A jeni ndjerë ndonjëherë kështu? Ndonjëherë ndiheni jashtëzakonisht energjikë dhe të lumtur. Ndiheni sikur mund të bëni gjithçka. Por pastaj, ka raste kur ndiheni shumë të trishtuar, të shqetësuar dhe të rënduar pa asnjë arsye. Ndiheni sikur jeni të mërzitur me jetën. Nëse humori juaj ndryshon vazhdimisht kështu, mund të mos jetë thjesht një gjë tjetër. Sot po flasim për një gjendje të tillë, ciklotiminë .
Thënë thjesht, çfarë është ciklotimia?
Ciklotimia është një formë relativisht e lehtë e çrregullimit të humorit. Mendoni për çrregullimin bipolar, ku humori luhatet midis ekstremeve të manisë dhe depresionit të madh. Por ciklotimia është një formë më e lehtë e saj .
Ajo që ndodh është se humori juaj luhatet para dhe mbrapa midis depresioneve afatshkurtra dhe të lehta dhe episodeve të lehta manike të quajtura hipomani. Është e rëndësishme të theksohet se këto nivele të larta dhe të ulëta nuk përshkallëzohen kurrë në nivele të rënda të depresionit të madh ose manisë së plotë që shihen në çrregullimin bipolar. Kjo do të thotë që simptomat janë shumë të lehta.
Kush ka më shumë gjasa të zhvillojë këtë gjendje?
Në fakt nuk është aq e zakonshme. Prek midis 0.4% dhe 1% të popullsisë. Mund të prekë si burrat ashtu edhe gratë në mënyrë të barabartë. Simptomat zakonisht fillojnë në adoleshencë ose në moshë të re . Por shpesh është e vështirë të përcaktohet saktësisht se kur filloi. Meqenëse simptomat janë të lehta, shumë njerëz mendojnë: "Kështu jam unë".
Cilat janë simptomat e ciklotimisë?
Ciklotimia është një çrregullim i humorit që përfshin një model humori të lartë dhe të ulët. Megjithatë, për shumë njerëz, ky model është i parregullt, që do të thotë se ata nuk mund të parashikojnë se kur ose si do të ndryshojë humori i tyre. Ndonjëherë këto humore të larta (hipomanike) ose të ulëta (depresive) mund të zgjasin për ditë ose edhe javë.
Midis këtyre dy ndryshimeve të humorit, mund të jeni në një humor normal për më shumë se një muaj pa probleme. Ose mund të alternoni vazhdimisht midis niveleve të larta dhe të ulëta të humorit, pa cikël normal.
Për ta bërë këtë më të qartë, le t'i ndajmë këto simptoma në dy pjesë.
| Hipomania - një periudhë humori të lartë | Depresioni i lehtë - Një periudhë me humor të ulët |
|---|---|
| Ndjenjë energjie dhe force të jashtëzakonshme. Ndjesia e lodhjes edhe pasi keni fjetur për disa orë natën. | Ndjesia e trishtimit, boshllëkut ose e pashpresës pa asnjë arsye. |
| Vetëbesim i tepërt, një ndjenjë se mund të bësh çfarë të duash. | Humbja e interesit për gjërat që më parë ju pëlqenin. |
| Duke folur më shumë se zakonisht, duke folur më shpejt. | Ndiheni të lodhur dhe pa energji gjatë gjithë kohës. |
| Vështirësi në mbajtjen e mendjes në një vend, duke kërcyer shpejt nga një mendim në tjetrin. | Ndjenjat e pavlefshmërisë dhe vetëvlerësimit të ulët. |
| Të qenit i tunduar për të bërë gjëra të rrezikshme (p.sh., shpenzimi i shumë parave, drejtimi i pakujdesshëm i makinës). | Preferon të rrijë vetëm, larg të tjerëve. |
| Të fillosh shumë qëllime dhe të punosh shumë për t'i arritur ato. | Vështirësi në marrjen e vendimeve dhe dëmtim të kujtesës. |
Gjëja e rëndësishme është se kjo është një sëmundje mendore dhe një vijë e hollë ndarëse midis luhatjeve normale të humorit dhe një pjese të personalitetit. Disa njerëz mund të jenë shumë të suksesshëm në jetë për shkak të energjisë që marrin gjatë kësaj faze 'hipomanie'. Megjithatë, trishtimi dhe nervozizmi i vazhdueshëm mund të shkaktojnë probleme edhe në martesa dhe punë.
Pse ndodh kjo situatë?
Shumë ekspertë thonë se ciklotimia është një formë më e lehtë e çrregullimit bipolar. Shkaku i saktë i të dyja gjendjeve nuk dihet ende, por mendohet se gjenetika luan një rol të madh .
Thënë thjesht, dikush në familjen e dikujt me ciklotimi ka më shumë gjasa të ketë çrregullim bipolar . Dhe dikush në familjen e dikujt me çrregullim bipolar ka më shumë gjasa të ketë ciklotimi.
A ka ndonjë trajtim për këtë? Si mund të marr ndihmë?
Ciklotimia shpesh nuk diagnostikohet ose nuk trajtohet. Kjo ndodh sepse shumë njerëz nuk kërkojnë ndihmë për shëndetin mendor sepse simptomat e tyre janë të lehta. Në fakt, disa njerëz ngurrojnë të kërkojnë trajtim sepse besojnë se trajtimi do t'u zvogëlojë periudhat e tyre "të mira", d.m.th., periudhat e tyre të "hipomanisë" kur janë të mbushur me energji.
Zakonisht, njerëzit kërkojnë ndihmë jo për shkak të këtyre simptomave të 'hipomanisë', por për shkak të simptomave depresive. Është trishtimi, ankthi dhe ndjenja e vazhdueshme e paqëndrueshmërisë në jetë që i shtyn ata të vizitojnë një mjek.
Metodat e trajtimit
Nuk ka ilaçe të miratuara posaçërisht për ciklotiminë. Megjithatë, mjekët ndonjëherë përshkruajnë stabilizues të humorit, siç janë lamotrigina ose litiumi. Këto mund të ndihmojnë në uljen e luhatjeve të humorit.
Antidepresantët zakonisht nuk rekomandohen për këtë gjendje. Kjo ndodh sepse për disa njerëz, këto ilaçe mund të përkeqësohen ose të shkaktojnë simptoma të reja manie. Gjithashtu, ato nuk mendohet të jenë shumë efektive në kontrollin e luhatjeve të humorit që janë karakteristika kryesore e ciklotimisë.
Gjëja më e rëndësishme është të mos përdorni asnjë nga këto ilaçe pa këshillën e mjekut tuaj . Mjeku juaj do të përcaktojë trajtimin më të përshtatshëm për ju.
A është një sfidë të jetosh me ciklotimi?
Po, kjo mund të jetë një sfidë e madhe ndonjëherë. Kjo gjendje shpirtërore e paqëndrueshme mund të prishë marrëdhëniet personale dhe në vendin e punës. Mund të jetë e vështirë të mbash një punë ose një marrëdhënie romantike të qëndrueshme. Gjithashtu, sjellja e pamatur që ndodh gjatë hipomanisë mund të çojë edhe në probleme ligjore.
Një problem tjetër serioz është se njerëzit me ciklotimi kanë më shumë gjasa të abuzojnë me drogën dhe alkoolin . Studimet tregojnë se deri në 50% e njerëzve me këtë gjendje mund të kenë probleme me drogën ose alkoolin.
Me kalimin e kohës, dikush me ciklotimi është në rrezik në rritje për të zhvilluar çrregullim bipolar të plotë . Ekziston gjithashtu një rrezik vetëvrasjeje deri në një farë mase. Prandaj, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë mjekësore menjëherë, edhe nëse simptomat janë të lehta.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Ciklotimia nuk është një "siç je" ose një e metë personaliteti, është një gjendje mendore që kërkon kujdes mjekësor.
- Nëse ndryshimet e humorit po ndikojnë në jetën tuaj personale, marrëdhëniet ose punën, kërkoni patjetër ndihmë.
- Mos i injoroni simptomat e lehta. Trajtimi i hershëm mund të parandalojë që gjendja të bëhet më serioze dhe të shkaktojë probleme të tjera.
- Mos u vetëmjekoni dhe mos merrni ilaçe me këshillën e të tjerëve. Gjithmonë konsultohuni me një mjek të kualifikuar për të diskutuar gjendjen tuaj.
- Kjo gjendje mund të menaxhohet me shumë sukses me terapi të të folurit dhe, nëse është e nevojshme, me ilaçe të përshkruara nga një mjek.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න