Ma ka warqabtaa kiimikooyinkan carqaladeeya hoormoonadeenna? (Qalalaasayaasha Endocrine-ka)

Ma waligaa ma u malaynaysay in kareemka jirka ee aad isticmaasho, dhalada biyaha ee balaastikada ah ee aad ka cabto, ama alaabta carruurtu ku ciyaarto ee aad guriga ku haysato ay ku jiri karaan kiimikooyin carqaladayn kara habdhiska hoormoonka ee jirkaaga? Kuwani dhab ahaantii waa waxyaabo aad ugu dhow nolosheenna. Waxaan ugu yeernaa kuwa carqaladeeya hormoonnada. In kasta oo magacu uu yahay wax yar oo qariib ah, haddana aad bay muhiim u tahay in laga warqabo saameynta ay ku leeyihiin caafimaadkeenna. Haddaba maanta, aan si fudud oo cad uga hadalno arrintan.

Maxay yihiin waxa loogu yeero carqaladeeyayaasha endocrine?

Si fudud haddii loo dhigo, carqaladeeyayaasha endocrine waa kiimikooyin laga sameeyo meel ka baxsan jirkeena, laakiin marka ay galaan jirkeena, waxay beddelaan shaqada habdhiska endocrine-ka.

Hadda fiiri, nidaamkan hoormoonka ee jirkeena ku jira wuxuu la mid yahay maamulka shirkad. Waxyaabo badan oo muhiim ah oo jirka ku jira sida koritaanka, horumarka, hurdada, niyadda , dheef-shiid kiimikaadka , iwm. waxaa xakameeya hoormoonada uu soo saaro nidaamkan hoormoonka. Nidaamkan waxaa ku jira qanjidho iyo xubno badan.

Marka, marka kiimikooyinkan loo yaqaan khalkhal-geliyeyaasha endocrine (EDCs) ay soo galaan jirka, waxay carqaladeeyaan nidaamkan hoormoonka ee si fiican u shaqeeya. Waxay la mid tahay qof dibadda ka yimid oo qasinaya xafiiska. Waxay sameyn karaan:

• Kordhi ama yaree soo saarista hoormoonada qaarkood ee jirkeena.
• U dhaqan sida hoormoonada si dabiici ah ugu jira jirkeena. Kadibna jirka waa la khiyaaneeyaa.
• Khalkhal geli calaamadaha ka imanaya hoormoonada una gudbaya unugyada.
• Hal hoormoon u beddel mid kale.
• Ku shubidda xubnaha soo saara hoormoonka iyo faragelinta shaqadooda .
• U tilmaan unugyada qaar inay dhintaan kahor.
• Waxay faragelisaa hoormoonada muhiimka u ah jirkeena waxayna ka hortagtaa inay shaqeeyaan .
• La tartan nafaqooyinka jidhku u baahan yahay oo ka hortag in la nuugo .

Saameyntani waxay sababi kartaa in hababka jirku ay bilaabmaan waqti khaldan ama ay keenaan isbeddello aan dib loo celin karin. Kuwaasi ma saameeyaan oo keliya aadanaha laakiin sidoo kale xayawaanka.

Halkee ayaan ka helnaa kiimikooyinkan?

Tani waa wax xoogaa cabsi leh. Waxyaabahan khalkhal geliya endocrine-ka waxaa laga heli karaa waxyaabo badan oo aan maalin walba ku isticmaalno guryaheenna. Waxaa lagu nuugi karaa jirka iyada oo loo marayo hawada aan neefsanno, biyaha aan cabno, ama maqaarka marka aan isticmaalno alaabooyin gaar ah.

Waxaa lagu qiyaasaa in ay jiraan in ka badan 85,000 oo kiimikooyin ah oo bini'aadamku sameeyay adduunka. Laakiin boqolkiiba yar oo keliya, qiyaastii 1%, ayaa la baaray si loo hubiyo badbaadada. In ka badan 1,000 oo kiimikooyin ah ayaa la rumeysan yahay inay leeyihiin awood ay ku carqaladeeyaan nidaamka hoormoonka.

Aan aragno waxyaabaha caadiga ah ee ay ku jiri karaan.

Maxay yihiin dhibaatooyinka caafimaad ee ay kuwani keenaan?

Ma jirto calaamad gaar ah oo ka dhalan karta soo-gaadhista kiimikooyinkan. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in soo-gaadhista, xitaa xaddi aad u yar, ay sababi karto dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan.

Saamaynta nidaamka taranka

Daraasado qaar ayaa muujinaya in kuwani ay sababi karaan hoos u dhac ku yimaada tirada shahwada iyo tayada ragga. Waxaa sidoo kale jira mala-awaal ah in soo-gaadhista kiimikooyinkani ay faragelin karaan bacriminta haweenka, ay kordhin karaan khatarta dhiciska , iyo inay kordhiyaan khatarta xaaladaha sida endometriosis .

Saamaynta carruurta

Jirka carruurta ee koraya aad ayuu ugu nugul yahay kiimikooyinkan.

• La kulanka noocyada qaarkood ee phthalates waxay kordhin kartaa khatarta xanuunka feejignaanta oo yaraata ( ADHD ) iyo dhibaatooyinka dhaqanka ee carruurta.
• Kiimikooyinka qaarkood waxay sababi karaan qaangaarnimada hore ee gabdhaha (tusaale ahaan, koritaanka naasaha ) iyo koritaanka naasaha ee aan caadiga ahayn ee wiilasha .
• Soo-gaadhista xad-dhaafka ah ee kiimikooyinka sida PFAs, marka carruurta la tallaaloJawaabta habdhiska difaaca jirka ayaa laga yaabaa inay yaraato.

Sideen iskaga ilaalin karnaa kiimikooyinkan?

Way adag tahay in gebi ahaanba laga fogaado sababtoo ah aad bay ugu badan yihiin deegaankeenna. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waxyaabo badan oo aan sameyn karno si aan u yareyno la kulanka iyaga.

• Si fiican u nadiifi gurigaaga: Kiimikooyinka laga sii daayo dharka, alaabta guriga, iyo aaladaha elektaroonigga ah ayaa ku urura boodhka gurigaaga. Sidaa darteed, waxaad iska ilaalin kartaa kuwan adigoo si joogto ah u bustaya, faakiyuuminaya, iyo nadiifinta gurigaaga.

• Ka fogow balaastikada intii suurtogal ah: Isticmaal weelal galaas ama bir aan miridh lahayn halkii aad ka isticmaali lahayd weelal balaastig ah si aad cuntada ugu kaydiso. Haddii aad isticmaasho weelal balaastig ah, waligaa ha ku ridin cuntada microwave-ka. Marka la kululeeyo, kiimikooyinka ka soo baxa balaastiggu waxay ku shubmi karaan cuntada. Taa beddelkeeda, ku kululee cuntada saxan dhoobo ah.

• Ka digtoonow markaad dooranayso cuntada: Dooro cuntooyinka dabiiciga ah iyo kuwa aan la warshadayn mar kasta oo ay suurtogal tahay. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad yarayso soo-gaadhistaada kiimikooyinka waxyeelada leh sida sunta cayayaanka. In kasta oo cuntooyinka qasacadaysan ay ku habboon yihiin, maskaxda ku hay in gudaha qasacadda ay ku jiri karaan kiimikooyin sida BPA.

• Gacmahaaga si joogto ah u dhaq: Tani waa waxa ugu fudud uguna wanaagsan ee aad sameyn karto. Dhaqidda gacmahaaga, gaar ahaan ka hor intaadan diyaarin cuntada iyo cunista, waxay kaa caawin kartaa inaad ka saarto kiimikooyinka ku degay maqaarkaaga. Si kastaba ha ahaatee, xitaa saabuunta urta ama bakteeriyada dila mararka qaarkood waxay ku jiri karaan kiimikooyinkan. Markaa, dooro saabuun caadi ah oo dabiici ah haddii ay suurtogal tahay.

• Akhri calaamadaha: Akhri calaamadaha qurxinta, nadiifiyeyaasha, iyo alaabada daryeelka shakhsi ahaaneed ee aad iibsato si aad u ogaato waxa ku jira. Ka digtoonow ereyada sida Phthalates iyo Triclosan.

Haddii aad qabtid wax su'aalo dheeraad ah oo ku saabsan arrintan ama aad ka walaacsan tahay arrin caafimaad, fadlan la hadal dhakhtarkaaga qoyska (dhakhtarka) . Isaga ama iyadu waxay awoodi doonaan inay ku siiyaan talada saxda ah.