A i harron fëmija juaj gjërat shpejt? Le të flasim për 'Kujtesën Punuese'!

A i keni kërkuar ndonjëherë fëmijës suaj të bëjë diçka dhe brenda pak minutash, fëmija juaj pyet përsëri: "Çfarë tha mami/babai?"? Apo, a fillon të bëjë një projekt shkollor dhe pastaj duket i humbur në mes të tij? Kjo është një përvojë e njohur për shumë prindër. Një nga arsyet kryesore për këtë mund të jetë një dobësi në "kujtesën e punës" të fëmijës. Kjo është veçanërisht e zakonshme tek fëmijët me çrregullim të hiperaktivitetit dhe mungesës së vëmendjes (ADHD).

Çfarë është 'Memoria Punuese'?

Thënë thjesht, Kujtesa Punuese është një depo e përkohshme kujtese në trurin tonë. Është si librat dhe stilolapsat që i mbajmë përkohësisht në një tavolinë. Kur bëjmë diçka, ne ruajmë përkohësisht disa nga informacionet që na nevojiten për të dhe i përdorim derisa detyra të përfundojë. Për shembull, ju i thoni fëmijës suaj: "Shko në dhomë dhe merr librin blu në tavolinë." Fëmija e mban mend këtë udhëzim, shkon në dhomë, shikon tavolinën, zgjedh librin blu dhe ua sjell juve, duke përdorur Kujtesën e tij Punuese.

Mos e ngatërroni këtë me kujtesën afatgjatë. Kujtesa afatgjatë është si një dollap i madh në shtëpinë tonë. Çdo gjë që mësojmë, të gjitha përvojat tona ruhen atje. Kur kujtesa e punës është e dobët, mund të jetë e vështirë të transferosh informacion të ri në këtë kujtesë afatgjatë.

Për një fëmijë me dëmtim të kujtesës punuese ,

• Është e vështirë të përqendrohesh.
• Është e vështirë të mbash mend dhe të ndjekësh udhëzimet e dhëna.
• Harrimi i hapave në detyrat e shkollës dhe matematikë.
• Kur lexon një histori, harron çfarë lexove në fillim.
• Ndonjëherë harrojnë se çfarë kanë filluar.

Kjo gjendje, ashtu si ADHD, kur kombinohet me dëmtime të funksioneve ekzekutive, mund të ketë një ndikim të madh në aktivitetet e përditshme të një fëmije. Funksioni ekzekutiv është si "menaxheri" në trurin tonë. Ai kontrollon planifikimin, organizimin dhe përcaktimin e përparësive.

Por lajmi i mirë është se kujtesa e punës është diçka që mund të stërvitet dhe përmirësohet, si një copë mishi. Le të flasim për disa mënyra të thjeshta dhe praktike për të ndihmuar me këtë.

Le ta përmirësojmë kujtesën përmes lojërave.

Kjo aftësi mund të zhvillohet përmes lojërave argëtuese të luajtura së bashku me fëmijën tuaj.

• Lojëra me letra: Lojërat me përputhje numrash dhe lojërat me letra kujtese janë shumë të dobishme. Në këto lojëra, fëmija duhet të mbajë mend rregullat, të mbajë mend se cilën letër dëshiron dhe cilat letra kanë përdorur të tjerët.
• Lojë me fjalë: Ndërsa udhëtoni me makinë, praktikoni të thoni shkronjat dhe numrat në targë me radhë. Së pari, thuajeni vetë dhe pastaj kërkojini fëmijës tuaj ta thotë përsëri. Kjo do të përmirësojë si aftësitë e dëgjimit ashtu edhe kujtesën.
• Loja "Shkova në dyqan...": Ju thoni, "Shkova në dyqan për të marrë bukë." Më pas, fëmija duhet të thotë, "Shkova në dyqan për të marrë bukë dhe gjalpë." Është gjithashtu praktikë e mirë që me radhë të mbledhësh çdo artikull dhe ta thuash përmendësh.

Lëreni fëmijën t'ju mësojë.

Kjo është një metodë e mrekullueshme. Nëse një fëmijë dëshiron t’i mësojë diçka dikujt, së pari duhet ta mbajë informacionin në kokën e vet, ta kuptojë mirë dhe pastaj ta përdorë atë informacion për të udhëhequr personin tjetër.

Pra, kur fëmija juaj mëson diçka të re, si si të bëjë një numër të thjeshtë, një varg poezie ose si të rrotullojë një top, kërkojini t'jua mësojë. Kur i thoni diçka si : "Më trego edhe këtë, bir/bijë, nuk e kuptova mirë", ai/ajo do të jetë më shumë se i lumtur ta bëjë këtë. Kjo jo vetëm që i jep kujtesës së tij/saj të punës një stërvitje të mirë, por edhe i ndërton vetëbesimin.

Disa mënyra të tjera praktike për të ndihmuar

Shtimi i këtyre gjërave në jetën e përditshme të fëmijës suaj mund të bëjë një ndryshim të madh.

Le të të ndihmojmë të mbash mend atë që lexon.

Kur fëmija juaj po lexon një libër ose mësim, inkurajojeni atë të angazhohet në 'lexim aktiv' në vend që thjesht të lexojë së bashku.

• Kërkojuni atyre të nënvizojnë pjesët që mendojnë se janë të rëndësishme.
• Kërkojuni atyre të përdorin shënjues për të nxjerrë në pah fjalët e rëndësishme.
• Kërkojini atij thjesht t'ju tregojë se çfarë kuptoi nga fragmenti që lexoi.
• Praktikoni të mbani shënime të shkurtra në një fletore të vogël.

Këto gjëra ndihmojnë që informacioni të ruhet në tru, në vend që të kalojë vetëm nëpër sy.

Përdorni vizuale dhe udhëzime të thjeshta.

Për fëmijët me vështirësi në kujtesën punuese, fotografitë dhe listat janë si miqtë më të mirë. Le të shohim se si t'i përdorim ato.

Le të krijojmë një rutinë.

Një rutinë është një mënyrë e shkëlqyer për të zvogëluar barrën në kujtesën e punës. Kur bëni diçka në të njëjtën kohë çdo ditë, në të njëjtën renditje, fëmija juaj nuk ka pse të mendojë për të. Thjesht ndodh.

• Rutina e mëngjesit: Bëni të njëjtat gjëra çdo ditë, që nga koha kur zgjoheni deri sa të bëheni gati për në shkollë.
• Rutina kur kthehesh nga shkolla: Krijo një rutinë të qëndrueshme për gjëra të tilla si ku t’i heqësh këpucët, ku ta fusësh çantën, kur të ndërrosh rrobat, kur të luash pak dhe kur të bësh detyrat e shtëpisë.
• Gjithashtu mund të flisni me mësuesin/en e shkollës suaj për këtë dhe të kërkoni ndihmë për të krijuar rutina të vogla në klasë.

Zvogëloni shpërqendrimet

Kur një fëmijë është duke studiuar ose duke bërë detyrat e shtëpisë, televizori, telefoni dhe shpërqendrime të tjera përreth tij i shtojnë stres shtesë kujtesës së tij funksionale. Është shumë e rëndësishme të krijohet një mjedis sa më i qetë dhe i rregullt të jetë e mundur.

Kujtesa Punuese, përmirësimi i kujtesës punuese, ADHD, shëndeti i fëmijës, kujtesa, vëmendja, edukimi i fëmijëve, funksioni ekzekutiv, këshilla për prindërimin