Sagaalkan bilood waa waayo-aragnimo aad u gaar ah oo cusub adiga, oo uur leh. Waa wax caadi ah inaad la kulanto raaxo-darro xilligan marka jirkaagu isbeddelo . Laakiin ha welwelin. Maanta waxaan ka hadli doonnaa waxyaabo muhiim ah oo kaa caawin doona inaad nasato oo aad raaxo dareento inta lagu jiro waqtigan. Markaad waxyaalahan habayso, waxaad ku qaadan kartaa waqtigan quruxda badan adigoon wax culays ah saarin maskaxdaada.
Waxyaabaha Muhiimka ah ee Uurka: Ma si nidaamsan ayaan u eegi doonnaa?
In kasta oo uurka qof walba uu ka duwan yahay, haddana waxaa jira waxyaabo kaa caawin kara inaad fududayso. Aan kuwaas u kala qaybino saddex caado, ama saddex-biloodle. Samaynta liis sidan oo kale ah waxay kuu sahlaysaa inaad waxyaabaha diyaariso.
| Shayga Loo Baahan Yahay | Sharaxaad & Muhiimad |
|---|---|
| Fikradda Hore iyo Saddexda Bilood ee Koowaad | |
| Fiitamiinnada dhalmada ka hor ee uu dhakhtarku ku taliyay | Tani waa mid lagama maarmaan ah. Aad ayey muhiim u tahay inaad qaadato fiitamiin ay ku jirto folic acid laga bilaabo wakhtiga aad ka fikirayso inaad ilmo dhasho. Sababtoo ah folic acid wuxuu ka hortagaa cilladaha tuubada neerfaha ee maskaxda iyo laf-dhabarta ilmaha. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin doonaa nooca fiitamiinka ee kugu habboon. |
| Buug wanaagsan oo ku saabsan uurka | Waa wax aad u fudud in la ogaado in waxa aad dareemayso ay caadi yihiin iyo in kale xilligan. Waa wax mudan in la akhriyo buug wanaagsan ama in talo laga helo saaxiibka ugu fiican ama qaraabada khibradda u leh arrintan. |
| Qoyaan wanaagsan | Maqaarka qalalan oo cuncunka leh waa dhibaato ay la kulmaan hooyooyin badan inta ay uurka leeyihiin. Isticmaalka qoyaan-qoyaan wanaagsan oo maqaarka ka ilaaliya qoyaanka waxay kaa caawin kartaa yareynta raaxo-darradan. |
| Saddexda Bilood ee Labaad | |
| Suunka dhalmada | Marka ilmuhu korayo, culeyska dhabarka ayaa kordha marka calooshu hore u socoto. Tani waxay sababi kartaa xanuun dhabarka ah. Xariggan laastikada ah ee la xidho caloosha hoostiisa ayaa taageero fiican u ah dhabarka. Tani waxay si weyn u yareyn kartaa xanuunka dhabarka. |
| Kabo raaxo leh | Si kasta oo ay u qurux badan yihiin kabaha dhaadheer, kuma habboona xilligan sanadka. Marka miisaankaagu kordho, dheelitirka jidhkaagu wuu isbeddelaa, markaa waxaad u badan tahay inaad simbiriirixato oo aad dhacdo. Markaa dooro kabo siman oo raaxo leh. |
| Rajabeeto cusub | Naasahaagu way kordhi doonaan inta aad uurka leedahay. Markaa, rajabeeto aad hore u xidhnayd waxay dareemi kartaa cidhiidhi. Waxaad kor u qaadi doontaa ugu yaraan hal koob oo cabbir ah, markaa iibso rajabeeto raaxo leh oo aan aad u cidhiidhi ahayn. Haddii aad naas nuujinayso, naasahaagu waxay sii kordhi karaan cabbirkooda. |
| Dharka dhalmada | Dharka dabacsan oo aan cidhiidhi ahayn waa mid aad muhiim u ah xilligan. Dooro dharka aad si raaxo leh u xiran karto marka calooshaadu korto. |
| Barkimooyin dheeraad ah | Helitaanka raaxada inta aad huruddo way adkaan kartaa. Barkimooyin dheeraad ah oo aad ku taageerto dhabarkaaga, lugahaaga, iyo calooshaada ayaa kaa caawin kara inaad si fiican u seexato. |
| Noocyada Daawooyinka Ka-hortagga Assidiinta | Waa wax caadi ah in la dareemo laabjeex iyo gastritis inta uurka la leeyahay. Tani waxay dad badan ku noqon kartaa raaxo la'aan. Si kastaba ha ahaatee, waligaa ha qaadan wax daawo ah adigoon la tashan dhakhtarkaaga. Waxaa ugu wanaagsan inaad la hadasho oo aad haysato daawo uu kugula taliyo inaad qaadato. |
| Saddexda Saddexaad | |
| Kursi gaari | Aad ayey muhiim u tahay inaad iibsato kursi baabuur marka aad ku dhowdahay inaad ilmo dhasho. Sababtoo ah sharci ahaan, waa inaad haysataa kursi baabuur marka aad ilmaha guriga ka keenayso isbitaalka. Tani waa lama huraan u ah badbaadada ilmaha. |
| Meel uu ilmuhu seexan karo | Sariir yar, bassinet, ama meel kale oo ammaan ah oo uu ilmahaagu seexan karo. Dadka qaar waxaa laga yaabaa inaysan rabin inay iibsadaan ilaa uu ilmuhu dhasho ka dib, laakiin waa fikrad wanaagsan inaad ugu yaraan mid la soo xulo, la bixiyo, oo la diyaariyo inuu guriga keeno ka dib marka ilmuhu dhasho. |
| Xafaayadaha iyo Tirtiraha | In kasta oo aad haysato tiro badan oo kuwan ah, haddana kuma filna. Soo iibso baakad ama laba xafaayado iyo maro-maris ah oo ku habboon ilmaha dhashay ka hor. |
| Dharka ilmaha iyo waxyaabo kale (Layette) | 'Layette' waa ururin dharka iyo dharka uu u baahan yahay ilmaha dhashay. Tan waxaa ka mid ah helitaanka bustayaal, busteyaal, sharaabaadyo, koofiyado, bibs, maro qoyan, iyo shukumaanno. Maadaama maqaarka ilmuhu aad u nugul yahay, dhammaan walxahan ku dhaq saabuun khafiif ah oo aan udgoon lahayn ka hor intaadan isticmaalin. |
| Dhalooyinka caanaha, bamka naasaha | Haddii aad naas nuujinayso, waxaa faa'iido leh inaad haysato bamka naaska iyo dhalooyin aad ku kaydiso caanahaaga haddii aad u baahato inaad meel tagto. Haddii aad caano nuujinayso, waa inaad haysataa dhalooyin nadiif ah iyo caanobooro. |
Muhiimadda diyaarinta waxyaalahan
Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso inaad dhammaan kuwan hal mar diyaariso. Dhab ahaantii, diyaarinta waxyaalahan si tartiib tartiib ah waxay kaa dhigi doontaa inaad dareento nasasho badan. Gaar ahaan bilaha ugu dambeeya, waxaa laga yaabaa inaad dareento daal yar. Sidee ayay u fududahay in waxyaalahan la diyaariyo ka hor inta aan la aadin dukaamada oo la raadiyo wakhtigaas?
Inta aad qorsheyneyso waxaas oo dhan, ka fikir farxaddaada sidoo kale. Waqti la qaado lammaanahaaga , qoyskaaga, iyo asxaabtaada inta lagu jiro waqtigan. Waa kuu fiican tahay adiga iyo ilmahaaga uurka ku jira.
Wax kasta oo liiskan ku jira lagama maarmaan uma noqon karaan qof walba. Waxaad tan u isticmaali kartaa hage ahaan oo aad sameysan kartaa liiskaaga si uu ugu habboonaado baahiyahaaga iyo qaab nololeedkaaga . Waxa muhiimka ah waa inaad safarkan la kulanto farxad iyo kalsooni.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Qorsheyso horay: Bilow qaadashada folic acid isla marka aad bilowdo inaad ka fikirto inaad ilmo dhasho. Kala hadal dhakhtarkaaga .
- Raaxada ka dhig mid mudnaanta koowaad leh: Dooro dhar dabacsan, raaxo leh, kabo, iyo dharka hoose inta aad uurka leedahay. Tani waxay kuu fududeyn doontaa maalintaada.
- Raadso talo caafimaad: Had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadan daawo loogu talagalay xanuunka laabta ama dhibaato caafimaad oo kale.
- Ka fikir badbaadada ilmahaaga : Kursiga gaadhiga ee ilmahaaga iyo meel ammaan ah oo aad seexato u diyaari ka hor intaadan ka soo laaban isbitaalka.
- Fayoobidaada maskaxeed sidoo kale waa muhiim: ku raaxayso waqtigan oo ha ka baqin inaad caawimaad weydiisato marka loo baahdo.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada