Labadii bilood ee ugu horreysay uurkaaga si guul leh ayay u dhaafeen. Hadda waxaad galaysaa waqti aad muhiim u ah oo aad u xiiso badan. 9-12 toddobaadkan waxay calaamad u yihiin dhammaadka saddexda bilood ee ugu horreeya uurkaaga. Inta lagu jiro wakhtigan, ilmahaagu wuxuu ku korayaa heer aad u cajiib ah. Isla markaana, jirkaagu wuxuu marayaa isbeddello badan. Haddaba, aan aragno waxa dhabta ah ee dhacaya toddobaadyadan yar?
Todobaadka 9aad: Ilmahaagu hadda waa la eg yahay loos!
Maxaa ku dhacay ilmaha?
Bal qiyaas, ilmahaagu hadda waa laws, qiyaastii 0.70 inji. Laakiin si dhakhso ah ayuu u korayaa. Hadda madaxa ilmuhu waa mid toosan, qoortuna si fiican ayay u koraysaa. Waxa cajiibka ah ayaa ah, qalfoofka ilmuhu wuxuu bilaabayaa inuu samaysmo waqtigan. Laakiin lafahani wali aad bay u jilicsan yihiin.
Indhaha yaryar wali way xiran yihiin. Sanka ayaa sidoo kale bilaabaya inuu soo baxo. Haddii aad waqtigan sameyso baaritaanka ultrasound-ka, waxaad awoodi doontaa inaad aragto ilmaha oo ku wareegaya gudaha ilmo galeenka. Si kastaba ha ahaatee, waxay qaadan doontaa waqti ka hor intaadan dareemin dhaqdhaqaaqyadaas.
Hooyo sidee tahay?
Marka ilmo-galeenkaagu sii kordho, waxaa laga yaabaa inaad dareento in dhexdaadu ay sii weynaanayso. Laakiin weli way ku adag tahay dadka dibadda jooga inay ogaadaan inaad uur leedahay. Inta lagu jiro wakhtigan , hoormoonada uurka waxay sababaan in habdhiska dheefshiidkaagu uu yara gaabiyo. Tani waxay ka caawisaa jirkaagu inuu nuugo nafaqooyin badan intii suurtagal ah. Si kastaba ha ahaatee, waxyeello ahaan, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto waxyaabo ay ka mid yihiin calool-istaagga ama calool-istaagga.
Sidoo kale, hoormoonadu waxay dejiyaan muruqyada u dhexeeya caloosha iyo hunguriga. Tani waxay sababi kartaa in hooyooyinka qaar ay la kulmaan laabjeex. Waxaa laga yaabaa inaadan hadda miisaan badan kordhin, markaa ha ka welwelin.
Talo yar oo kugu socota toddobaadkan: Cun cuntooyin badan oo calcium hodan ku ah intii suurtagal ah. Ku dar waxyaabaha sida farmaajo, caano, caano fadhi, kalluun salmon, kalluun qolof leh, broccoli, iyo isbinaajka cuntadaada. Kaalshiyamkan ayaa lagama maarmaan u ah lafaha si degdeg ah u koraya ee ilmahaaga, iyo sidoo kale adiga.
Todobaadka 10aad: Ilmahaaga yar hadda wuxuu u eg yahay saytuun cagaaran!
Maxaa ku dhacay ilmaha?
Ilmahaagu wali waa yar yahay, qiyaastii cabbirka saytuun cagaaran, qiyaastii hal inji dhererkiisuna waa. Laakiin hadda wuxuu u eg yahay oo u dhaqmaa sidii bini'aadam yar. Gacmihiisu iyo lugihiisu hadda way ka dheer yihiin. Wuxuu ku foorarsan karaa xusullada iyo jilbaha. Faraha iyo suulasha hadda si cad ayaa loo kala saaray.
Hooyo sidee tahay?
Ilma-galeenkaaga, oo markii hore ahaa cabbirka feedhkaaga, hadda waa cabbirka canabka. Calooshaadu wali si dhib yar ayay u muuqan kartaa, laakiin waxaad dareemi doontaa fiicnaan markaad xirato dhar dabacsan . Waxaa laga yaabaa inaad wali dareento daal iyo niyad-jab inta lagu jiro waqtigan. Laakiin ha welwelin, raaxo-darradani ma sii jiri doonto waqti dheer. Inta badan kuwan way yaraan doonaan dhammaadka saddexda bilood ee ugu horreeya.
Talo yar oo kugu socota toddobaadkan: Hadda waa waqtigii ugu fiicnaa ee aad ka fikiri lahayd rajabeeto umulisnimo. Dhawaan ayaad u baahan doontaa mid. Haddii aad qorsheyneyso inaad naas nuujiso, waa fikrad wanaagsan inaad kaydsato dhowr rajabeeto oo loogu talagalay ujeeddadaas.
11 toddobaad: Ilmaha yar oo cabirkiisu yahay strawberry!
Maxaa ku dhacay ilmaha?
Kani waa toddobaad kale oo koritaan weyn ah. Ilmahaagu hadda wuxuu la mid yahay istarooberi, dhererkiisuna waa qiyaastii 2 inji. Waqtigan xaadirka ah, haddii dhakhtarkaagu isticmaalo qalab gaar ah oo loo yaqaan Doppler, waxaad awoodi doontaa inaad maqasho garaaca wadnaha ilmaha, taasoo ka dhigaysa mid degdeg ah "soo... soo...". Farxadda aad dareento markaad maqasho waa wax aan la sheegi karin!
Ilko yaryar ayaa sidoo kale bilaabaya inay ka sameysmaan afka ilmaha toddobaadkan. Mindhicirrada ayaa si xawli ah u koraya oo lagu riixayo xudunta. In kasta oo xubnaha taranka ilmuhu ay bilaabayaan inay sameysmaan, haddana weli aad ayay u dhakhso badan tahay in la ogaado jinsiga saxda ah ee ilmaha laga bilaabo sawir qaadista.
Hooyo sidee tahay?
Waxaad la kulmi doontaa saameynta wanaagsan iyo tan xun ee hoormoonada uurka inta lagu jiro waqtigan. Waxaad ogaan doontaa in timahaaga, ciddiyahaaga, iyo ciddiyahaaga caguhu ay si ka dhakhso badan sidii caadiga ahayd u korayaan. Isla mar ahaantaana, hooyooyinka qaarkood waxay la kulmi karaan maqaar dufan leh iyo finan. Kuwani dhammaantood waa isbeddelo hoormoon ah, markaa ha welwelin.
Warka wanaagsani waa in lallabada iyo matagga aad la kulantay ay ahayd inay si weyn hoos ugu dhacdo hadda. Si kastaba ha ahaatee, xitaa haddii aad hurdo fiican seexato, waxaa laga yaabaa inaad wali dareento daal maalintii oo dhan.
Talo yar oo kugu socota toddobaadkan: Ballan samee si aad ula kulanto dhakhtarka ilkaha. La kulan dhakhtarka ilkaha ugu yaraan hal mar 9-kan bilood gudahood. Caday oo ilkahaaga maalin kasta. Qaado fiitamiinka uurka ee uu dhakhtarkaagu ku siiyay. Kaalshiyamka ku jira wuxuu kaa caawinayaa inaad ilkahaaga xoog yeelato. Sababtoo ah kororka hoormoonada iyo mugga dhiigga ee jirkaaga, ciridkaagu wuu dhiig bixi karaa markaad cadaydo ilkahaaga. Haddii taasi dhacdo, isticmaal burush jilicsan oo bunni ah.
12 toddobaad: Ilmo yar oo cabbirkiisu yahay xabo toon ah!
Maxaa ku dhacay ilmaha?
Ilmahaagu hadda waa qiyaastii 2.5 inji dhererkiisu, qiyaastii waa guluub toon ah. Laga bilaabo xididdada ilkihiisa ilaa ciddiyaha lugaha, qayb kasta oo jidhkiisa ka mid ah ayaa koraysa. Marka laga eego dhinaca, hadda wuxuu leeyahay muuqaal weji oo dhammaystiran oo leh san iyo gadh gaar ah. Wuu sii wadi doonaa inuu koro, weynaado, oo uu xoogeysto inta ka dhiman uurkaaga.
Tan ugu muhiimsan: Marka usbuucan dhammaado, fursadda dhicisku si weyn ayay u yaraataa . Tani waa raaxo weyn adiga iyo aabahaaba.
Hooyo sidee tahay?
Toddobaadyada soo socda, waxaad bilaabi doontaa inaad dareento firfircooni badan. Daalka saddexda bilood ee ugu horreeya way dhammaan doonaan. Hadda, waxaa laga yaabaa inaad korodhay 1.5 ilaa 5 rodol (0.7 ilaa 2.3 kg).
Jidhkaagu wuxuu soo saaraa melanin badan, taasoo sababi karta in indhahaaga, dhabannadaada, iyo sankaaga ay noqdaan bunni. Xubintaada taranka ayaa sidoo kale buluug isu beddeli karta sababtoo ah socodka dhiigga oo kordha. Tani waa caadi.
Waxaa la yaab leh, mararka qaarkood aabbayaashu waxay sidoo kale muujin karaan calaamadaha uurka inta lagu jiro waqtigan. Waxay sidoo kale la kulmi karaan waxyaabo ay ka mid yihiin lallabbo, calool xanuun, isbeddel ku yimaada rabitaanka cuntada, iyo miisaanka oo kordha. Xaaladdan waxaa loo yaqaan 'Couvade syndrome'.
Talo yar oo kugu socota toddobaadkan: Ha aad uga welwelin calaamadaha fiditaanka. Haween badan ayaa ku yeesha naasahooda, caloosha, sinta, ama dabada inta ay uurka leeyihiin. Si buuxda uma baxaan, laakiin si weyn ayay u libdhaan ka dib marka ay dhalaan. Inkasta oo ay jiraan kareemo iyo saliido kala duwan oo suuqa yaal, haddana si cilmiyeysan looma xaqiijin inay ka hortagayaan inay sameysmaan. Heerka ay u koraan waxay ku xiran tahay dabacsanaanta dabiiciga ah ee maqaarkaaga.
Kobaca ilmo galeenka dhammaadka bisha saddexaad
Si fudud haddii loo dhigo, dhammaadka bisha saddexaad, ama 12 toddobaad, ilmahaagu si buuxda ayuu u samaysmi doonaa. Aan eegno qaar ka mid ah waxyaabihii cajiibka ahaa ee ilaa hadda dhacay.
| Qaybta/nidaamka jidhka | Horumarkii dhacay |
|---|---|
| Gacmaha iyo cagaha | Gacmaha, calaacalaha, faraha, cagaha, iyo suulasha ayaa si buuxda u sameysma. Gacmaha yaryar xitaa way isku ururin karaan oo way kala bixin karaan. |
| Ciddiyaha | Ciddiyaha faraha iyo faraha ayaa bilaabaya inay koraan. |
| Dhegaha | Dhegaha dibadda hadda waa la sameeyay. |
| Ilkaha | Ilkaha ayaa bilaabaya inay ka sameysmaan gudaha ciridka. |
| Nidaamyada ugu muhiimsan | Hababka wareegga dhiigga iyo kaadida ayaa hadda shaqeynaya, beerkuna wuxuu soo saarayaa xameeti. |
Runtii waa waqti cajiib ah. Nolol cusub ayaa laga abuurayaa gudaha jirkaaga. Xitaa haddii aad dareento raaxo darro, xusuusnow inay dhammaantood qayb ka yihiin geeddi-socodkan cajiibka ah. Haddii aad qabto wax walaac ama shaki ah, ha ka baqin inaad kala hadasho dhakhtarkaaga.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Usbuucyada 9-12 waa waqti koritaan aad u degdeg ah, marka dhammaan qaybaha waaweyn iyo xubnaha jirka ilmaha la sameeyo.
- Raaxo la'aanta saddexda bilood ee ugu horreeya, sida daal xad dhaaf ah iyo lallabbo, ayaa inta badan hoos u dhici doonta dhammaadka muddadan.
- Aad bay muhiim u tahay inaad cunto cunto dheellitiran oo hodan ku ah kaalshiyam iyo inaad cabto biyo ku filan.
- Ha ka maqnaan ballantaada rugta caafimaadka. Kala hadal dhakhtarkaaga wixii su'aalo ama walaac ah ee aad qabtid.
- Khatarta dhicistu waxay si weyn hoos ugu dhacdaa 12 toddobaad ka dib. Tani waa marxalad muhiim ah oo safarkan ah.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada