhiim ugu tahay caafimaadka dhabarkaaga.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment