Xanuunka dhabarku waa wax aad u dhib badan, sax ma aha? Ma qaban kartid wax shaqo ah, si fiican uma fadhiisan kartid, xitaa ma seexan kartid. Dhab ahaantii, qiyaastii 80 ka mid ah 100 qof oo qaangaar ah ayaa la kulma xanuunkan dhabarka mar uun noloshooda. Inta badan, waxaan isku daynaa inaan qaadanno dawo xanuun baabi'iye ah, nasanno muddo, oo aan marinno baakad baraf ah si aan isugu dayno inaan ka takhalusno. Inta badan, waxyaabahani waxay kaa caawin karaan yareynta xanuunka. Si kastaba ha ahaatee, dhammaan xanuunka dhabarka laguma daaweyn karo guriga waana la iska indho tiri karaa. Mararka qaarkood, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa dhibaato daran oo ka jirta gudaha jirka.
Ma dhibaatayn caadi ah baa, mise wax ka badan?
Qaybta ugu fiican ayaa ah in xanuunka dhabarka badankood uu iskiis isaga tago dhowr maalmood ama toddobaad gudahood. Kuwaas waxaa badanaa keena waxyaabo ay ka mid yihiin qaadista culeyska iyadoo qaab khaldan loo dhigayo, fadhiga waqti dheer, ama muruqa oo yar. Xaaladahan, nasasho, xanuun baabi'iye, iyo mararka qaarkood fiisiyoterabi ayaa ku filan.
Si kastaba ha ahaatee, haddii xanuunka dhabarkaagu uu ku dhaco qaybtan, waa wax caqli gal ah inaad si hubaal ah ula kulanto dhakhtarkaaga oo aad talo raadsato, halkii aad iska indho tiri lahayd oo aad ka fikiri lahayd, "Waa caadi, way fiicnaan doontaa keligeed."
Haddii ay sidaas tahay, ballan samee si aad dhakhtar u aragto.
Calaamadahani maaha calaamado digniin degdeg ah, laakiin waxay tilmaamayaan in ay jiri karto xaalad caafimaad oo hoose. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in laga warqabo kuwaas sidoo kale.
- Xanuun socda in ka badan 3 bilood: Haddii xanuunka dhabarkaagu uu socdo in ka badan 3 bilood, dhakhaatiirtu waxay ugu yeeraan xanuun daba-dheeraada . Dhakhtar ayaa kaa caawin kara inaad ogaato in xanuunkan muddada dheer uu ka dhashay dhaawac ama xaalad caafimaad oo kale.
- Xanuunka shucaaca: Ma dareentaa xanuun, kabuubyo, ama gubasho ka bilaabata dhabarkaaga oo ku faafta dabadaada, lugahaaga hoos, iyo mararka qaarkood ilaa cagahaaga? Tan waxaa loo yaqaan 'xanuun shucaaca.' Waxaa sababi kara neerfayaasha oo qanjaruufo, sida sciatica, ama saxanka herniated. Dhakhtarkaagu wuxuu ogaan karaa sababta oo wuxuu ku siin karaa daaweyn si loo yareeyo calaamadahaaga.
- Dhibaato foorarsiga ama dhaqdhaqaaqa: Ma ku dhibtoonaysaa inaad gaarto wax aad tuurtay, inaad xidhato xargaha kabahaaga, ama aad gacmahaaga kor u qaaddo? Haddii dhaqdhaqaaqa noocaas ah uu la socdo xanuun dhabarka ah, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa cudur kala-goysyada ah oo sii xumaanaya sida osteoarthritis .
Kuwani waa "calaamado cas" - isla markiiba raadso talo caafimaad!
Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadaha aan hoos ku soo sheegnay, ha ku lumin waqti aad ku fikirto inay caadi tahay. La kulan dhakhtar sida ugu dhakhsaha badan. Xaaladaha qaarkood, waxaa ugu wanaagsan inaad si toos ah u tagto Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee isbitaalka (ETU) .
Xusuusnow, haddii aad qabtid xanuun dhabarka ah oo ay weheliso calaamadahan, iska indha tirka waxay sii xumeyn doontaa xaaladda daran ee hoose.
Aan aragno waxa ay yihiin calaamadaha digniinta ah .
| Calaamadda Digniinta | Maxay tani macnaheedu noqon kartaa |
|---|---|
| Inaad qabto dhaawac ama shil Haddii dhabarkaagu xanuuno ka dib shil isboorti, shil baabuur, ama dhac fudud. | In kasta oo laga yaabo in aan laga arki karin dibadda, haddana waxaa laga yaabaa in ay jiraan waxyeello daran oo gudaha ah, sida jab laf-dhabarta ah ama saxanka herniated . |
| Qandho iyo xanuun dhabarka ah Haddii aad leedahay jidh aad u kulul iyo qandho, dhabarkaaguna isku mar xanuunayo. | Tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa caabuq laf-dhabarta ah, kaas oo u baahan daaweyn caafimaad oo degdeg ah. |
| Lumitaanka xakamaynta kaadida ama mindhicirka Haddii aad si lama filaan ah u dareento xanuun dhabarka ah iyo kaadi ama saxaro si aan la garanayn u daadato. | Kani waa xaalad aad u daran. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad naadir ah laakiin aad u daran oo loo yaqaan buro laf-dhabarta ah ama cauda equina syndrome . Halkan waa meesha xididdada neerfaha ee qaybta hoose ee laf-dhabarta ay si daran u cadaadiyaan. |
| Daciifnimo cusub ama ka sii daraysa ama kabuubyo lugaha/gacmaha ah | Tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa cadaadis xudunta laf-dhabarta , taasoo keeni karta dhaawac joogto ah haddii aan isla markiiba la daweyn. |
| Miisaan lumis la'aan iyada oo aan wax sabab ah lahayn Haddii aad si lama filaan ah u lumiso 10 rodol (qiyaastii 4.5 kg) ama ka badan adigoon cunto cunin ama sabab kale lahayn, dhabarkaaguna isla waqtigaas ayuu xanuunayaa. | Tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad kale oo halis ah, sida kansarka. |
| Xanuun habeenkii ku toosiya Haddii xanuunku habeenkii ka sii daran yahay maalintii, xanuunkuna aad u daran yahay oo uu hurdada kaa soo toosiyo. | Tan waxaa sababi kara burburka saxanka , ama waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad aad u daran, sida buro. |
| Inaad taariikh kansar leedahay ama habdhiska difaaca jirka oo daciif ah | Haddii aad hore u qabtay kansar ama aad qaadanayso cudur/daaweyn daciifisa habdhiska difaaca jirkaaga, isla markiiba dhakhtarkaaga u sheeg wixii xanuun dhabar ah. |
Dhageyso jirkaaga.
Ugu dambeyntii, fiiro gaar ah u yeelo calaamadaha uu jirkaagu ku siinayo. Ha iska indho tirin calaamadaha halista ah adigoo u maleynaya, "Waa xanuun yar oo dhabarka ah." Fahmidda farqiga u dhexeeya xanuunka caadiga ah iyo xanuunka u baahan booqashada dhakhtarka aad ayey muhiim ugu tahay caafimaadkaaga.
Haddii aad shaki qabtid, halkii aad ka qiyaasi lahayd, waxa ugu fiican ee aad sameyn karto waa inaad la kulanto dhakhtarkaaga qoyska. Isaga ama iyadu way ku baari karaan, waxay kuu gudbin karaan baaritaanno dheeraad ah haddii loo baahdo, waxayna go'aamin karaan nooca xaaladda aad qabto.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Xanuunka dhabarku badanaa ma aha mid halis ah wuxuuna ku dhammaan doonaa dhowr maalmood ama toddobaad gudahood iyadoo la nasanayo iyo daawooyinka fudud ee xanuunka baabi'iya.
- Haddii xanuunku socdo wax ka badan 3 bilood (oo daba dheeraada), uu lugaha ku fido, ama uu dhib ku yahay in la foorarsado, ballan samee si aad dhakhtar u aragto.
- Kuwani waa digniino:Haddii aad leedahay qandho, kaadi haysta oo kaa lunta/mindhicir, kabuubyo ama daciifnimo ku timaadda addimadaada, miisaan lumis aan la garanayn, xanuun ka dib shil, ama xanuun ku soo toosiya habeenkii, isla markiiba la xiriir dhakhtar ama aad qaybta daawaynta degdegga ah ee isbitaalka (ETU).
- Haddii aad ka shakisan tahay calaamado halis ah oo xanuunka dhabarka ah, waligaa ha u qaadan ama ha iska indho tirin. Had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada