A po merrni Adderall për të trajtuar ADHD ( Çrregullim të Mungesës së Vëmendjes/Hiperaktivitetit )? Nëse po, mund të keni përjetuar diçka të habitshme. Domethënë, kur merrni këtë ilaç, ndiheni tepër të qetë ose të përgjumur. Disa njerëz mund të ndiejnë gjithashtu një ndjenjë pafuqie ose lodhjeje. Kjo është në fakt pak e rrallë, por u ndodh disa njerëzve. Pra, le të hedhim një vështrim pse ndodh kjo dhe çfarë të bëni në lidhje me të.
Pse Adderall ju bën të përgjumur?
Thënë thjesht, Adderall është një stimulues. Është një ilaç që ju bën të ndiheni vigjilentë dhe të zgjuar. Por gjithashtu rrit nivelet e neurotransmetuesve në trurin tuaj të quajtur serotonin, norepinefrinë dhe dopaminë. Këto kimikate janë ato që na qetësojnë dhe na ndihmojnë të përqendrohemi .
Imagjinoni, truri i dikujt me ADHD mendon vazhdimisht për gjëra të ndryshme, i paaftë të qëndrojë në një vend dhe punon me tërbim. Ajo që bën Adderall është "qetësimi" i këtij truri të shqetësuar dhe ndihma e tij për të funksionuar në mënyrë të rregullt. Pra, truri i disa njerëzve e ndien këtë "qetësim" paksa tepër. Kjo është ajo që shfaqet si një ndjesi përgjumjeje.
Studimet kanë treguar se midis 2% dhe 4% e fëmijëve që marrin këtë ilaç përjetojnë lodhje dhe përgjumje. Tek të rriturit, ky numër është rreth 6%. Pra, nëse kjo po ju ndodh juve, mund të jetë normale.
Këto zakone do t'ju ndihmojnë të flini mirë.
Nëse ndiheni të përgjumur gjatë ditës pasi keni marrë ilaçin, mund ta zvogëloni këtë problem duke përmirësuar cilësinë e gjumit tuaj gjatë natës. Kjo quhet higjienë e mirë e gjumit.
- Shko në shtrat dhe zgjohu në të njëjtën kohë çdo ditë. Mos e ndrysho këtë zakon, as në fundjavë.
- Mos pini alkool ose pije që përmbajnë kafeinë (kafe, çaj, disa pije të gazuara) afër kohës së gjumit.
- Shmangni ngrënien e një vakti të madh para se të shkoni në shtrat.
- Bëni ushtrime gjatë ditës, por nuk është mirë të bëni ushtrime intensive pak para gjumit.
- Ndalo së pari televizor dhe së përdoruri telefonin të paktën gjysmë ore para gjumit.
- Mbajeni dhomën tuaj të gjumit të errët dhe të qetë .
'Përplasja' që vjen pas ndërprerjes së ilaçit
Një tjetër shkak kryesor i përgjumjes nga Adderall është ndërprerja e menjëhershme e ilaçit. Nëse e keni përdorur këtë ilaç për një kohë të gjatë, ose në një dozë të lartë, dhe më pas e ndërprisni marrjen e tij papritur pa këshillën e mjekut tuaj, mund të ndiheni jashtëzakonisht të lodhur dhe të përgjumur. Kjo quhet "përgjumje nga Adderall".
Prandaj, mos e ndryshoni kurrë dozën e ilaçit tuaj ose mos e ndërprisni marrjen e tij papritur pa u konsultuar me mjekun tuaj. Kjo vetëm sa do ta përkeqësojë problemin.
A ka ilaçe të tjera alternative?
Nëse ende keni probleme me gjumin pavarësisht ndryshimeve në stilin e jetës që diskutuam më parë, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për këtë. Mund të jeni në gjendje të rregulloni dozën e ilaçit për të adresuar problemin. Ose mund të dëshironi të provoni një ilaç tjetër për ADHD-në. Për shembull, Dexedrine ose Ritalin mund të funksionojnë ndryshe për ju.
Ka disa mundësi të tjera përveç Adderall:
Jo-stimulues
Barna si Strattera dhe Qelbree i përkasin një klase barnash të quajtura Frenues Selektivë të Rimarrjes së Norepinefrinës (NRI) . Ato funksionojnë duke rritur nivelet e një kimikati në tru të quajtur norepinefrinë, i cili është i rëndësishëm për vëmendjen dhe përqendrimin. Meqenëse nuk janë stimulues, efektet anësore si përgjumja mund të ndryshojnë.
Disa ilaçe për presionin e lartë të gjakut
Intuniv dhe Kapvay janë gjithashtu ilaçe jo-stimuluese të miratuara për ADHD. Këto janë në fakt ilaçe që fillimisht janë përdorur për të trajtuar tensionin e lartë të gjakut. Studimet kanë treguar se ato ndihmojnë në kontrollin e hiperaktivitetit dhe impulsivitetit. Megjithatë, ato nuk kanë shumë efekt në kohëzgjatjen e vëmendjes. Fatkeqësisht, këto ilaçe gjithashtu mund t'i bëjnë disa njerëz të ndihen të lodhur.
Disa antidepresantë
Disa antidepresivë, siç janë triciklikët dhe bupropioni, janë gjetur gjithashtu se ndihmojnë me ADHD-në. Kjo ndodh sepse këto ilaçe ndikojnë në të njëjtët lajmëtarë kimikë (neurotransmetues) në tru si Adderall. Megjithatë, ato kanë edhe efekte anësore.
| Efektet anësore të mundshme të triciklikëve | |
|---|---|
| Shikim i turbullt | Gojë e thatë |
| Marramendje | Presioni i ulët i gjakut |
| Përgjumje | Vështirësi në daljen e jashtëqitjes dhe urinës |
| Djersitje | Dridhje |
| Stomak i trazuar | Shtim në peshë |
| Efektet anësore të mundshme të Bupropionit | |
|---|---|
| Ankthi | Skuqje të lëkurës |
| Dhimbje koke | Stomak i trazuar |
Gjëja më e rëndësishme është që mjeku juaj të vendosë nëse e gjithë kjo është e përshtatshme për ju. Ai ose ajo mund t'ju ndihmojë të vendosni se cili ilaç është i duhuri për ju dhe ka më pak efekte anësore.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Ilaçi Adderall për ADHD mund t’i bëjë disa njerëz të ndihen të përgjumur ose të lodhur. Kjo është e rrallë, por mund të ndodhë.
- Krijimi i zakoneve të mira të gjumit (siç është të shkosh në shtrat në të njëjtën kohë çdo natë) mund të ndihmojë në zbutjen e kësaj gjendjeje.
- Mos e ndërprisni marrjen e ilaçit papritur pa u konsultuar me mjekun tuaj për asnjë arsye. Kjo mund të shkaktojë një "krizë" dhe ta përkeqësojë gjendjen.
- Nëse përgjumja vazhdon, flisni me mjekun tuaj dhe merrni në konsideratë ndryshimin e dozës ose përdorimin e një ilaçi alternativ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න