Madaxaagu ma cidhiidhi baa? Waxay noqon kartaa madax-xanuun xiisad leh!

Mararka qaar ma dareentaa sidii xarig adag oo madaxaaga lagu xidhay, fooddaada iyo dhabannadaaduna ay cidhiidhi yihiin? Ma dareemeysaa xanuun sidii qof madaxaaga ku cadaadinaya? Markaa waxaa laga yaabaa inaad yeelato madax-xanuun kacsanaan ah . In kasta oo tani ay caadi u tahay dadka badankood, haddana waxay noqon kartaa wax yar oo dhib badan. Haddaba aan maanta si faahfaahsan uga hadalno arrintan, miyaanay ahayn?

Waa maxay Madax-xanuunka Xiisadda?

Si fudud haddii loo dhigo, madax-xanuunka xiisadda waa madax-xanuun dareemaya sida xarig adag oo madaxaaga ku xiran yahay, taasoo keenta cadaadis iyo cadaadis fooddaada iyo dhafoorkaaga. Dhakhaatiirtu mararka qaarkood waxay tan ugu yeeraan "madax-xanuun nooca cadaadiska ah." Dhab ahaantii waxaa jira sababo badan oo tan keena. Mararka qaarkood ma iska ilaalin karno dhammaan sababahan. Laakiin warka wanaagsan ayaa ah in marka lagu daro waxyaabaha aan sameyn karno si aan uga hortagno, haddii daawaynta fudud ee guriga aysan caawin, waxaa jira daawooyin iyo daaweyn kale oo ay dhakhaatiirtu qori karaan si loo yareeyo cadaadiska madax-xanuunkan.

Ma jiraan noocyo madax-xanuunkan ah?

Haa, dhakhaatiirtu waxay madax-xanuunkan u kala saaraan inta jeer ee aad qaaddo. Waxaa jira saddex nooc oo waaweyn:

• Dhacdo aan badnayn: Noocan oo kale ah, waxaad madax-xanuun qaadataa hal maalin bishii ama ka yar.
• Nooca soo noqnoqda ee dhacdooyinka: Noocan, madax-xanuunku wuxuu dhici karaa laga bilaabo hal ilaa afar iyo toban maalmood bishii, muddo qiyaastii saddex bilood ah.
• Daba-dheer: Tani waa wax xoogaa dhib badan. Haddii aad madax-xanuun qabto in ka badan shan iyo toban maalmood bishii, muddo saddex bilood ah, waxay ku jirtaa qaybtan.

Madax xanuunka kacsanaanta ma caadi baa?

Dhab ahaantii, haa. Madax xanuunka kacsan waa nooca ugu badan ee madax xanuunka aasaasiga ah . Cilmi-baarayaashu waxay qiyaasaan in ka badan 70% dadku ay la kulmaan madax xanuunkan xiisadda ee soo noqnoqda. Waxaa sidoo kale la sheegaa inuu wax yar ku badan yahay dumarka .

Waa maxay astaamaha arrintan?

Calaamaduhu way ku kala duwanaan karaan qof ilaa qof, laakiin dadka badankiisu waxay xanuunka madax-xanuunka walaaca u qeexaan sidan:

• Waxaad dareemeysaa cadaadis iyo xanuun joogto ah, dhexdhexaad ah ilaa dhexdhexaad ah .
• Waxay ila tahay in qof uu isku cadaadinayo labada dhinac ee madaxayga.
• Muruqyada qoorta iyo garbahayga ayaa dareemaya cidhiidhi, sidii in la cadaadinayo .
• Dadka qaar ayaa sidoo kale laga yaabaa inay xoogaa xasaasiyad u yeeshaan nalalka dhalaalaya iyo buuqa .

Calaamadahani waxay si tartiib tartiib ah oo tartiib tartiib ah u soo baxaan. Waxay socon karaan ilaa 30 daqiiqo ka dibna way baaba'aan. Laakiin mararka qaarkood xanuunku wuxuu socon karaa muddo toddobaad ah. Kuwa qaba madax-xanuunka walaaca daba-dheeraada ee hore loo soo sheegay, waxay dareemi karaan inay la nool yihiin xanuunka iyo cadaadiska madax-xanuunkan mar walba.

Maxaan u dareemnaa madax-xanuunka xiisadda? Waa maxay sababaha keena?

Cilmi-baarayaashu wali waxay isku dayayaan inay ogaadaan sababta saxda ah. Qaar ayaa aaminsan in madax-xanuunka xiisaddu uu bilaabmo marka muruqyada madaxaaga iyo qoortaadu ay kacsanaadaan , ugu dambayntiina muruqyada madaxaagu ay kacsanaadaan. Sababta ugu weyn ee muruqyadan si joogto ah u adkaanaya waa walbahaar ama iska hor imaad shucuureed .

Iyo sababo kale oo badan ayaa saameyn kara tan:

• Cadaadiska qoorta: Cadaadiska ka dhaca muruqyada qoorta marka aad muddo dheer fadhido adigoo akhrinaya buug ama wargeys, ama marka aad taleefanka ku qabato qoorta iyo garabkaaga inta aad hadlayso. Ka fikir, dadka qaar ayaa taleefannadooda si adag ugu qabta garbahooda inta ay shaqeynayaan, waxyaabo la mid ah.
• Cadaadiska indhaha: Cadaadiska indhaha oo dhaca marka aad muddo dheer ku fiirsato shaashadda kombiyuutarka ama marka aad muddo dheer fiirinayso dukumentiyada adigoon nasasho qaadan.
• Xanuunka kala-goysyada ee Temporomandibular ( TMJ ): Haddii aad wax dhibaato ah kala-goysyada daankaaga, taasi waxay sidoo kale noqon kartaa sabab.
• Kala- goysyada qoortaada oo xumaada .
• Xanuunada hurdada: Xaaladaha sida hurdo la'aanta ama hurdada oo yaraata.
• Walaaca .
• Niyad-jab .

Bal qiyaas, Niluka waxay maalinta oo dhan ku qaadataa xafiiska hortiisa kumbuyuutarka. Markay guriga timaado shaqada ka dib, qoorteeda iyo madaxeedaba way xanuunayaan. Badanaa waxay la kulantaa madax-xanuun kacsanaan ah. Sababta arrintan waxay noqon kartaa inay muddo dheer fadhido isla booskii oo ay indhaheeda cadaadis saarto.

Dhibaatooyin noocee ah ayay tani keeni kartaa?

Madax-xanuunka xiisadda daba-dheeraada, kaas oo socda toddobaadyo ama bilo, wuxuu saameyn weyn ku yeelan karaa tayada noloshaada . Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad dhibaato kala kulanto diiradda saarista shaqadaada iyo mas'uuliyadahaaga qoyska sababtoo ah waa inaad la tacaashaa cadaadiska joogtada ah ee madax-xanuunka.Way adkaan kartaa. Waxay faragelin kartaa nolol maalmeedka.

Sidee dhakhtarku u hubaa inuu yahay madax-xanuun kacsanaan ah?

Markaad dhakhtar u tagto, isaga ama iyadu waxay ku weydiin doonaan taariikhdaada caafimaad iyo calaamadaha hadda jira. Taas macnaheedu waxa weeye in lagu weydiin karo su'aalo sida:

• Imisa jeer ayaad calaamadahan qabtaa?
• Waqtigee ayaad inta badan dareemeysaa calaamadahan maalintii?
• Waa maxay noocyada waxyaabaha ka sii daraya astaamahan?
• Ma dareentaa nasasho marka aad ka qaadato dawooyinka xanuunka ee aan dhakhtar kuu qorin farmashiyaha?

Mararka qaar, dhakhtarkaagu wuxuu dalban karaa sawir CT (Computed Tomography) ama sawir Brain MRI (Magnetic Resonance Imaging) si loo hubiyo xaalado kale oo halis ah oo salka ku haya.

Waa maxay daawaynta arrintan?

Xulashooyinka daaweyntu way kala duwan yihiin iyadoo ku xiran nooca madax-xanuunka xiisadda ee aad qabto. Tusaale ahaan, haddii aad qabto madax-xanuun soo noqnoqda, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa dawooyin xanuun baabi'iya oo aan dhakhtar qorin. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• Acetaminophen (tusaale ahaan Tylenol®) – Kani waa paracetamol-ka aan dhammaanteen naqaanno.
• Aspirin
• Ibuprofen (tusaale ahaan Advil®, Motrin®)
• Sodium Naproxen (tusaale ahaan Aleve®)

Laakiin haddii aad qabto madax-xanuun joogto ah oo kacsanaan ah, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawooyin sidan oo kale ah:

• Daawooyinka ka hortagga suuxdinta: Tusaale ahaan, Gabapentin (Neurontin®) ama Topiramate (Topamax®, Topiragen®). Kuwaas waxay sidoo kale kaa caawiyaan yareynta xanuunka.
• Qaar ka mid ah daawooyinka niyad-jabka keena, sida Amitriptyline, ayaa sidoo kale kaa caawin kara yareynta xanuunka.
• Daawaynta kale: Waxyaabaha sida biofeedback, meditation, ama daaweynta dabeecadda garashada (CBT) si loo caawiyo maaraynta walbahaarka.
• Daaweynta Jirka: Tani waxay waxtar u yeelan kartaa neefta oo ku qabata hurdada iyo xanuunnada kala-goysyada ee temporomandibular (TMJ).

Ma jiraan wax saameyn ah oo ka dhasha daawaynta?

Waxyeellooyinka iyo dhibaatooyinka way kala duwan yihiin iyadoo ku xiran daaweynta. Si kastaba ha ahaatee, hal waxyeello oo caadi ah oo ka dhalata isticmaalka joogtada ah ee daawooyinka xanuunka joojiya ee aan dhakhtar qorin ama kuwa dhakhtar qoray ee loogu talagalay madax-xanuunka kacsanaanta waa madax-xanuun soo noqnoqda ama madax-xanuun xad-dhaaf ah oo daawada loo isticmaalo .

Madax-xanuunka soo noqnoqda waa marka aad sii wadato isticmaalka daawada madax-xanuunka oo aad mar kale madax-xanuun yeelato. Taasi waa sababta ay dhakhaatiirtu kugula talinayaan inaad isticmaasho daawooyinka xanuunka yareeya ugu yaraan 10 maalmood bil kasta . Tani waa wax aad muhiim u ah in la xasuusto.

Maxaad filan kartaa haddii aad qabto madax-xanuunka xiisadda?

Haddii adiga, sida dadka badankood, aad qabto madax-xanuun xiisadeed oo soo noqnoqda, waxaad ku maareyn kartaa daawooyinka xanuunka ee aan dhakhtar kuu qorin iyo yareynta walbahaarka. Laakiin kuwa qaba madax-xanuunka xiisadda ee daba-dheeraada, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad qaadato daawooyinka niyad-jabka ama aad ka qayb qaadato daawaynta sida biofeedback.

Sideed uga takhalusi kartaa madax-xanuunkan? Sideed uga hortagi kartaa?

Maareynta walbahaarka waa habka ugu waxtarka badan ee looga hortagi karo madax-xanuunka xiisadda. Siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu maareeyo walbahaarka waa in lagu daro waxyaabo si fudud loogu dari karo nolol maalmeedkaaga oo kaa dhigaya inaad dareento wanaag. Waa kuwan dhowr tusaale:

• Daaweynta duugista: Samee duugis fudud haddii ay suurtogal tahay.
• Jimicsi joogto ah: Tan waxaa ka mid ah socodka ugu yaraan 30 daqiiqo maalintii, sameynta yoga, iwm.
• Helitaanka nasasho ku filan: Helitaanka 7-8 saacadood oo hurdo wanaagsan ah maalintii waa mid aad muhiim u ah.
• Waxyaabo fudud sida dhageysiga hees aad jeceshahay, la hadalka saaxiib, ama qaadashada neefsasho qoto dheer si aad maskaxdaada u nadiifiso ayaa ku caawin kara.

Sidee si dhakhso ah loogu yareyn karaa madax-xanuunka?

Daawooyinka xanuun baabi'iyaha ee aan dhakhtar qorin waxay kaa caawin karaan madax-xanuunka xiisadda marmar. Waxaa sidoo kale jira waxyaabo fudud oo aad guriga ku samayn karto. Tusaale ahaan, dhalo biyo kulul ama baakad baraf ah oo aad madaxaaga iyo qoortaada ku mariso waxay caawin kartaa dadka qaar.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Madax xanuunka xiisadda ma aha mid nolosha halis gelinaya . Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood waxay noqon karaan calaamad muujinaysa xaalad caafimaad oo kale oo halis ah , ama calaamad muujinaysa in xaalad jirta ay ka sii darayso. Markaa, haddii aad leedahay madax-xanuun iyo mid ka mid ah calaamadaha soo socda, hubi inaad la kulanto dhakhtar:

• Haddii aad qandho qabto oo qoortu adkaato .
• Haddii aad xanuun ama damqasho ka dareemayso godadkaaga ama daankaaga, sida marka aad wax cunayso ama aad shanleynayso timahaaga.
• Haddii aad qabto qandho ka sarreysa 103 digrii Fahrenheit (39.4 digrii Celsius) oo aan hoos u dhicin .
• Haddii aad ka weyn tahay 50 sano , oo madax-xanuunkaagu ka duwan yahay kan caadiga ah, oo uu si joogto ah u dhaco.
• Haddii aad leedahay madax-xanuun oo dhaca oo keliya marka aad sariirta jiifto ama marka aad kacdo (madax-xanuunka booska) .
• Haddii aad qabto kansar ama cudur isdifaac ah , madax-xanuunkuna wuxuu u muuqdaa inuu sii badanayo oo uu sii xumaanayo.
• Haddii aad dareento kabuubyo ama daciifnimo .

Goorma ayay tahay inaad tagto Qaybta Daaweynta Degdegga ah (ETU) ?

Waxaad yeelanaysaa madax-xanuun degdeg ah oo daran oo si dhakhso ah uga sii daraya.Haddii aad madax-xanuun qabto, waa inaad aadaa Qolka Gurmadka Degdegga ah (ER). Sidoo kale, raadso daryeel caafimaad oo degdeg ah haddii aad leedahay madax-xanuun iyo calaamadaha soo socda:

• Fikrado wareersan, hadal aan sax ahayn, ama daciifnimo .
• Waxaa jira isbeddel ku yimid aragtidaada ama awooddaada hadalka .
• Waxyaabaha sida daciifnimo, hurdo la'aan, jahawareer, ama lumis dheelitirnaan .
• Neefsasho la'aan .

Waqti sidan oo kale ah, ha dib u dhigin, isla markiiba tag isbitaal.

Su'aalo noocee ah ayaad weydiisan kartaa dhakhtarka?

Markaad dhakhtar u tagto, waxaad weydiin kartaa su'aalo sidan oo kale ah:

• Maxaan u qabaa madax-xanuunkan xiisadda leh?
• Noocee daaweyn ah ayuu dhakhtarku ii soo jeedinayaa?
• Ma inaan weligay la noolaado madax-xanuunkan xiisadda leh?

Waxyaabo muhiim u ah dad badan (Fariin Guriga Loogu Talagalay)

Madax-xanuunka xiisadda badanaa wuxuu ka bilaabmaa muruqyada qoorta iyo garbahaaga, waxaana badanaa ka sii dara walwalka ama dhibaatooyinka kale. Kadib waxaad dareemeysaa xanuun khafiif ah oo ku yaal fooddaada, sidii qof uu gacmihiisa ku cadaadinayo madaxaaga.

Haddii aad qabto xaaladdan, waxay noqon kartaa madax-xanuun kacsanaan ah. Waxay noqon kartaa madax-xanuun marmar ah ama madax-xanuun joogto ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad leedahay calaamado madax-xanuun kacsanaan ah , waa muhiim inaad la hadasho dhakhtarkaaga . Isaga ama iyadu waxay ku weydiin doonaan su'aalo waxayna isku dayi doonaan inay ogaadaan sababta aad u dareemayso calaamadahan. Haddii walbahaarku yahay sababta ugu weyn, dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi doonaa isbeddellada qaab nololeedka iyo waxyaabo kale oo aad sameyn karto si aad u yareyso walbahaarkaaga. Xaaladaha qaarkood, dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale kugula talin karaa daawo ama daaweyn jireed. Daryeelka caafimaadkaaga, ha kaligaa dhibin.

` Dhibaatada Madax-xanuun, madax-xanuun, xiisad, xanuun qoorta, madax-xanuun, Cadaadis Madax-xanuun, walbahaar madax-xanuun, xanuun baabi'iye